2,866 matches
-
apropie sau să se îndepărteze de gâtul viorii, odată cu articularea degetelor. Față de antebraț, palma trebuie să ocupe o poziție în linie dreaptă cu acesta. Frângerea palmei din încheietură ar îngreuna articulația degetelor compromițând precizia intonației, ducând la o crispare a musculaturii brațului, palmei și degetelor, frânând velocitatea. Trebuie evitată și lipirea palmei sub gâtul viorii deoarece această poziție, ar modifica poziția firească de articulare a fiecărui deget, stingherindu-l în activitatea sa (duce la fricțiuni între degete). Se execută diferite exerciții
Primii paşi : contribuţii la metodica studiului şi predării viorii la elevi : (caiet de profesor) by Maria Toronciuc () [Corola-publishinghouse/Science/91587_a_92393]
-
corecte a deprinderilor elementare și a însișirii de cunoștințe teoretice necesare practicării acestora. S-a subliniat anterior importanța poziției corecte a corpului și brațelor în prinderea viorii și priza arcușului, a mișcărilor elementare a ambelor mâini. Toate acestea împreună cu starea musculaturii (tonusul muscular) și respirația ca element de dozare și recuperare a energiei, crează condiții indispensabile dezvoltării pe viitor a elevului începător. La fiecare întâlnire a profesorului cu elevul, ele se vor urmări, corecta și perfecționa, chiar dacă uneori transmiterea de noi
Primii paşi : contribuţii la metodica studiului şi predării viorii la elevi : (caiet de profesor) by Maria Toronciuc () [Corola-publishinghouse/Science/91587_a_92393]
-
deficiențelor fizice de natură funcțională, intervenția sa trebuind să vizeze, în aceeași măsură ca și școala, atitudinea corectă a corpului. Insuficiența musculo-ligamentară este specifică vârstei de creștere și se manifestă prin deficiențe, din care cauză rezidă incapacitatea de susținere de către musculatură a diverselor segmente ale organismului. Exemple de acest tip de decalaj morfofuncțional, ne oferă umerii căzuți sau spatele curb al adolescentului. În ambele cazuri dezvoltarea osaturii, a precedat dezvoltarea sistemului musculo-ligamentar de susținere, care, neputând face față pulsului ponderal al
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
ÎN RELAȚIE CU INSTALAREA CURBURILOR FIZIOLOGICE ÎN PLAN SAGITAL Susținerea musculară a coloanei, după cum se știe, se bazează pe acțiunea sinergică a unor grupe musculare, ce sunt situate atât în plan sagital, cât și în plan frontal. În ambele planuri musculatura se găsește repartizată în câte două grupe ce acționează antagonic una față de cealaltă. În plan sagital vor exista mușchi anteversori și retroversori, iar în cel frontal mușchi pentru înclinare și răsucire spre dreapta, respectiv spre stânga. Dată fiind importanța ce
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
pronosticul lordozelor compensatorii depind de eficacitatea tratamentului aplicat asupra deviației primare. 3.7.2. Lordozele patologice Din punct de vedere etiologic, acestea se instalează consecutiv unor procese morbide localizate atât la nivelul sistemului ostioligamentar, cât și mai ales, la nivelul musculaturii de fixare a bazinului. Nefiind prea variată, etiologia lordozelor evidențiază forme puține la număr, dar care, în schimb, sunt destul de frecvent întâlnite. 1. Lordoza congenitală - se remarcă printr-o serie de malformații ale vertebrelor și ale articulațiilor aferente lor. Cel
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
reprezintă, practic, asocierea celor două deficiențe care au fost prezentate separat în capitolele anterioare. De regulă, curbura cifotică are un caracter mai rigid, în timp ce lordoza își păstreză în măsură mai mare suplețea. De asemenea, se remarcă la nivelul cifozei o musculatură mai hipotonă, în timp ce la nivelul musculaturii aferente curburii lombare tonicitatea apare mai puțin afectată. Instalarea cifo-lordozei se realizează mai rar în mod simultan, adică într-o evoluție în care ambele curburi ar avea atribute de curbură primară. De obicei, evoluția
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
care au fost prezentate separat în capitolele anterioare. De regulă, curbura cifotică are un caracter mai rigid, în timp ce lordoza își păstreză în măsură mai mare suplețea. De asemenea, se remarcă la nivelul cifozei o musculatură mai hipotonă, în timp ce la nivelul musculaturii aferente curburii lombare tonicitatea apare mai puțin afectată. Instalarea cifo-lordozei se realizează mai rar în mod simultan, adică într-o evoluție în care ambele curburi ar avea atribute de curbură primară. De obicei, evoluția acestei deficiențe marchează o prezență primară
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
sagital, în timp ce pentru una dintre curburi are valoare corectivă, pentru cealaltă este agravantă. Scopul urmărit de către exercițiile de gimnastică medicală se poate sistematiza în următoarele obiective: - Tonificarea în condiții de scurtare a grupelor musculare din regiunea dorsală a spatelui, a musculaturii abdominale și ischiogambiere; - Tonificarea în condiții de alungire a musculaturii din regiunea anaterioară a toracelui și a regiunii lombo-sacrate;Redresarea pozițiilor umerilor, omoplaților și abdomenului; - Imprimarea reflexului de atitudine a corpului în condiții statice și dinamice; Pozițiile fundamentale sunt alese
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
cealaltă este agravantă. Scopul urmărit de către exercițiile de gimnastică medicală se poate sistematiza în următoarele obiective: - Tonificarea în condiții de scurtare a grupelor musculare din regiunea dorsală a spatelui, a musculaturii abdominale și ischiogambiere; - Tonificarea în condiții de alungire a musculaturii din regiunea anaterioară a toracelui și a regiunii lombo-sacrate;Redresarea pozițiilor umerilor, omoplaților și abdomenului; - Imprimarea reflexului de atitudine a corpului în condiții statice și dinamice; Pozițiile fundamentale sunt alese din rândul celor ce au foste recomandate în cazul cifozelor
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
vor fi legate de diagnosticul elevului respectiv, avâd grijă de a nu influența negativ segmentele afectate (în special la deficiențele de coloanăă, știind că se pot întâlni mai multe tipuri de curburi ce se influențează prin mișcări opuse, solicitând atât musculatura agonistă cît si cea antagonistă. După cum s-a mai afirmat, sala de gimnastică la fel ca și camera copilului, sunt propice pentru desfășurarea programelor de reeducare funcțională. Sarcina educării atitudinii corecte a corpului, se recomandă a fi inclusă începând din
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
curburilor vertebrale, făcându-le din ce în ce mai puțin reductibile. Corectarea acestor curburi vicioase, însă, nu se rezolvă nzumai prin extensia rahisului, care trebuie considerată numai ca o etapă preliminară. Fixarea coloanei într-o poziție normală - sau cât mai aprope de normal - revine musculaturii de susținere acestuia, tonificând în condiții de scurtare grupele musculare de pe convexitatea curburilor și alungindu-le compensator pe cele din concavitatea curburilor. Ca tehnică de lucru, tracțiunile vertebrale se efectuează, de regulă, fie un plan înclinat într-un unghin de
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
COLOANEI VERTEBRALE ÎN INSTITUȚIILE MEDICALE SPECIALE Sectorului medical îi revin spre rezolvare afecțiunile cu grad mare de risc, deficiențele organice și psihice, care trebuie să baneficieze de spitalizare sau tratament ambulator, de intervenția cadrelor medicale de specialitate. 5.5. TONIFIEREA MUSCULATURII DE SUSȚINERE A COLOANEI VERTEBRALE Abaterile de la normal ale aliniamentului coloanei vertebrale antrenează după sine o tendință de rigidizare a acesteia. Remediul acestei situații este, pe de o parte, impunerea unui reflex de atitudine corectă a corpului, tratament postural în
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
învins o rezistență care se va realiza cu ajutorul diverselor obiective portabile sau fixe (gantere, arcuri, benzi elastice, scripeți etc.ă. În prescripțiile kinetoterapice pentru cifo-lordoză sunt preferate exercițiile fizice ce au la bază contracția musculară izotonică de tip concentric pentru musculatura hipotonă și excentrică pentru musculatura hipertonă, care se impune a fi alungată. Contracțiile musculare izometrice sunt mai puțin recomandate, deoarece blochează toracele, limitând, în consecință amplitudinea mișcărilor de respirație. 5.6. GIMNASTICA RESIPIRATORIE Pătrunderea aerului în plămâni, la fel ca
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
va realiza cu ajutorul diverselor obiective portabile sau fixe (gantere, arcuri, benzi elastice, scripeți etc.ă. În prescripțiile kinetoterapice pentru cifo-lordoză sunt preferate exercițiile fizice ce au la bază contracția musculară izotonică de tip concentric pentru musculatura hipotonă și excentrică pentru musculatura hipertonă, care se impune a fi alungată. Contracțiile musculare izometrice sunt mai puțin recomandate, deoarece blochează toracele, limitând, în consecință amplitudinea mișcărilor de respirație. 5.6. GIMNASTICA RESIPIRATORIE Pătrunderea aerului în plămâni, la fel ca și eliminarea lui, depind în
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
diafragma și întercostalii externi. Expirul, in schimb, este în cea mai mare măsură o mișcare pasivă, care începe atunci când încetează acțiunea mușchilor inspiratori șă se datorează elasticității cutiei toracice și țesutului pulmonar. Expirația forțată se realizeză prin intervenția activă a musculaturii abdominale și intercostalilor interni, care antrenează expulzarea aerului expirator de rezervă. Educarea sau reeducarea respirației diafragmatice care este, de altfel principalul factor motor al ventilației, este deosebit de importantă, deoarece printr-o cursă de numai 3 cm asigură 2/3 din
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
inspir cu extensia coloanei vertebrale dorsale, urmate de expir cu trecerea ei, progresiv, în flexie. Efectuând inspirul cu flexia laterală, alternativ dreapta/stânga, a trunchiului, se solicită suplimentar hemitoracele din partea opusă flexiei. Aceste exerciții de respirație realizeză pe lângă creșterea forței musculaturii inspiratorii regionale, o mai bună ventilație zonală, precum si o conștientizare a mișcărilor inspiratorii și expiratorii. Gimnastica respiratorie trebuie gândită ca un proces fiziologic, căreia i se pretinde un anumit ritm, un control al volumului și un anumit raport între timpii
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
DE EXERCIȚII FIZICE (SI PROGRAMEĂ PENTRU CORECTAREA DEFICIENȚELOR FIZICE ALE COLOANEI VERTEBRALE 6.1. EXERCIȚII CORECTIVE PENTRU CIFOZĂ Scopul exercițiilor este tonifierea în condiții de scurtare a grupelor musculare din regiunea dorsală a spatelui, tonifierea în regim de alungire a musculaturii anterioare a toracelui, prevenirea instalării lordozei compensatorii și formarea reflexului de atitudine corectă. Exercițiile fizice din grupa celor izotopice sunt pozițiile corective și hipercorective din stând, pe genunchi, așezat, culcat, atârnat și cele dinamice, în concordanță cu cerințele mecanismului de
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
răsuciri laterale, întinderi ale coloanei în axul vertical și rotări de trunchi înapoi; - Exerciții efectuate cu brațele, ce urmăresc amplificarea mobilității segmentului dorsal și corectarea deficiențelor umerilor și omoplaților, deficiențe ce însoțesc cifoza;Exerciții executate cu membrele inferioare pentru tonifierea musculaturii abdominale în scopul prevenirii apariției lordozei. Acestea se efectuează în plan anterior sub formă de întindere și îndoiri, depărtări, apropieri, fortificări (gimnastica abdominalăă; - Exerciții specifice de expirație, corelate cu eerciții de trunchi și membre; - Exerciții cu obiecte portabile (bastoane, măciuci
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
fixă: T1: ridicarea gebunchilor îndoiți la pipt; T2: revenire. 12. Așezat pe un taburet, mâinile la ceafă, ducerea coatelor înapoi (cu rezistența manuală a parteneruluiă. 6.2. EXERCIȚII CORECTIVE PENTRU LORDOZĂ Obiectivele urmărite sunt: - Tonifiere în regim de scurtare a musculaturii abdominale;Tonifiere în regim de alungire a musculaturii din regiunea lombosacrată; - Corectarea poziției bazinului; - Prevenirea instalării unei curburi cifotice compensatorii la nivel dorsal;Imprimarea reflexuluin de atitudine carectă; Exercițiile folosite sunt: - Izometrice, sub formă de poziții corecte și hipercorective, care
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
revenire. 12. Așezat pe un taburet, mâinile la ceafă, ducerea coatelor înapoi (cu rezistența manuală a parteneruluiă. 6.2. EXERCIȚII CORECTIVE PENTRU LORDOZĂ Obiectivele urmărite sunt: - Tonifiere în regim de scurtare a musculaturii abdominale;Tonifiere în regim de alungire a musculaturii din regiunea lombosacrată; - Corectarea poziției bazinului; - Prevenirea instalării unei curburi cifotice compensatorii la nivel dorsal;Imprimarea reflexuluin de atitudine carectă; Exercițiile folosite sunt: - Izometrice, sub formă de poziții corecte și hipercorective, care pot fi atât poziții inițiale de lucru sau
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
pipt, a picioarelor înainte în echer, depărtarea și apropierea lor; T2: revenire. 6.3. EXERCIȚII CORECTIVE PENTRU CIFO-LORDOZĂ Exercițiile corective urmăresc: - Tonifierea în condiții de scurtare a grupelor musculare din regiunea doersală a spatelui; - Tonifierea în condiții de lungire a musculaturii din regiunea lombosacrală; - Tonifierea în condiții de alungire a musculaturii anterioare a toracelui;Tonifierea în condiții de scurtare a musculaturii abdominale; - Corectarea atitudinii greșite a toracelui și bazinului; - Formarea reflexului de atitudine corectă a corpului. Toate exercițiile utilizate se supun
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
T2: revenire. 6.3. EXERCIȚII CORECTIVE PENTRU CIFO-LORDOZĂ Exercițiile corective urmăresc: - Tonifierea în condiții de scurtare a grupelor musculare din regiunea doersală a spatelui; - Tonifierea în condiții de lungire a musculaturii din regiunea lombosacrală; - Tonifierea în condiții de alungire a musculaturii anterioare a toracelui;Tonifierea în condiții de scurtare a musculaturii abdominale; - Corectarea atitudinii greșite a toracelui și bazinului; - Formarea reflexului de atitudine corectă a corpului. Toate exercițiile utilizate se supun cerinței metodice de fixare a uneia dintre curburi în poziție
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
urmăresc: - Tonifierea în condiții de scurtare a grupelor musculare din regiunea doersală a spatelui; - Tonifierea în condiții de lungire a musculaturii din regiunea lombosacrală; - Tonifierea în condiții de alungire a musculaturii anterioare a toracelui;Tonifierea în condiții de scurtare a musculaturii abdominale; - Corectarea atitudinii greșite a toracelui și bazinului; - Formarea reflexului de atitudine corectă a corpului. Toate exercițiile utilizate se supun cerinței metodice de fixare a uneia dintre curburi în poziție corectivă sau hipercorectivă și mobilizarea dinamică a celeilalte, în sens
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
gâtului, circumducțiile spre înainte, jos și înapoi ale membrelor superioare si umerilor, flexiile ample ale genunchilor, care slăbesc funcția de contenție a articulațiilor respective; dă introducerea mai frecventă în lecțiile de educație fizică a unor exerciții, care să se adreseze musculaturii cefei, toracelui, musculaturii abdominale și musculaturii susținătoare a bolții plantare. eă tonificarea musculaturii și a aparatului ligamentar al genunchilor și gleznelor; fă la școlile profesionale structura exercițiilor destinate dezvoltării fizice trebuie să ducă și la combaterea efectelor negative pe care
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]
-
înainte, jos și înapoi ale membrelor superioare si umerilor, flexiile ample ale genunchilor, care slăbesc funcția de contenție a articulațiilor respective; dă introducerea mai frecventă în lecțiile de educație fizică a unor exerciții, care să se adreseze musculaturii cefei, toracelui, musculaturii abdominale și musculaturii susținătoare a bolții plantare. eă tonificarea musculaturii și a aparatului ligamentar al genunchilor și gleznelor; fă la școlile profesionale structura exercițiilor destinate dezvoltării fizice trebuie să ducă și la combaterea efectelor negative pe care le au deprinderile
REEDUCAREA FUNCŢIONALĂ A CIFO-LORDOZELOR la clasele I-IV by Paraschiva ŢUŢURMAN () [Corola-publishinghouse/Science/91661_a_93196]