3,857 matches
-
Alergări: - Alergare de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos; - Alergare de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; alergare pe teren variat; - Alergarea de ștafetă schimbul de aceeași parte. Sărituri: - Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase; - Săritura în lungime cu elan, cu 1½ pași în aer: sărituri cu bătaie în zonă precizată; - Săritura în înălțime cu pășire. Aruncări: - Aruncarea mingii de oină, cu elan, la distanță. Specifice gimnasticii: - Gimnastică acrobatică: - Înlănțuiri
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos; - Alergare de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; alergare pe teren variat; - Alergarea de ștafetă schimbul de aceeași parte. Sărituri: - Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase; - Săritura în lungime cu elan, cu 1½ pași în aer: sărituri cu bătaie în zonă precizată; - Săritura în înălțime cu pășire. Aruncări: - Aruncarea mingii de oină, cu elan, la distanță. Specifice gimnasticii: - Gimnastică acrobatică: - Înlănțuiri de elemente acrobatice statice și dinamice
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
Alergare de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; alergare pe teren variat; - Alergarea de ștafetă schimbul de aceeași parte. Sărituri: - Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase; - Săritura în lungime cu elan, cu 1½ pași în aer: sărituri cu bătaie în zonă precizată; - Săritura în înălțime cu pășire. Aruncări: - Aruncarea mingii de oină, cu elan, la distanță. Specifice gimnasticii: - Gimnastică acrobatică: - Înlănțuiri de elemente acrobatice statice și dinamice cuprinzând elementele însușite în clasele anterioare: podul de sus (fete
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
de semifond; alergare pe teren variat; - Alergarea de ștafetă schimbul de aceeași parte. Sărituri: - Elemente din școala săriturii: sărituri cu trecere peste obstacole joase; - Săritura în lungime cu elan, cu 1½ pași în aer: sărituri cu bătaie în zonă precizată; - Săritura în înălțime cu pășire. Aruncări: - Aruncarea mingii de oină, cu elan, la distanță. Specifice gimnasticii: - Gimnastică acrobatică: - Înlănțuiri de elemente acrobatice statice și dinamice cuprinzând elementele însușite în clasele anterioare: podul de sus (fete; stând pe cap (băieți; stând pe
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
elementele însușite în clasele anterioare: podul de sus (fete; stând pe cap (băieți; stând pe mâini; sfoara (fete. - Elemente dinamice: rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; rostogolire înapoi cu picioarele apropiate și întinse; roata laterală; - Linii acrobatice (cuprinzând elementele însușite. Sărituri la aparate: - Săritura în sprijin depărtat peste capră, cu întoarcere de 90°; săritura în sprijin depărtat pe lada așezată transversal, trecere în sprijin ghemuit, urmată de coborâre prin săritură cu extensie. Specifice jocurilor sportive: Baschet - Procedee tehnice folosite în atac
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
clasele anterioare: podul de sus (fete; stând pe cap (băieți; stând pe mâini; sfoara (fete. - Elemente dinamice: rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; rostogolire înapoi cu picioarele apropiate și întinse; roata laterală; - Linii acrobatice (cuprinzând elementele însușite. Sărituri la aparate: - Săritura în sprijin depărtat peste capră, cu întoarcere de 90°; săritura în sprijin depărtat pe lada așezată transversal, trecere în sprijin ghemuit, urmată de coborâre prin săritură cu extensie. Specifice jocurilor sportive: Baschet - Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu două
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
stând pe mâini; sfoara (fete. - Elemente dinamice: rostogolire înainte din ghemuit în depărtat; rostogolire înapoi cu picioarele apropiate și întinse; roata laterală; - Linii acrobatice (cuprinzând elementele însușite. Sărituri la aparate: - Săritura în sprijin depărtat peste capră, cu întoarcere de 90°; săritura în sprijin depărtat pe lada așezată transversal, trecere în sprijin ghemuit, urmată de coborâre prin săritură cu extensie. Specifice jocurilor sportive: Baschet - Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu două mâini de la piept, de pe loc și din deplasare (directă și
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
picioarele apropiate și întinse; roata laterală; - Linii acrobatice (cuprinzând elementele însușite. Sărituri la aparate: - Săritura în sprijin depărtat peste capră, cu întoarcere de 90°; săritura în sprijin depărtat pe lada așezată transversal, trecere în sprijin ghemuit, urmată de coborâre prin săritură cu extensie. Specifice jocurilor sportive: Baschet - Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu două mâini de la piept, de pe loc și din deplasare (directă și cu pământul; pasa cu o mână din dreptul umărului; pasa cu două mâini de deasupra capului
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
atac: pasa cu două mâini de la piept, de pe loc și din deplasare (directă și cu pământul; pasa cu o mână din dreptul umărului; pasa cu două mâini de deasupra capului; oprirea într-un timp și pivotarea; aruncarea la coș din săritură. - Procedee tehnice folosite în apărare: deplasări cu pași adăugați, înainte, înapoi și lateral; mișcări specifice de brațe și picioare; culegerea mingii de pe sol; - Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; “dă și du-te”. - Acțiuni tactice folosite în apărare
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
0. - Joc bilateral cu respectarea regulilor, semicerc, fault, dublu dribling, pași. Volei - Procedee tehnice folosite în atac: poziții și deplasări specifice; pasa (ridicarea mingii pentru atac; lovitura de atac procedeu drept;serviciul de sus din față. 2. SRITURI LA APARATE - săritura în sprijin ghemuit pe lada de gimnastică situată transversal, urmată de coborâre prin săritură dreaptă - cunoștințe teoretice despre greșelile de execuție și corectarea lor C. JOCURI SPORTIVE 1. BASCHET Anul I de instruire - prinderea, ținerea, protecția și pasarea mingii cu
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
folosite în atac: poziții și deplasări specifice; pasa (ridicarea mingii pentru atac; lovitura de atac procedeu drept;serviciul de sus din față. 2. SRITURI LA APARATE - săritura în sprijin ghemuit pe lada de gimnastică situată transversal, urmată de coborâre prin săritură dreaptă - cunoștințe teoretice despre greșelile de execuție și corectarea lor C. JOCURI SPORTIVE 1. BASCHET Anul I de instruire - prinderea, ținerea, protecția și pasarea mingii cu două mâini de la piept, de pe loc și urmată de deplasare; oprirea într-un
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
ținută. D. DISCIPLINE SPORTIVE ALTERNATIVE - CICLOTURISM - TENIS DE MAS - DANS SPORTIV - PATINAJ PE ROLE Recomandăm utilizarea cicloturismului, a tenisului de masă, a dansurilor sportive, a patinajului pe role, pe baza dotărilor cu materiale specifice achiziționate în cadrul contractului de cercetare. 2. Sărituri - școala săriturii - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer cu elan mediu și complet - cunoștințe teoretice despre depășirea pragului (zonei de bătaie, desprindere; măsurarea lungimii săriturii - săritura în înălțime cu pășire cu elan mediu și complet; bătaie
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
DISCIPLINE SPORTIVE ALTERNATIVE - CICLOTURISM - TENIS DE MAS - DANS SPORTIV - PATINAJ PE ROLE Recomandăm utilizarea cicloturismului, a tenisului de masă, a dansurilor sportive, a patinajului pe role, pe baza dotărilor cu materiale specifice achiziționate în cadrul contractului de cercetare. 2. Sărituri - școala săriturii - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer cu elan mediu și complet - cunoștințe teoretice despre depășirea pragului (zonei de bătaie, desprindere; măsurarea lungimii săriturii - săritura în înălțime cu pășire cu elan mediu și complet; bătaie în zonă
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
SPORTIVE ALTERNATIVE - CICLOTURISM - TENIS DE MAS - DANS SPORTIV - PATINAJ PE ROLE Recomandăm utilizarea cicloturismului, a tenisului de masă, a dansurilor sportive, a patinajului pe role, pe baza dotărilor cu materiale specifice achiziționate în cadrul contractului de cercetare. 2. Sărituri - școala săriturii - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer cu elan mediu și complet - cunoștințe teoretice despre depășirea pragului (zonei de bătaie, desprindere; măsurarea lungimii săriturii - săritura în înălțime cu pășire cu elan mediu și complet; bătaie în zonă marcată
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
baza dotărilor cu materiale specifice achiziționate în cadrul contractului de cercetare. 2. Sărituri - școala săriturii - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer cu elan mediu și complet - cunoștințe teoretice despre depășirea pragului (zonei de bătaie, desprindere; măsurarea lungimii săriturii - săritura în înălțime cu pășire cu elan mediu și complet; bătaie în zonă marcată și desprindere de pe un picior; aterizare 3. Aruncări - școala aruncării - aruncarea mingii de oină: de pe loc, la distanță fără și cu elan - cunoștințe teoretice despre: depășirea
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
dotărilor cu materiale specifice achiziționate în cadrul contractului de cercetare. 2. Sărituri - școala săriturii - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer cu elan mediu și complet - cunoștințe teoretice despre depășirea pragului (zonei de bătaie, desprindere; măsurarea lungimii săriturii - săritura în înălțime cu pășire cu elan mediu și complet; bătaie în zonă marcată și desprindere de pe un picior; aterizare 3. Aruncări - școala aruncării - aruncarea mingii de oină: de pe loc, la distanță fără și cu elan - cunoștințe teoretice despre: depășirea liniei
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
depărtat și înapoi din depărtat în ghemuit; răsturnare laterală (roata laterală; răsturnare lentă înainte și înapoi (fete; stând pe mâini - rostogolire - variante de linii acrobatice (cuprinzând elementele însușite - cunoștințe teoretice despre criteriile de apreciere a execuțiilor 2. SRITURI LA APARATE - săritura în sprijin ghemuit pe lada situată transversal, urmată de săritură dreaptă cu extensie - cunoștințe teoretice despre criteriile de apreciere a săriturilor C. JOCURI SPORTIVE 1. BASCHET Anul I de instruire - prinderea, ținerea, protecția și pasarea mingii cu două mâini de la
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
laterală; răsturnare lentă înainte și înapoi (fete; stând pe mâini - rostogolire - variante de linii acrobatice (cuprinzând elementele însușite - cunoștințe teoretice despre criteriile de apreciere a execuțiilor 2. SRITURI LA APARATE - săritura în sprijin ghemuit pe lada situată transversal, urmată de săritură dreaptă cu extensie - cunoștințe teoretice despre criteriile de apreciere a săriturilor C. JOCURI SPORTIVE 1. BASCHET Anul I de instruire - prinderea, ținerea, protecția și pasarea mingii cu două mâini de la piept, de pe loc și urmată de deplasare; oprirea într-
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
variante de linii acrobatice (cuprinzând elementele însușite - cunoștințe teoretice despre criteriile de apreciere a execuțiilor 2. SRITURI LA APARATE - săritura în sprijin ghemuit pe lada situată transversal, urmată de săritură dreaptă cu extensie - cunoștințe teoretice despre criteriile de apreciere a săriturilor C. JOCURI SPORTIVE 1. BASCHET Anul I de instruire - prinderea, ținerea, protecția și pasarea mingii cu două mâini de la piept, de pe loc și urmată de deplasare; oprirea într-un timp; driblingul; aruncarea la coș cu una/ două mâini; pivotarea
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
II de instruire -pasa cu o mână de la umăr, de pe loc și din deplasare, pe direcții diferite; driblingul multiplu; aruncarea la poartă de la 7 m; aruncarea la poartă cu pași încrucișați; aruncarea la poartă din alergare; aruncare la poartă din săritură; deplasări specifice în poziție fundamentală în atac și în apărare; blocarea mingilor aruncate spre poartă; marcajul adversarului cu și fără minge și demarcajul; pătrunderea; depășirea; repunerea mingii în joc de către portar; intercepția; procedee tehnice specifice portarului; sistemul de atac
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
privind regulile de joc: atingerea fileului, lovire dublă, minge ținută Anul II de instruire - pasa cu două mâini de sus, precedată de deplasare și oprire; serviciul de sus din față; elanul pentru lovitura de atac; trecerea mingii peste fileu, din săritură, fără élan; preluarea cu două mâini de jos; trecerea mingii în terenul advers precedată de două/ trei lovituri; dispunerea pe două linii în cadrul jocului 4X4/ 6X6, așezarea pe culoare cu dispunerea unui jucător în zona II/ III, variante de joc
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
pe parcurs, finișul; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare pe teren variat; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit; depășirea adversarului. 2. Sărituri: - elemente din școala săriturii: - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer: elan mediu și complet, bătaie pe zonă precizată; - cunoștințe teoretice despre: depășirea pragului (zonei de bătaie, desprindere, măsurarea lungimii săriturii; - săritura în înălțime cu pășire: elan
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
teoretice despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare pe teren variat; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit; depășirea adversarului. 2. Sărituri: - elemente din școala săriturii: - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer: elan mediu și complet, bătaie pe zonă precizată; - cunoștințe teoretice despre: depășirea pragului (zonei de bătaie, desprindere, măsurarea lungimii săriturii; - săritura în înălțime cu pășire: elan de mediu complet cu
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
despre: startul greșit, respectarea culoarului; - alergarea de rezistență: alergarea în grup, pluton sau pe grupe valorice; - coordonarea respirației cu ritmul pașilor de alergare; - alergare pe teren variat; - cunoștințe teoretice despre: startul greșit; depășirea adversarului. 2. Sărituri: - elemente din școala săriturii: - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer: elan mediu și complet, bătaie pe zonă precizată; - cunoștințe teoretice despre: depășirea pragului (zonei de bătaie, desprindere, măsurarea lungimii săriturii; - săritura în înălțime cu pășire: elan de mediu complet cu execuția
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]
-
despre: startul greșit; depășirea adversarului. 2. Sărituri: - elemente din școala săriturii: - săritura în lungime cu elan cu 1½ pași în aer: elan mediu și complet, bătaie pe zonă precizată; - cunoștințe teoretice despre: depășirea pragului (zonei de bătaie, desprindere, măsurarea lungimii săriturii; - săritura în înălțime cu pășire: elan de mediu complet cu execuția analitică și globală a tehnicii. 3. Aruncări: - elemente din școala aruncării; - aruncarea mingii de oină cu elan și fără, la distanță; - cunoștințe teoretice despre: aruncare reușită; număr de aruncări
Paradigma educaţiei fizice şi Sportului by Mihailescu Liliana () [Corola-publishinghouse/Science/1777_a_3169]