KorAP: Find »[drukola/base=yoga & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...60 61 62 ...66 >

1,637 matches

Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575

rând, este totuși sugerată o cale diferită pentru cultivarea spiritului prin hrănirea esenței și energiei. Aceasta este numită „practica paralelă” sau „cultivarea duală”, deoarece implică doi parteneri - un bărbat și o femeie - și reprezintă calea spre sănătate și longevitate prin yoga sexuală taoistă. Această metodă implică stimularea reciprocă și schimbul de esență și energie sexuală între bărbat și femeie, în timpul relațiilor sexuale disciplinate în mod adecvat. Această cale nu duce la scopul suprem al creării unui spirit-corp nemuritor în care să

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
acestea, după necesități și pentru ca starea optimă de sănătate și vitalitate să fie menținută în mod constant. Adepții Căii se străduiesc să stocheze mai multă energie decât consumă prin cultivarea unor discipline cum ar fi dieta, respirația, exercițiile fizice și yoga sexuală. În textul taoist străvechi despre alchimie numit Uniunea ecuației triple, acest proces de inversare este numit „întoarcerea la origini”, ceea ce presupune restabilirea stării primordiale de puritate și îndestulare a esenței, energiei și spiritului. Așadar, misterioasa „Uniune a ecuației triple

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
e.n., a compilat Tsan tung qi (Uniunea ecuației triple), care este în continuare cel mai vechi text păstrat despre alchimie, din Orient și din Occident. Formulat în termeni criptici, acest text abundă în informații ezoterice despre alchimie, igienă, dietă și yoga sexuală. Chang Tao-ling: a pus bazele unui cult taoist al sănătății la jumătatea secolului al II-lea e.n. și mai târziu s-a autoproclamat „Învățătorul Ceresc” al taoismului; pretindea că are puterea de a se reîncarna în propria odraslă; descendenții

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
unul dintre cei mai mari medici din China și unul dintre cei mai împliniți maeștri tao, autorul Rețetelor prețioase; dr. Sun a trăit din 590 până în 692 e.n. și a slujit patru împărați; a susținut terapia nutrițională, exercițiile ritmice și yoga sexuale. Lee Tung-hsüan: conducător al Școlii de Medicină la jumătatea secolului al XVII-lea e.n. în capitala Chang-an a dinastiei Tang; autorul volumului Tüng Hsuan-tze (Misteriosul maestru al peșterii), text taoist clasic despre yoga sexuală, igienă și fitoterapie. Lee Po

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
susținut terapia nutrițională, exercițiile ritmice și yoga sexuale. Lee Tung-hsüan: conducător al Școlii de Medicină la jumătatea secolului al XVII-lea e.n. în capitala Chang-an a dinastiei Tang; autorul volumului Tüng Hsuan-tze (Misteriosul maestru al peșterii), text taoist clasic despre yoga sexuală, igienă și fitoterapie. Lee Po: cel mai iubit poet al Chinei, prieten apropiat al împăraților din dinastia Tang în secolul al VIII-lea e.n. și devotat adept al căii tao; a fost renumit ca „Dragon Bețiv” și poreclit „Nemuritorul

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
din Afghanistan în anul 1219 și a fost atât de încântat de discursul lui, l-a desemnat conducător al vieții religioase din China. Chao Pi-chen: taoist din secolul al XIX-lea e.n., adept al nemuririi spirituale și autor al volumului Yoga taoistă, unul dintre cele mai autentice și mai detaliate ghiduri pentru alchimia internă a nemuririi spirituale scrise vreodată. Lee Ching-yuen: maestru fitoterapeut și adept al taoismului din Sichuan, s-a născut în 1678 și a murit în 1936, la vârsta

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
Sen. Yang Sen: general din armata chineză, l-a cunoscut pe Lee Ching-yuen în Sichuan și a studiat acolo sub îndrumarea acestuia între anii 1920 și 1930, înainte de a se alătura exodului naționalist chinez din 1949 spre Taiwan; a practicat yoga sexuală, a folosit „Vinul de primăvară” și a urmat alte regimuri taoiste tradiționale până când a murit de cancer în Taipei, la vârsta de 98 de ani. Jolan Chang: taoist contemporan stabilit în Suedia; autor al volumelor Tao of Love and

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
dacă ar fi consultat un adept al taoismului sau un yoghin indian. Un raport realizat de o firmă care produce generatoare de ioni negativi pentru programele spațiale, citat în excelenta carte despre respirație a lui Andre van Lysebeth Pranayama: The Yoga of Breathing, afirmă: Din cauză că este complet metalică, fiecare capsulă spațială este o cușcă Faraday absolut ideală, în interiorul căreia chiar și cel mai antrenat pilot manifestă rapid semne de tulburări fiziologice, în special o senzație de oboseală și epuizare rapidă. Acest

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
Vântului” pentru a elibera sinusurile Dușul nazal neti Cea mai bună metodă de a vă menține nasul curat și de a avea în permanență căile nazale libere și neblocate este de departe administrarea regulată a dușurilor nazale, cunoscute în tradiția yoga sub numele de neti. Dușul nazal neti este o formă de igienă importantă mai ales pentru persoanele care practică respirația profundă, în special în această perioadă caracterizată prin poluarea aerului, fumat și regimuri alimentare care favorizează formarea mucusului. Dușul neti

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
căldură? Aceasta radiază de la „cuptorul” fiecărei celule din corp! Yoghinii tibetani acumulează această căldură celulară în Marea de Energie, printr-un exercițiu de respirație extrem de complicat numit tummo-yoga, „Focul din abdomen”. Adepții sunt testați pentru succes în acest tip de yoga, după cum urmează: șed goi pușcă în zăpadă, lângă un lac înghețat, în toiul iernii, în timp ce asistenții udă niște cearșafuri în apa rece ca gheața, printr-o copcă. Cearșafurile sunt, mai apoi înfășurate pe corpul adeptului, iar acesta trebuie să usuce

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
mai rar și mai profund. De asemenea, exercită o presiune ușoară asupra nervului sinusului carotid, care ajută la concentrarea conștiinței mentale spre interior în timpul controlului respirației. Cel mai bun exercițiu pentru elaborarea blocării de la nivelul gâtului este postura clasică de yoga numită „Plugul”, prezentată în capitolul 4. Acest exercițiu are și efectul de a întinde și a flexibiliza întreaga coloană vertebrală de la cap până la coccis, deschizând centrii energetici și stimulând nervii vitali. Practicați postura „Plugului” ca parte integrantă a regimului dumneavoastră

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
preliminare și întinderi în pat nu reprezintă doar o bună metodă de prevenire a acestor atacuri, ci vă și pregătește pentru a începe un regim complet de exerciții de dimineață. Un exemplu de regim de exerciții care include exerciții de yoga, gimnastică, exerciții de respirație și pentru longevitate este sugerat în următorul capitol. În această lume modernă în care se muncește toată ziua, oamenii au tendința de a sări din pat în momentul în care sună ceasul, de a se repezi

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
trebui să studieze această chestiune cu atenție. În timp ce sistemul medical occidental încă mai privște terapia prin respirația profundă ca fiind „medicină voodoo”, câțiva medici ruși și europeni au redescoperit deja acest remediu străvechi și progresează datorită lui. În cartea sa Yoga Self Taught, Andre van Lysebeth citează concluziile medicilor francezi dr. Peschier și Walter Michel: Fiecare afecțiune organică sau funcțională care duce la stări de îmbolnăvire este susceptibilă de a fi influențată, dacă nu chiar vindecată, de respirația controlată. Respirația controlată

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
stăpânesc energia, iar artele meditative cultivă spiritul. Fuziunea corpului cu respirația în timpul exercițiilor îi este atribuită călugărului budist Bodhidharma (Ta Mo), care a venit din India în China în secolului V e.n. În afară de textele sacre budiste, Bodhidharma a introdus și yoga și respirația pranayama în China. Amestecul care a rezultat din combinarea formelor animale chineze indigene de dao-yin cu yoga și respirația ritmică aduse din India de Bodhidharma a dat naștere artelor marțiale chineze, așa cum le cunoaștem astăzi. Inseparabilitatea celor Trei

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
Ta Mo), care a venit din India în China în secolului V e.n. În afară de textele sacre budiste, Bodhidharma a introdus și yoga și respirația pranayama în China. Amestecul care a rezultat din combinarea formelor animale chineze indigene de dao-yin cu yoga și respirația ritmică aduse din India de Bodhidharma a dat naștere artelor marțiale chineze, așa cum le cunoaștem astăzi. Inseparabilitatea celor Trei Comori este cheia care unește artele medicale, marțiale și meditative în tradiția taoistă. Toate cele trei aspecte se susțin

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
ușor asociate artelor marțiale urmând instrucțiunile și ilustrațiile oferite în continuare și practicând aceste exerciții cu regularitate. Acestea conferă beneficii grozave pentru sănătate și vă completează regimurile nutritive, respiratorii și meditative. Vă sunt prezentate și câteva posturi utile de hatha yoga. Exercițiile sunt prezentate în patru categorii: încălzire; destindere și întindere; exerciții pentru longevitate; și relaxare. Secțiunea finală prezintă un exemplu de regim zilnic de respirație și exerciții, pe care cititorul îl poate avea în vedere atunci când își organizează propriul program

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
dacă nu reușiți să vă destindeți, să vă întindeți și să vă relaxați corpul corect, respirația nu va putea să facă sângele și energia să circule până la membre, organe și alte țesuturi. Încălzirea Înainte de a începe orice exercițiu - de respirație, yoga, gimnastică sau fotbal -, este important să vă încălziți, mai întâi, corpul. Acest principiu este similar celui al încălzirii motorului mașinii pe timp de iarnă: vă încălzește „motorul” biologic, vă pune „uleiul” în mișcare și vă „reglează” părțile mobile. Acest set

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
ca întregul corp să devină din ce în ce mai suplu, și nu rigid și menține canalele nervoase, sangvine și energetice deschise și neblocate. Pentru întinderea grupelor principale de mușchi și tendoane din tot corpul, nimic nu este mai bun decât ipostazele din hatha yoga tradițională. Atunci când practicați aceste întinderi, aveți întotdeauna în vedere următoarele trei reguli de bază, pentru a obține beneficii maxime, fără riscul de a vă răni: - începeți încet, conștient și ușor cu fiecare întindere. Mai întâi goliți plămânii, apoi începeți întinderea

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
pași simpli ar trebui să fie suficienți pentru a-i trezi chiar și pe cei mai somnoroși. Imediat după ce v-ați sculat, începeți cu o serie de exerciții de încălzire, urmat de aproximativ 15-20 de minute de întinderi simple de yoga. Apoi, dacă vremea vă permite, mergeți în sânul naturii pentru efectuarea exercițiilor de respirație și a celor pentru vitalitate. Dacă este frig afară sau plouă, stați pe o verandă protejată sau în fața unei ferestre deschise. Adoptați postura Calului sau pregătiți

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
au scopul de a încetini ritmul de disipare și de a întârzia procesul general de îmbătrânire, prin stabilirea unor relații sexuale reciproc benefice între bărbat și femeie, pe considerente mai curând medicale decât morale. Marea Libație a celor „Trei Vârfuri” Yoga sexuală taoistă îi învață pe bărbați cum să beneficieze de „Marea Libație a celor Trei Vârfuri”. Cele Trei Vârfuri se referă la limbă și buze, la sâni și la muntele lui Venus în cazul corpului femeii, în timp ce Marea Libație se

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
și activă. Acesta este tao, în două cuvinte. Într-adevăr, tao funcționează pe multă căi și întotdeauna - pentru bărbat și femeie, în trecut și în prezent, în Est și în Vest. Armonia yin-yang În afară de beneficiile sale medicale pentru ambele sexe, yoga sexuală taoistă ajută la stabilirea armoniei între bărbat și femeie, permițându-le acestora „să facă dragoste, și nu război”. Nimic nu tulbură mai mult relațiile armonioase dintre soț și soție, prieten și prietenă decât incapacitatea de a-și oferi relații

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
și cu blocările sfincterelor anale, îi permit unui bărbat să abordeze onorabil chiar și cele mai puternice înfigeri pe care le realizează femeia în pragul orgasmului, fără a risca ejacularea prematură. Adoptarea diferitelor poziții Ca și atunci când este vorba despre yoga și gimnastică, adoptarea diferitelor poziții în timpul actului sexual stimulează diverse părți ale corpului, exersează diferiți mușchi și diferite articulații și oferă nenumărate beneficii pentru sănătate. Diferitele poziții pot fi adoptate și pentru a se potrivi diverselor constituții fizice sau stări

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
practică, ceea ce este cam la fel de lipsit de sens ca urmarea câtorva ani de facultate de Medicină, fără a practica vreodată medicina. „Un strop de practică valorează cât o grămadă de teorie.” Pe de altă parte, a practica nutriția, respirația sau yoga sexuală fără a înțelege foarte clar principiile care stau la baza acestora și le unesc pe toate este cam la fel de lipsit de sens ca și teoria fără practică. Este trist să ne gândim la modul în care oamenii au „experimentat

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
gânduri raționale. De aceea, alchimia externă asigură o analogie convenabilă pentru felul în care esența, energia și spiritul se unesc în „Ecuația Triplă” pentru a forma Elixirul de Aur al imortalității în timpul meditației profunde. După cum scrie Maestrul Chao Pi-chen în Yoga taoistă: Forța generativă se transformă în vitalitate când corpul este nemișcat; vitalitatea se transformă în spirit când inima este liniștită; iar spiritul se întoarce în neant din cauza gândului imuabil. Sunt trei etape de bază în cadrul alchimiei interne a meditației taoiste

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
gândului imuabil. Sunt trei etape de bază în cadrul alchimiei interne a meditației taoiste. Fiecare etapă este asociată cu unul dintre cei trei centri ai energiei vitale, cunoscuți sub numele de „Câmpuri ale Elixirelor” (dan-tien). Maestrul Chao Pi-chen descrie acestea în Yoga taoistă: Câmpul Elixirului Inferior, situat sub ombilic, este locul unde forța generativă [esența] e transformată în vitalitate [energie]; Câmpul Elixirului Median situat în plexul solar, este locul unde vitalitatea se transformă în spirit; iar Câmpul Elixirului Superior din creier este

[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]