2,323 matches
-
și genunchiul, se duce înapoia piciorului stâng, cu vârful orientat oblic spre stânga și cu sprijinul pe pingea, tot într-un unghi de 450 față de perpendiculara pe fileu. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu, iar greutatea corpului se transferă pe piciorul drept. Această poziție se obține atât prin pivotare, cât și prin răsucirea propriu-zisă a trunchiului de la stânga la dreapta. Întreaga acțiune se derulează cât mai echilibrat, cu minimum de efort și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
la care participă, alături de brațul cu racheta, întregul corp. Acțiunea brațelor În acțiunea de lovire a mingii, din poziția finală a retragerii rachetei, brațul cu racheta se deplasează în față, într-o mișcare ascendentă și lovește mingea cu planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor, într-un punct situat înaintea piciorului stâng și lateral față de acesta. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării. Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchii ambelor picioare se întind ușor. În situația
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe pingea, având vârful orientat spre partea dreaptă. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu, iar greutatea corpului trece pe piciorul din spate (piciorul drept). Poziția trunchiului în care axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu se obține în special prin pivotare și mai puțin prin răsucirea propriu-zisă a trunchiului de la stânga la dreapta. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor În acțiunea de lovire a mingii, brațul cu racheta, cu cotul întins și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
minge, brațul drept face o mișcare de flexie din încheietura pumnului și lovește mingea cu o viteză mai mare sau mai mică, în funcție de locul și zona în care vrea să o trimită. În momentul impactului cu mingea, planul corzilor este perpendicular pe direcția de deplasare a mingii. Brațul stâng coboară prin înainte în jos ajutând la coordonarea mișcării (Fig. 31, 32, 33). Acțiunea picioarelor În momentul lovirii mingii genunchiul piciorului drept, care se găsește puțin în spatele celui stâng, se întinde trecând
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
faza de apărare a jocului. Deplasările în teren în vederea lovirii mingii cu lovitura de pe partea dreaptă din deplasare se fac în trei direcții principale: înainte, înapoi și lateral, fiecare dintre ele având direcții intermediare. Astfel, deplasarea înainte se poate face perpendicular pe fileu și oblic dreapta, deplasarea înapoi se poate face perpendicular pe linia de fund și oblic dreapta, iar deplasarea laterală se poate face lateral dreapta. 4.3.1.2.1. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare laterală Lovitura de pe
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu lovitura de pe partea dreaptă din deplasare se fac în trei direcții principale: înainte, înapoi și lateral, fiecare dintre ele având direcții intermediare. Astfel, deplasarea înainte se poate face perpendicular pe fileu și oblic dreapta, deplasarea înapoi se poate face perpendicular pe linia de fund și oblic dreapta, iar deplasarea laterală se poate face lateral dreapta. 4.3.1.2.1. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare laterală Lovitura de pe partea dreaptă din deplasare laterală se poate executa după o deplasare
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
un pas spre dreapta, orientându-se cu vârful spre marginea terenului, pe o direcție paralelă cu fileul. Urmează pasul cu piciorul stâng, care face un pas la dreapta și se așează pe aceeași linie cu piciorului drept, pe o direcție perpendiculară pe fileu. Pasul următor se face cu piciorul drept în direcția de înaintare laterală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu și se înclină ușor în față, în vederea participării la acțiunea de
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
dreapta și se așează pe aceeași linie cu piciorului drept, pe o direcție perpendiculară pe fileu. Pasul următor se face cu piciorul drept în direcția de înaintare laterală. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu și se înclină ușor în față, în vederea participării la acțiunea de deplasare spre dreapta. Pe ultimul pas greutatea corpului este repartizată pe piciorul drept, ușor îndoit din articulația genunchiului, care se sprijină pe toată talpa. Acțiunea de lovire
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu o mișcare de biciuire, o mișcare energică de flexie din încheietura pumnului. Dacă mingea este lovită de jos, de la jumătatea distanței dintre glezna piciorului drept și bazin, lovitura se execută printr-o mișcare ascendentă, cu racheta având planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor. Dacă mingea este lovită din lateral, brațul cu racheta, cu cotul întins și articulația pumnului în extensie, se duce spre înainte. În momentul impactului cu mingea vârful rachetei se află la același nivel cu articulația pumnului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
2. Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare în față Lovitura de pe partea dreaptă cu deplasare în față se execută la mingile trimise în apropierea fileului și la stopurile executate de adversar. Ea se poate executa în două variante: cu deplasare perpendiculară pe fileu și cu deplasare spre direcția oblicdreapta. Deplasarea la minge și pregătirea corpului pentru lovirea mingii Acțiunea brațelor Pentru ambele variante de deplasare în față, brațul cu racheta se duce în poziția pregătitoare pentru lovire. Poziția pregătitoare pentru lovire
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pregătit pentru trecerea mingii peste fileu printr-o contrascurtă, sau o minge în clear. Brațul liber, îndoit din cot, relaxat, orientat spre partea dreaptă și în jos, în poziție transversală față de abdomen, echilibrează corpul în timpul deplasării Acțiunea picioarelor Pentru deplasarea perpendiculară pe fileu, primul pas se face în față cu piciorul drept. Acest pas se execută sub formă de fandare înainte, urmărindu-se ca unghiul de flexie a genunchiului să fie de aproximativ 900. Al doilea pas se face pe piciorul
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
răsucește spre dreapta, până când axa umerilor ajunge perpendiculară pe fileu. Acțiunea de lovire a mingii Acțiunea brațelor După sosirea la punctul de lovire, brațul cu racheta duce racheta spre minge printr-o mișcare ascendentă și lovește mingea, cu planul corzilor perpendicular pe direcția de zbor. Dacă mingea este joasă în fața corpului, brațul cu racheta se întinde în față și lovește mingea, de jos în sus, cu planul corzilor orizontal. Dacă mingea este trimisă în apropierea fileului, în partea dreaptă, racheta are
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
articulațiile gleznei și genunchiului până se așează pe pingea. Prin această mișcare de întindere din cele două articulații contribuie la transferarea greutății corpului în față. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește ușor de la stânga la dreapta, până când umărul drept ajunge aproape perpendicular pe fileu. În funcție de locul unde se trimite mingea, trunchiul se răsucește mai mult sau mai puțin. Greutatea corpului trece de pe piciorul din spate pe cel din față. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul cu racheta își continuă deplasarea spre înainte și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în faza de atac, cât și în faza de apărare. Deplasările în vederea executării loviturii de pe partea stângă din deplasare se fac în trei direcții principale: înainte, înapoi și lateral, fiecare dintre ele având direcții intermediare. Deplasarea înainte se poate face perpendicular pe fileu și oblic stânga, deplasarea înapoi se poate face perpendicular pe linia de fund și oblic stânga, iar deplasarea laterală se poate face lateral stânga. 4.3.2.2.1. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare laterală Deplasarea pentru
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
în vederea executării loviturii de pe partea stângă din deplasare se fac în trei direcții principale: înainte, înapoi și lateral, fiecare dintre ele având direcții intermediare. Deplasarea înainte se poate face perpendicular pe fileu și oblic stânga, deplasarea înapoi se poate face perpendicular pe linia de fund și oblic stânga, iar deplasarea laterală se poate face lateral stânga. 4.3.2.2.1. Lovitura de pe partea stângă cu deplasare laterală Deplasarea pentru acest procedeu tehnic poate fi mai scurtă, sau mai lungă și
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
contribuind la transferarea greutății corpului pe piciorul din față. Piciorul drept se întinde din genunchi în momentul impactului și preia toată greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre dreapta și se îndreaptă, până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. În funcție de locul unde se trimite mingea, trunchiul se răsucește mai mult sau mai puțin. Greutatea corpului trece pe piciorul drept. Finalizarea loviturii Acțiunea brațelor Brațul drept își continuă drumul spre înainte și în sus întinzându-se din articulația
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
fără rachetă este ținut lângă trunchi cu cotul îndoit. Acțiunea picioarelor La deplasarea în față piciorul drept face un pas în direcția fileului și se așează cu toată talpa pe sol, cu greutatea corpului repartizată pe el și vârful orientat perpendicular pe fileu. Piciorul stâng face al doilea pas spre fileu și se așează lateral față de piciorul drept, cu vârful orientat spre direcția de înaintare. Ultimul pas este efectuat cu piciorul drept. În funcție de distanța până la minge și de înălțimea la care
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
o mișcare de flexie din articulația pumnului, ducând capul rachetei spre înapoi, urmată de o mișcare de extensie din aceeași articulație, prin care este dusă racheta spre minge cu viteză crescută. Mișcarea de flexie-extensie este executată din articulația pumnului executată perpendicular pe direcția de deplasare a mingii. Mingea este lovită în fața piciorului drept, cu brațul îndoit din cot, dacă mingea este mai înaltă și cu brațul întins în prelungirea axei umerilor și planul corzilor paralel cu solul, dacă mingea este joasă
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
greutatea corpului repartizată pe el. El se așează pe toată talpa și execută o mișcare de frânare a inerției corpului de plecare înainte. Acțiunea trunchiului Trunchiul se îndreaptă și se răsucește ușor spre partea dreaptă, până când axa umerilor ajunge aproape perpendiculară pe fileu. Umărul drept este orientat în direcția în care se trimite mingea. Dacă mingea este trimisă în lungul liniei umărul drept este orientat spre linia laterală a terenului, dacă mingea este trimisă în cros, umărul drept se orientează spre
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
cu vârful ușor spre stânga se întinde și preia greutatea corpului pe el. Acțiunea trunchiului Trunchiul se răsucește spre stânga până când umărul drept ajunge în dreptul fileului. În funcție de direcția în care se trimite mingea, axa umerilor poate ajunge oblic sau chiar perpendicular pe fileu. Se trece în poziția de așteptare. În cazul serviciului scurt, care se folosește pentru a trimite mingea în imediata apropiere a careului advers, pregătirea mișcării este aceeași. Deosebirea apare în faza de lovire propriu-zisă, unde cotul brațului cu
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
jucătorul este așezat cu fața la adversar. Brațul cu racheta, orientat cu dosul palmei spre fileu, este dus spre stânga, până în dreptul umărului stâng, cu cotul ușor îndoit și apropiat de trunchi și cu articulația pumnului în dreptul bazinului. Rama rachetei este orientată perpendicular pe sol și se găsește sub nivelul șoldului. Brațul stâng, îndoit din cot, este poziționat în fața corpului, peste nivelul rachetei, ține fluturașul de coșuleț (penaj) în dreptul feței. Acțiunea picioarelor Piciorul drept este în față, întins din articulațiile gleznei și genunchiului
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
pe direcția loviturii. Lovirea propriu-zisă Acțiunea brațelor Brațul drept, cu racheta, este dus energic înainte și lovește fluturașul lăsat de brațul stâng, înainte, la aproximativ 20 30 cm în fața piciorului drept. Brațul stâng, întins în față, lasă fluturașul să cadă perpendicular pe sol și rămâne pe loc, într-o poziție relaxată, pentru trecerea în poziția de așteptare. Acțiunea picioarelor Piciorul stâng împinge în sol, ajungând pe vârf, contribuind decisiv la trecerea greutății corpului pe piciorul drept. Piciorul drept, așezat pe toată
Badminton, curs de bază by Tomoiagă Simion () [Corola-publishinghouse/Science/350_a_1128]
-
al creierului scade, având consecințe asupra biocâmpului uman. Datorită faptului că la nivelul corpului fizic canalele energetice primare sunt traiectele nervoase, sanguine, coloana vertebrală și meridianele, iar canalele bioenergetice subtile merg paralel, corelat și cu faptul că magnetismul se dezvoltă perpendicular pe distanța transmiterii impulsurilor energetice, impulsurile se induc și se potențează reciproc. Rezultatul acestei acțiuni este mărirea și Întărirea câmpului bioelectromagnetic propriu. Este absolut necesar ca acești curenți de energie să se afle În fază și În armonie pentru ca procesul
Medicina si psihologie cuantica by Valentin AMBĂRUŞ, Mariana FLORIA, () [Corola-publishinghouse/Science/1642_a_2904]
-
mișcare de sus în jos a brațului de joc, oblic spre înainte, imprimându-se mingii o rotație spre înapoi, în sens invers direcției de zbor. LOVITURA DREAPTA - lovitură prin care mingea nu capătă nici un efect, ea relizându-se cu planul paletei perpendicular pe pe direcția de înintare a acesteia. PALETA DESCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înapoi față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]
-
invers direcției de zbor. LOVITURA DREAPTA - lovitură prin care mingea nu capătă nici un efect, ea relizându-se cu planul paletei perpendicular pe pe direcția de înintare a acesteia. PALETA DESCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înapoi față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. PALETA ÎNCHISA - paletă al cărei plan este înclinat spre înainte față de un plan perpendicular pe suprafața mesei de joc. MIȘCARE DE SUPINAȚIE - mișcare realizată Ia nivelul antebrațului, care contribuie la deschiderea paletei plasată în poziție
Tenis de masă : curs pentru studenții facultăților de educație fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/91614_a_92361]