14,361 matches
-
este de două-trei ori mai mare la practicanții de jogging; Jogging de la A la Z II 25 joggingul tratează eficient diabetul - rezultatele cercetărilor din anumite domenii au arătat că exercițiile tip jogging, pe o durată mai mare de timp, stimulează absorbția glucozei din celule și scade necesarul de insulină (hormon care reglează glicemia). joggingul ”subțiază” sângele, îl fluidizează. Conform fiziologilor, inactivitatea stimulează staza de sânge, întoarcerea sângelui către inimă fiind îngreuiată. În schimb, practicarea alergării tip jogging stimulează subțierea sângelui prin
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de pe șolduri ar compensa lățimea relativ mai mare a bazinului osos - Drăgan, I., 1994); adaptările cardiovasculare ale femeilor ne evidențiază că, atunci când dozarea efortului este controlată pentru a asigura același nivel relativ de solicitare (exprimat ca un procentaj fix al absorbției maxime de oxigen V02 max.), valorile pulsului la sportive ar fi mai ridicate, în comparație cu ale sportivilor (Manole, V., 2008, la 50% din V02 max., debitul cardiac al unei femei, tensiunea arterială și consumul de oxigen ar fi, în general, mai
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
114-178). Acestea pot fi folosite pentru a crește rezistența pe care apa o opune (stimulând dezvoltarea forței și rezistenței), dar și pentru a ne deplasa mai ușor în apă (cresc propulsia prin apă). Materialele din care sunt confecționate nu permit absorbția apei și oferă o aderență mai mare în efectuarea mișcărilor specifice brațelor în timpul alergării (menținând pumnul ușor întredeschis); Fig. nr. 114 Fig. nr. 115 Fig. nr. 116 Fig. nr. 117 Diferite modele de mânuși pentru joggingul acvatic Jogging de la A
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
optimă de carbohidrați și minerale dizolvate (electroliți: sodiu, calciu, magneziu, potasiu); după finalizarea ședinței de jogging recomandăm ca rehidratarea să se facă treptat, prin înghițituri mici și în reprize, pentru a permite organismului să-și regleze ingestia de lichide și absorbția acestora. Pauza în timpul alergării Pentru a beneficia de efectele efortului aerob asupra funcțiilor biologice, asupra proceselor psihice implicate (voință, motivație) și a formării de atitudini pozitive (perseverență), ar fi de preferat ca, odată începută, ședința de jogging să nu fie
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
în special vara; existența unor constante ale temperaturii și umidității, deși acest aspect este de discutat chiar și în sălile de sport (mai ales în momentele în care ele sunt aproape pline de persoane care practică activitățile sportive); posibilitatea unei absorbții mai mari a șocului la contactul cu solul, la nivelul tălpii, gleznelor, genunchilor comparativ cu alergarea din aer liber efectuate pe anumite suprafețe (asfalt, beton, alee sau potecă de pământ uscat); posibilitatea unui efort constant, controlabil, fără schimbări bruște de
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
este există astfel de săli); relaxării psihice prin eliminarea concentrării atenției la suprafața de alergare pentru a analiza eventualele denivelări. Pistele sintetice de atletism au avantajul, conform opiniei exprimate de Rodgers, B., Douglas, S., (1998), că permit mult mai bine absorbția șocului la contactul cu solul, ele amortizând acest șoc cu până la 20% mai bine decât un asfalt de calitate. Dezavantajele alergării pe o astfel de suprafață sunt: joggingul se poate efectua numai într-un cadru restrâns și monoton, iar la
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
poteci aflate în zone împădurite sau pe plaje, în cazul zonelor de litoral. Unul dintre motivele acestei alegeri a practicanților de jogging este și suprafața pe care pot alerga, în aceste locații traseele pe pământ sau pe iarbă oferind o absorbție mai bună a șocului și protejând mai eficient articulațiile și musculatura în timpul alergării. Bineînțeles, sunt de dorit, în anumite condiții ca traseele să fie fără pante și/sau rampe foarte abrupte, care necesită o implicare mai profundă a activității aparatului
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
capacității Agenției SAPARD, atât pentru a îmbunătăți utilizarea fondurilor SAPARD, cât și pentru a pregăti Agenția în vederea implementării programului de dezvoltare rurală, după aderare. La acel moment, era în curs de pregătire un plan general pentru IACS și rata de absorbție a fondurilor SAPARD a fost accelerată, însă eforturile în acest sens trebuiau continuate substanțial. Erau necesare eforturi importante pentru a înființa mecanismele necesare pentru managementul organizațiilor pieței comune, în special în ceea ce privește stabilirea periodică a sistemului de cotă la lapte și
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
de cercetare, dezvoltare tehnologică și inovare (CDTI) predomina cercetarea cu caracter aplicativ, dar cu o eficiență relativ redusă a activităților, din cauza dificultăților economice specifice perioadei de tranziție (buget redus, număr mic de cercetători, număr mare de teme finanțate, capacitate de absorbție mică a rezultatelor CDTI). Principala prioritate a domeniului o constituia apropierea de politicile, sistemul și procedurile de cercetare și dezvoltare tehnologică (CDT) din UE. Prin politicile specifice aplicate sau care urmau a fi aplicate în acest domeniu, se spera că
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
respective. Principiile politicii de coeziune: parteneriatul și planificarea multianuală sunt deja aplicate în gestionarea fondurilor de pre-aderare. Aplicarea eficientă a principiului adiționalității era facilitată prin asigurarea cofinanțării asistenței de pre-aderare. Pentru a asigura flexibilitatea bugetară necesară unei implementări efective si absorbției instrumentelor structurale, România urma să implementeze, până la data aderării, modificările necesare cadrului legislativ actual în domeniul finanțelor publice. În mod special, de la data aderării, partea din fondurile publice dedicată co-finanțării proiectelor finanțate din fondurile structurale și de coeziune vor fi
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
5.974 milioane EURO (angajamente: sumele angajate în anul n vor fi plătite pe parcursul derulării proiectelor, în n +2 ani). Fonduri structurale: 2/3, fonduri de coeziune: 1/3. Creșterea sumelor alocate se face presupunând o creștere a ratei de absorbție a fondurilor. Domeniile pentru care România va primi fonduri comunitare, după 2007, se vor stabili în funcție de acquis-ul comunitar la momentul respectiv. Suma negociată pentru fonduri structurale și de coeziune, pentru perioada 2007-2009, nu se va mai modifica, indiferent de negocierile
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
ale Cuvîntului). 257 (VIII, 227) să ude rădăcinile copacului de Taină: Adică "udarea vidului" cu apele create ale conștiinței creației, udarea lui Udan Adan, care este vid, lipsit de substanță (ousia), si care este guvernat de legea atractorilor haotici (destructurare, absorbție, negarea ordinii). În conștiința lui Tharmas, Udan Adan este principiul negarii creației ex-nihilo; principiul haosului. 258 (VIII, 265-266) ENTUTHON BENITHON: Este trupul omenesc: B-Enith-on poate fi citit astfel: a fi (to BE) spațiu (Enith-armon) ființă (on). Blake descrie aici moartea
by William Blake [Corola-publishinghouse/Science/1122_a_2630]
-
din timpul verii și ale iernii și de asemenea, micșorează puterea vânturilor? Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit lemnul copacilor din pădure drept combustibil și material pentru diferite obiecte? Defrișarea pădurilor determină creșterea frecvenței și intensificarea vânturilor datorită absorbției căldurii de către terenurile defrișate, care generează diferențe de temperatură? Din 1950 Pământul a pierdut peste 50% din pătura de arbori? Un arbore elimină în jur de 378,53 litri de apă zilnic? Un acru (4047 mp) de arbori absoarbe monoxidul
MODALITĂŢI DE REALIZARE A EDUCAŢIEI ECOLOGICE by NICOLETA DURBACA () [Corola-publishinghouse/Science/1738_a_92268]
-
Rutherford a propus un model de atom care conține un nucleu pozitiv și electroni (1911) [7, 8], asupra căruia Niels Bohr a aplicat teoria cuantică (1913). S-a determinat ulterior că fotonii și speciile de atomi pot interacționa fie prin absorbția unui foton, cu o majorare energetică aferentă, fie prin emisia spontana a unui foton de către un atom aflat inițial într-o stare energetică superioară, rezultând o micșorare a energiei [7]. Cu toate acestea, luând în calcul termodinamica emisiei fotonice, Einstein
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
foton. Aceasta reprezintă baza fenomenului de amplificare a luminii prin emisia stimulată de radiație: laser („light amplification by stimulated emission of radiation”). În aprilie 1924, Richard Tolman și Paul Ehrenfest (California Institute of Technology) analizează emisia stimulată, sub titlul de „absorbție negativă” [7, 8], sau amplificare, arătând că o astfel de emisie trebuie să fie coerentă. Câțiva ani mai târziu (1928), Rudolf Ladenburg a demonstrat existența dispersiei negative într-un tub cu descărcare în neon [7, 8], fenomen ce reprezenta dovada
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
de controlat, dar sunt eficiente din punctul de vedere al excitării pentru laserii excitați chimic [16]. Pentru a crea în mod eficient o inversiune de populație, este necesar ca speciile să dețină un număr mare de niveluri energetice superioare necesare absorbției, astfel încât energia să fie absorbită pentru un interval extins de frecvențe. Astfel de niveluri superioare, denumite niveluri laser superioare sau stări, furnizează specii în mod rapid și eficient către nivelurile inferioare mai stabile. Sub acestea se regăsesc stările laser inferioare
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
stării superioare trebuie să depășească pe cea a stării inferioare. Tranzițiile între nivelurile energetice Einstein a teoretizat că lumina este compusă din grupări de unde energetice, denumite fotoni [7]. S-a stipulat inițial că fotonii și speciile pot interacționa strict prin absorbția unui foton (cu o creștere corespunzătoare a energiei), sau prin emisia spontană a unui foton aflat inițial într-o stare energetică superioară (conducând la o micșorare a energiei). Energia poate fi, de asemenea, redusă și fără emisia unui foton, prin
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
cei diodă reprezintă exemple pentru aceste sisteme bi nivel. Obținerea amplificării utile a luminii în cadrul acestora este totuși dificilă, deoarece odată ce speciile de pe nivelul laser superior emit radiație, numărul lor se apropie de cel al speciilor din starea de bază, absorbția tinzând spre zero. Din acest motiv, laserii industriali sunt cel mai adesea bazați pe sistemele cu trei si patru niveluri energetice. Pentru un sistem laser tri-nivel, precum cel ilustrat în Fig. 1.3, excitarea este obținută prin pompajul spre nivelul
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
zero. Din acest motiv, laserii industriali sunt cel mai adesea bazați pe sistemele cu trei si patru niveluri energetice. Pentru un sistem laser tri-nivel, precum cel ilustrat în Fig. 1.3, excitarea este obținută prin pompajul spre nivelul/nivelurile de absorbție E2. Dacă există un nivel energetic E3, amplasat la distanță mică sub E2, poate 17 avea loc o cădere non-radiativă rapidă către nivelul E3, cu pierderi energetice nesemnificative, E3 devenind astfel nivelul laser superior; emisia laser va avea loc între
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
creșterii timpilor de rezidență ai fotonilor, respectiv reacția permite undei să crească în mod coerent. Pierderile din cavitate au mai multe cauze: transmisia prin elementul de cuplaj pentru ieșire (ieșirea utilă), împrăștierea determinată 20 de neomogenitățile optice din mediul activ, absorbția și împrăștierea aferente oglinzilor, difracția adiacentă perimetrului oglinzilor și absorbția în mediul activ de către niveluri de energie neimplicate în tranziția laser. Termenul rezonator [19, 20] este utilizat aici pentru denumirea combinației dintre cavitatea optică și dispozitivul de excitare, alături de structura
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
să crească în mod coerent. Pierderile din cavitate au mai multe cauze: transmisia prin elementul de cuplaj pentru ieșire (ieșirea utilă), împrăștierea determinată 20 de neomogenitățile optice din mediul activ, absorbția și împrăștierea aferente oglinzilor, difracția adiacentă perimetrului oglinzilor și absorbția în mediul activ de către niveluri de energie neimplicate în tranziția laser. Termenul rezonator [19, 20] este utilizat aici pentru denumirea combinației dintre cavitatea optică și dispozitivul de excitare, alături de structura care conține și menține integritatea sistemului optic. Rezonatorul include, de
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
Atunci când energia atinge un nivel suficient de înalt și temperatura suprafeței depășește pragul de topire, va fi vaporizată aproape întreaga arie a materialului asupra căreia a fost focalizat fasciculul (Fig. 1.11). Eficiența procesului de vaporizare depinde de capacitatea de absorbție a lungimii de undă aferentă radiației laser [33]. Materialele organice și anumite sticle prezintă o capacitate de absorbție bună a lungimii de undă de 10,6 µm, adesea de 100%. Metalele absorb eficient lungimea de undă de 1,06 µm
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
aproape întreaga arie a materialului asupra căreia a fost focalizat fasciculul (Fig. 1.11). Eficiența procesului de vaporizare depinde de capacitatea de absorbție a lungimii de undă aferentă radiației laser [33]. Materialele organice și anumite sticle prezintă o capacitate de absorbție bună a lungimii de undă de 10,6 µm, adesea de 100%. Metalele absorb eficient lungimea de undă de 1,06 µm, dar o parte din energia laser va fi reflectată - fapt potențial periculos. Fig. 1.11. Marcarea prin eliminare
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
urmează a fi marcat. Nu există un set de reguli ce poate fi aplicat în toate cazurile, fiecare caz trebuind considerat în mod individual. Complicații apar în cazurile interacțiunilor dintre variabilele de proces. Proprietățile materialelor Pentru orice material, capacitatea de absorbție, reflectivitatea și transmisivitatea se află în următoarea relație: grad de absorbție + grad de reflexie + grad de transmisie = 1 În general, metalele absorb eficient energia fasciculului laser Nd:YAG, în timp ce hârtia și majoritatea materialelor transparente (polimeri și sticle) se află în
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]
-
poate fi aplicat în toate cazurile, fiecare caz trebuind considerat în mod individual. Complicații apar în cazurile interacțiunilor dintre variabilele de proces. Proprietățile materialelor Pentru orice material, capacitatea de absorbție, reflectivitatea și transmisivitatea se află în următoarea relație: grad de absorbție + grad de reflexie + grad de transmisie = 1 În general, metalele absorb eficient energia fasciculului laser Nd:YAG, în timp ce hârtia și majoritatea materialelor transparente (polimeri și sticle) se află în relație similară cu laserii CO2. Aproape toate materialele prezintă o absorbție
MARCAREA PRIN MICROPERCUŢIE ŞI CU FASCICUL LASER A UNOR MATERIALE by ŞTEFAN RUSU () [Corola-publishinghouse/Science/1607_a_2906]