3,180 matches
-
pe prinderea unei bare cu ambele mâini, greutatea corporală fiind asigurată de membrele superioare. Agilitatea degetelor este ilustrată de capacitatea acestora de a efectua mișcări rapide, precise și fine. Un virtuoz al viorii, spre exemplu, poate efectua până la 580 de apăsări pe coardă în timp de 1 minut. Precizia motrică este capacitatea de a asigura gesturilor o exactitate riguroasă, de calitatea acesteia depinzând, în cea mai mare măsură, randamentul executării actelor motrice, fiind evidentă în cazul muzicienilor instrumentiști, pictorilor, chirurgilor etc.
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
umărului. Fig. IX.4 Adducția omoplatului υ Pacientul: în decubit dorsal, brațul în abducție la 90°, palma brațului afectat pe torace. ω KT este plasat în lateral, P pe cot, CP pe umăr. Acțiunea: apropierea brațului de torace, concomitent cu apăsarea pe umăr de sus în jos și alunecarea palmei pe piept. Fig. IX.5 a, b υ Pacientul: așezat, brațul afectat în abducție, flectat din cot. ω KT se află în spate, P pe cot, CP pe umăr. Acțiunea: adducția
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
din așezat, câteve exemple fiind prezentate în continuare. υ Pacientul: în decubit dorsal, cu genunchiul flectat. ω KT este în lateral, P pe mijlocul gambei, antebrațul pe genunchiul flectat, CP pe genunchiul valid întins. Acțiunea: flexia progresivă a coapsei, cu apăsarea antebrațului pe gambă. Fig. X.4 Φ INDICAȚII METODICE: pacientul trebuie să păstreze bazinul pe orizontală, să nu ridice celălalt picior, să inspire înainte de începerea acțiunii și să expire în timpul efectuării exercițiului (Basmajian, 1980). υ Pacientul: în decubit lateral, la
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
rotunjit. Se execută rulări înainte și înapoi, trăgând mult de genunchi. KT imprimă la început mișcarea de rulare prin priza de pe ceafă și contrapriza pe genunchi. După ce pacientul a înțeles mecanismul de rulare, ajutorul este dat doar la revenire, prin apăsare spre înainte pe genunchi. Fig. X.50 Procedeele de executare a rulărilor prezentate mai sus sunt recomandate în special copiilor. Pentru pacienții adulți sau vârstnici se poate folosi și mingea, dar ușor dezumflată, pentru a permite ca mâinile și picioarele
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
rotație internă-rotație externă și circumducție. υ Pacientul: așezat pe banchetă, tălpile pe sol, acțiunea are rolul de a forma reflexul de sprijin plantar prin: Fig. X.54 a, b Fig. X.54 c, d, e - abducția și adducția labei piciorului; - apăsări simultane sau alternative pe sol, cu călcâiele și cu vârful piciorului; - ușoare loviri alternative ale solului cu tălpile; - apăsări simultane și alternative pe vârful picioarelor; - rulare simultană și alternativă călcâi, talpă, vârf; - cu câte un rulou sub fiecare picior se
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
reflexul de sprijin plantar prin: Fig. X.54 a, b Fig. X.54 c, d, e - abducția și adducția labei piciorului; - apăsări simultane sau alternative pe sol, cu călcâiele și cu vârful piciorului; - ușoare loviri alternative ale solului cu tălpile; - apăsări simultane și alternative pe vârful picioarelor; - rulare simultană și alternativă călcâi, talpă, vârf; - cu câte un rulou sub fiecare picior se execută rulări simultane și alternative cu apăsări crescânde pe fiecare picior; Fig. X.55 - gambele în abducție, genunchii apropiați
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
călcâiele și cu vârful piciorului; - ușoare loviri alternative ale solului cu tălpile; - apăsări simultane și alternative pe vârful picioarelor; - rulare simultană și alternativă călcâi, talpă, vârf; - cu câte un rulou sub fiecare picior se execută rulări simultane și alternative cu apăsări crescânde pe fiecare picior; Fig. X.55 - gambele în abducție, genunchii apropiați, apăsări pe partea internă a labei piciorului. Se pot executa și apăsări pe vârful și pe călcâiul piciorului pe partea internă; Fig. X.56 a, b - genunchii în
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
simultane și alternative pe vârful picioarelor; - rulare simultană și alternativă călcâi, talpă, vârf; - cu câte un rulou sub fiecare picior se execută rulări simultane și alternative cu apăsări crescânde pe fiecare picior; Fig. X.55 - gambele în abducție, genunchii apropiați, apăsări pe partea internă a labei piciorului. Se pot executa și apăsări pe vârful și pe călcâiul piciorului pe partea internă; Fig. X.56 a, b - genunchii în abducție, tălpile apropiate, apăsări pe partea externă și internă a labei picioarelor. Fig
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
talpă, vârf; - cu câte un rulou sub fiecare picior se execută rulări simultane și alternative cu apăsări crescânde pe fiecare picior; Fig. X.55 - gambele în abducție, genunchii apropiați, apăsări pe partea internă a labei piciorului. Se pot executa și apăsări pe vârful și pe călcâiul piciorului pe partea internă; Fig. X.56 a, b - genunchii în abducție, tălpile apropiate, apăsări pe partea externă și internă a labei picioarelor. Fig. X.57 a, b Din poziția așezat pe banchetă, tălpile pe
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
picior; Fig. X.55 - gambele în abducție, genunchii apropiați, apăsări pe partea internă a labei piciorului. Se pot executa și apăsări pe vârful și pe călcâiul piciorului pe partea internă; Fig. X.56 a, b - genunchii în abducție, tălpile apropiate, apăsări pe partea externă și internă a labei picioarelor. Fig. X.57 a, b Din poziția așezat pe banchetă, tălpile pe sol, palmele sunt așezate pe genunchi. Se execută deplasarea gambelor prin pași mici, cu accentuarea apăsării tălpilor pe sol și
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
în abducție, tălpile apropiate, apăsări pe partea externă și internă a labei picioarelor. Fig. X.57 a, b Din poziția așezat pe banchetă, tălpile pe sol, palmele sunt așezate pe genunchi. Se execută deplasarea gambelor prin pași mici, cu accentuarea apăsării tălpilor pe sol și a palmelor pe genunchi (Lévy, 1981). Φ INDICAȚII METODICE: palmele au rolul de a ajuta la executarea deplasării, de a apăsa pe genunchi pentru accentuarea apăsării; au rolul de a opune o rezistență crescută la ridicarea
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
genunchi. Se execută deplasarea gambelor prin pași mici, cu accentuarea apăsării tălpilor pe sol și a palmelor pe genunchi (Lévy, 1981). Φ INDICAȚII METODICE: palmele au rolul de a ajuta la executarea deplasării, de a apăsa pe genunchi pentru accentuarea apăsării; au rolul de a opune o rezistență crescută la ridicarea și deplasarea piciorului înainte și înapoi. b) Grupa acțiunilor de ridicare în ortostatism υ Pacientul: așezat la marginea patului, cu picioarele atârnând, ușor depărtate, mâinile cu degetele încleștate le așază
Kinetoterapia pasivă by Adriana Albu, Constantin Albu, Tiberiu-Leonard Vlad () [Corola-publishinghouse/Science/2035_a_3360]
-
deficit yin sau de exces yang, apoi stabilește tratamentul individual în funcție de acest dezechilibru. Cu toate că meridianele se află în profunzimea trupului, unele puncte de pe ele sunt accesibile la nivelul pielii. Prin aceste puncte, vindecătorul chinez tradițional poate influența fluxul qi-ului prin apăsare, căldură sau inserția de ace, trimițând esența vindecării la organele afectate. În general, terapia MCT vizează reglarea qi-ului și a celorlalte substanțe, asigurând fluxul lor optim și menținerea echilibrului dintre yin și yang în corpul omenesc. MCT abordează problemele complet
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
principalele tehnici pe care le puteți folosi acasă. Când vă masați singur, nu trebuie să vă faceți griji că tehnica nu este exact cea descrisă în această carte. Folosiți-o, pur și simplu, pe cea care vă convine mai mult. Apăsarea. Cu vârful degetului sau cu podul palmei, sau cu încheieturile degetelor, apăsați continuu zona afectată, variind apăsarea de la ușoară la intensă, de la superficială la profundă. Frământarea. Cu vârful degetului sau cu podul palmei, sau cu buricul degetului, frământați lent și
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
griji că tehnica nu este exact cea descrisă în această carte. Folosiți-o, pur și simplu, pe cea care vă convine mai mult. Apăsarea. Cu vârful degetului sau cu podul palmei, sau cu încheieturile degetelor, apăsați continuu zona afectată, variind apăsarea de la ușoară la intensă, de la superficială la profundă. Frământarea. Cu vârful degetului sau cu podul palmei, sau cu buricul degetului, frământați lent și ușor, înainte și înapoi sau circular, zona afectată. Mâna trebuie să rămână fixată în acel punct, fără
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
lent zona afectată pe o linie dreaptă, într-o singură direcție. Răzuirea. Cu palma sau cu muchia ei frecați intens zona afectată înainte și înapoi, pe o linie dreaptă. Este la fel cu împingerea, însă în ambele dircții și cu apăsare mai slabă. Apucarea. Cu toate degetele ridicați lent și strângeți zona afectată. Baterea ușoară. Cu palma deschisă loviți ușor suprafața corpului. Frecarea cu rostogolire. Prindeți cu palmele ambele laturi ale zonei afectate. În vreme ce frecați și răsuciți rapid înainte și înapoi
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
urmați instrucțiunile. Astmul CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Este o afecțiune pulmonară cronică, produsă de inflamarea bronhiilor, tuburile care aduc aerul în plămâni. Simptomele tipice sunt respirația grea, șuieratul, tusea cu flegmă, senzația de sufocare și senzația de apăsare în piept. Majoritatea crizelor de astm sunt reacția exagerată la anumiți agenți declanșatori externi, cum sunt polenul, anumite substanțe chimice, mucegaiul, fumul, virozele respiratorii și activitatea intensă. Astmul mai poate fi provocat și de probleme interne, cum ar fi bronșita
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
căni de apă și lăsați să fiarbă 30 de minute la foc mic. Amestecați decoctul cu mierea. Beți o dată pe zi. Bătăturile CE SUNT ȘI CARE LE SUNT CAUZELE? Bătăturile sunt straturi groase de piele moartă produse de prea multă apăsare și frecare. Pot să apară în orice loc, dar în general sunt localizate pe mâini și pe picioare. CÂND TREBUIE SĂ MERGEȚI LA DOCTOR? Dacă bătăturile vă afectează viața de zi cu zi, sau dacă aveți diabet și vi se
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
degetele mari timp de un minut adânciturile din spatele lobilor urechilor (Tf17). Apăsați ușor cu vârful degetului mare, punctul aflat la 2 cun-i deasupra pliului încheieturii, pe partea palmei, între tendoane, chiar sub catarama curelei ceasului (Peric 6). Creșteți treptat intensitatea apăsării, până ce simțiți durere și dilatare. Frământați cu degetul mare timp de un minut punctul din fața urechii, în scobitura care se formează când se deschide gura (Vb2). Apăsați și frământați ușor cu degetul mare, timp de 5-7 secunde, punctul aflat între
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
test pe piele. Dacă apare o reacție alergică, întrerupeți aplicarea. Capul (dureri cronice) CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Există trei tipuri de dureri de cap cronice, în afară de cele care au la bază o maladie: Durerea de cap cu apăsare este caracterizată de o durere ca o apăsare surdă, continuă, într-o zonă a capului, sau peste tot, ori la ceafă. În general este provocată de contracția mușchilor. Migrena este caracterizată de o durere pulsatilă, în general pe o jumătate
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
întrerupeți aplicarea. Capul (dureri cronice) CE ESTE ȘI CARE ÎI SUNT CAUZELE? Există trei tipuri de dureri de cap cronice, în afară de cele care au la bază o maladie: Durerea de cap cu apăsare este caracterizată de o durere ca o apăsare surdă, continuă, într-o zonă a capului, sau peste tot, ori la ceafă. În general este provocată de contracția mușchilor. Migrena este caracterizată de o durere pulsatilă, în general pe o jumătate a capului. Uneori este însoțită de greață, vomă
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
Dacă scade, dați mai încet. Mintea trebuie să se concentrează tot timpul la muzică, nu la durere. Încercați „terapia prin umor”. Uitați-vă cât mai mult posibil la comedii. Râsul este cel mai bun medicament pentru durerile de cap cu apăsare. Faceți regulat mișcare. Practicarea exercițiilor de taijiquan este foarte utilă în cazul durerilor de cap. Somnul suficient ajută la ameliorarea durerilor de cap cu apăsare și a migrenelor. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI La prima durere de cap nu luați
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
mult posibil la comedii. Râsul este cel mai bun medicament pentru durerile de cap cu apăsare. Faceți regulat mișcare. Practicarea exercițiilor de taijiquan este foarte utilă în cazul durerilor de cap. Somnul suficient ajută la ameliorarea durerilor de cap cu apăsare și a migrenelor. CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI La prima durere de cap nu luați analgezice înainte de un consult medical, deoarece acestea îngreunează diagnosticarea afecțiunii. Nu fumați. Nu consumați alcool. Nu mâncați prea multe alimente sărate - sarea contractă vasele de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
aceeași temperatură. Repetați operațiunea de trei ori pe zi. Rostogoliți pe zona dureroasă a capului un ou fiert în coajă (atât de cald cât puteți suporta). Uneori acest tip de masaj face să dispară pe loc durerea de cap cu apăsare. Terapie alimentară Dacă aveți aversiune față de frig, beți ceai verde cu ghimbir și zahăr: Ingrediente: 3 g frunze de ceai verde, 15 g zahăr brun, 7 g ghimbir. Preparare: infuzați ingredientele în apă clocotită și beți. Dacă aveți aversiune față de
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]
-
că durerea curge odată cu apa, părăsindu-vă pentru totdeauna. Repetați zilnic această vizualizare. Masaj chinezesc fig. p.148 Pieptănați-vă cu vârful degetelor părul și scalpul. Periați ușor părul de la frunte către ceafă și din creștet către părți. Intensificați treptat apăsarea de la ușoară la fermă, până ce se încălzește scalpul. Apăsați și frământați ușor punctul aflat în scobitura de la ceafă, în exteriorul celor doi mușchi mari ai gâtului, pe care o puteți pipăi când înclinați gâtul în față și aplecați capul (Vb20
Medicina chineză. Peste 1.000 de remedii la îndemâna ta by Lihua Wang () [Corola-publishinghouse/Science/2071_a_3396]