4,953 matches
-
de cocor cu vârful Înainte (fig. nr. 127) formația de cocor cu vârful Înapoi (fig. nr. 128) În scară (fig. nr. 129) Ex. 4. Jucătorii sund dispuși În linie câte trei: se efectuează paseîn trei cu schimb de locuri și aruncare la poartă (de regulă, din săritură) (fig. nr. 130). Variantă: Exercițiul se poate efectua și cu angajarea uni pivot care apare de pe extremă În zona centrală. Ex. 5. Jucătorii sunt Împărțiți pe 4 șiruri dispuse la nivelul extremelor; În fiecare
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
acțiuni, ca de exemplu angajarea pivotului sau pasarea mingii altui jucător. Ex. 4. Paravan executat de centru, extremă sau pivot pentru un inter, care va finaliza (fig. nr. 134). Obs.: același paravan realizat din 2-3 jucători se poate utiliza la aruncările de la 9 m (la executarea loviturilor de la 9 m). Ex. 5. Un jucător al liniei de 9 m finalizează pe blocajul efectuat de extremă sau pivot (fig. nr. 135). Ex. 6. Pivotul blochează ultimul apărător și extrema finalizează. Ex. 7
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
și extrema finalizează. Ex. 7. Blocaj și plecarea din blocaj al pivotului, care este angajat imediat sau după efectuarea unui dribling, de către inter sau centru (fig. nr. 136). Ex. 8. Pătrunderea unui inter În spatele apărătorilor avansați, angajarea lui, continuată cu aruncare la poartă sau cu pasarea mingii unui jucător (fig. nr. 137). Ex. 9. Circulația extremelor pe semicerc, cu pase la centru (fig. nr. 138). Ex. 10. Centrul pasează interului drept și se deplasează În locul acestuia; interul drept transmite mingea interului
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
la poartă de la distanță. Prin mișcări intermitente pe semicerc, pivotul pune probleme de marcaj mai multor apărători În același timp. Forma pozițională de atac presupune ca interii și conducătorul de joc să fie posesorii unei game variate de procedee de aruncare la poartă specifice acestor posturi, pentru a pune În dificultate apărători adverși, de fiecare dată când sunt În posesia mingii și angajați În mișcarea de pătrundere. Jucătorii din linia de 9m ajută astfel la demarcarea pivoților și chiar, a extremelor
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
În posesia mingii și angajați În mișcarea de pătrundere. Jucătorii din linia de 9m ajută astfel la demarcarea pivoților și chiar, a extremelor, obligându-i pe apărători să iasă din dispozitivul de apărare și să-i atace În vederea blocării eventualelor aruncări la poartă. Interilor și conducătorului de joc le mai revine sarcina să angajeze pivoții ori de câte ori se eliberează de marcajul adversarilor, dându-le posibilitatea să arunce la poartă și să Înscrie. Atacul pozițional nu trebuie Înțeles ca un joc static, lent
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
static, lent, lipsit de vigoare și de dinamism. Prin mișcările rapide ale jucătorilor În zonele lor de atac, prin pasarea În viteză a mingii de la o extremă la cealaltă, prin pătrunderile succesive și pasarea laterală a mingii, prin fentele de aruncare la poartă urmate de angajări ale pivoților, care l-a rândul lor s-au demarcat, jocul pozițional are chiar, un aspect dinamic. Această formă de atac se Învață după Însușirea elementelor fundamentale ale tehnicii de atac și a noțiunilor de
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Înalți apărători (2-3) vor realiza un zid și vor Încerca să apere colțul scurt al porții (sărind, blocând), cel cu cea mai bună viteză va ataca hotărât jucătorul care dorește să finalizeze, iar ceilalți apărători completează dispozitivul special; b. la aruncările de la 7 m: patru apărători vor fi plasați corespunzător și vor urmări mingea, timp În care ceilalți doi vor avea preocupări pentru declanșarea contraatacului; c. la executarea cornerului: apărătorii În zonă, aflați pe semicerc, vor efectua un marcaj de intercepție
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
pozițional, iar la semnalul profesorului, pasă la portar și repliere. Ex. 7. Jucătorii sunt dispuși pe două șiruri: unul la nivelul extremei drepte (apărători), iar celălalt la nivelul interului stâng (atacanți). Primul jucător din șirul atacanților va efectua dribling și aruncare la poartă, iar primul jucător din celălalt șir va pleca pe contraatac (În momentul aruncării interului); indiferent dacă este gol sau nu, portarul va Încerca să recupereze mingea cât mai repede și să lanseze contraatacul jucătorului extremă, care va finaliza
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
pe două șiruri: unul la nivelul extremei drepte (apărători), iar celălalt la nivelul interului stâng (atacanți). Primul jucător din șirul atacanților va efectua dribling și aruncare la poartă, iar primul jucător din celălalt șir va pleca pe contraatac (În momentul aruncării interului); indiferent dacă este gol sau nu, portarul va Încerca să recupereze mingea cât mai repede și să lanseze contraatacul jucătorului extremă, care va finaliza prin aruncare la poartă din alergare sau din săritură (fig. nr. 146). 2. Faza a
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
poartă, iar primul jucător din celălalt șir va pleca pe contraatac (În momentul aruncării interului); indiferent dacă este gol sau nu, portarul va Încerca să recupereze mingea cât mai repede și să lanseze contraatacul jucătorului extremă, care va finaliza prin aruncare la poartă din alergare sau din săritură (fig. nr. 146). 2. Faza a II-a Apărarea În zona temporară Jucătorii nu se pot replia Întotdeauna În formație completă sau nu pot reveni pe posturile proprii din dispozitivul de apărare, din cauza
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
În sistemul de atac cu un pivot: Cea mai simplă este pasa. Angajarea pivotului de către interi; pivotul se mai poate angaja și de extrema de pe aceeași parte sau de pe partea opusă și bineînțeles, de către centru. Pasă pătrundere reprimirea mingii și aruncare la poartă. Încrucișări simple (fig. nr. 148) și duble, specifice jucătorilor liniei de 9m. Învăluire (Încrucișare Între interi și extremă; finalizarea se poate realiza de către ambii jucători sau se poate angaja pivotul). Crearea raportului suprănumric pentru extremă. Circulația pe semicerc
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
plasează Între ultimii apărători și uneori, unul În zona centrală a apărării; se măresc zonele de activitate ale interilor, iar cele ale jucătorilor de semicerc se echilibrează. Plasamentul jucătorilor În sistem și zonele lor de activitate duc la acțiuni preferențiale; aruncările la poartă se efectuează mai ales din apropierea spațiului porții; echilibrul defensiv al echipei nu se asigură În mod corespunzător, deoarece unul din interi participă la orice fază de atac. Acest dezavantaj se suplinește prin scoaterea portarului din spațiul porții sau
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
se realizează Între pivoți (fig. nr. 163), Între extreme și pivoți (fig. nr. 164), Între interi și extreme (fig. nr. 165). Ex. 8. Pentru dezorganizarea apărării În zonă, se va efectua o circulație a jucătorilor de semicerc, favorizându-se astfel aruncările la poartă ale interilor (fig. nr. 166). Ex. 9. Interii efectuează o Încrucișare simplă Între ei, cu sau fără dribling, angajând pivotul care aruncă la poartă. Ex. 10. Paravan realizat de interul drept pentru extrema de pe aceeași parte; la acest
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Structuri de exerciții pentru Învățare și consolidare Ex. 1. Joc la două porți cu aplicarea apărării "om la om", cu aglomerare la semicercul de 9 m, efectuat pe jumătate de teren și apoi pe tot terenul; pentru asigurarea cursivității jocului, aruncarea poate fi Înlocuită cu depunerea mingii pe suprafața spațiului de poartă. Ex. 2. Joc la o poartă, 3 contra 3, În care fiecare apărător răspunde de câte un atacant pe care nu are voie să-l schimbe. Ex. 3. Jocul
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de câmp). Toate acestea vor fi completate și cu o serie de informații sportive privind regulamentul jocului. Referindu-ne la inițierea În jocul de handbal, la nivelul claselor primare, se va urmări formarea la elevi a mecanismelor de bază ale aruncării și prinderii, deprinderi cu o importantă valoare aplicativă În viața cotidiană și În activitatea sportivă. De asemenea, prin executarea exercițiilor de aruncare și prindere, se Îmbunătățește coordonarea generală, se dezvoltă viteza de reacție și de execuție și forța musculaturii brațelor
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
jocul de handbal, la nivelul claselor primare, se va urmări formarea la elevi a mecanismelor de bază ale aruncării și prinderii, deprinderi cu o importantă valoare aplicativă În viața cotidiană și În activitatea sportivă. De asemenea, prin executarea exercițiilor de aruncare și prindere, se Îmbunătățește coordonarea generală, se dezvoltă viteza de reacție și de execuție și forța musculaturii brațelor și a centurii scapulare. Totodată, se dezvoltă simțul orientării, preciziei și capacitatea de a aprecia În mod judicios distanța. Aruncările și prinderile
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
exercițiilor de aruncare și prindere, se Îmbunătățește coordonarea generală, se dezvoltă viteza de reacție și de execuție și forța musculaturii brațelor și a centurii scapulare. Totodată, se dezvoltă simțul orientării, preciziei și capacitatea de a aprecia În mod judicios distanța. Aruncările și prinderile sunt programate În verigile lecției În care se urmărește formarea sau perfecționarea priceperilor, deprinderilor și calităților motrice, constituind teme de lecție. Pentru școlarul mic, exercițiile de aruncare - prindere și manevrarea mingii se pot executa sub formă de aruncări
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
orientării, preciziei și capacitatea de a aprecia În mod judicios distanța. Aruncările și prinderile sunt programate În verigile lecției În care se urmărește formarea sau perfecționarea priceperilor, deprinderilor și calităților motrice, constituind teme de lecție. Pentru școlarul mic, exercițiile de aruncare - prindere și manevrarea mingii se pot executa sub formă de aruncări azvârlite, lansate, Împingeri cu două mâini, rostogolirea mingii, sau sub formă de dribling, aruncări - prinderi. Exercițiile enumerate se pot executa de pe loc sau din deplasare, cu o mână sau
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
Aruncările și prinderile sunt programate În verigile lecției În care se urmărește formarea sau perfecționarea priceperilor, deprinderilor și calităților motrice, constituind teme de lecție. Pentru școlarul mic, exercițiile de aruncare - prindere și manevrarea mingii se pot executa sub formă de aruncări azvârlite, lansate, Împingeri cu două mâini, rostogolirea mingii, sau sub formă de dribling, aruncări - prinderi. Exercițiile enumerate se pot executa de pe loc sau din deplasare, cu o mână sau cu două mâini, urmărindu-se fie precizia și siguranța aruncării și
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
perfecționarea priceperilor, deprinderilor și calităților motrice, constituind teme de lecție. Pentru școlarul mic, exercițiile de aruncare - prindere și manevrarea mingii se pot executa sub formă de aruncări azvârlite, lansate, Împingeri cu două mâini, rostogolirea mingii, sau sub formă de dribling, aruncări - prinderi. Exercițiile enumerate se pot executa de pe loc sau din deplasare, cu o mână sau cu două mâini, urmărindu-se fie precizia și siguranța aruncării și prinderii, fie lungimea aruncării. Exercițiile de aruncare - prindere, efectuate Într-o succesiune metodică riguroasă
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
de aruncări azvârlite, lansate, Împingeri cu două mâini, rostogolirea mingii, sau sub formă de dribling, aruncări - prinderi. Exercițiile enumerate se pot executa de pe loc sau din deplasare, cu o mână sau cu două mâini, urmărindu-se fie precizia și siguranța aruncării și prinderii, fie lungimea aruncării. Exercițiile de aruncare - prindere, efectuate Într-o succesiune metodică riguroasă, trebuie să conducă la Însușirea bazelor generale ale aruncării și prinderii - școala aruncării - și să asigure posibilitatea generalizării și aplicării acestor deprinderi În condiții cât
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
cu două mâini, rostogolirea mingii, sau sub formă de dribling, aruncări - prinderi. Exercițiile enumerate se pot executa de pe loc sau din deplasare, cu o mână sau cu două mâini, urmărindu-se fie precizia și siguranța aruncării și prinderii, fie lungimea aruncării. Exercițiile de aruncare - prindere, efectuate Într-o succesiune metodică riguroasă, trebuie să conducă la Însușirea bazelor generale ale aruncării și prinderii - școala aruncării - și să asigure posibilitatea generalizării și aplicării acestor deprinderi În condiții cât mai variate. Începând cu primele
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
rostogolirea mingii, sau sub formă de dribling, aruncări - prinderi. Exercițiile enumerate se pot executa de pe loc sau din deplasare, cu o mână sau cu două mâini, urmărindu-se fie precizia și siguranța aruncării și prinderii, fie lungimea aruncării. Exercițiile de aruncare - prindere, efectuate Într-o succesiune metodică riguroasă, trebuie să conducă la Însușirea bazelor generale ale aruncării și prinderii - școala aruncării - și să asigure posibilitatea generalizării și aplicării acestor deprinderi În condiții cât mai variate. Începând cu primele exerciții de aruncare
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
sau din deplasare, cu o mână sau cu două mâini, urmărindu-se fie precizia și siguranța aruncării și prinderii, fie lungimea aruncării. Exercițiile de aruncare - prindere, efectuate Într-o succesiune metodică riguroasă, trebuie să conducă la Însușirea bazelor generale ale aruncării și prinderii - școala aruncării - și să asigure posibilitatea generalizării și aplicării acestor deprinderi În condiții cât mai variate. Începând cu primele exerciții de aruncare, prindere sau conducere a mingii, Învățătorul va insista asupra poziției pe care elevii trebuie să o
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]
-
o mână sau cu două mâini, urmărindu-se fie precizia și siguranța aruncării și prinderii, fie lungimea aruncării. Exercițiile de aruncare - prindere, efectuate Într-o succesiune metodică riguroasă, trebuie să conducă la Însușirea bazelor generale ale aruncării și prinderii - școala aruncării - și să asigure posibilitatea generalizării și aplicării acestor deprinderi În condiții cât mai variate. Începând cu primele exerciții de aruncare, prindere sau conducere a mingii, Învățătorul va insista asupra poziției pe care elevii trebuie să o adopte În timpul executării. Astfel
Handbalul în şcoală by Ileana Popovici () [Corola-publishinghouse/Science/1151_a_1942]