3,857 matches
-
Marian, I. Jipa, S. Gimnastica ritmică, datorită cerințelor tehnice specifice, s-a separat în timp de gimnastica sportivă. Aceasta este o separare naturală, nu o izolare, influențele reciproce continuând să existe. O serie de calități ca: detenta, curajul, dobândite la săriturile din gimnastica sportivă au influență și asupra exercițiilor liber alese din gimnastica ritmică, favorizând executarea unor sărituri îndrăznețe, variate. Simțul echilibrului dobândit prin exercițiile la bârnă au dat un plus de siguranță în efectuarea piruetelor. Elanul și ușurința în execuție
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
sportivă. Aceasta este o separare naturală, nu o izolare, influențele reciproce continuând să existe. O serie de calități ca: detenta, curajul, dobândite la săriturile din gimnastica sportivă au influență și asupra exercițiilor liber alese din gimnastica ritmică, favorizând executarea unor sărituri îndrăznețe, variate. Simțul echilibrului dobândit prin exercițiile la bârnă au dat un plus de siguranță în efectuarea piruetelor. Elanul și ușurința în execuție, însușite la gimnastica ritmică sunt folosite la paralele, iar exercițiile la sol pline de elemente valoroase, sunt
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
arcuire; exerciții de val care împreună cu cele da balans și arcuire contribuie la dezvoltarea forței musculare, a mobilității articulare și a echilibrului; exerciții specifice de echilibru, necesare menținerii stabilității corpului în diferite poziții sau în deplasare; învârtiri (întoarceri și piruete); sărituri artistice, caracterizate prin mare dinamism, amplitudine și ingeniozitate, cu efect general asupra întregului organism. Pentru a se ajunge la coordonarea mișcărilor cu muzica este necesar ca tempoul, caracterul și schimbările dinamice ale mișcărilor să corespundă tempoului, caracterului și schimbărilor dinamice
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
de gimnastică ritmică constituie un bun mijloc de dezvoltare și de menținere a unei rezistențe speciale, întrucât densitatea lucrului la aceste lecții se ridică la 45 - 50 %, în timp ce, de exemplu, densitatea lucrului la paralele este de 8 - 9 %, iar la sărituri de 3 - 4%. Gimnastica ritmică este prezentă în antrenamentul din gimnastica artistică și cu câteva elemente specifice. Astfel elementele pre-acrobatice sunt preluate și adaptate la specificul probei de sol; ele sunt din ce în ce mai mult folosite pentru a face legătura dintre elementele
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
foarte important sub două aspecte: a) dinamica de gradare a contracțiilor musculare în momentele execuției; b) selecționarea acțiunilor tehnice, în cadrul compoziției de mișcare. Nuanțele de intensitate forte, presupun mișcări dinamice cu un grad crescut de manifestare al contracțiilor de genul sărituri, piruete de mare amplitudine etc., nuanțele de piano conduc spre mișcări line, gingașe, de mare finețe a controlului neuromuscular, relaxări etc. Durata sunetului muzical. Aspectul temporal al sunetului temporal condiționează evoluția în timp a mișcărilor. Durata fiecărei valori de notă
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
salturi laterale, coborâre prin dublu salt cu întoarcere 360 grade (Tsukahara) etc. De asemenea la probele de sol și bârnă au crescut foarte mult și exigențele privind conținutul coregrafic, originalitatea combinațiilor artistice și virtuozitatea, dificultatea seriilor gimnice, mixte și a săriturilor artistice, fapt care a determinat apropierea gimnasticii de artă. Fiecare profesor, antrenor și coregraf din gimnastica artistică trebuie să cunoască Codul de punctaj FIG și să adapteze pregătirea în conformitate cu cerințele acestuia. Noul Cod de punctaj 2006 a schimbat în totalitate
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
1 - Regulamentul pentru gimnast; Articolul 2 - Regulament pentru antrenor; Articolul 3 - Regulament pentru arbitri; Articolul 4 - Structura, compoziția și rolul juriilor; Articolul 5 - Evaluarea exercițiilor; Articolul 6 - Tabelul de greșeli generale și penalizări; Articolul 7 - Tehnica - recunoașterea elementelor; Articolul 8 - Sărituri; Articolul 9 - Paralele; Articolul 10 - Bârna; Articolul 11 - Solul. Arbitrele juriului A Articolul 4 înregistrează întregul program în simboluri, evaluează independent, fără a influența și determina conținutul notei A. Nota A conține: Valoarea de dificultate; Valoarea de legare; Cerințele pe
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
celelalte competiții (continentale, regionale, turnee internaționale, competiții naționale). Codul de Punctaj FIG conține tabele de dificultăți specifice fiecărui aparat (articolele 9 - 11), în care fiecare element este identificat printr un număr propriu (A, B, C, D, E, F, G). La sărituri nota A include valoarea de dificultate. cerințele pe grupe de elemente (CGE): grupele de elemente sunt precizate în articolele respective la fiecare aparat. Fiecărei cerințe pe grupe de elemente îndeplinite i se acordă 0,50 puncte, totalizând maximum 2,50
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
Articolul 7111. Programa de clasificare FRG prevede cerințele de dificultate și penalizările pentru fiecare aparat. După prevederile Programei de clasificare FRG, nu este permisă depășirea cerințelor de dificultate la categoria „junioare IV - nivelul I”, cu excepția elementelor artistice (gimnice). Astfel, pentru sărituri și paralele o parte dintre penalizările specifice sunt precizate în programa de clasificare, fiind raportate la categoria de vârstă „junioare IV”, iar restul sunt efectuate conform Codului de Punctaj FIG. Pentru bârnă și sol programa de clasificare prevede cerințele de
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
Exercițiile la bârnă cuprind pe lângă elementele acrobatice, o serie de elemente artistice ce aparțin gimnasticii ritmice. Din gimnastica ritmică se folosesc atât în antrenament cât și în concursuri exerciții libere precum: combinații de pași, întoarceri și piruete de diferite grade, sărituri artistice, mișcări de val pentru brațe, trunchi, întregul corp, elemente specifice de echilibru din stând, așezat și culcat, elemente executate în apropierea bârnei. Conținutul exercițiilor este extrem de variat, îmbinarea acestor grupe de mișcări fiind caracterizată prin alternarea lor într-o
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
îndoiri și întinderi ale articulațiilor întregului corp. Aceiași autori definesc piruetele ca fiind exerciții de echilibru în rotație 115. Mișcările pregătitoare pentru piruete sunt întoarcerile. Piruetele sunt mișcări dificile, a căror învățare presupune studiu amănunțit și progresiv. Autorul apreciază că săriturile artistice solicită executantelor, în egală măsură, o serie de calități psiho - motrice, fără să neglijeze aspectul estetic al mișcărilor, aspect ce se reflectă evident în alcătuirea exercițiilor. Ele reclamă o înaltă măiestrie, au un plus de spectaculozitate, considerente pentru care
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
40, E= 0,50, F= 0,60, G= 0,70) Cerințe pe grupe de elemente (CGE), cinci la număr, fiecare valorând 0,50 p. Acestea trebuie să se regăsească în cele 9 elemente cu valoarea cea mai ridicată. 1. o săritură cu deschidere de 180 grade - numai în poziție anteroposterioară; 2. o piruetă pe un picior; 3. acrobatică înainte sau lateral; 4. acrobatică înapoi; 5. coborâre de valoare minim D. Valoarea de Legare (VL) corespunde unor combinații de elemente unice și
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
greșelile de compoziție și artistică. Toate sunt exprimate în zecimi de punct, care adunate se scad din nota maximă posibilă (10.00)121. Cerințe pentru categoria „junioare IV - nivelul I”. La această categorie se concurează cu un program impus la sărituri și paralele și cu un program de amendamente impuse la bârnă și sol. A. Cerințe de dificultate (elemente artistice) - bârnă: 1. Cumpănă menținută 1 sec. - 0,30 pct. 2. Săritură pas cu developpe (2.101) - 0,50 pct. 3. Săritură
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
La această categorie se concurează cu un program impus la sărituri și paralele și cu un program de amendamente impuse la bârnă și sol. A. Cerințe de dificultate (elemente artistice) - bârnă: 1. Cumpănă menținută 1 sec. - 0,30 pct. 2. Săritură pas cu developpe (2.101) - 0,50 pct. 3. Săritură sissone (2.109) - 0,30 pct. 4. Săritură grupată - 0,30 pct. 5. Minimum o întoarcere de 180 grade - 0,30 pct. 6. Mișcare aproape de bârnă - 0,20 pct. Greșeli
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
sărituri și paralele și cu un program de amendamente impuse la bârnă și sol. A. Cerințe de dificultate (elemente artistice) - bârnă: 1. Cumpănă menținută 1 sec. - 0,30 pct. 2. Săritură pas cu developpe (2.101) - 0,50 pct. 3. Săritură sissone (2.109) - 0,30 pct. 4. Săritură grupată - 0,30 pct. 5. Minimum o întoarcere de 180 grade - 0,30 pct. 6. Mișcare aproape de bârnă - 0,20 pct. Greșeli și penalizări specifice de compoziție și de artistică - bârnă 124
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
amendamente impuse la bârnă și sol. A. Cerințe de dificultate (elemente artistice) - bârnă: 1. Cumpănă menținută 1 sec. - 0,30 pct. 2. Săritură pas cu developpe (2.101) - 0,50 pct. 3. Săritură sissone (2.109) - 0,30 pct. 4. Săritură grupată - 0,30 pct. 5. Minimum o întoarcere de 180 grade - 0,30 pct. 6. Mișcare aproape de bârnă - 0,20 pct. Greșeli și penalizări specifice de compoziție și de artistică - bârnă 124: insuficienta utilizare a bârnei cu: absența unei mișcări
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
ritmul, imprimând exercițiilor la sol în totalitatea lor, mai cu seamă în prezență acompaniamentului muzical, un profund caracter de dans. Exercițiul la sol cuprinde o mare diversitate de mișcări, predominante fiind cele artistice ca pași de dans, mers, alergare, întoarceri, sărituri artistice, piruete, mișcări libere de brațe, de trunchi, de picioare și elemente coregrafice [A. Stroescu, N. Vieru]. Exercițiul la sol trebuie să se încadreze în timp, având o durată de 1'10"1'30". Spațiul de concurs este de 12
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
și la bârnă, solul impune cerințe pe cele trei grupe: Cerințe pe Grupe de Elemente (CGE), cinci la număr fiecare valorând 0,50 p. Acestea trebuie să se regăsească între cele 9 element cu valoarea cea mai ridicată: 1. o săritură cu deschidere 180 grade - numai în poziție antero - posterioară; 2. o piruetă pe un picior; 3. salturi înainte sau lateral; 4. salturi înapoi; 5. final de valoare minim D. Valoarea de Legare (VL). La sol se dau bonusuri de 0
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
artistice, exprimate în zecimi de punct, care adunate se scad din nota maximă posibilă (10.00 p). De asemenea ea cuprinde și penalizările pentru greșelile de compoziție si artistică. Cerințele pentru categoria „junioare IV nivelul 1” sol: 1. Pasaj artistic: săritură pas cu developpe (1.101), săritura pisicii (în legare sau fără); se va respecta ordinea - 0,30 pct.; 2. Piruetă cu întoarcere de 360 grade pe un picior (2.101) - 0,50 pct. 3. Pas chasse înainte / lateral - 0,20
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
care adunate se scad din nota maximă posibilă (10.00 p). De asemenea ea cuprinde și penalizările pentru greșelile de compoziție si artistică. Cerințele pentru categoria „junioare IV nivelul 1” sol: 1. Pasaj artistic: săritură pas cu developpe (1.101), săritura pisicii (în legare sau fără); se va respecta ordinea - 0,30 pct.; 2. Piruetă cu întoarcere de 360 grade pe un picior (2.101) - 0,50 pct. 3. Pas chasse înainte / lateral - 0,20 pct.; 4. Sfoară antero - posterioară - 0
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
direcții, planuri și poziții; serie acrobatică, continuată apoi cu elemente gimnice efectuate în poziții înalte sau joase, în fază de zbor sau în apropierea solului, combinate cu acrobatică ușoară, dar spectaculoasă; legări gimnice și gimnico - acrobatice, variante de deplasare și sărituri originale, lente ori ritmate, care să pregătească partea de încheiere; serie acrobatică; poziție (poză) finală care să încheie exercițiul în acord perfect cu începutul, conținutul și muzica aleasă. Reguli de compoziție a exercițiilor la bârnă și sol: desfășurarea execuției în
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
artistice) bârnă și sol 1. Echilibrul menținut. Dacă elementul nu este menținut 1 sec nu primește valoarea de dificultate [175, p. 5]. Insuficienta ridicare a piciorului se penalizează cu130: 0,10 pct. (greșeală mică); 0,30 pct. (greșeală medie). 2. Săritură pas cu developpe (2.101) și săritură în sfoară 131. La un unghi de deschidere < 45 grade elementul nu primește valoarea de dificultate. Deschidere: 0 - 20 grade - penalizare 0,10 pct.; 20 - 45 grade - penalizare 0,30 pct. picioare inegale
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
Dacă elementul nu este menținut 1 sec nu primește valoarea de dificultate [175, p. 5]. Insuficienta ridicare a piciorului se penalizează cu130: 0,10 pct. (greșeală mică); 0,30 pct. (greșeală medie). 2. Săritură pas cu developpe (2.101) și săritură în sfoară 131. La un unghi de deschidere < 45 grade elementul nu primește valoarea de dificultate. Deschidere: 0 - 20 grade - penalizare 0,10 pct.; 20 - 45 grade - penalizare 0,30 pct. picioare inegale în timpul deschiderii - penalizare 0,10 pct. 3
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
în sfoară 131. La un unghi de deschidere < 45 grade elementul nu primește valoarea de dificultate. Deschidere: 0 - 20 grade - penalizare 0,10 pct.; 20 - 45 grade - penalizare 0,30 pct. picioare inegale în timpul deschiderii - penalizare 0,10 pct. 3. Săritură sissone (2.109)131. La un unghi de deschidere < 45 grade, elementul nu primește valoarea de dificultate. Deschidere: 0 - 20 grade - penalizare 0,10 pct.; 20 - 45 grade - penalizare 0,30 pct. 4. Săritură grupată 132. Pentru a primi valoarea
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]
-
deschiderii - penalizare 0,10 pct. 3. Săritură sissone (2.109)131. La un unghi de deschidere < 45 grade, elementul nu primește valoarea de dificultate. Deschidere: 0 - 20 grade - penalizare 0,10 pct.; 20 - 45 grade - penalizare 0,30 pct. 4. Săritură grupată 132. Pentru a primi valoarea de dificultate trebuie să respecte următoarele: genunchii la orizontală sau mai sus; unghiul picioarelor mai mic sau la 90 grade; genunchii lipiți. ridicarea picioarelor sub 90 grade se penalizează cu: 0,10 pct. (greșeală
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]