3,572 matches
-
elegantă, să aibă un corp frumos, atrăgător. În acest scop se folosesc lecții individuale și de grup, care pot fi practicate acasă, În săli sportive, săli de forță, cu folosirea propriului corp, a halterelor, inclusiv a aparatelor speciale. Lupta contra Îmbătrânirii și Întârzierea proceselor de involuție este o problemă a activității fizice. Este știut faptul că activitatea motorie contribuie nu numai la păstrarea funcțiilor biologice, dar și la perfecționarea lor, ceea ce duce la scăderea radicală a ritmului involuției. Această problemă se
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
vascular, determină dereglarea circulației sanguine la nivel cerebral și la nivelul mușchiului miocardic. În concluzie, insuficiența de mișcare, a unui stil de viață sedentar are ca efect apariția unei oboseli premature și o slăbiciune musculară, apare cifoza, se accelerează procesul Îmbătrânirii, adesea crește tensiunea arterială. Doar practicarea regulată a exercițiilor fizice poate să completeze acest deficit. Se consideră, că un regim optim de practicare a exercițiilor fizice constă din cel puțin trei zile pe săptămână a câte 45-60 de minute pe
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
mai puține situații de agravare (care implică zile de concediu medical), la ei sunt mai puține cazuri de boli cardio vasculare, de invaliditate; au rezistență crescută la bolile pulmonare, la oboseală; scade numărul copiilor cu deficiențe de dezvoltare, procesul de Îmbătrânire survine mai greu. De aceea tot numărul bolilor și pierderea capacității de lucru la cei care practică regulat exercițiile fizice sunt de două-trei ori mai puține decât la cei neantrenați, având ca urmare o scădere a solicitărilor medicale. Efectul de
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
pregătire. De aceea chiar la o vârstă mai mare de 50 de ani la practicanții vechi (de mulți ani) ai exercițiilor fizice se observă rezultate motorii echivalente cu rezultatele celor de 30 de ani. Activitatea fizică moderată influențează procesele de Îmbătrânire, Întârziind ritmul cu 10-20 de ani. Nu la fel stau lucrurile cu persoanele În vârstă. În această perioadă are loc reducerea posibilităților funcționale și fizice care depind de schimbările organice și de neoprit În organism. La vârsta Înaintată se observă
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
diferite vârste IV. 2.1. Alcătuirea programelor individuale În momentul alcătuirii programelor individuale din lecțiile de fitness urmează să ne conducem după următoarele criterii socio-culturale și psiho-pedagogice: selectarea exercițiilor și a regimului de execuție trebuie să asigure Încetinirea proceselor de Îmbătrânire, păstrarea condiției fizice și a sănătății; selectarea exercițiilor și tehnica de executare trebuie să satisfacă varietatea situațiilor de viață și necesitățile de mișcare a oamenilor aflați În diferite perioade de vârstă; regimurile motrice speciale trebuie să fie Însoțite de formarea
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
activității motorii cu scopul Întăririi și păstrării sănătății la persoanele În vârstă este În concordanță cu obiectivele, intensitatea și volumul, posibilitățile funcționale ale organismului. Un mijloc efectiv, ce favorizează creșterea posibilităților funcționale ale sistemelor organismului, ce frânează dezvoltarea proceselor de Îmbătrânire este regimul de mișcare activă. Se recomandă următorul volum săptămânal de activitate motorie, În funcție de vârstă (J. C. Holodov, V.C. Kuznețov, 2003): preșcolari: 21-28 ore; școlari (ciclul primar): 14-21 ore; elevii de gimnaziu: 10-14 ore; studenți: 10-14 ore; peste 30 de
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
enzime necesare pentru prelucrarea zahărului, amidonului și alți carbohidrați. Carnitina În formă de acetilat este numită acetil-L-carnitină (ALC). Această formă de carnitină este capabilă să pătrundă În creier, influențând benefic sistemul nervos central, Îmbunătățind memoria și reacția, Încetinind procesul de Îmbătrânire a celulelor nervoase. În organismul uman carnitina este sintetizată din aminoacizii esențiali, cea mai mare parte provenind din alimentele de origine animală. Cele mai bune surse de carnitină se găsesc În carnea de oaie, miel, vită, iepure, berbec și lapte
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
afectează tot mai multe molecule. Radicalii liberi „bombardează” organismul nostru din interior. Ei pot schimba genele noastre și să modifice structura celulară. Oamenii de știință consideră că apariția cancerului, artritei, aterosclerozei s-ar datora și efectelor radicalilor liberi. De asemenea, Îmbătrânirea organismului este asociată cu aceste molecule volatile (nestabile). Corpul se luptă cu radicalii liberi, dar rezervele lui nu sunt infinite. În cazul În care prejudiciul devine prea mare, omul se Îmbolnăvește destul de grav. Radicalii liberi - particule cu Încărcături mari se
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
celulare, radicalii liberi perturbează formarea proteinelor și chiar le distrug. Rezultatul final al efectelor negative ale radicalilor liberi Îl reprezintă perturbarea funcționării normale a celulelor, determină un risc ridicat de dezvoltare a diferitelor boli și În cele din urmă - grăbesc Îmbătrânirea sau chiar determină decesul. În tinerețe efectele negative ale radicalilor liberi elimină enzimele speciale produse În organism - antioxidanți. Cu toate acestea, cu vârsta, această capacitate se pierde. Compensarea acestui deficit se poate face prin practicarea exercițiilor fizice. Antioxidanții S-a
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
3 mg. Bioflavonoizii - sunt substanțe de origine vegetală și sunt antioxidanți naturali. Soia conține izoflavoni, substanțe ce au capacitatea de acțiune de gen estrogen. Deficitul de estrogeni la femeile În vârstă este cauzat de reorganizarea hormonală din organism (menopauză), determină Îmbătrânirea rapidă a pielii și a mucoaselor, duce la fragilitatea oaselor (osteoporoză), determină creșterea nivelului de colesterol În sânge. Consumarea produselor de soia reduce riscul de dezvoltare a osteoporozei, a cancerului de sân și uterin, reduce apariția simptomelor de menopauză, crește
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
acum cîntă-n surdină numai balade. Cele două șiruri de imagini, sensuri, idei se Împletesc. Fiecare este sprijin pentru celălalt și viața omului este altoită pe cea a anotimpului. Dar, dincolo de cele două, se strecoară și un alt fir al nostalgiei: Îmbătrînirea și pieirea iremediabilă a satului cu prispa lui, de pe care, ca o consolare, mai puteai asculta o vreme greierii. Merită remarcată și funcționarea ireproșabilă a celor două adverbe: atît și doar. Ele sînt de fapt cele care surdinizează și prin
Mulcom Picurând by Corneliu Traian Atanasiu () [Corola-publishinghouse/Science/1259_a_2200]
-
un oarecare optimism, că titlul său este un pleonasm 12. E drept că un persistent nimb de magie scaldă tradițiile noastre în imagini. Inconștientul psihic, cu dezlănțuirea lui de imagini eliberate de timp pe care le amestecă, nu este supus îmbătrânirii. "Magia imaginii" poetice există, în acest sens, dintotdeauna. Ca și cea a imaginii onirice. Morții încă ne populează nopțile, și nu degeaba Hesiod face din Hypnos fratele mai mic al lui Thanatos. Prin cultul visului, suprarealismul a putut regăsi așadar
by Régis Debray [Corola-publishinghouse/Science/1095_a_2603]
-
valoare relativă (salariul mediu al unui cetățean american în 2008 era mai mic decât cel pe care îl avea în 1979). Același lucru s-a întâmplat și în alte țări. Clasa mijlocie nu mai poate consuma la fel ca înainte. Îmbătrânirea populației atârnă greu asupra cererii (care se diminuează de la vârsta de 50 de ani în sus). Dar ca să se păstreze creșterea economică (fără a pune în discuție împărțirea bogățiilor), cererea trebuie menținută. Cum, dacă nu cresc veniturile? Prin ... îndatorare. E
Societatea românească în tranziție by Ion I. Ionescu [Corola-publishinghouse/Science/1064_a_2572]
-
rupe în secolul al XVIII-lea; dacă nu mai bântuie foametea și bolile, dacă scade mortalitatea infantilă, populația crește; cum fecunditatea scade mai încet decât mortalitatea, rezultă o creștere semnificativă a populației europene 340, iar "explozia demografică" este însoțită de îmbătrânirea populației, de bolile dominante ale maturității și ale vârstei a treia...; • progresul economiei, dezvoltării orașelor, ameliorării administrației, cuceririle igienei și ale educației etc. care antrenează și progresele din medicină. În secolul al XIX-lea, tuberculoza capta toată atenția. Boala exista
Societatea românească în tranziție by Ion I. Ionescu [Corola-publishinghouse/Science/1064_a_2572]
-
se folosesc antibiotice, tratamente sofisticate de tot felul etc. impactul asupra datelor naționale privind mortalitatea poate rămâne relativ slab dacă subzistă toate celelalte inegalități sociale 361... Medicina și-a largit domeniul, ocupându-se și de sexualitate, de reproducere, de naștere, îmbătrânire, anxietate, obezitate, de educația mamelor, de alcoolism, homosexualitate etc., asumându-și atribuții de control social mai importante decât religia și justiția... Lărgindu-și atât de mult aria, a constatat la un moment dat că nu are la îndemână și mijloacele
Societatea românească în tranziție by Ion I. Ionescu [Corola-publishinghouse/Science/1064_a_2572]
-
sprijin în caz de boală, mai ales în cazul spitalizării la domiciliu, în cazul persoanelor în vârstă 384. Înțelegerea aportului familiilor este de mare interes, fiindcă țările europene se așteaptă în anii ce vin la creșterea cererii de îngrijire datorate îmbătrânirii populației (de aici necesitatea unor strategii de creare a "grupurilor de întrajutorare", de dezvoltare a "sănătății comunitare" etc.). Expresia calitatea vieții este vagă, drept dovadă multitudinea definițiilor ce i s-au dat385. În general, este o măsura a bunăstării fizice
Societatea românească în tranziție by Ion I. Ionescu [Corola-publishinghouse/Science/1064_a_2572]
-
proasta echipare tehnico-edilitară, servicii necorespunzătoare cantitativ și calitativ, puține activități nonagricole, dotare deficitară a locuințelor cu apă, canalizare, termoficare, chiar electricitate, starea proastă a drumurilor locale etc. În același timp, în mediul rural, se constată o scădere a populației, o îmbătrânire demografică a acesteia. Problema șanselor egale în educație înseamnă nu numai locuri în grădinițe pentru fiecare copil, "obligativitatea învățământului" afirmată în texte de lege, dar și asigurarea condițiilor efective de frecventare, asigurarea calității educației, stimularea cererii de educație (exprimată prin
Societatea românească în tranziție by Ion I. Ionescu [Corola-publishinghouse/Science/1064_a_2572]
-
industrială (pentru dezvoltarea industriei trebuia ca muncitorii să fie în deplinătatea forțelor, bine îngrijiți; sănătatea populației devenea necesară pentru buna funcționare a societății industrializate, paralel cu creșterea solidarității între diferitele categorii sociale, prin asigurare în cazurile de boală, accident, șomaj, îmbătrânire). 344 Eliot Freidson (1923-2005), profesor emerit la Departamentul sociologie al Universității New York, al Universității San Francisco, a fost student al Universității din Chicago și a făcut studiile cu Robert Park, Everett Hughes ș.a. Este apropiat de Howard S. Becker (prin
Societatea românească în tranziție by Ion I. Ionescu [Corola-publishinghouse/Science/1064_a_2572]
-
din punct de vedere al potențialului său de consum. 85. Rata de creștere a populației. Pe lângă analiza statică a populației unei țări, se impune și o analiză În dinamică, a evoluției sale În timp. Scăderea populației poate fi pusă pe seama Îmbătrânirii acesteia, a scăderii natalității sau creșterii mortalității , fapt care ar putea conduce În viitor la dezechilibre pe piața muncii și la modificarea comportamentului În consum. 86. Structura populației. Pentru investitor prezintă importanță În deosebi structura populației pe grupe de vârstă
INVESTIŢII INTERNAŢIONALE by ANATOLIE CARAGANCIU () [Corola-publishinghouse/Science/1243_a_2690]
-
micșorare a indicatorului oficial și a celui neoficial de Încadrare În cîmpul muncii a forței de muncă; Diminuarea cheltuielor direcționate spre Învățămînt și sănătate; În multe state cu nivel Înalt de dezvoltare și În țările cu economia În tranziție indicatorul Îmbătrînirii populației este foarte Înalt, Însoțit de indicatorul scăzut al natalității, conducînd la un spor natural scăzut sau negativ, ceea ce de fapt constituie un semnal de apropiere al unei crize sociale globale. Problema influenței procesului de globalizare asupra gradului de ocupare
INVESTIŢII INTERNAŢIONALE by ANATOLIE CARAGANCIU () [Corola-publishinghouse/Science/1243_a_2690]
-
Moartea“ cuvintelor În orice limbă, unele cuvinte folosite se perimează, în decursul secolelor. Referindu-se la ceea ce s-a întâmplat cu lexicul limbii române, Sextil Pușcariu spunea: „Ceea ce e firesc într-o limbă nu e păstrarea, ci uzarea cuvintelor. Motivele îmbătrânirii cuvintelor sunt multiple.“ De ce mor cuvintele? Motivul general este acela că limba este un fenomen social strâns legat de istoria poporului care o vorbește, ea reflectă schimbările ce se produc în societate. Cel mai rapid, aceste schimbări se fac remarcate
101 cuvinte moştenite, împrumutate şi create by Marius Sala () [Corola-publishinghouse/Science/1361_a_2705]
-
din franceză. Dintre verbele latinești cu sensul „a omorî“, s-au păstrat în română doar occidere > rom. (a) ucide și necare > rom. (a) îneca (cu specializarea sensului: „a omorî prin scufundare în apă“). Există însă și un alt fel de îmbătrânire: este vorba despre uzura corpului fonetic, adică de reducerea formei unor cuvinte în urma transformărilor fonetice la care a fost supusă limba latină; dacă reducerea este foarte mare, corpul fonetic nu mai este capabil să poarte ideea care îi era asociată
101 cuvinte moştenite, împrumutate şi create by Marius Sala () [Corola-publishinghouse/Science/1361_a_2705]
-
și să sporească grija medicilor și a societății privind viitorul uman al poporului francez și al popoarelor, căci semnalul său de alarmă are ecou continental și internațional. Rousseau crede sincer că resursele cerebrale pot salva lumea de boli, injustiție și îmbătrânire, prin culturalizare și educație individualizată. în „Discours sur l’origine et les fondements de l’inégalité parmi les hommes“, Rousseau previne prezentul de consecințele pre și imprevizibile ale relelor din societate și sugerează însănătoșirea acesteia prin schimbare mentalitară și restructurare
Istoria medicinei by Cristina Ionescu () [Corola-publishinghouse/Science/1246_a_2372]
-
endocrine (2). Această independență care se datorează organizării neuronilor enterici în microcircuite locale complexe, efectorii și senzitive, l-a determinat pe Gershon să numească SNE „the second brain” (3). Pe de altă parte, SNE reacționează similar SNC în procesul de îmbătrânire, dezvoltă precoce corpusculi Lewy în stadiile inițiale ale bolii Parkinson, este afectat de boli genetice ca neuropatia viscerală familială și autoimune asociate cu tulburări motorii gastrointestinale (4, 43). I.2.2.1. Istoric Istoria descoperirii SNE începe în 1840 când
Sistemul nervos vegetativ Anatomie, fiziologie, fiziopatologie by I. HAULICĂ () [Corola-publishinghouse/Science/100988_a_102280]
-
de la zece sau douăzeci, sau chiar treizeci de ani nu coincideau neapărat cu ce și-ar fi dorit acum. Dar în dimineața celei de-a treizeci și patra aniversări (pe care nu putea să n-o perceapă ca pe o îmbătrânire înfricoșătoare față de a treizeci și treia), avea sentimentul acela supărător că timpul i-o luase cumva înainte și că nu reușise să se transforme într-un adult care știa ce voia cu adevărat de la viață. Nimic, dar absolut nimic nu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1942_a_3267]