4,882 matches
-
al condiției fizice înțelegem procesul complex de pregătire al calităților motrice și de coordonare, ceea ce nu este tocmai corect în baza definiției de mai sus dar, din motive practice, rămânem la această formulare. Etapele de pregătire și periodizarea antrenamentului în schiul alpin Performanțele de înalt nivel implică o pregătire de lungă durată și o planificare sistematică. Cerințele și obiectivele urmărite în antrenament trebuie permanent crescute pentru a asigura o îmbunătățire continuă a capacității de randament a sportivilor și implicit, de creștere
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
nivel implică o pregătire de lungă durată și o planificare sistematică. Cerințele și obiectivele urmărite în antrenament trebuie permanent crescute pentru a asigura o îmbunătățire continuă a capacității de randament a sportivilor și implicit, de creștere al nivelului performanțelor. În schiul alpin, începutul saltului calitativ în obținerea performanțelor de înalt nivel se situează la fete în jurul vârstei de 18-20 ani iar la băieți, pe la 20-22 ani. Până la aceste vârste, potențialul de performanță și randament trebuie adus până aproape de granița posibilităților individuale
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
prea ridicată. Mai mult decât atât, creșterea volumului antrenamentului la această categorie de vârstă necesită multă pricepere, atenție și experiență. Am vorbit deja la începutul acestui capitol despre importanța rezistenței de bază în raportul odihnă/ recuperare - rezistență la oboseală în schiul alpin. În faza prepubertară, capacitatea aerobă poate și trebuie dezvoltată forțat. Perfectibilitatea capacității de producere de energie pe cale aerobă este valabilă și la această categorie de vârstă. Trebuie început de timpuriu, respectiv încă de la vârsta copilăriei cu lucrul asupra mobilității
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
pas intermediar, alergare în slalom, alergare pe bănci, sărituri pe un picior sau pe ambele picioare cu/ fără sprijin, diferite variante de sărituri. Aparatele folosite: saltele, lăzi de gimnastică, suprafețe moi (covorașe). Mijloace de acționare pentru îmbunătățirea mobilității În cazul schiului alpin de performanță, antrenamentul mobilității se concentrează pe formarea și dezvoltarea echilibrată a tuturor funcțiunilor de elasticitate. Trebuie alese și preferate acele exerciții de gimnastică care asigură o elasticitate activă (mișcări ușoare și naturale) și, totodată, întăresc segmentele solicitate. Din
Antrenament specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini. In: Antrenamentul specific pentru pregătirea fizică pe uscat a schiorilor alpini by Gheorghe BALINT, Puiu GASPAR () [Corola-publishinghouse/Science/255_a_502]
-
seama de criteriile enunțate de Luther acum patru sute de ani ? CB: Fraza lui Luther ar trebui recitită mereu de ateii care se pretind, cel puțin În Occident, urmași ai lui Luther și care practică biblistica ori patrologia cum ar practica schiul nautic ori saltul cu parașuta. Convingerea mea adâncă este că nu se poate intra În adâncimea textului biblic fără calitățile Înșirate de Luther. Dar ce ne facem cu tabăra „adversă”, a pioșilor semidocți, a aflătorilor În treabă, care se apucă
Glafire. Nouă studii biblice și patristice by Cristian Bădiliță () [Corola-publishinghouse/Science/2307_a_3632]
-
nemțești - nu mai vezi așa ceva. Doar Încălțăminte Nike În picioare de basci, de olandezi, de siberieni. Cel puțin din punct de vedere genetic, biciclista era asiatică. Părul negru Îi era ca o claie. Purta un hanorac scurt, verde-oliv, pantaloni de schi negri, evazați, și o pereche de pantofi maro care semănau cu ghetele de bowling. În coșul bicicletei era o geantă de aparat foto. Aveam o bănuială că e americancă. Din cauza bicicletei retro. Crom și turcoaz, cu niște aripi late ca
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2054_a_3379]
-
În paharele de șampanie Înainte de un discurs. Ce era? N-ați ghicit? La Încheieturile subțiri ale acestor fete, talismanele lor mititele de argint se loveau unele de altele. Era clinchetul unei rachete mici de tenis, care se lovea de niște schiuri mititele, a turnurilor Eiffel miniaturale lovindu-se de balerine de un centimetru jumate, stând pe poante. Era sunetul broscuțelor Tiffany și al balenelor care cântau Împreună; al cățelușilor zornăind alături de pisicuțe, al focilor cu mingi pe bot lovind maimuțe cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2054_a_3379]
-
Dar nu căzu. Rex tot Întorcea capul În timp ce-și sorbea berea, ca să vadă dacă era În regulă. În cele din urmă barca făcu un viraj strâns și Obiectul Își traversă propria dâră Învolburată, spumegând pe lângă mal. Când faci schi nautic, se Întâmplă un lucru teribil. După ce dai drumul la cordon, mai plutești o vreme liber la suprafața apei. Dar apoi vine un moment inevitabil când viteza pe care o ai nu mai este suficientă pentru a-ți susține mișcarea
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2054_a_3379]
-
viteza pe care o ai nu mai este suficientă pentru a-ți susține mișcarea Înainte. Suprafața apei se sparge ca sticla. Adâncimile se cască și te absorb. Așa mă simțeam eu pe uscat, privind Obiectul cum trece pe lângă mine, pe schiuri. Aceeași senzație de prăbușire fără speranță, aceeași fizică a emoțiilor. Când m-am Întors, la vremea cinei, Obiectul Încă nu venise. Mama ei era supărată, socotind că era nepoliticos din partea Obiectului să mă lase singură. Jerome era și el plecat
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2054_a_3379]
-
Pentru că nu se plictisea. Adoptase treptat un alt ritm, alte obiceiuri. Astfel, observă cu uimire că umplea mașinal o pipă cînd ajungea la podul Bellerive. Acolo Își fuma pipa de la Yacht Club, unde, de pe mal, priveau tineri și tinere făcînd schi nautic. — Nu crezi că-i un sport periculos? — De ce? În sfîrșit, parcul, paharele cu apă, umplute la izvor de un angajat și băute de fiecare cu Înghițituri mici. Apa era caldă și murdară. La izvorul Chomel, apa avea un gust
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2055_a_3380]
-
Și, ca să-i dovedească, au făcut marele tur, Începînd cu parcul copiilor, trecînd apoi pe lîngă jucătorii de bile, după care urmase plaja și, dincolo de podul Bellerive, ajunseră pe bulevard pînă la Yacht Club, unde se uitară la amatorii de schi nautic. Ba chiar merseră și mai departe, spre clădirile noi care, cu douăsprezece etaje, se ridicau albe spre cer, formînd un oraș la marginea orașului. De cealaltă parte a rîului Allier, caii alergau pe lîngă barierele albe ale hipodromului, iar
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2055_a_3380]
-
te dureau ochii când priveai pe fereastra cârciumii și Îi vedeai pe oamenii care se Întorceau de la biserică. Acolo au urcat pe lângă râu, pe drumul netezit de sănii și Îngălbenit ușor de urină, printre dealurile abrupte acoperite de pini, cu schiurile grele pe umeri, și apoi au făcut cursa aia grozavă În jos, pe ghețarul de deasupra lui Madlener-haus, și zăpadă era moale și fumoasă ca glazura unei prăjituri și era ușoară ca pudra, și-și amintea cum coborau vertiginos, fără
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
niște păsări În picaj. Rămăseseă blocați de zăpezi la Madlener-haus pentru o săptămână și jucau cărți În fumul lămpilor cu gaz, tot mărind miza pe măsură ce Herr Lent pierdea tot mai mult. Până la urmă a pierdut tot. Totul, banii școlii de schi, profitul pe tot sezonul, apoi capitalul lui. Parcă-l și vedea, cu nasul lui lung, luând cărțile și deschizând sans voir. Jucau Întruna pe atunci. Jucau când nu era zăpadă și jucau când era prea multă. Se gândi la cât
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
Rolly!“ În timp ce coborau ultima pantă Înainte de povârnișul abrupt pe care-l tăiau În linie dreaptă, și apoi depășeau livada din trei mișcări și apoi peste șanț, și de aici pe drumul Înghețat din spatele hanului. Își desfăceau legăturile și scăpau de schiuri dintr-o smucitură și le sprijineau de pereții din bârne ai hanului, și prin fereastră se zărea lumina lămpii iar Înăuntru, În fumul și căldura care mirosea a vin nou, se cânta la acordeon. — Unde-am stat la Paris? o
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
săptămână, Înghețat și câinii mâncaseră din el. Ați Învelit Într-o pătură ce mai rămăsese din bătrân, l-ați urcat pe-o sanie și l-ați prins cu frânghiile, și băiatul te-a ajutat și ați pornit-o amândoi cu schiurile, șaij’ de mile până-n oraș, ca să-l predai pe băiat. Și el, care habar n-avea c-o să fie arestat. Credea că-și făcuse datoria și, cum tu erai prietenul lui, o să fie răsplătit. Te ajutase cu bătrânul pentru că el
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
al spadei se legăna greoi Între umerii taurului. Villalta stătea cu mâna ridicată pentru a saluta mulțimea și taurul răgea, cu sângele scurgându-i-se din gură, privindu-l fix pe Villalta În timp ce picioarele i se prăbușeau. O excursie pe schiuri Funicularul se mai strofocă o dată și apoi se opri. Nu mai putea merge, zăpada se așezase pe șine Într-un strat solid. Furtuna care se abătuse asupra muntelui făcuse crusta de zăpadă tare ca scândura. După ce și-a ceruit schiurile
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
schiuri Funicularul se mai strofocă o dată și apoi se opri. Nu mai putea merge, zăpada se așezase pe șine Într-un strat solid. Furtuna care se abătuse asupra muntelui făcuse crusta de zăpadă tare ca scândura. După ce și-a ceruit schiurile, Nick Își băgă cizmele În lăcașul de metal și strânse clema puternic. Sări din funicular Într-o parte, pe zăpada tare, apoi se Întoarse dintr-o săritură, se ghemui și, Împingându-se-n bețe, Își dădu drumul pe pantă. Profilat
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
ușor pe o moviliță și apoi zăpada păru să-i fugă de sub picioare În timp ce cobora tot mai jos, mai repede și mai repede, pe ultima porțiune lungă și abruptă a pantei. Ghemuindu-se până aproape să dea cu fundul de schiuri, Încercând să-și mențină centrul de greutate cât mai jos, cu zăpada Împrăștiindu-se-n jurul lui ca o furtună de nisip, știa că viteza e prea mare. Dar o ținu tot așa. N-avea de gând să abandoneze, lăsându
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
mare. Dar o ținu tot așa. N-avea de gând să abandoneze, lăsându-se să cadă. Apoi un petic de zăpadă moale adus de vânt Într-o groapă Îl răsturnă și el se rostogoli din nou și din nou, cu schiurile tot ciocnindu-se unul de altul, simțindu-se ca un iepure Împușcat, până ce se Împotmoli, cu picioarele Încrucișate și cu schiurile Îndreptate-n sus, cu nasul și urechile pline de zăpadă. George era puțin mai jos pe pârtie, scuturându-și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
moale adus de vânt Într-o groapă Îl răsturnă și el se rostogoli din nou și din nou, cu schiurile tot ciocnindu-se unul de altul, simțindu-se ca un iepure Împușcat, până ce se Împotmoli, cu picioarele Încrucișate și cu schiurile Îndreptate-n sus, cu nasul și urechile pline de zăpadă. George era puțin mai jos pe pârtie, scuturându-și zăpada de pe haine. — Da’ știu că ai luat-o pe căzătură, Mike, strigă el către Nick. Așa-i cu blestemăția asta
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
zăpada de pe haine. — Da’ știu că ai luat-o pe căzătură, Mike, strigă el către Nick. Așa-i cu blestemăția asta de zăpadă moale. Și pe mine m-a răsturnat la fel. — Cum e cu pragurile? Întrebă Nick rotindu-și schiurile În timp ce stătea pe spate și apoi ridicându-se-n picioare. — Trebuie s-o ții pe partea stângă. E o pantă bună, rapidă și trebuie să faci o cristiană la sfârșit, pentru că e un gard acolo. — Așteaptă puțin și ne dăm
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
un gard acolo. — Așteaptă puțin și ne dăm Împreună. — Nu, du-te tu primul. Vreau să văd cum iei pragurile. Nick Adams, care avea un spate mare și părul blond, Încă ușor acoperit de zăpadă, trecu pe lângă George și apoi schiurile Începură să-i alunece, iar el Își dădu drumul În jos; schiurile șuierau prin zăpada ca o pudră cristalină și Nick părea să plutească În sus și apoi să se prăbușească, cum trecea peste pragurile unduitoare. Înainta pe partea stângă
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
tu primul. Vreau să văd cum iei pragurile. Nick Adams, care avea un spate mare și părul blond, Încă ușor acoperit de zăpadă, trecu pe lângă George și apoi schiurile Începură să-i alunece, iar el Își dădu drumul În jos; schiurile șuierau prin zăpada ca o pudră cristalină și Nick părea să plutească În sus și apoi să se prăbușească, cum trecea peste pragurile unduitoare. Înainta pe partea stângă și la sfârșit, cum gonea spre gard, ținându-și genunchii strâns lipiți
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
luminoase, totul Într-un nor sălbatic de zăpadă. — Mi-a fost teamă să fac o cristiană, spuse George, e zăpada prea moale. Dar a ta a fost o frumusețe. — Eu nu pot să fac telemark. Nick lăsă În jos cu schiul primul fir de sârmă al gardului și George trecu peste. Nick Îl urmă și coborâră pe drum. Se avântară cu genunchii Îndoiți de-a lungul străzii, Într-o pădure de pini. La un moment dat drumul era acoperit de gheață
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]
-
și ninsori. Așa cum o vedeau printre copaci părea de un galben pal. De mai aproape se putea vedea că ramele ferestrelor erau vopsite-n verde.Vopseaua se cojea. Nick Își deschise clemele cu unul dintre bețe și apoi scăpă de schiuri. — De-aici putem să le cărăm, spuse. Urcă drumul abrupt cu schiurile pe umăr, Înfigându-și crampoanele-n gheață. Îl auzea pe George În spate, respirând și Înfigându-și și el crampoanele. Au sprijinit schiurile de peretele hanului, și-au
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2002_a_3327]