2,741 matches
-
tinereții”. S-a descoperit recent că frunzele lui conțin substanțe capabile să protejeze membranele celulelor cerebrale și să oprească Îmbătrânirea creierului. Dat fiind faptul că gingko face să crească fluxul de sânge și de oxigen către creier, el poate să Încetinească procesul de Îmbătrânire, să Întărească memoria, să Îmbunătățească circulația și să-i ajute pe cei care suferă de boli degenerative, cum este demența senilă (Sharon, 1998, pp. 112-113). Numeroase studii controlate riguros au arătat că gingko Îmbunătățește circulația sângelui către
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
sucul. În China se infuzează adesea ceaiul cu felii de lămie. Rar se consumă fructul Întreg. Lingurița-zânei De sute de ani, lingurița-zânei (ciuperca Ganoderma lucidum) este numită În China „floarea longevității” și „iarba nemuririi”. Din punct de vedere medical, ea Încetinește procesul de Îmbătrânire, hrănește inima, Întărește qi-ul rinichilor și ficatului, Îmbunătățește vederea, calmează mintea, ameliorează reumatismul și scade tensiunea arterială. Experimente clinice din China, Coreea și America au arătat că această ciupercă ucide celulele canceroase, scade tensiunea arterială, Întărește imunitatea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Ele hrănesc creierul, plămânii și pielea, Întăresc memoria, fortifică plămânii și dau strălucire pielii. De multă vreme nucile sunt considerate o hrană a creierului și sunt numite uneori „fructele longevității”. Consumul regulat de nuci hrănește creierul, previne boala Alzheimer și Încetinește procesul de Îmbătrânire. Ele pot fi folosite În tratarea cazurilor de țiuit din urechi, insomnie, oboseală cronică, pietre la rinichi, constipație, astm, disfuncții sexuale și sterilitate. Uleiul de nucă Încălzit este un remediu casnic pentru inflamația urechii. Putem mânca nuci
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mult mai mare decât vitaminele C și E. Întrucât structurile lor chimice sunt Încorporate În membranele celulare, PCO sunt paznici excelenți ai celulelor. În plus, PCO pot Întări venele și capilarele și inhibă distrugerea colagenului, prevenind, astfel, bolile cardiace și Încetinind procesul de Îmbătrânire. Extrem de important este faptul că strugurii sunt o bogată sursă de antioxidanți neobișnuit de puternici, numiți flavonoide, care contribuie la dilatarea vaselor mici de sânge. Aceasta ar putea explica parțial faptul că printre persoanele care consumă În
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
compus al usturoiului, are un puternic efect antibiotic, fungicid și anticancerigen. Cercetătorii de la Memorial Sloan-Kettering Cancer Center au arătat, În 1977, că substanțele din usturoi pot frâna În mod semnificativ dezvoltarea celulelor canceroase ale prostatei. Extractul de usturoi de pe piață Încetinește, de asemenea, dezvoltarea cancerului mamar, dermic și al colonului la șoareci (Health, martie 1998, pp. 90-91). Recent, oamenii de știință au descoperit că usturoiul este o plantă cu puternice proprietăți antimicrobiene și antivirale. S-a dovedit că alicina este mai
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
stimulare a sexualității este frecventa producere și Înghițire a salivei. Chinezii din vechime o numeau „lichidul de aur” și „apa din heleșteul Înflorit” și o prețuiau foarte mult datorită capacității ei de a Întări sexualitatea și imunitatea și de a Încetini procesul de Îmbătrânire. Aceasta pe lângă rolurile ei importante din punct de vedere medical, de protejare a dinților și ajutor În digestie (Margolis, 1995, p. 202). Savanți americani și japonezi au descoperit de curând că anumiți hormoni din salivă Încetinesc procesul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
a Încetini procesul de Îmbătrânire. Aceasta pe lângă rolurile ei importante din punct de vedere medical, de protejare a dinților și ajutor În digestie (Margolis, 1995, p. 202). Savanți americani și japonezi au descoperit de curând că anumiți hormoni din salivă Încetinesc procesul de Îmbătrânire, Împiedică Îmbolnăvirea și cresc vitalitatea sexuală. Pentru a avea un efect terapeutic maxim, chinezii din vechime spuneau că trebuie să fie Înghițită ușor atunci când umple gura, gândindu-ne pe măsură ce coboară spre partea inferioară a abdomenului - dantian. Întrucât
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
este eficient pentru bronșita cronică la persoanele În vârstă. Beți zilnic multă apă (cel puțin zece pahare), pentru a subția mucusul din plămâni, astfel Încât să poată fi eliminat prin tuse. Nu fumați și evitați fumatul pasiv. Fumatul irită plămânii și Încetinește procesul de vindecare. Alte remedii naturale Respirați aer umed de la un duș fierbinte sau un lighean cu apă fierbinte. Căldura și umezeala fluidifică mucusul și ajută la eliminarea lui prin tuse. Culcați-vă pe burtă și lăsați să vă atârne
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și puțină carne de vită sau produse lactate. Această alimentație este săracă În grăsimi și, prin urmare, ajută la prevenirea și tratarea cancerului. În special orezul și soia conțin mulți inhibitori de protează - o substanță despre care se spune că Încetinește evoluția cancerului la sân, colon, prostată și stomac. Mâncați multe legume din familia cruciferelor, cum sunt broccoli, varza și conopida. Ele conțin mult sulforafan, care ajută la prevenirea și la tratarea tuturor tipurilor de cancer. Beți regulat sucuri de legume
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
fibrele din alimentație, care măresc volumul excrementelor; fluidul, care Înmoaie excrementele, astfel Încât pot trece fără să producă durere sau să sfâșie țesutul anal. Lipsa fluidului din colon este ceea ce face ca excrementele să fie tari și defecația dificilă. Duritatea excrementelor Încetinește mișcările peristaltice, astfel Încât reziduurile Întârzie În intestin. La rândul lui, deficitul de fluid din colon este provocat de o alimentație nesănătoasă și de lipsa de mișcare. Alimentele rafinate, cu puține fibre, nu prea stimulează excreția. Lipsa de mișcare nu face
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
cu fier și cele cu calciu, deoarece ele au nevoie, pentru a fi asimilate, de un mediu intens acid. Stresul mental, sarcini grele la serviciu și durerea provocată de hemoroizi pot, de asemenea, să ducă la constipație. Mișcările peristaltice sunt Încetinite și de vârstă, așa Încât constipația poate fi o problemă frecventă la persoanele Înaintate În vârstă. Prevenire și tratare Adoptați un regim alimentar bogat În fibre. Alimentația bogată În fibre nu numai că previne constipația, ci poate preveni și diverticuloza, hemoroizii
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
596). Alimentația bogată În fibre poate ajuta la reducerea ratei de absorbție În organism a carbohidraților. Această Încetinire pare să Îndepărteze riscul de diabet. Altă cauză este alimentația bogată În grăsimi. Grăsimea contracarează efectele insulinei. Insuficiența exerciților fizice agravează situația, Încetinind arderea grăsimilor În organism. Grăsimile sunt strâns legate de hipertensiune, iar hipertensiunea este și ea o cauză a diabetului, formând, astfel, un cerc vicios. În sistemul chinez de Îngrijire naturală a sănătății se consideră că activitatea sexuală excesivă este o
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și sângerare. Simptome Printre ele se numără mâncărimeile, sensibilitatea, durerea sau sângerarea În zona rectală și, În unele cazuri, o mică umflătură a orificiului anal. Cauze Hemoroizii sunt vene dilatate, care pot fi asociate cu fluxul sanguin insuficient. Atunci când este Încetinit fluxul sângelui În venele din jurul anusului, se pot produce cheaguri de sânge dureroase. Acesta este un anumit tip de hemoroizi, denumit „tromboză hemoroidală”. Însă majoritatea hemoroizilor nu ajung să fie trombozați. Cea mai frecventă cauză a hemoroizilor este stilul de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
obiceiurile alimentare neregulate; consumul excesiv de alimente foarte grase, picante sau prăjite; consumul insuficient de alimente bogate În fibre, cum sunt legumele, fructele și cerealele integrale; viața sedentară; mersul pe distanțe mari cu o povară grea; caracterul coleric. Și obezitatea poate Încetini fluxul sanguin. Un alt factor de risc este constipația, care duce la iritare și inflamare atunci când fecalele dure trec prin rect și anus. Și graviditatea mărește riscul de hemoroizi. Excesul de plăceri sexuale, pneumonia și slăbiciunea trupească după o boală
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
prin faptul că mărește vâscozitatea sângelui și greutatea corporală și stimulează producerea de hormoni care fac vasele de sânge să se Îngusteze. Situația este agravată de lipsa de mișcare suficientă, care face ca grăsimile să se depoziteze În corp și Încetinește procesul metabolic. Prin urmare, persoanele supraponderale sunt predispuse la hipertensiune. Fumatul și băutura pot să mărească În mod semnificativ tensiunea arterială și să crească mult riscul de atac cerebral. Fumatul Îngustează toate arterele și capilarele, silind inima să pompeze mai
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
băuturile din soia. Soia conține câteva substanțe fitonutritive care ajută la scăderea riscului de boli cardiace. Cerealele integrale și alunele sunt considerate alimente sănătoase pentru persoanele ce suferă de afecțiuni cardiace, deoarece conțin cantități mari de vitamina E, care poate Încetini oxidarea LDL-ului, astfel Încât scade riscul ca el să se lipească de pereții arterelor coronariene. Terciul de ovăz și pâinea integrală trebuie să fie alimentele principale pentru persoanele cu afecțiuni cardiace. Mâncați regulat pâine integrală, tărâțe, germeni de grâu și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
atât bărbatul respectiv are spiritul mai viguros și sistemul imunitar mai puternic, e mai flexibil și mai energic și are fața mai rumenă. Pielea lui e catifelată, arată mai tânăr decât ceilalți la vârsta lui și procesul de Îmbătrânire este Încetinit. Însă aceasta nu Înseamnă evitarea contactului sexual. Teoria chineză despre longevitate Încurajează actul sexual frecvent, pe care chinezii din vechime Îl considerau indispensabil sănătății și longevității, Însă numai dacă se ghidează strict după principiile daoiste (prezentate În capitolele 11 și
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
articulații și chiar organele genitale. Astfel, obezitatea duce adesea la hipertensiune, diabet, afecțiuni cardiace și alte probleme de sănătate. Problema nu este numărul de kilograme În sine, ci modul În care greutatea ne afectează viața. Dacă surplusul de greutate ne Încetinește sau ne blochează activitățile zilnice, atunci el reprezintă o problemă și trebuie să se ia măsuri pentru a-l elimina Înainte să ducă la probleme de sănătate mai grave. Simptome Obezitatea Înseamnă a avea cu 20-30% mai mult decât greutatea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
puteți elimina majoritatea simptomelor de otrăvire/intoxicație cu alimente, alcool sau apă. Se curăță o livră de varec crud. Se taie și se fierbe În apă, la foc iute. Se mănâncă varecul și se bea zeama, o dată pe zi. Varecul Încetinește procesul prin care radiația chimică devine o substanță care nu se poate dizolva În corp, făcând-o să se elimine prin urină și fecale. Usturoiul și laptele sunt bune pentru prevenirea și vindecarea otrăvirii cu plumb și cu alte metale
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
că ea este strâns legată de un dezechilibru al unor substanțe chimice din creier, cum sunt dopamina și acetilcolina. Acești neurotransmițători mijlocesc transportarea mesajelor Între sistemul nervos central și mușchi. O altă explicație este că toxicitatea metalelor grele tinde să Încetinească activitatea În zona producătoare de energie a celulelor cerebrale care controlează mușchii. Strămoșii chinezilor credeau că și o folosire excesivă a creierului, cum este cazul multor intelectuali, poate contribui la apariția acestei boli. Prevenire și tratare Pentru prevenirea bolii Parkinson
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de păr, Împiedicându-l să Încărunțească și să cadă prematur, și este benefic stării generale de sănătate. Masajul regulat al capului stimulează circulația sanguină În această zonă. Masați-vă frecvent scalpul cu propria urină caldă (de Îndată ce ați urinat). Acest procedeu Încetinește căderea părului și ajută la creșterea părului pe porțiunile cu chelie de pe cap. Învățați să dormiți mai bine. Somnul regulat, profund hrănește mintea și poate fi cea mai bună terapie pentru Încărunțirea prematură. Pierderea apetitului Vezi „Pofta de mâncare (pierderea
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
alimentele bogate În colesterol, cum sunt carnea de vită, ouăle preparate prin prăjire, produsele lactate și uleiurile. Adoptați un regim alimentar bogat În fibre. Alimentele bogate În fibre absorb și elimină colesterolul și bila, păstrându-le În stare solubilă și Încetinind procesul de absorbție. Printre alimentele de acest gen se numără cerealele integrale, orezul nedecorticat, tărâțele, legumele, În special varza, merele și terciul de ovăz. Mâncați multe legume și fructe. Sucul de sfeclă și de pere poate fi foarte eficient. Evitați
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
Cercetătorii afirmă că dihidrotestosteronul este principalul hormon masculin care determină mărirea prostatei și poate fi un factor-cheie al riscului de cancer al prostatei. Chinezii cred că următorii factori pot duce la creșterea nivelului acestui hormon. În primul rând, Înfundarea arterelor Încetinește circulația sângelui către prostată, lipsind-o de elementele nutritive necesare. Prin urmare, ea se mărește, pentru a compensa lipsa hranei. Numărul prea mare de acte sexuale slăbește sistemul imunitar, scade nivelul energiei vitale de care are nevoie organismul pentru a
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
din riscul evaluat la bărbații nefericiți În căsnicie. Chiar dacă nu este o cauză directă, fumatul provoacă strâmtarea vaselor de sânge mici, Împiedicând hrănirea corectă a peretelui interior al stomacului și mărind riscul de apariție a ulcerului. De asemenea, el poate Încetini procesul de vindecare, favorizează recidivele repetate și mărește riscul de sângerare sau de intervenție chirurgicală pentru Îndepărtarea țesutului ulceros. Alcoolul - și mai ales cel tare - poate stimula fluxul de acid gastric și vatămă stomacul, mărind șansele de apariție a ulcerului
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
În trei reprize, dirijând-o cu gândul către stomac. Practicați qigong prin sunete, emițând pe respirație sunetele „hai”, „huu” și „sü”. (Vezi anexa 3.) Masați-vă de mai multe ori pe zi stomacul și abdomenul. Reduceți nivelul de stres. Stresul Încetinește procesul de vindecare. Apăsați cu degetul de mai multe ori pe zi următoarele puncte de presopunctură: Neiguan, Zusanli, Tianshu, Qihai, Taiyi, Shenshu, Juque și Sanyinjiao. (Vezi anexa 7.) Urechea (pierderea auzului) Descriere Se estimează că 28 de milioane de americani
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]