47,172 matches
-
În mod indirect, acidul pantotenic proteja atât celulele de peroxidarea lipidică, cât și mitocondriile (plămânii celulari) crescând în mod semnificativ nivelul de glutation (vezi secțiunea intitulată „Seleniul” la pagina 169, și capitolul 4). Nu s-a înregistrat nici o toxicitate a acidului pantotenic, iar doza recomandată zilnic variază între 4 și 10 mg. Doze recomandate: 4-10 mg. Surse naturale: lăptișor de matcă, germeni de grâu, pâine integrală, cereale, măruntaie, cărnuri, drojdie de bere, legume verzi. Vitamina B9 (acidul folic) După doctorul Balch
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
înregistrat nici o toxicitate a acidului pantotenic, iar doza recomandată zilnic variază între 4 și 10 mg. Doze recomandate: 4-10 mg. Surse naturale: lăptișor de matcă, germeni de grâu, pâine integrală, cereale, măruntaie, cărnuri, drojdie de bere, legume verzi. Vitamina B9 (acidul folic) După doctorul Balch (1998), tratamentele efectuate numai cu acid folic îi ajută pe bolnavii de cancer să-și prelungească viața cu câteva luni sau chiar cu câțiva ani, dar și acest lucru este un pas mare în direcția cea
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
variază între 4 și 10 mg. Doze recomandate: 4-10 mg. Surse naturale: lăptișor de matcă, germeni de grâu, pâine integrală, cereale, măruntaie, cărnuri, drojdie de bere, legume verzi. Vitamina B9 (acidul folic) După doctorul Balch (1998), tratamentele efectuate numai cu acid folic îi ajută pe bolnavii de cancer să-și prelungească viața cu câteva luni sau chiar cu câțiva ani, dar și acest lucru este un pas mare în direcția cea bună, date fiind cunoștințele și mijloacele medicine actuale. Totul ne
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
date fiind cunoștințele și mijloacele medicine actuale. Totul ne face să credem că unii antioxidanți au proprietăți ce le permit să lupte mai cu seamă împotriva anumitor tipuri de cancer. Doctorul Balch prezintă rezultate ale unor studii ce dovedesc că acidul folic diminuează durerile și efectele secundare ale chimioterapiei. Un alt indiciu ce subliniază acțiunea antioxidantă a acidului folic în timpul cancerului este faptul că, cu cât cancerul este într-un stadiu mai avansat, cu atât este mai importantă forma oxidată a
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
ce le permit să lupte mai cu seamă împotriva anumitor tipuri de cancer. Doctorul Balch prezintă rezultate ale unor studii ce dovedesc că acidul folic diminuează durerile și efectele secundare ale chimioterapiei. Un alt indiciu ce subliniază acțiunea antioxidantă a acidului folic în timpul cancerului este faptul că, cu cât cancerul este într-un stadiu mai avansat, cu atât este mai importantă forma oxidată a acidului folic, mai ales în cazul cancerului ovarian. Efectele antioxidante pozitive ale acidului folic în combaterea anumitor
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
folic diminuează durerile și efectele secundare ale chimioterapiei. Un alt indiciu ce subliniază acțiunea antioxidantă a acidului folic în timpul cancerului este faptul că, cu cât cancerul este într-un stadiu mai avansat, cu atât este mai importantă forma oxidată a acidului folic, mai ales în cazul cancerului ovarian. Efectele antioxidante pozitive ale acidului folic în combaterea anumitor tipuri de cancer al organelor de digestie - colon, ficat, pancreas - par să fie mai bine cunoscute. O lipsă de acid folic ar putea, de
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
subliniază acțiunea antioxidantă a acidului folic în timpul cancerului este faptul că, cu cât cancerul este într-un stadiu mai avansat, cu atât este mai importantă forma oxidată a acidului folic, mai ales în cazul cancerului ovarian. Efectele antioxidante pozitive ale acidului folic în combaterea anumitor tipuri de cancer al organelor de digestie - colon, ficat, pancreas - par să fie mai bine cunoscute. O lipsă de acid folic ar putea, de asemenea, să crească riscurile cardiovasculare și de criză cardiacă. Într-adevăr, acidul
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
importantă forma oxidată a acidului folic, mai ales în cazul cancerului ovarian. Efectele antioxidante pozitive ale acidului folic în combaterea anumitor tipuri de cancer al organelor de digestie - colon, ficat, pancreas - par să fie mai bine cunoscute. O lipsă de acid folic ar putea, de asemenea, să crească riscurile cardiovasculare și de criză cardiacă. Într-adevăr, acidul folic, singur sau asociat cu vitaminele B6 și B12, are puterea de a diminua colesterolul și homocisteina, doi factori majori în bolile cardiace. La
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
acidului folic în combaterea anumitor tipuri de cancer al organelor de digestie - colon, ficat, pancreas - par să fie mai bine cunoscute. O lipsă de acid folic ar putea, de asemenea, să crească riscurile cardiovasculare și de criză cardiacă. Într-adevăr, acidul folic, singur sau asociat cu vitaminele B6 și B12, are puterea de a diminua colesterolul și homocisteina, doi factori majori în bolile cardiace. La fel, 50 % dintre persoanele bolnave de artrită suferă de o carență de acid folic. Iată de ce
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
cardiacă. Într-adevăr, acidul folic, singur sau asociat cu vitaminele B6 și B12, are puterea de a diminua colesterolul și homocisteina, doi factori majori în bolile cardiace. La fel, 50 % dintre persoanele bolnave de artrită suferă de o carență de acid folic. Iată de ce persoanele susceptibile de bolile deja enumerate ar trebui să ia suplimente de vitamina B9, repartizate în trei doze de câte 400 mcg. Nu există riscuri de intoxicare, întrucât este vorba de o vitamina hidrosolubilă care, prin urmare
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
-ului, transformarea ei în cisteină este un proces foarte complex, deseori împiedicat de diferiți factori. Înainte de a se transforma în cisteină, metionina trece în formă de homocisteină și, dacă organismul prezintă o lipsă de vitamina B6 (piridoxină), de vitamina B9 (acid folic) sau de vitamina B12, nivelul de homocisteină crește, fără a putea fi transformat în cisteină. Or, homocisteina este un factor de risc important în ateroscleroză (îngroșarea arterelor), ca și în atacul cardiac, din moment ce găsim un procent mare de homocisteină
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
Fiecare dintre ele va acționa asupra anumitor radicali liberi. De exemplu, glutation peroxidaza neutralizează radicalii hidroperoxizi, în timp ce glutation transferaza neutralizează epoxizii sau endoperoxizii. La rândul ei, glutation reductaza are ca funcție reconstituirea glutationului redus (GSH), plecând de la glutationul oxidat (GSSG). Acidul lipoic Acidul lipoic este nu numai o unealtă a organismului (coenzimă) necesară pentru producerea de energie, ci și un bun antioxidant care protejează celulele de deșeurile produse în urma fabricării acestei energii. De exemplu, el ajută mușchii să folosească energia pe
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
ele va acționa asupra anumitor radicali liberi. De exemplu, glutation peroxidaza neutralizează radicalii hidroperoxizi, în timp ce glutation transferaza neutralizează epoxizii sau endoperoxizii. La rândul ei, glutation reductaza are ca funcție reconstituirea glutationului redus (GSH), plecând de la glutationul oxidat (GSSG). Acidul lipoic Acidul lipoic este nu numai o unealtă a organismului (coenzimă) necesară pentru producerea de energie, ci și un bun antioxidant care protejează celulele de deșeurile produse în urma fabricării acestei energii. De exemplu, el ajută mușchii să folosească energia pe care o
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
este nu numai o unealtă a organismului (coenzimă) necesară pentru producerea de energie, ci și un bun antioxidant care protejează celulele de deșeurile produse în urma fabricării acestei energii. De exemplu, el ajută mușchii să folosească energia pe care o produc. Acidul lipoic are o proprietate aproape unică: este solubil atât în apă, cât și în grăsimi (vezi tabelul 6.7 la pagina 183). Tocmai această dublă proprietate îi conferă uneori eticheta de „antioxidant universal”. El poate deci avea puterea vitaminei C
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
și cea a vitaminei E. Însă este în primul rând una din puținele substanțe care ajung la creier, deoarece el trece de bariera hemato-encefalică (bariera între sânge și creier). Iată de ce unii medici îl prescriu în cazuri de polinevrită diabetică. Acidul lipoic ajută de asemenea diabeticii, favorizând un nivel stabil de zahăr în sânge, ceea ce permite îndeosebi prevenirea retinopatiei diabetice. Pe deasupra, în calitate de chelator, el are capacitatea de a fixa metalele grele și de a le neutraliza înainte ca acestea să fie
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
în general o cantitate de la 20 la 50 mg/zi, în timp ce dozele cotidiene de la 300 la 600 mg sunt necesare pentru a controla nivelul de zahăr din sânge la diabetici. Pe lângă reducerea efectelor dăunătoare ale diabetului asociate ochilor și nervilor, acidul lipoic poate de asemenea să reducă până la 40% nivelul de colesterol total și să diminueze atacul LDL. La acest nivel, el maximizează acțiunea antioxidantă a vitaminei E. La fel ca și în prevenția colesterolului, acidul lipoic apare ca o a
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
diabetului asociate ochilor și nervilor, acidul lipoic poate de asemenea să reducă până la 40% nivelul de colesterol total și să diminueze atacul LDL. La acest nivel, el maximizează acțiunea antioxidantă a vitaminei E. La fel ca și în prevenția colesterolului, acidul lipoic apare ca o a doua barieră de siguranță în fața dezvoltării celulelor canceroase. Într-adevăr, se știe că factorul nuclear kappa-B (NF kappa-B) activează cancerul în prezența radicalilor liberi. Or, acidul lipoic este capabil să împiedice activitatea NF kappa-B și
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
vitaminei E. La fel ca și în prevenția colesterolului, acidul lipoic apare ca o a doua barieră de siguranță în fața dezvoltării celulelor canceroase. Într-adevăr, se știe că factorul nuclear kappa-B (NF kappa-B) activează cancerul în prezența radicalilor liberi. Or, acidul lipoic este capabil să împiedice activitatea NF kappa-B și deci proliferarea cancerului. Unele cercetări mai sugerează că el ar încetini apariția bolii SIDA la persoanele seropozitive. În fine, studii recente realizate pe șobolani sugerează că acidul alfalipoic ar ameliora memoria
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
prezența radicalilor liberi. Or, acidul lipoic este capabil să împiedice activitatea NF kappa-B și deci proliferarea cancerului. Unele cercetări mai sugerează că el ar încetini apariția bolii SIDA la persoanele seropozitive. În fine, studii recente realizate pe șobolani sugerează că acidul alfalipoic ar ameliora memoria și ar stimula creșterea celulelor nervoase ale creierului. Această proprietate s-ar putea explica prin acțiunea antioxidantă a acidului alfalipoic împotriva atacurilor cu radicali din sistemul nervos. Acidul lipoic este fabricat de organism plecând de la un
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
ar încetini apariția bolii SIDA la persoanele seropozitive. În fine, studii recente realizate pe șobolani sugerează că acidul alfalipoic ar ameliora memoria și ar stimula creșterea celulelor nervoase ale creierului. Această proprietate s-ar putea explica prin acțiunea antioxidantă a acidului alfalipoic împotriva atacurilor cu radicali din sistemul nervos. Acidul lipoic este fabricat de organism plecând de la un aminoacid sulfurat: cisteina. O deficiență de aminoacid sulfurat în alimentația noastră (proteine din zer, ouă, ceapă, carne, brocoli) poate duce la o carență
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
fine, studii recente realizate pe șobolani sugerează că acidul alfalipoic ar ameliora memoria și ar stimula creșterea celulelor nervoase ale creierului. Această proprietate s-ar putea explica prin acțiunea antioxidantă a acidului alfalipoic împotriva atacurilor cu radicali din sistemul nervos. Acidul lipoic este fabricat de organism plecând de la un aminoacid sulfurat: cisteina. O deficiență de aminoacid sulfurat în alimentația noastră (proteine din zer, ouă, ceapă, carne, brocoli) poate duce la o carență de acid lipoic. Însă am văzut de-a lungul
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
împotriva atacurilor cu radicali din sistemul nervos. Acidul lipoic este fabricat de organism plecând de la un aminoacid sulfurat: cisteina. O deficiență de aminoacid sulfurat în alimentația noastră (proteine din zer, ouă, ceapă, carne, brocoli) poate duce la o carență de acid lipoic. Însă am văzut de-a lungul acestei secțiuni despre aminoacizi și enzime că este dificil să restabilim un aport suficient de cisteină în organism. Se știe astăzi că tocmai cistina permite livrarea cisteinei în siguranță către celulă. Immunocal / HMS
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
GSSG glutation oxidat apă Acid lipoic apă/grăsime Taurină Metionină apă N-acetilcisteină apă L-cisteină grăsime Enzime SOD superoxid dismutază grăsime Mn-SOD Fe SOD Cu-SOD GPX glutation peroxidază apă GST glutation transferază glutation transferază apă Toate aceste rezultate privind acidul alfalipoic par a fi extrem de încurajatoare, însă, atenție, el pare a avea un dezavantaj important în ceea ce privește utilizarea. Dacă unele studii subliniază capacitatea acidului alfalipoic de a împiedica proliferarea cancerului, altele demonstrează contrariul. Când se mărește nivelul de acid lipoic în
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
SOD Cu-SOD GPX glutation peroxidază apă GST glutation transferază glutation transferază apă Toate aceste rezultate privind acidul alfalipoic par a fi extrem de încurajatoare, însă, atenție, el pare a avea un dezavantaj important în ceea ce privește utilizarea. Dacă unele studii subliniază capacitatea acidului alfalipoic de a împiedica proliferarea cancerului, altele demonstrează contrariul. Când se mărește nivelul de acid lipoic în culturile de celule canceroase, nivelul de glutation în aceste celule crește de la 30 la 70% în comparație cu cel al grupurilor de control 35. Altfel
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]
-
rezultate privind acidul alfalipoic par a fi extrem de încurajatoare, însă, atenție, el pare a avea un dezavantaj important în ceea ce privește utilizarea. Dacă unele studii subliniază capacitatea acidului alfalipoic de a împiedica proliferarea cancerului, altele demonstrează contrariul. Când se mărește nivelul de acid lipoic în culturile de celule canceroase, nivelul de glutation în aceste celule crește de la 30 la 70% în comparație cu cel al grupurilor de control 35. Altfel spus, celulele canceroase ar fi mai puternice pentru a se apăra de factorii naturali care
Vitamine şi minerale pentru sănătate şi longevitate. Antioxidanţii by Frederic Le Cren () [Corola-publishinghouse/Science/2291_a_3616]