5,219 matches
-
multe luni sau chiar ani. Această mâncare putrezește și se descompune și este îngropată în deschizăturile și cutele colonului... Colonul majorității persoanelor a devenit o groapă de gunoi stagnantă în loc să fie un sistem de evacuare rapid și dinamic. Trofologia: știința combinării mâncărurilor Spre deosebire de conceptul taoist de echilibru, noțiunea occidentală de dietă echilibrată este simplistă și superficială. Medicii occidentali recomandă tuturor să consume „câte puțin din toate la fiecare masă”, amestecând ingrediente extrem de diferite cum ar fi carnea, laptele, amidonul, grăsimile și
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
citatul de la începutul acestui capitol, extras dintr-o carte oferită împăratului fondator al dinastiei Ming cu ocazia împlinirii de către autor a vârstei de 100 de ani, reflectă foarte bine faptul că locuitorii Chinei antice erau foarte conștienți de importanța științei combinării mâncărurilor. Această știință înțeleaptă era odată cunoscută și în Vest, după cum arată regulile stricte ale lui Moise conform cărora carnea și laptele nu trebuiau consumate niciodată la aceeași masă. În traducere, aspectele yin și yang regimului alimentar se reduc la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și cancerul reprezintă următoarele etape ale deteriorării colonului cauzate de aceste afecțiuni. După ce am stabilit corespondențele între tao pentru regimul alimentar și terminologia științifică occidentală, să ne uităm mai atent la partea practică a trofologiei, dând câteva exemple concrete de combinare a mâncărurilor. Următoarele categorii de combinații de alimente acoperă majoritatea „infracțiunilor culinare” împotriva naturii comise în toată lumea în ziua de azi. Această listă se bazează, în principal, pe studiile doctorului Herbert M. Shelton, unul dintre cei mai distinși terapeuți nutriționiști
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
acid clorhidric și pepsina, enzima care digeră proteine, poate funcționa numai în prezența acidului clorhidric, nu în prezența oricărui acid. Așadar, sucul de portocale inhibă digestia corectă a ouălor, iar o salată cu mult oțet inhibă digerarea fripturii. Regulă: Evitați combinarea proteinelor concentrate și a acizilor la aceeași masă. Proteine + grăsimi. În Physiology in Modern Medicine de McLeod, găsim o realitate acceptată de medici: „S-a demonstrat că grăsimea exercită o influență inhibitoare clară asupra secreției de sucuri gastrice”. Timp de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
produce neplăceri gastrice atât de mari și nici nu vor rezulta atât de multe produse secundare toxice ca atunci când le mâncați după masă. Regulă: evitați deserturile dulci bogate în amidon, dar și fructele, după mesele bogate în proteine sau carbohidrați. Combinarea corectă a alimentelor are o importanță crucială pentru digestie și metabolism. Dacă digestia este incompletă, nici chiar elementele nutritive din cele mai sănătoase mâncăruri nu pot fi extrase în totalitate și asimilate de corp. În plus, digestia incompletă și metabolismul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
micul dejun sau mănâncă doar pâine prăjită și beau cafea, care reprezintă o combinație foarte bună. Ca și în cazul proteinelor, nu trebuie să aveți mai mult de o masă pe bază de amidon pe zi și încercați să evitați combinarea două tipuri complet diferite de amidon la aceeași masă. Având în vedere că proteinele și amidonul reprezintă opozițiile principale în trofologie, este cel mai bine să separați masa pe bază de proteine de cea pe bază de amidon printr-o
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
acesta să fermenteze în loc să se digere în stomac. Toți carbohidrații trebuie mestecați bine și amestecați cu salivă înainte de a fi înghițiți. Cum să mâncăm grăsimi Grăsimile pot fi consumate în combinație cu carbohidrați, cu legume și fructe, dar trebuie evitată combinarea lor cu proteine concentrate; grăsimile sunt relativ compatibile cu proteinele ușoare. Din categoria grăsimilor, evitați orice tip de margarină și alți înlocuitori ai untului și toate uleiurile „hidrogenate”. Uleiurile vegetale hidrogenate întărite sunt procesate într-un mod care ar necesita
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
energie din creier cauzează o funcționare deficitară, care poate fi numită, ulterior, sănătate mentală deficitară. Concluzia doctorului Watson este: „Ceea ce mâncați vă determină starea de spirit și personalitatea”. Într-adevăr, „hrană spirituală”! Anexa I Categoriile de alimente și diagrama de combinare Categoriile de alimente I. Proteine: alimente care conțin materie proteică în proporție de 15% sau mai mult Proteine concentrate: carne, pește, carne de pasăre, ouă, lapte, brânză Proteine ușoare: nuci, fasole, mazăre, produse din soia, avocado, cereale integrale II. Carbohidrați
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
uscate, curmalele, stafidele și prunele uscate se comportă ca alimente bogate în zaharuri Fructe acide și acizi (citrice, roșii, oțet etc.) Fructe semiacide DA Grăsimi Legume Lapte și produse lactate Proteine concentrate și ușoare ----------------NU-------------------Carbohidrați (amidon și zaharuri) Diagrama de combinare a alimentelor Note „Nu” denotă combinațiile incompatibile. „Da” denotă combinațiile compatibile. Laptele este cel mai bine să se consume complet separat ca aliment proteic, de preferat sub formă de lapte crud verificat. Pepenii nu sunt incluși în categoria „fructe” de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
concentrate doar la o singură masă pe zi. Consumați cel puțin o masă alcătuită numai din alimente crude în fiecare zi și încercați ca măcar 50% din aportul alimentar zilnic să constea în alimente crude. Respectați regulile de bază de combinare a alimentelor la toate mesele. Nu mâncați între mese. Nu consumați lapte pasteurizat și produse lactate, nici ouă gătite. Dacă mâncați aceste alimente, consumați-le separat. Nu începeți să mâncați imediat ce v-ați sculat din pat dimineața. Așteptați cel puțin
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
în timpul exercițiilor îi este atribuită călugărului budist Bodhidharma (Ta Mo), care a venit din India în China în secolului V e.n. În afară de textele sacre budiste, Bodhidharma a introdus și yoga și respirația pranayama în China. Amestecul care a rezultat din combinarea formelor animale chineze indigene de dao-yin cu yoga și respirația ritmică aduse din India de Bodhidharma a dat naștere artelor marțiale chineze, așa cum le cunoaștem astăzi. Inseparabilitatea celor Trei Comori este cheia care unește artele medicale, marțiale și meditative în
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
sunt de acord că reținerea spermei și reglarea adecvată a eliminărilor acesteia sunt deprinderi indispensabile pentru bărbații adepți ai Căii. În scrierile lor, adepții din China antică ne-au lăsat toți indicații pentru determinarea frecvenței de eliminare a spermei. Prin combinarea diferitelor lor sugestii cu propriile dumneavoastră necesități individuale și cu experiența practică, puteți face cu ușurință un calendar al emisiilor care să se potrivească propriilor nevoi. Să începem cu niște sfaturi simple din partea vechii noastre prietene și a mentorului sexual
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
un alt scut de apărare zilnică împotriva autopoluării. Chiar și cele mai sănătoase mâncăruri naturale sunt fără valoare nutritivă și toxice din punct de vedere digestiv atunci când sunt consumate la întâmplare, fără a respecta legile trofologice ale naturii. De aceea combinarea corespunzătoare a alimentelor este, de departe, cea mai importanta regulă de dietă care trebuie urmată. Alegând anumite produse, folosiți-le pe acelea cunoscute pentru beneficiile purificatoare față de diferite organe vitale, precum fructele și legumele proaspete și crude. De asemenea, o
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
a beneficia pe deplin de alimentele crude, ele trebuie să reprezinte cel puțin 50% din dieta dumneavoastră. Regula 2. După ce ați ales alimentele pentru o masă potrivit regulii 1, combinați-le și consumați-le potrivit legilor naturale ale trofologiei - știința combinării alimentelor. Exercițiile și respirația Regula 1. Respectați un regim regulat de exerciții fizice și respirație profundă zilnic, cel puțin o dată pe zi. De două ori pe zi este preferabil, dar o dată pe zi este indispensabil. Regula 2. Faceți-o cum
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
și caracteristicilor specifice și de formă a mijloacelor de tonifiere; 3 - cantitatea de efort, În mod obiectiv conținută În impactul de reabilitare utilizat; 4 - oboseala psiho fizică, adică capacitatea celor care execută sarcinile propuse; 5 - combinația rațională a mijloacelor și combinarea diferitelor efecte de tonifiere; 6 - corelarea tipului și amploarea efortului cu starea mediului extern și bioritmurile individuale. Acestea sunt evidențiate mai clar În fig. 2. Starea sistemelor funcționale este un factor „primar”, de care este practic dependentă tonifierea. Mai precis
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
mișcării; gradul ridicat de stres mental și emoțional, provocat de senzațiile dureroase; alternarea exercițiilor de putere și stretching. Utilizarea acestor exerciții are ca scop - pierderea În greutate prin eliminarea țesutului adipos. Astfel, efectul de pierdere În greutate este cauzat de combinarea elementelor aerobe Într-o singură sesiune (lecție) a antrenamentului de tonifiere și a celui de stretching. Efectele rapide ale exercițiilor mixte. 1. Exercițiile au o componentă mare de forță și determină aducerea mușchilor până la oboseală și pe un fond emoțional
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
țesut adipos pe părțile corpului. Aceasta permite planificarea cu un scop anume a influențării pe segmente (analitic) și grupe a corpului. III. 4.2. Teste fizice Testele fizice se folosesc pentru aprecierea calităților fizice - forța, rezistența, elasticitatea, viteza, Îndemânarea sau combinarea lor - forța explozivă, rezistența În regim de forță etc. Astfel de teste sunt tipice pentru sport. Ele se folosesc mai rar În fitness deoarece dezvoltarea unor calități fizice nu Întotdeauna este scopul propriu principal. Testarea calităților fizice este condiționată de
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
succesiunea efortului și odihnei bazată pe argumente științifice, menținerea unui mod sănătos de viață la care se adaugă alimentația, lipsa deprinderilor dăunătoare. În prezent au apărut multe tipuri de activități motorii care sunt alcătuite din exerciții cunoscute și tradiționale. Dar combinarea lor cu situațiile schimbătoare de execuție devin atractive pentru diferitele grupe de vârstă a populației. Acestea sunt toate tipurile de gimnastică aerobică, utilizarea aparatelor variate de forță, a unor obiecte ce duc la un efect de antrenare tonifiere. V.2
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
de rezistență generală și specială; 2. influența asupra sistemelor funcționale fixe ale organismului, activarea posibilităților lui de rezervă; 3. existența cheltuielilor de energie cu caracter diferit pentru optimizarea regimului de mișcare; 4. efortul Într-un regim aerob și anaerob; 5. combinarea acțiunilor de mișcare, de călire și estetice. Sistemul K. Cooper Kenneth H. Cooper (născut 1931) este doctor În medicină și fost angajat al Air Force din Oklahoma, a introdus conceptul de aerobic. Este autorul cărții Aerobic (1968) În care a evidențiat
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
mușchii brațelor și ai pieptului nu sunt mușchi respiratori. Astfel, impunându-li-se să lucreze În regim de efort vor determina activizarea bruscă a schimbul de gaze. Expirul după un inspir activ emoțional are loc voluntar. Ceea ce se deosebește este combinarea ciclurilor respiratorii cu mișcările corpului. În multe materiale metodice se regăsesc recomandări pentru respirație care au la bază prezentările celor mai benefice poziții pentru inspir și expir. De exemplu, extensia și depărtarea brațelor prin lateral impune realizarea unui inspir (când
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
cu execuție alternativă urmată de unirea succesivă intr-un tot Întreg. Neajunsul metodei execuției fragmentare este faptul că elementele asimilate izolat nu se leagă ușor Întotdeauna Într-o acțiune motorie integrală. Metodele execuției integrale și fragmentate reprezintă un avantaj În combinarea lor În procesul de asimilare a acțiunilor motrice. Metoda acționării În paralel se aplică În general În procesul de perfecționare al acțiunilor motorii pentru dezvoltarea calităților motrice. În acest caz tehnica acțiunii motorii se perfecționează În condiții, care necesită creșterea
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
o percepție de comoditate la lecții, creează sau mențin dorința continuă a muncii fizice, și ca urmare, frecventarea ”obligatorie” În viitor a lecțiilor. Nivelul de vorbire al comunicării profesionale se explică prin utilizarea În timpul conducerii lecțiilor a frazelor uzuale, cotidiene, combinarea cu activitatea fizică, ceea ce va face mai ușoară perceperea practicanților a persoanei instructorului, dar Îl ajută pe cel din urmă să se apropie de ei și să le identifice necesitățile și posibilitățile fiecăruia. O astfel de abordare a desfășurării lecției
Fitness. Teorie si metodica by Olga Aftimciuc,Marin Chirazi () [Corola-publishinghouse/Science/1170_a_1869]
-
despre gândirea slabă sau societatea transparentă sau gândirea lui Castoriadis. Aș spune, de asemenea, că doamna Cristina Gavriluță demonstrează o cunoaștere profundă și intimă a cercetărilor de bază din domeniul istoriei religiilor. Din punctul meu de vedere, este extrem de interesantă combinarea unei viziuni a divinației, înțeleasă ca un act religios primordial, cu o viziune modernă, globalizantă. Partea cea mai importantă a lucrării conține descrierea tehnicilor divinatorii. Este un capitol original din punct de vedere analitic, dar și din punct de vedere
Socioantropologia fenomenelor divinatorii by Cristina Gavriluţă () [Corola-publishinghouse/Science/1065_a_2573]
-
poate genera, în urma unor descântece, forme bizare ale acestei combinații. Aparent imposibile, ele vin să contrazică adevăruri deja cunoscute, de pildă că apa, fiind mai grea, se va lăsa întotdeauna la fund. Unii magicieni au demonstrat însă că este posibilă combinarea lor prin ritualuri speciale. Amestecul ciudat al celor două lichide, diferite ca densitate, formele pe care le sugerează acesta constituie un obiect de studiu serios pentru cei ce se îndeletnicesc cu arta prezicerii. La fel se întâmplă și în ceea ce privește vinul
Socioantropologia fenomenelor divinatorii by Cristina Gavriluţă () [Corola-publishinghouse/Science/1065_a_2573]
-
ar avea ca suport astfel de credințe străvechi. 315 Antropologi de renume, precum Robert Redfield, Ralph Linton, Melville Herskovits în "Outline for the study of acculturation" (American Anthropologist, 38, 1935, pp. 149-152), subliniază complexitatea fenomenelor de aculturare care presupun înlocuiri, combinări și respingeri culturale. Acest fapt nu presupune automat ca produsul cultural final să fie un kitsch, ci o nouă expresie culturală. 316 Cf. Matei Călinescu, Cinci fețe ale modernității, București, Ed. Univers, 1995, p. 199. 317 Mai multe exemple ale
Socioantropologia fenomenelor divinatorii by Cristina Gavriluţă () [Corola-publishinghouse/Science/1065_a_2573]