5,686 matches
-
120 minute. În urma analizelor, Boecker, H. și colab. (2008) au fost în măsură să demonstreze, pentru prima dată, existența unui flux crescut de endorfine, în anumite zone ale creierului legate de emoție și starea de spirit, atunci când sportivii au efectuat alergarea de durată. Experimentul a impus injectarea unei substanțe radioactive la alergătorii subiecți, pentru a determina nivelul de endorfine prin scanare tomografică cu pozitroni. Subiecții au fost conștienți de obiectivele cercetării, au fost supuși și la teste psihologice și au fost
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
Experimentul a impus injectarea unei substanțe radioactive la alergătorii subiecți, pentru a determina nivelul de endorfine prin scanare tomografică cu pozitroni. Subiecții au fost conștienți de obiectivele cercetării, au fost supuși și la teste psihologice și au fost scanați înainte de alergare și după cele 120 minute de alergare. Rezultatul constatărilor: mai multe endorfine, un sentiment mai puternic de euforie. Analizând opiniile exprimate de cercetarea efectuată în Munchen și Bonn, un specialist francez (Dr.Drolet, citat de Sophie Allard, 2009, www.lapresse
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
la alergătorii subiecți, pentru a determina nivelul de endorfine prin scanare tomografică cu pozitroni. Subiecții au fost conștienți de obiectivele cercetării, au fost supuși și la teste psihologice și au fost scanați înainte de alergare și după cele 120 minute de alergare. Rezultatul constatărilor: mai multe endorfine, un sentiment mai puternic de euforie. Analizând opiniile exprimate de cercetarea efectuată în Munchen și Bonn, un specialist francez (Dr.Drolet, citat de Sophie Allard, 2009, www.lapresse.ca) susține că rezultatele asupra efectelor alergării
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
alergare. Rezultatul constatărilor: mai multe endorfine, un sentiment mai puternic de euforie. Analizând opiniile exprimate de cercetarea efectuată în Munchen și Bonn, un specialist francez (Dr.Drolet, citat de Sophie Allard, 2009, www.lapresse.ca) susține că rezultatele asupra efectelor alergării de durată sunt încurajatoare, dar pot fi completate ulterior de altele, deoarece cercetătorii respectivi au observat reacțiile endorfinelor, în ansamblu, iar știința a demonstrat existența mai multor familii de endorfine, unele cu efecte plăcute și euforice (opioidele mu și delta
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
familii de endorfine, unele cu efecte plăcute și euforice (opioidele mu și delta, encefalinele și beta-endorfinele), altele cu efecte mai puțin plăcute (dinorfina). În acest sens, Dr.Drolet propunea determinarea unor modalități mai precise a tipului de endorfine eliberat în timpul alergării de durată (cum este și cea din jogging, în opinia noastră). Exemplul nr.10 Un studiu al Cooper Institute for Aerobics Research (SUA), efectuat asupra unor subiecți de sex masculin, practicanți ai unor activități sportive ca joggingul și sporturile cu
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
joggingului Exemplu nr.12 O echipa de neurologi de la Universitatea Ulm din Germania a studiat timp de câteva săptămâni abilitățile mentale ale practicanților de jogging. Ei au descoperit că atât puterea de concentrare, cât și memoria vizuală se îmbunătățesc în urma alergării. Participanții la experiment au alergat 30 de minute, după care au rezolvat teste dificile de matematică și teste pentru memoria vizuală. În a doua parte a experimentului, subiecții au fost împărțiți în doua echipe: una care a rezolvat testele fără
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de jogging. Primii au avut rezultate mult mai slabe la teste. Cercetătorii au fost de părere că activitatea fizică ar stimula hipotalamusul, responsabil pentru memorie și operațiile matematice. Exemplul nr. 13 Analiza literaturii de specialitate oferă indicii conform cărora practica alergării reprezintă un excelent tratament pentru astenie, afecțiune care este asociată cu un sindrom depresiv. Efectuarea studiilor și cercetărilor de-a lungul anilor au evidențiat că practicarea activităților de alergare tip jogging de cel puțin 3-4 ori pe săptămână are efecte
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
nr. 13 Analiza literaturii de specialitate oferă indicii conform cărora practica alergării reprezintă un excelent tratament pentru astenie, afecțiune care este asociată cu un sindrom depresiv. Efectuarea studiilor și cercetărilor de-a lungul anilor au evidențiat că practicarea activităților de alergare tip jogging de cel puțin 3-4 ori pe săptămână are efecte comparative cu prescrierea unui antidepresiv, deosebirea este că joggingul nu are și efecte secundare ca cele ale medicamentului. Exemplul nr. 14 Activitatea fizică regulată, inclusiv cea de jogging, pare
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
ADN-ului uman ar putea permite elaborarea de tratamente personalizate, prin efort aerob, dieta sau medicamente. Cercetătorii de la instituțiile menționate au supus experimentului lor aproape 500 de persoane, cărora li s-a cerut să execute un program de exerciții aerobice (alergare) de 5 ori pe săptămână, timp de 30 minute. Rezultatele: pentru mulți subiecți, s-a constatat o îmbunătățire a creșterii consumului de oxigen, indicator important al capacității aerobe, dar a existat și un procent de 20% din subiecți, a căror
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
existat și un procent de 20% din subiecți, a căror creștere nu a depășit 5% (procent considerat insuficient de specialiști). Administrarea unor cantități de insulină nu a determinat nici o creștere a sensibilității la insulină, ceea ce înseamnă, în opinia cercetătorilor, că alergarea tip jogging nu ar reduce riscul de diabet zaharat, la persoanele încadrate în cele 20%. O analiză mai specială, în cadrul acestei cercetări, a constat în prelevarea unor probe de țesuturi musculare luate de la participanți. Această analiză ar fi relevat că
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de un jeton cu imaginea cerului etc.); * schema cu cifre corespunzătoare jetoanelor așezate într-o anumită ordine: 1 = jetonul cu imaginea unei cărți, 2 = jetonul cu imaginea unei mese, 3 = jetonul complet galben, 4 = jetonul cu imaginea unor picioare în alergare, 5 = jetonul cu imaginea unui cățel etc.; schemele pot fi de forma: 5 + 4 (Cățelul aleargă.), 1 + 3 + 2 (Cartea galbenă este pe masă.), 1 + 4 (Cartea aleargă. Se potrivesc jetoanele? Poate exista o carte care aleargă? Unde? Imaginați o
Elemente de didactică a activităţilor de educare a limbajului: (etapa preşcolarităţii) by Angelica Hobjilă [Corola-publishinghouse/Science/1425_a_2667]
-
și dorința de a ieși în mijlocul naturii cât mai des; întrebarea lor a fost „Când mai mergem în drumeție?” CAPITOLUL III CURRICULUM-UL LA DECIZIA ȘCOLII 3.1. Considerații generale 3.1.1. Generalități Termenul are origine latină: curriculum - cursă, “alergare” (la pl. curricula). Literatura de specialitate arată faptul că, sensurile acestui termen sunt destul de greu de armonizat și de a le găsi un numitor comun. Termenul desemnează conținutul activităților instructiv-educative, dar în strânsă interdependență cu obiectivele educaționale, activitățile de învățare
MODALITĂŢI DE REALIZARE A EDUCAŢIEI ECOLOGICE by NICOLETA DURBACA () [Corola-publishinghouse/Science/1738_a_92268]
-
cu acest prilej Într-un alt tempo, Într-un alt parcurs al temporalității marcat de câteva sărbători emblematice pentru creștini. Cum ne raportăm la aceste repere, cum le percepem, cum ne afectează ele? Printr-o intensificare a pregătirilor marginale, exterioare (alergare după cumpărături, pregătirea pomului de Crăciun, procurarea cadourilor) sau printr-o concentrare asupra interiorului, a spiritualității proprii, a relației noastre cu ceilalți și cu Dumnezeu? Mă tem că primează primul aspect, marcajul calendaristic, loisir-ul, festinul culinar și satisfacția hedonistă
Educația. Iubire, edificare, desăvârșire by Constantin Cucoș () [Corola-publishinghouse/Science/1951_a_3276]
-
snobismul exacerbat al idolului său. Răzbate din paginile epistolarului o fire mai apropiată de lumea de jos a lui Gorică Pirgu decât de cea a aerienilor plini de grație Pantazi sau Pașadia. Un rafinat cu porniri de „pontagiu”, În veșnică alergare după ocazii care să-l salte În carieră sau să-i aducă bani. Așadar, mai curând un Rastignac. Atunci, cum? Nimeni nu are căderea să judece. Dar pentru că Îl pomenim pe Mateiu Caragiale Într-o carte despre dandysm, firește că
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
Văcărescu, C. Aristia, iar dintre poeții moldoveni - Gh. Asachi, V. Alecsandri (poezii populare), Al. Donici. Pe lângă versuri ocazionale, C. Negruzzi trimite poemul Aprodul Purice. Tot el asigură, aproape exclusiv, partea de proză originală, aici găsindu-și loc nuvelele Zoe, O alergare de cai (reținută și de „Dacia literară”), Au mai pățit-o și alții (semnată cu pseudonimul Carlu Nervil), schița autobiografică Cum am învățat românește, iar din „Dacia literară” reproducându-se nuvela Alexandru Lăpușneanul. Heliade face numeroase însemnări (unele iscălite numai
CURIER DE AMBE SEXE. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/286590_a_287919]
-
menită să rezume și să aprecieze tot ceea ce se publică în celelalte reviste și ziare din țară. La sfârșitul tomului I este anexat și un supliment muzical. În D. l. au apărut pentru prima oară nuvela Alexandru Lăpușneanul, povestirea O alergare de cai și studiul Cântece populare a Moldaviei de C. Negruzzi, Buchetiera de la Florența de V. Alecsandri, Anul 1840 de Gr. Alexandrescu, eseul Nou chip de a face curte de M. Kogălniceanu și o traducere a aceluiași, jurnalul de călătorie
DACIA LITERARA. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/286639_a_287968]
-
în condițiile mai puțin optime ale lumii reale”. Schmidt a observat avantaje ale „automatismului” similare cu cele descoperite de cercetătorii fluenței. El a spus că „această capacitate de a produce abilități automate înseamnă că elementele componente (de exemplu, driblingul și alergarea în baschet) nu necesită foarte multă atenție, astfel încât atenția se poate concentra asupra altor elemente importante ale jocului (unde să se paseze) sau pentru stil sau pentru construcția jocului. De asemenea, procesele automate sunt mai rapide decât procesele controlate, permițându
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
care practică turismul de masă Și ecoturism, din perspectiva folosirii resurselor naturale. Ambele categorii de turiști sunt interesate de resursele naturale, dar practicanții turismului de masă au un rol pasiv în relația cu natura, practicând activități precum sporturile de apă, alergarea Și ciclismul. Ecoturiștii, pe de altă parte, sunt atrași de resursele naturale Și încearcă să nu abuzeze de acestea, practicând fotografia, studiile botanice Și observând animalele sălbatice (Ceballos-Lascurain, citat de Diamantis, 1999: 96). Putem deduce că din perspectiva lui Ceballos-Lascurain
Turismul și dezvoltarea durabilă by Dorin Paul Bâc () [Corola-publishinghouse/Science/238_a_160]
-
lungimea musculară, particularități de inserție, tipul de fibre musculare (lente sau rapide), viteza de scurtare, gradul de oboseală. După condițiile mecanice contracțiile musculare sunt: izotonice; cu realizare de lucru mecanic și deplasarea segmentelor corporale, caracteristice pentru majoritatea activităților motorii (mers, alergare, ridicare de greutăți); izometrice; lungime constantă deci mobilitate nulă, caracteristice pentru activitatea musculară posturală. Pentru același mușchi forța de contracție depinde de lungimea de repaus, în primul rând datorită gradului variabil de suprapunere a filamentelor de actină și miozină funcție de
FIZIOLOGIE UMANA CELULA SI MEDIUL INTERN by Dragomir Nicolae Serban Ionela Lăcrămioara Serban Walther Bild () [Corola-publishinghouse/Science/1307_a_2105]
-
oculari o secusă durează 1/40 s, la gastrocnemian 1/15 s, iar la solear 1/5 s. Mușchii oculari au ca funcție fixarea ochilor asupra obiectelor privite, de aceea mișcarea ochilor trebuie să fie rapidă. Mușchiul gastrocnemian este adaptat alergării, săriturilor, în timp ce mușchiul solear se contractă lent continuu, pentru a realiza funcția de suport a corpului împotriva gravitației. Abilitățile aerobe sau anaerobe depind de tipul de fibră musculară. Din acest punct de vedere fibrele musculare se clasifică în: fibre de
FIZIOLOGIE UMANA CELULA SI MEDIUL INTERN by Dragomir Nicolae Serban Ionela Lăcrămioara Serban Walther Bild () [Corola-publishinghouse/Science/1307_a_2105]
-
și de la orator vocalizarea ca condițiune neapărată pentru cultivarea portamentului. Spre scopul acesta să se citească [mai] cu seamă și cu mare îngrijire piese de acelea în cari întreaga compozițiune, caracterul și metrul silesc oarecum vocea la persistență (Verweilen), unde alergarea nimicește la moment caracterul întregului. Nimica nu e mai cu scop în această privință decât traducțiuni nimerite a dialogului tragediei grece. Toată liniștea plastică și sublimă, ținuta cea așa de depărtată de conversațiunea ordinară în care ne transpune îndată elementul
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]
-
impresia ultimă și nemîngîioasă asupra actorului nu e decât simțământul disproporții între munca întrebuințată pentru și succesul câștigat prin un asemenea op, la opurile clasice, din contra, el are un razim, un punct oarecum stabil care-l susține în mijlocul unei alergări fără repaos și a grăbirii adesea deșerte de a produce tot ceva nou. Este dar o nobilă ambiție a unui actor de a îmbla după posesia figurelor clasice, cari pe baza lor de granit își bat joc de valurile timpului
Opere 14 by Mihai Eminescu [Corola-publishinghouse/Imaginative/295592_a_296921]
-
lumină, creierul lui Rim intră în modul de luptă, accelerîndu-i mișcările. Se aruncă la pământ și se ridică apoi în picioare cu mult înainte ca armăsarul său, lovit în plin de o încărcătură energetică, să atingă pământul, mort încă din alergare. Privi spre locul din care venise atacul. Era gol. Probabil că fusese doar o armă de asalt comandată de cineva care se afla în apropiere. Ba chiar foarte aproape! Alergând pe cât de repede putea, Rim se aruncă asupra celor trei
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
în care stătuse N'Gai Loon, stârnind un imens nor de praf. Kasser, Arrus și oamenii lor începură să alerge spre fregată și se văzură nevoiți să sară peste mormanul de leșuri pe care-l lăsaseră în urmă quinții. Deși alergarea nu le luă mai mult de treizeci de secunde, când ajunseră pe vas quinții puseseră deja stăpânire pe acesta, iar Leka Hinnedi era chiar aplecat asupra lui N'Gai Loon, din al cărui abdomen se scurgea un firișor subțire de
Aba by Dan Doboș [Corola-publishinghouse/Imaginative/295578_a_296907]
-
La fel, puiul de iepure, expert în alergat, nu voia, la început, nici să audă de...apă, dar a trebuit să-și învingă treptat groaza, reușind să se mențină, penibil, la suprafața lacului, cu prețul însă al tremuratului picioarelor la alergare, după epuizarea și stressul înotului. Cât despre cățăratul în copaci, aici ambele biete animale abia de reușeau, într-un târziu, să se agațe, cu eforturi jalnice, pe câte un...trunchi doborât de furtună sau pe câte un ciot mai noduros
Zoltan Bogathy (coord.). In: Manual de tehnici si metode in psihologia muncii si organizationala () [Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]