21,577 matches
-
iz ia m iș că ri lo r. 37 MIJLOACE UTILIZATE ÎN CADRUL MODELULUI DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ Model de încălzire „1” • Mers; • Alergare ușoară; Pas săltat (specific gimnasticii ritmice); • Mers cu pas ascuțit (1-4 t), întoarcere cu pas ascuțit (1-4 t), dreapta, stânga; • Alergare cu pas ascuțit; • Mers cu pas arcuit (1-8 t), întoarcere cu pas arcuit (1-8 t), spre stânga și spre dreapta; • Alergare cu pas arcuit; • Pas schimbat cu piciorul stâng (1-2 t), pas schimbat cu piciorul drept (1-2 t
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
ușoară; Pas săltat (specific gimnasticii ritmice); • Mers cu pas ascuțit (1-4 t), întoarcere cu pas ascuțit (1-4 t), dreapta, stânga; • Alergare cu pas ascuțit; • Mers cu pas arcuit (1-8 t), întoarcere cu pas arcuit (1-8 t), spre stânga și spre dreapta; • Alergare cu pas arcuit; • Pas schimbat cu piciorul stâng (1-2 t), pas schimbat cu piciorul drept (1-2 t) pas adăugat (5-8 t); • Același lateral; Pas fandat cu rotunjirea spatelui (1-4 t), extensia spatelui (5-8 t); • Mers pe vârfuri cu arcuirea
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
trunchiului înainte cu arcuire; T5 - T6 - ridicarea brațelor lateral, extensia trunchiului și brațelor cu arcuire; T7 - T8 - idem T3 - T4. • P.I. stând: T1 - fandare laterală medie spre stânga simultan cu ridicarea brațelor lateral; T2 revenire; T3 - fandare laterală medie spre dreapta simultan cu ridicarea brațelor lateral; T4 - revenire; T5 - fandare laterală joasă spre stânga, brațele lateral; T6 - revenire; T7 - T8 idem T5 - T6 spre dreapta. • P.I. stând: T1 - T2 - ridicarea brațelor prin înainte, sus, extensia trunchiului cu arcuire; T3 - aplecarea trunchiului
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
laterală medie spre stânga simultan cu ridicarea brațelor lateral; T2 revenire; T3 - fandare laterală medie spre dreapta simultan cu ridicarea brațelor lateral; T4 - revenire; T5 - fandare laterală joasă spre stânga, brațele lateral; T6 - revenire; T7 - T8 idem T5 - T6 spre dreapta. • P.I. stând: T1 - T2 - ridicarea brațelor prin înainte, sus, extensia trunchiului cu arcuire; T3 - aplecarea trunchiului; T4 - îndoirea trunchiului; T5 - îndoirea genunchilor în sprijin ghemuit; T6 - trecere prin săritură în sprijin culcat facial,; T7 - trecere prin săritură în sprijin ghemuit
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
jos; T5 - T6 ridicarea simultană a brațelor prin înapoi, sus; T7 - T8 - coborârea simultană a brațelor prin înapoi, jos. • P.I. stând depărtat, brațele lateral spre stânga: T1 - T2 - balansarea brațelor și trunchiului în plan frontal în arc de cerc spre dreapta; T3 - T4 - balansarea brațelor și trunchiului în plan frontal în arc de cerc spre stânga; T5 - T8 - balansarea brațelor și trunchiului în cerc cu finalizare spre dreapta. 41 • P.I. stând depărtat, brațele lateral spre stânga: T1 - T2 - balansarea brațelor și
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
T2 - balansarea brațelor și trunchiului în plan frontal în arc de cerc spre dreapta; T3 - T4 - balansarea brațelor și trunchiului în plan frontal în arc de cerc spre stânga; T5 - T8 - balansarea brațelor și trunchiului în cerc cu finalizare spre dreapta. 41 • P.I. stând depărtat, brațele lateral spre stânga: T1 - T2 - balansarea brațelor și trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre dreapta; T3 - T4 balansarea brațelor și trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre stânga; T5 - T8
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
în arc de cerc spre stânga; T5 - T8 - balansarea brațelor și trunchiului în cerc cu finalizare spre dreapta. 41 • P.I. stând depărtat, brațele lateral spre stânga: T1 - T2 - balansarea brațelor și trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre dreapta; T3 - T4 balansarea brațelor și trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre stânga; T5 - T8 - balansarea brațelor în cerc în plan orizontal, cu extensie mare, cu finalizare spre dreapta. • P.I. stând: T1 - T2 balansarea brațelor în arc de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre dreapta; T3 - T4 balansarea brațelor și trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre stânga; T5 - T8 - balansarea brațelor în cerc în plan orizontal, cu extensie mare, cu finalizare spre dreapta. • P.I. stând: T1 - T2 balansarea brațelor în arc de cerc în plan sagital spre înainte; T3 - T4 - balansarea brațelor în arc de cerc în plan sagital spre înapoi; T5 - T8 - balansarea brațelor în cerc, în plan sagital. • P.I. stând depărtat
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
în cerc, în plan sagital. • P.I. stând depărtat, brațele lateral: T1 - T2 - balansarea trunchiului înainte, revenire în P.I.;T3 - T4 - îndoire laterală a trunchiului spre stânga cu revenire; T5 - T6 - același T1 - T2; T7 - T8 îndoire laterală a trunchiului spre dreapta, revenire. • P.I.stând: T1 - T2 pas înainte, ridicarea brațelor prin înainte sus, apropierea picioarelor; T3 - T4 val de corp înapoi; T5 - T8 - val de corp înainte. • P.I. poziția a II -a: T1 - T8-saute în poziția a II -a; T1 - T8-saute
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3097]
-
intime și personale, sunt „credința în Dumnezeu și familia”, familie pe care am putea-o privi în planul familiei spirituale, unicizată, singularizată, reprezentată de Sfânta Biserică, corabia cea sigură care ajunge totdeauna la țărmul ceresc, căci este păstrătoarea credinței celei drepte. În acest context, trebuie să privim și materialul epic cuprins în volumul său de debut, „La lumina candelei”, care reunește un număr de 30 de povestiri, unele de mică întindere, altele de mai mare întindere, dar care, deși separate, pot
La lumina candelei by Lidia Vrabie () [Corola-publishinghouse/Imaginative/100967_a_102259]
-
să asigure crearea unor mecanisme adecvate la nivel de guvern și de UE pentru a răspunde inițiativelor locale. Dezvoltarea comunitară și regenerarea urbanătc "Dezvoltarea comunitară și regenerarea urbană" 15. Cu toate că țintesc scopul comun al unei societăți civile de incluziune și drepte din punct de vedere social, pentru a se ajunge la o regenerare urbană efectivă prin dezvoltare comunitară, este nevoie ca guvernele și UE să fie conștiente de existența unor contexte naționale diferite (politice, culturale, istorice), să le recunoască și să
[Corola-publishinghouse/Administrative/1923_a_3248]
-
economic, social) și medii diferite (ideologie sistematică, ideologie difuză, atitudini-sentimente, comportamente explicite, organizații/instituții, mișcări sociale etc.). Diferitele tipuri de extremism sunt identificate în funcție de medii sau domenii (politic, religios, rasial) de manifestare, de actorii specifici (extremism al partidelor politice „de dreapta” sau „de stânga”, terorism de stat) sau de mijloacele folosite pentru a-l impune (terorism, segregare rasială, segregare rezidențială etc.). Folosirea conceptului în planul analizelor științifice empirice, al datelor de opinie în mod special, impune o foarte bună specificare. În
[Corola-publishinghouse/Administrative/1923_a_3248]
-
restul nu era nicăieri. Bătrânelul de lângă mine părea extrem de blajin, chiar vulnerabil, nu găseam nicio încrâncenare legionară, nu a pomenit de acest lucru de când ne-am văzut, iar simpatia lui pentru aborigeni era neașteptată pentru un om cu vederi de dreapta. Nu simțeam fixarea pe omul alb, european, ortodox. Trebuia să-l provoc. "Cum se împacă vederile legionare cu simpatia pentru aborigeni?" Foarte bine, mi-a răspuns. Dacă am visat ca poporul român să aibă destinul lui, destin pe care îl
by Ana Luduşan [Corola-publishinghouse/Imaginative/1103_a_2611]
-
mine, o poloneză, și nu voiam să o țin în lipsuri, așa că am ales să câștig bani". Începe să-mi placă acest om, el simte acest lucru și se străduiește să mă impresioneze. Suntem chemați la masă. Sunt plasată la dreapta lui Jozsi, iar Jozsi stă în capul mesei. Ștefi, undeva pe la mijloc. Masa geme de bunătăți. Silvia se uită la mine, dar nu sunt sigură că mă vede. Ceea ce îmi place la Ștefi și la Jozsi este că își tratează
by Ana Luduşan [Corola-publishinghouse/Imaginative/1103_a_2611]
-
prefăcea a o folosi, după care o arunca socotind-o netrebuitoare. Aceasta, aproape stinsă, o dată ajunsă în vatra încă încinsă cu jăratic, se reaprindea. Întotdeauna, la asemenea prilejuri, Vișinel, unul dintre cei mai răsăriți copii din șatră se afla la dreapta, și Voica, o fetișcană plină de incuri, la stânga bulibașei, sorbindu-i fiecare cuvânt ca pe o literă scoasă dintr-o carte sfântă. După un timp, văzând că starostele întârzie începerea povestirii, copiii nerăbdători se gândeau să se furișeze în noapte
La marginea nopții by Constantin Clisu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1690_a_3123]
-
stâng; • P.I.stând: T1 T4 - Pas înainte cu piciorul drept cu ridicarea brațelor înainte pe T1; T1 - T4 - pas înainte cu piciorul stâng cu ridicarea brațelor sus pe T1; T1 - T4 - pas lateral cu piciorul drept cu coborârea brațelor lateral, dreapta; T1 - T4 - idem spre stânga simultan cu balansarea brațelor pe jos, în arc de cerc cu finalizare spre stânga; exercițiul se reia cu pas înainte cu piciorul stâng. Doime • P.I.stând, brațele coroană jos: T1 - T2 - tems - lie înainte cu
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
pe piciorul drept și după doi pași, percuția pe piciorul stâng; • măsura 2/4. P.I. stând: săritură în stând depărtat pe timpul accentuat; săltare pe piciorul drept, urmată de săltare pe piciorul stâng pe timpii slabi; săltarea se execută o dată spre dreapta și o dată spre stânga; • măsura ¾. P.I. stând pe vârfuri: deplasare cu mers pe vârfuri simultan cu ridicarea brațelor prin înainte sus timpul accentuat; coborârea alternativă a brațelor prin lateral jos pe cei doi timpi neaccentuați; o dată coboară brațul drept și
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
trecerea piciorului liber pe lângă bârnă și balansarea lui înainte; • Deplasare cu ducerea piciorului liber la passe înainte și deschiderea acestuia peste orizontală; • Deplasare cu mers pe vârfuri cu brațele lateral(1 - 2 t), întoarcere pe două picioare 180 grade spre dreapta, brațele sus, revenire cu întoarcere 180 grade spre stânga (1 - 2 t); • Deplasare cu mers ghemuit; • Sărituri sissone; • Săritură grupată - tems - lie - poză în stând pe un picior, celălalt înapoi sprijinit, brațele coroană sus; • Săritură pas - pas înainte-poză în stând
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
iz ia m iș că ri lo r. 37 MIJLOACE UTILIZATE ÎN CADRUL MODELULUI DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ Model de încălzire „1” • Mers; • Alergare ușoară; Pas săltat (specific gimnasticii ritmice); • Mers cu pas ascuțit (1-4 t), întoarcere cu pas ascuțit (1-4 t), dreapta, stânga; • Alergare cu pas ascuțit; • Mers cu pas arcuit (1-8 t), întoarcere cu pas arcuit (1-8 t), spre stânga și spre dreapta; • Alergare cu pas arcuit; • Pas schimbat cu piciorul stâng (1-2 t), pas schimbat cu piciorul drept (1-2 t
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
ușoară; Pas săltat (specific gimnasticii ritmice); • Mers cu pas ascuțit (1-4 t), întoarcere cu pas ascuțit (1-4 t), dreapta, stânga; • Alergare cu pas ascuțit; • Mers cu pas arcuit (1-8 t), întoarcere cu pas arcuit (1-8 t), spre stânga și spre dreapta; • Alergare cu pas arcuit; • Pas schimbat cu piciorul stâng (1-2 t), pas schimbat cu piciorul drept (1-2 t) pas adăugat (5-8 t); • Același lateral; Pas fandat cu rotunjirea spatelui (1-4 t), extensia spatelui (5-8 t); • Mers pe vârfuri cu arcuirea
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
trunchiului înainte cu arcuire; T5 - T6 - ridicarea brațelor lateral, extensia trunchiului și brațelor cu arcuire; T7 - T8 - idem T3 - T4. • P.I. stând: T1 - fandare laterală medie spre stânga simultan cu ridicarea brațelor lateral; T2 revenire; T3 - fandare laterală medie spre dreapta simultan cu ridicarea brațelor lateral; T4 - revenire; T5 - fandare laterală joasă spre stânga, brațele lateral; T6 - revenire; T7 - T8 idem T5 - T6 spre dreapta. • P.I. stând: T1 - T2 - ridicarea brațelor prin înainte, sus, extensia trunchiului cu arcuire; T3 - aplecarea trunchiului
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
laterală medie spre stânga simultan cu ridicarea brațelor lateral; T2 revenire; T3 - fandare laterală medie spre dreapta simultan cu ridicarea brațelor lateral; T4 - revenire; T5 - fandare laterală joasă spre stânga, brațele lateral; T6 - revenire; T7 - T8 idem T5 - T6 spre dreapta. • P.I. stând: T1 - T2 - ridicarea brațelor prin înainte, sus, extensia trunchiului cu arcuire; T3 - aplecarea trunchiului; T4 - îndoirea trunchiului; T5 - îndoirea genunchilor în sprijin ghemuit; T6 - trecere prin săritură în sprijin culcat facial,; T7 - trecere prin săritură în sprijin ghemuit
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
jos; T5 - T6 ridicarea simultană a brațelor prin înapoi, sus; T7 - T8 - coborârea simultană a brațelor prin înapoi, jos. • P.I. stând depărtat, brațele lateral spre stânga: T1 - T2 - balansarea brațelor și trunchiului în plan frontal în arc de cerc spre dreapta; T3 - T4 - balansarea brațelor și trunchiului în plan frontal în arc de cerc spre stânga; T5 - T8 - balansarea brațelor și trunchiului în cerc cu finalizare spre dreapta. 41 • P.I. stând depărtat, brațele lateral spre stânga: T1 - T2 - balansarea brațelor și
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
T2 - balansarea brațelor și trunchiului în plan frontal în arc de cerc spre dreapta; T3 - T4 - balansarea brațelor și trunchiului în plan frontal în arc de cerc spre stânga; T5 - T8 - balansarea brațelor și trunchiului în cerc cu finalizare spre dreapta. 41 • P.I. stând depărtat, brațele lateral spre stânga: T1 - T2 - balansarea brațelor și trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre dreapta; T3 - T4 balansarea brațelor și trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre stânga; T5 - T8
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
-
în arc de cerc spre stânga; T5 - T8 - balansarea brațelor și trunchiului în cerc cu finalizare spre dreapta. 41 • P.I. stând depărtat, brațele lateral spre stânga: T1 - T2 - balansarea brațelor și trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre dreapta; T3 - T4 balansarea brațelor și trunchiului în arc de cerc în plan orizontal spre stânga; T5 - T8 - balansarea brațelor în cerc în plan orizontal, cu extensie mare, cu finalizare spre dreapta. • P.I. stând: T1 - T2 balansarea brațelor în arc de
CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]