3,857 matches
-
stând; trecere în sprijin ghemuit, aruncarea picioarelor înapoi în sprijin culcat, revenire în sprijin ghemuit, ridicare în stand; se înregistrează numărul de execuții. Sărituri la coardă: stând cu coarda situată jos-înapoi; învârtirea corzii dinapoi spre înainte pe deasupra capului; se efectuează sărituri cu desprindere de pe ambele picioare pe loc, alternative de pe un picior pe celalalt pe loc sau cu deplasare, succesive pe un picior și apoi pe celalalt, pe loc; se înregistrează numărul de exerciții sau distanța parcursă la săritura cu deplasare
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
se efectuează sărituri cu desprindere de pe ambele picioare pe loc, alternative de pe un picior pe celalalt pe loc sau cu deplasare, succesive pe un picior și apoi pe celalalt, pe loc; se înregistrează numărul de exerciții sau distanța parcursă la săritura cu deplasare. Aruncarea cu două mâini de jos la ținta orizontală: din poziția stând depărtat, aruncare lansată, cu două mâini de jos a unui obiect ușor la țintă delimitată pe sol, la distanța de 3-4 m, lățimea țintei având 0
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
în anul școlar respectiv corespunzător unităților de învățare pe care le-a cuprins în eșalonarea anuală. Astfel, la aceeași clasa, un învățător poate stabili că va evalua în anul școlar respectiv calitățile motrice viteză și rezistență, deprinderile motrice de bază săritura și aruncarea și ca deprinderi sportive elementare elemente de gimnastică acrobatică și procedee de minibaschet, în timp ce colegul său din aceeași școală sau din alte școli, poate stabili că va evalua forța și îndemânarea, tracțiunea și săritura, elemente de gimnastică acrobatică
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
deprinderile motrice de bază săritura și aruncarea și ca deprinderi sportive elementare elemente de gimnastică acrobatică și procedee de minibaschet, în timp ce colegul său din aceeași școală sau din alte școli, poate stabili că va evalua forța și îndemânarea, tracțiunea și săritura, elemente de gimnastică acrobatică și procedee din minihandbal. 2. Să stabilească, pentru fiecare capacitate pe care o va evalua, oferta de instrumente de evaluare (probeă pe care o va prezenta elevilor, în funcție de spațiile de lucru și materialele didactice de care
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
viteza prin proba de ,,alergare de viteză pe 25 m". Dacă școala, din păcate, nu dispune de o bancă de gimnastică, învățătorul va cuprinde în oferta celelalte două probe de evaluare a forței membrelor prevăzută în sistemul de evaluare, respectiv săritura în lungime de pe loc și structura complexă de forță. Stabilirea unei oferte care să cuprindă mai multe instrumente de evaluare (probeă pentru aceeași capacitate evaluată și aplicarea lor pe parcursul lecțiilor va permite fiecărui elev, îndrumat de învățător, să-și aleagă
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
retrag dincolo de linii (trotuară. CAII ȘI CĂLĂREȚII Elevii sunt organizați în perechi. Jocul constă în transportarea partenerului în spate, până la un loc stabilit. La întoarcere, rolurile se vor inversa. CINE SARE MAI DEPARTE Mai multe echipe cu efective egale execută sărituri în lungime de pe loc, fiecare începând săritura de la locul unde a aterizat cel din fața lui. Echipa care a ajuns mai departe cu ultima săritură, câștigă. MINGEA ÎN BALANS De panourile de baschet se suspendă câte o minge de plastic, cu
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
Elevii sunt organizați în perechi. Jocul constă în transportarea partenerului în spate, până la un loc stabilit. La întoarcere, rolurile se vor inversa. CINE SARE MAI DEPARTE Mai multe echipe cu efective egale execută sărituri în lungime de pe loc, fiecare începând săritura de la locul unde a aterizat cel din fața lui. Echipa care a ajuns mai departe cu ultima săritură, câștigă. MINGEA ÎN BALANS De panourile de baschet se suspendă câte o minge de plastic, cu o sfoară, la distanța de 30 cm
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
întoarcere, rolurile se vor inversa. CINE SARE MAI DEPARTE Mai multe echipe cu efective egale execută sărituri în lungime de pe loc, fiecare începând săritura de la locul unde a aterizat cel din fața lui. Echipa care a ajuns mai departe cu ultima săritură, câștigă. MINGEA ÎN BALANS De panourile de baschet se suspendă câte o minge de plastic, cu o sfoară, la distanța de 30 cm. de sol. Sub minge se așează mai multe castane. Elevii sunt împărțiți în două echipe și fiecare
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
cele mai multe puncte este, câștigătoare. CERCUL PE ZĂPADĂ Mai multe cerculețe vor fi înfipte pe zăpadă. Copiii, bine îmbrăcați, vor trece ca printr-un tunel, dar târâș. Jocul se desfășoară cu puțin timp înainte de a ajunge acasă, pentru a se primeni. SĂRITURA IEPURAȘULUI Propunătorul ține un cerc la înălțimea de 0,5 m. Elevii, organizați în șir, vor păși și vor trece „prin cerc”. Se pot organiza și întreceri între grupe. SĂNIUȚELE Copii sunt organizați în echipe egale. Doi câte doi vor
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
menținerea formei cercului. Copiii se prind de braț doi câte doi și se învârtesc roată, întâi spre dreapta, apoi spre stânga. Cel care are un impuls prea mare cade în zăpadă. Nu-i nimic! se ridică repede și se scutură. SĂRITURILE Ambele exerciții obosesc foarte mult musculatura picioarelor. De aceea ele nu vor fi de lungă durată. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE 36 Săritura înainte din poziția ghemuit. Copiilor le este greu să țină picioarele apropiate, din cauza încălțămintei care
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
impuls prea mare cade în zăpadă. Nu-i nimic! se ridică repede și se scutură. SĂRITURILE Ambele exerciții obosesc foarte mult musculatura picioarelor. De aceea ele nu vor fi de lungă durată. MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE 36 Săritura înainte din poziția ghemuit. Copiilor le este greu să țină picioarele apropiate, din cauza încălțămintei care este înaltă. Totuși, trebuie să urmărim ca ei să sară, cel puțin, cu ambele picioare simultan. Săritura broaștei. Din poziția ghemuit, săritura în sus și
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
MIJLOACE AUXILIARE PENTRU PREDAREA GIMNASTICII DE ÎNVIORARE 36 Săritura înainte din poziția ghemuit. Copiilor le este greu să țină picioarele apropiate, din cauza încălțămintei care este înaltă. Totuși, trebuie să urmărim ca ei să sară, cel puțin, cu ambele picioare simultan. Săritura broaștei. Din poziția ghemuit, săritura în sus și înainte, cu întinderea corpului și elanul puternic al brațelor. După aterizare, imediat în poziția ghemuit. TRAGEREA ȘI ALUNECAREA... Pe un drum bine bătătorit sau pe urmele unei căruțe. Câte doi... Copilul ghemuit
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
DE ÎNVIORARE 36 Săritura înainte din poziția ghemuit. Copiilor le este greu să țină picioarele apropiate, din cauza încălțămintei care este înaltă. Totuși, trebuie să urmărim ca ei să sară, cel puțin, cu ambele picioare simultan. Săritura broaștei. Din poziția ghemuit, săritura în sus și înainte, cu întinderea corpului și elanul puternic al brațelor. După aterizare, imediat în poziția ghemuit. TRAGEREA ȘI ALUNECAREA... Pe un drum bine bătătorit sau pe urmele unei căruțe. Câte doi... Copilul ghemuit din fotografie nu stă agățat
Mişcare pentru sănătate by AURICA BOLOHAN () [Corola-publishinghouse/Science/1695_a_2938]
-
și atroce al unei morți cu detalii din ce în ce mai dramatice, să apară în interiorul meu pe scena micului meu teatru personal, cea mai comică și mai excentrică echipă de mici animale de cauciuc, executând dansuri de filme cu desene animate, acrobații și sărituri, caraghioase, extraordinare, și de-a dreptul hilariante 368. Nu este singurul tablou de acest gen în care evenimentul dramatic al morții se transformă în ceva grotesc. Descrierea aceasta trimite la un alt tablou celebru suprarealist, al pictorului Endre Bálint, Grotesque
[Corola-publishinghouse/Science/1448_a_2746]
-
accelerație forțată - exemplu: primirea sau păstrarea mingii sub pressing-ul adversarului”. Formarea coordonării motrice, după cei doi autori români enumerați mai sus, se realizează pe baza diferitelor exerciții din care efectul cel mai bun îl au: exercițiile de gimnastică, exercițiile de sărituri , alergarea de garduri, jocurile dinamice și sportive, patinajul, schiul slalom, săriturile și aruncările efectuate în diferite condiții, sărituri și aruncări cu elan redus, efectuarea elanului sub unghiuri diferite, efectuarea elanului pe soluri diferite etc. Din datele studiate din literatura de
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
coordonării motrice, după cei doi autori români enumerați mai sus, se realizează pe baza diferitelor exerciții din care efectul cel mai bun îl au: exercițiile de gimnastică, exercițiile de sărituri , alergarea de garduri, jocurile dinamice și sportive, patinajul, schiul slalom, săriturile și aruncările efectuate în diferite condiții, sărituri și aruncări cu elan redus, efectuarea elanului sub unghiuri diferite, efectuarea elanului pe soluri diferite etc. Din datele studiate din literatura de specialitate, găsite pentru acest subcapitol, am observat că nici un autor nu
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
enumerați mai sus, se realizează pe baza diferitelor exerciții din care efectul cel mai bun îl au: exercițiile de gimnastică, exercițiile de sărituri , alergarea de garduri, jocurile dinamice și sportive, patinajul, schiul slalom, săriturile și aruncările efectuate în diferite condiții, sărituri și aruncări cu elan redus, efectuarea elanului sub unghiuri diferite, efectuarea elanului pe soluri diferite etc. Din datele studiate din literatura de specialitate, găsite pentru acest subcapitol, am observat că nici un autor nu determină mijloace și procedee metodice, separate pentru
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
atât colectivul este mai omogen: 10 - 15% omogenitate bună 15 - 25% omogenitate moderată(medie) 25 - 35% omogenitate mică, dispersie mare Peste 35% dispersie excesivă II. 5. TESTE ȘI MĂSURĂTORI EFECTUATE 1. Testul MATORIN măsoară coordonarea generală și constă dintr-o săritură cu întoarcere în jurul axei longitudinale a corpului (spre stânga sau spre dreapta). 2. Testul BRUININKS - OSERCTSKY -constă în 2 probe: 1. echilibru pe partea îngustă a băncii de gimnastică pe un picior, celălalt îndoit la 90o, mâinile pe șolduri; menținere
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
clasa experimentală), clase cu nivel apropiat de pregătire fizică și intelectuală, în anul școlar 2009- 20 10. Subiecții au vârsta de 9 - 10 ani și provin din medii sociale diferite. Condițiile materiale existente în școală (teren de fotbal, groapă pentru sărituri) m-au ajutat să mi desfășor activitatea de cercetare. Materialul didactic utilizat pentru desfășurarea lecțiilor de educație fizică a fost bogat și variat: cercuri, jaloane, corzi, panglici, mingi de fotbal, bănci de gimnastică, saltele, cântar, metru, etc. Pe timpul experimentului (dar
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
câte 10 elevi fiecare. Sunt aliniați în coloană câte unul după linia stabilită pentru plecare. La semnal primii elevi din cele două echipe iau cele două bucăți de carton (pătrate) și le așează pe traseul stabilit, unul în fața celuilalt. Prin săritură pe ambele picioare pe un carton, apoi plasând cartonul din față în spate, sărind pe el și așa continuând tot traseul înainte și înapoi până la echipa sa elevul a parcurs „cursa pe cartoane”. 4. Căluțul împiedicat Locul desfășurării: sală, teren
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
către echipele lor. Își ating coechipierul care pleacă în viteză,ia mingea și se întoarce pentru a o preda următorului. Câștigă echipa care are un număr mai mare de puncte. Parcursul 1. Parcursul nr. 1 Șezând cu picioarele încrucișate: alergare, sărituri peste trei obstacole succesive (șanțuri imaginare), alergare cu ocolirea unui obstacol (fanion), alergare, sărituri succesive pe un picior din semn în semn (din cerc în cerc) alergare și sosire pe locul de plecare. 2. Parcursul nr. 2 Stând, alergare, săritură
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
întoarce pentru a o preda următorului. Câștigă echipa care are un număr mai mare de puncte. Parcursul 1. Parcursul nr. 1 Șezând cu picioarele încrucișate: alergare, sărituri peste trei obstacole succesive (șanțuri imaginare), alergare cu ocolirea unui obstacol (fanion), alergare, sărituri succesive pe un picior din semn în semn (din cerc în cerc) alergare și sosire pe locul de plecare. 2. Parcursul nr. 2 Stând, alergare, săritură peste un șanț imaginar marcat pe sol, sărituri succesive pe un picior, ridicarea și
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
sărituri peste trei obstacole succesive (șanțuri imaginare), alergare cu ocolirea unui obstacol (fanion), alergare, sărituri succesive pe un picior din semn în semn (din cerc în cerc) alergare și sosire pe locul de plecare. 2. Parcursul nr. 2 Stând, alergare, săritură peste un șanț imaginar marcat pe sol, sărituri succesive pe un picior, ridicarea și transportarea unor obiecte dintr-un loc în altul, alergare cu ocolire a unui obstacol (fanion), transportarea obiectelor la locurile inițiale, alergare șerpuită printre teri obstacole, alergare
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
cu ocolirea unui obstacol (fanion), alergare, sărituri succesive pe un picior din semn în semn (din cerc în cerc) alergare și sosire pe locul de plecare. 2. Parcursul nr. 2 Stând, alergare, săritură peste un șanț imaginar marcat pe sol, sărituri succesive pe un picior, ridicarea și transportarea unor obiecte dintr-un loc în altul, alergare cu ocolire a unui obstacol (fanion), transportarea obiectelor la locurile inițiale, alergare șerpuită printre teri obstacole, alergare la linia de plecare. 3. Parcursul nr. 3
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]
-
un loc în altul, alergare cu ocolire a unui obstacol (fanion), transportarea obiectelor la locurile inițiale, alergare șerpuită printre teri obstacole, alergare la linia de plecare. 3. Parcursul nr. 3 Stând, alergare, deplasare în echilibru pe un plan orizontal ridicat, sărituri succesive pe un singur picior, alergare până la punctul unde se găsesc teri mingi de oină, de tenis sau elastice, aruncarea la țintă (verticală sau orizontală), întoarcere, alergare, escaladarea unui obstacol, coborâre prin săritură în adâncime cu aterizare într-un cerc
Minte sănătoasă în corp sănătos by Maria Larisa Arseni () [Corola-publishinghouse/Science/1706_a_2942]