10,831 matches
-
este. Forțele care acționează asupra genunchilor sunt de peste șapte ori mai mari decât cele obișnuite. Aici îți amintești cât de importante sunt antrenamentele colaterale, cu greutăți. Diversificarea aceasta îți întărește tendoanele și articulațiile, care fac față cu succes la un stres mai puternic. Coborâtul pe munte, printre buturugi, prin șanțuri, jgheaburi și pietre este un exercițiu care îți forțează întregul organism să funcționeze la o capacitate neobișnuit de înaltă: de la atenție la echilibrare inconștientă, la automatismul de a pune fiecare pas
„E în primul rând o luptă mentală cu rutina pe care creierul tău de corporatist a învățat-o în fiecare zi”. Cum am alergat un semimaraton montan () [Corola-blog/BlogPost/338543_a_339872]
-
cunoaștere, scop, viziune, pasiune, încredere în sine, managementul timpului, organizare, planificare, eficiența automotivare brandul personal, succesul în carieră, succesul în familie, prosperitate artă fericirii, cum să fi optimist și pozitiv în orice situație, cum să învingi teamă și să elimini stresul, artă echilibrului între viața personală și profesională, cum să ai o viață sănătoasă, cum să ai timp pentru hobby-uri și pasiuni În a doua dimensiune focusul se mută pe dezvoltarea abilităților interpersonale: comunicare, ascultare activă, vorbit în public, prezentare
Detalii despre tichetul de acces BASIC [Corola-blog/BlogPost/339744_a_341073]
-
Sesiune Specială Află de la Simona Ioniță - Health Coach cu experiență în management, terapeut, tehnician nutriționist și formator certificat european cu o experiență de 9 ani din care 4 în străinătate, efectul stresului și haosul cotidian, despre frecvență Schumann cum ne afectează în viața de zi cu zi și cum răspunde corpul la emoțiile pozitive și emoțiile negative, în sesiunea specială 3 în cadrul Iași Business Days 2016. Vezi și alte prezentări interesante de la
Cauza Stresului si Haosului Cotidian () [Corola-blog/BlogPost/339835_a_341164]
-
Sesiune Specială Află de la Rajco Kuzmanovic - director și instructor al metodei Silva România și ascociat în diverse proiecte și campanii, mai multe despre echilibru dar și dezechilibru, cum ne ajută dezechilibrul și care sunt caracteristicile acestuia și de ce stresul poate fi un prieten bun, în sesiunea specială 3 în cadrul Iași Business Days 2016. Vezi și alte prezentări interesante de la evenimentele Business Days. Aboneaza-te la canalul youtube: https://www.youtube.com/ușer/businessdaysro Prezentarea face parte din programul evenimentului
Stresul, un Aliat () [Corola-blog/BlogPost/339834_a_341163]
-
îi spun două vorbe, oare nu mă pocnește? dacă-i recit “Noaptea picioarelor lungi”, oare nu mă scuipă în felinare? oare nu mă reclamă vulgului cu principii mercantile și sentimente tocite? Oare unde se duce? N-are cercei, n-are stres, n-are verighetă, n-are fițe, n-are inel, n-are morgă, n-are șuruburi. Pare pură și simplă. Oare are inimă? Oare are suflet? O fi măritată? Oare ce suprafață are? Încerc să-i calculez aria și greutatea, gândindu
Trenul de Bârlad şi o scară la cer () [Corola-blog/BlogPost/340010_a_341339]
-
Aceasta era suferința izvorâtă din nefericire. Ștefan se mișcă pe scaunul destul de înalt și incomod. — Ne mutăm, Ștefan. Vino, să stăm comod în fotoliile din camera de oaspeți. Aceea este mult mai intimă. Doresc să ne simțim bine, eliberați de stresul care plutește în casa mea. — Fiică-mea este plecată la o prietenă de-a ei, unde împreună cu mama acestei fetițe vizionează o piesă de teatru pentru copii. Nu voiam ca ea să simtă nefericirea mea. — Delia, spuse Ștefan așezându-se
SĂ NU UIȚI TRANDAFIRII CONTINUARE de VIORICA GUSBETH în ediţia nr. 1942 din 25 aprilie 2016 [Corola-blog/BlogPost/340094_a_341423]
-
de vară. Pe bicicletă, mă depărtam de oamenii care nu-mi conveneau, despre care auzisem că n-au atâta carte cât aveam eu într-a treia, dar pe care trebuia să-i salut, datorită vârstei lor mai înaintate, și depășeam stresul pe care l-ar fi presupus întâlnirea cu ei, implicând discuție; în văile din afara satului, opream la un fir de apă curgătoare, pentru a spăla roțile și lanțul. Acum, am încurcat-o. E toamnă. Am bicicleta în curte. Vin s-
Bicicleta. Povestire, de Dan Ionescu () [Corola-blog/BlogPost/339369_a_340698]
-
care vă plac și asupra persoanelor pe care le iubiți și veți vedea cum dragostea și bucuria se vor întoarce la dvs., multiplicate. - Gândurile fericite determina în esență o biochimie fericită. Un trup mai fericit, mai sănătos. Gândurile negative și stresul s-au dovedit că afectează serios trupul și funcționarea creierului, deoarece gândurile și emoțiile noastre sunt cele care ne reasamblează, ne reorganizează și ne recreează în mod continuu trupul. Dr. John Hagelin Pentru oamenii care suferă și au dureri în
Secretul – Rhonda Byrne. Selecție și prezentare, de Adi Popescu () [Corola-blog/BlogPost/339371_a_340700]
-
copiilor sau se pripesc în a trimite copilul la meditație, fără să ia în seamă capacitățile acestuia. Există un risc foarte mare - după cum afirma M. C. Béliveau - ca părinții să se substituie profesorului, ceea ce nu reprezintă decât un factor de stres în plus pentru elev și o frână în calea adaptării școlare. Copilul se convinge pe sine că „nu poate” sau „poate decât atât” și la confruntarea cu primul eșec va claca. Tot Béliveau atrăgea atenția că de cele mai multe ori copilul
Mircea Florian Ruicu: ROLUL FAMILIEI ÎN ADAPTAREA ŞCOLARĂ A COPILULUI () [Corola-blog/BlogPost/339387_a_340716]
-
psihologice cât și fiziologice, denotă o serie de componente de tip somatic, emoțional, cognitiv și - cel mai important - comportamental. Termenul de anxietate este de origine latină, provenind de la „anxius” („neliniștit”, „preocupat”, „tulburat”). Indiferent dacă este însoțită de stări fiziologice de stres (eng. „stress” - incapacitatea organismului de a răspunde adecvat la amenințări de tip emoțional sau fizic), anxietatea îi poate induce individului sentimente de frică, îngrijorare, panică și chiar groază. Anxietatea este înțeleasă ca o schimbare în starea de dispoziție a individului
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
se va confrunta direct, spre deosebire de frică care este o stare imediată, raportată la un pericol deja prezent. Anxietatea este considerată și o stare oarecum normală, întrucât poate stimula pe individ să conștientizeze o situație dificilă și să reacționeze pozitiv la stres. Când se manifestă în exces, devine tulburare de anxietate, necesitând o atenție specială din partea specialiștilor cu competențe în domeniu. Efectele anxietății se manifestă prin palpitații, oboseală musculară, senzația de sufocare, dureri stomacale sau migrene, în funcție de sensibilitatea persoanei și de capacitatea
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
tulburare de anxietate, necesitând o atenție specială din partea specialiștilor cu competențe în domeniu. Efectele anxietății se manifestă prin palpitații, oboseală musculară, senzația de sufocare, dureri stomacale sau migrene, în funcție de sensibilitatea persoanei și de capacitatea sa de a rezista factorilor de stres. De asemenea, pot apărea modificări ale ritmului cardiac, transpirație în exces, tremurături, dilatarea pupilelor, paloare la nivelul tegumentelor. Deși nu este o regulă, anumite persoane anxioase pot suferi de atacuri de panică și, deși persoana nu-și poate justifica rațional
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
tipice anxietății sunt puse deobicei pe seama capriciilor vârstei și tulburărilor hormonale trecătoare, neglijarea lor poate duce la o agravare, fiind mai greu de combătut sau ameliorat. Stările de anxietate și fenomene corelate, precum atacurile de panică, pot fi cauzate de stresul provocat de exemplu de pregătirea pentru examene sau de nepromovarea unora dintre acestea. De regulă aceste manifestări dispar dacă individul este tratat cu afecțiune și este ajutat să treacă peste momentele dificile cu care se confruntă. Așa cum vom vedea la
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
depresiei sunt mai greu de recunoscut, mai ales dacă adolescentul se închide în sine sau, de regulă, manifestă plictiseală sau dureri abdominale, considerate „normale” pentru vârsta sa. Din punct de vedere clinic, s-a demonstrat că scăderea (pe bază de stres sau de boală) a nivelului unor nurotransmițători precum serotonina (responsabilă cu inducerea bunei-dispoziții) poate duce la stări de depresie. Specialiștii nu subestimează nici factorul genetic al transmiterii depresiei, copiii și adolescenții care au avut cel puțin unul din părinți depresiv
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
au suferit de anxietate, au trecut prin anumite traume în anumite momente ale vieții; nevoia de a se compara permanent cu ceilalți, uneori supraestimați fără o bază reală; critica deseori răutăcioasă din partea celorlalți și autocritica negativă, fără o justificare precisă; stresul școlar, mai ales în preajma testelor importante și ale examenelor; nevoia de a construi o imagine de sine cât mai relevantă, legată de ținută (corporală, vestimentară), dezvoltarea fizică, mod de exprimare, asertivitate, înălțime, greutate etc.; nevoia, în special la fete, de
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
ori incapabili să impună anumite reguli, valori și chiar limite în familie, când situația o cere; conflicte de tot felul în familie (certuri, conflicte de interese etc.); propriile trăsături de personalitate și comportament ale adolescentului (temperamentul, capacitatea de a gestiona stresul, toleranța, expectanțele, capacitatea de adaptare la situații și medii noi etc.); decepțiile sentimentale, despărțirea de iubit /iubită. Vârsta adolescenței se confundă în general cu vârsta elevul la liceu unde asistăm la o rupere de ritm față de gimnaziu. O importanță deosebită
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
și eșecuri, acel „să știi să pierzi”; părinții trebuie să atragă atenția, fără a deveni malițioși și agresivi, asupra atitudinilor și comportamentului adolescenților, care uneori contravin principiilor unanim acceptate; în general, trebuie evitate gândurile și atitudinile negative și factorii de stres (zgomotele, zonele poluate, mediile viciate), iar relaxarea, rugăciunea, meditația, gimnastica terapeutică, dansul, cântatul etc. au un mare rol în limpezirea minții și menținerea unui tonus fizic și psihic ridicat, adecvat desfășurării activității cotidiene în condiții bune. CHESTIONAR - ROLUL COMUNICĂRII ÎN
Mircea-Florian Ruicu: Rolul comunicării în ameliorarea anxietăţii şi depresiei la adolescenţi () [Corola-blog/BlogPost/339412_a_340741]
-
atitudini critice față de propriile rezultate și ale celorlalți; depistarea din timp a factorilor perturbatori pentru desfășurarea în bune condiții a lecției și responsabilizarea elevilor pentru propriile acțiuni; crearea la clasă a unui climat propice unei comunicări eficiente: eliminarea factorilor de stres, încurajarea elevilor care se exprimă mai greu sau a celor care caută să se eschiveze nejustificat de la actul comunicării, stimularea cooperării (a lucrului în echipă); profesorul devine un mentor, un îndrumător pentru desfășurarea activităților elevilor, un partener de dialog și
MIRCEA FLORIAN RUICU: COMUNICAREA ÎN ŞCOALĂ – FACTOR AL SUCCESULUI SAU AL INSUCCESULUI ÎN ACTIVITATEA DIDACTICĂ () [Corola-blog/BlogPost/339378_a_340707]
-
te relaxa. În opinia mea, călătoriile sunt bune pentru fiecare om în parte. Ele te ajută să revii cu forțe proaspete și să fii mult mai concentrat în viața de zi cu zi. În primul rând, călătoriile te scapă de stres. De exemplu, am citit în mai multe articole de la diverși scriitori cum ei „s-au rupt” de rutină și au fugit pentru un sfârșit de săptămână, la munte, într-un loc unde nu există semnal la telefon și nici internet
Cristina Vizeru: Despre rolul călătoriilor () [Corola-blog/BlogPost/339648_a_340977]
-
mediul social, în cazul medicilor, sistemul lor de lucru. Într-un sistem corupt, comportamentul individual tinde să se alinieze la cel de grup. Suntem ființe sociale și aderăm la grup. Orice derogare de la acesta vine cu niște costuri personale mari (stres, izolare, pedeapsă din partea celorlalți etc). Dar dacă grupul, breasla au norme morale laxe, dacă sunt corupte sau există semnale multe că așa e, individul nu va rezista prea mult. Are de ales să stea și să se conformeze, ori să
„În primul rând să nu faci rău!” Despre degenerarea morală a medicilor care dictează „cine merită” să trăiască și cine să moară () [Corola-blog/BlogPost/339026_a_340355]
-
sunt multiple și variate, însă cele mai populare sunt infuzia de talente noi și o politică de achiziții și fuziuni diversificată. Trebuie spus că, dacă ambele modalități au ca obiectiv primenirea firmei cu sânge nou, acestea vin la pachet cu stres însă, cumva natural, de puține ori corect și suficient cuantificabil pentru funcționarea sănătoasă a firmei. Dacă varianta de creștere prin aducerea și integrarea de talente noi pare a fi una cu impact în principiu certificat (cel puțin așa arată studiile
Oamenii se restructurează ca firmele. Și invers () [Corola-blog/BlogPost/339005_a_340334]
-
din pământ lângă fileu, destul de înaltă pentru smeci, pe care l-a executat slab, în direcția lui Kerber - nemțoaica a expediat nesperatul cadou în banda fileului, de unde mingea a sărit în pieptul Simonei. Privite atent, aceste greșeli sunt însă rezultatul stresului generat de capacitatea uluitoare a lui Kerber de a scoate nenumărate mingi din poziții imposibile. Îți recomandăm Nu pentru haita de hateri ai Simonei Nici dubla greșeală cu care a pierdut primul set nu e întâmplătoare - presiunea pe serviciul doi
Venus e Simona mea () [Corola-blog/BlogPost/339098_a_340427]
-
cel mai extins conținut, de cea mai bună calitate și care să fie relevant pentru clienții noștri. Îți recomandăm România care face afaceri în cloud are nevoie de infrastructură Îți recomandăm Medicul generalist Simona Stoica: „Ne este imposibil să evităm stresul, dar putem să îi facem față cu un echilibru între alimentație, somn, odihnă și un pic de mișcare” „Este incredibil ce se va întâmpla. Va fi revoluționar...” Vorbiți des despre importanța accesului la tehnologie. Cum vedeți viitorul? Sau mai bine
„Este incredibil ce se va întâmpla. Va fi revoluționar...” Viitorul, după Ravinder Takkar, CEO Vodafone România () [Corola-blog/BlogPost/339117_a_340446]
-
locul de muncă la care ești. Să-l faci pe angajat să înțeleagă că trebuie să se ocupe și de viitor, chiar dacă acest viitor pare foarte îndepărat, e greu. Îți recomandăm Medicul generalist Simona Stoica: „Ne este imposibil să evităm stresul, dar putem să îi facem față cu un echilibru între alimentație, somn, odihnă și un pic de mișcare” Ar trebui România să aibă politici guvernamentale mai curajoase pentru a-i face pe oameni să economisească și să investească? Să fie
Salariații viitorului: part-time, perioadă determinată, renunțarea la job dacă nu aduce satisfacție. Cătălina Mușat, manager HR Metropolitan Life: cine vor fi oamenii cheie ai companiilor () [Corola-blog/BlogPost/339150_a_340479]
-
ar învăța să investească pentru viitor. Care este tendința cu privire la vârsta de pensionare? În România, au preferat să beneficieze de orice oportunitate de a se pensiona oamenii care nu mai suportau, în ultimele decenii, mai ales după 1990, ideea și stresul că ar putea să fie dați afară individual sau concediați colectiv. Al doilea motiv pentru pensionarea anticipată este că, la un moment dat, vrei să ai un alt echilibru în viață. Se schimbă totul și în această privință, treptat. Vedem
Salariații viitorului: part-time, perioadă determinată, renunțarea la job dacă nu aduce satisfacție. Cătălina Mușat, manager HR Metropolitan Life: cine vor fi oamenii cheie ai companiilor () [Corola-blog/BlogPost/339150_a_340479]