23,968 matches
-
Cele opt ore de odihnă pe care experții le numesc ciclul monofazic, adică o singură odihnă la fiecare 16 de ore, nu mai este atât de important. Oameni de știință și istorici ai medicinei laudă beneficiile somnului polifazic, cel fragmentat în cursul a 24 de
Somnul de opt ore nu mai este esenţial () [Corola-journal/Journalistic/65580_a_66905]
-
Cele opt ore de odihnă pe care experții le numesc ciclul monofazic, adică o singură odihnă la fiecare 16 de ore, nu mai este atât de important. Oameni de știință și istorici ai medicinei laudă beneficiile somnului polifazic, cel fragmentat în cursul a 24 de ore, relatează revista italiană Panorama. Tirania celor opt ore de somn
Somnul de opt ore nu mai este esenţial () [Corola-journal/Journalistic/65580_a_66905]
-
Cel mai bun dintre aceste cicluri, potrivit lui Ferris, este ''Uberman'' - somn de jumătate de oră la fiecare patru ore - dar care este incompatibil cu o viață socială normală. Ciclul ''Everyman'' este mai versatil - somn de 20 de minute și o odihnă mai lungă între 1,5 și 4,5 ore. Astfel, timpul total dedicat somnului poate coborî la 2,8 ore. Ciclul ''Siesta'' este minimul în termeni de somn polifazic - somn nocturn de șase ore și o odihnă de jumătate de
Somnul de opt ore nu mai este esenţial () [Corola-journal/Journalistic/65580_a_66905]
-
minute și o odihnă mai lungă între 1,5 și 4,5 ore. Astfel, timpul total dedicat somnului poate coborî la 2,8 ore. Ciclul ''Siesta'' este minimul în termeni de somn polifazic - somn nocturn de șase ore și o odihnă de jumătate de oră la prânz. Dacă este adevărat că somnul este un medicament cu cost zero - ajută la slăbit, contribuie la prevenirea riscului de hipertensiune, infarct și diabet -, ciclurile polifazice oferă toate beneficiile somnului nocturn, dar economisind timp. Robert
Somnul de opt ore nu mai este esenţial () [Corola-journal/Journalistic/65580_a_66905]
-
adevărat că somnul este un medicament cu cost zero - ajută la slăbit, contribuie la prevenirea riscului de hipertensiune, infarct și diabet -, ciclurile polifazice oferă toate beneficiile somnului nocturn, dar economisind timp. Robert Stickgold, psihiatru la Harvard Medical School, sugerează că odihna diurnă, scurtă, dar profundă, oferă creierului posibilitatea de a decide ce informații noi să păstreze și ce să descarce. Neurologul italian Giuseppe Plazzi, directorul ''Laboratorului de Somn'' din Bologna, spune că 20 de minute de odihnă la fiecare două ore
Somnul de opt ore nu mai este esenţial () [Corola-journal/Journalistic/65580_a_66905]
-
Medical School, sugerează că odihna diurnă, scurtă, dar profundă, oferă creierului posibilitatea de a decide ce informații noi să păstreze și ce să descarce. Neurologul italian Giuseppe Plazzi, directorul ''Laboratorului de Somn'' din Bologna, spune că 20 de minute de odihnă la fiecare două ore permite să te scoli lucid. Lino Nobili, directorul Centrului de medicină a somnului din Spitalul Niguardia din Milano și Plazzi amintesc că somnul polifazic este folosit de navigatorii solitari, care trebuie să distribuie timpul de veghe
Somnul de opt ore nu mai este esenţial () [Corola-journal/Journalistic/65580_a_66905]
-
cioncănitul în ușă sunt lucruri normale din viața de zi cu zi. Dacă toate acestea produc palpitații mari la nivelul inimii este clar că avem de-a face cu stresul negativ și trebuie să ne facem mai mult timp pentru odihnă și relaxare. l: Stresul poate provoca anumite întârzieri ale menstruației sau,din contră, o poate grăbi. Apariția sângerărilor suplimentare,durerilor și senzațiilor supărătoare în zona abdomenului se datorează faptului că organismul este prea stresat. În acest caz, vizita la medic
Cele zece porunci ale stresului () [Corola-journal/Journalistic/65939_a_67264]
-
Un adult poate rezista și cu 6 ore pe noapte, dar asta nu înseamnă că beneficiază de odihnă suficientă. Uneori, te simți copleșit de lene în fiecare dimineață, dar poți încerca să schimbi rutina zilnică pentru a beneficia de energia dorită. Autor: Diana Buica Odată ce ai abuzat de acest lucru prelungești starea dintre somn și trezire și vei
Cum sa alungi lenea de dimineata () [Corola-journal/Journalistic/65968_a_67293]
-
stau mărturie decernarea unor prestigioase premii, culminînd cu Premiul Nobel pentru Literatură (1998). Lună plină, de august. Cu excepția celor două santinele care, pe caii lor, fără alt zgomot decît fîșîitul frîielor, fac rondul taberei, toată caravana doarme. Profită de o odihnă mai mult decît meritată. După ce, în prima parte a zilei, au lăsat impresia unei bande de vagabonzi și de leneși, oamenii puși să împingă carul de boi au prins avînt, dînd o adevărată lecție de profesionalism. E drept că terenul
José Saramago - Călătoria elefantului by Mioara Caragea () [Corola-journal/Journalistic/6458_a_7783]
-
ajutor, dar se poate pune rămășag, cu certitudinea de a cîștiga, că, în venerabila istorie a acelui car de boi, nu existase niciodată o călătorie asemănătoare. În cele trei ore și jumătate cît durase drumul, în ciuda unor scurte momente de odihnă, au parcurs peste șaptesprezece kilometri. Acesta a fost numărul stabilit în cele din urmă de comandantul de pluton după un viu schimb de cuvinte cu cornacul subhro, care considera că n-au mers chiar atît de mult și că nu
José Saramago - Călătoria elefantului by Mioara Caragea () [Corola-journal/Journalistic/6458_a_7783]
-
ore în plus. Un somn insuficient afectează în mod drastic starea psihică și fizică a femeilor, întrucât, susțin oamenii de știință, pe lângă faptul că ele sunt mai predispuse la afecțiuni cardiace, depresie și la alte probleme psihologice, această lipsă de odihnă va duce la un nivel mai ridicat al factorilor ce favorizează formarea cheagurilor, existând un risc accentuat de producere a unui atac vascular cerebral. Totodată, femeile care nu dorm suficient prezintă un nivel mai ridicat al markerilor de inflamație, ce
De ce sunt femeile agresive, ostile, îndurerate şi iritate dimineața by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/64771_a_66096]
-
Badoiu Raluca Somnul insuficient dăunează sănătății, oamenii de știință au creat un nou studiu care arată și cât de mult ne afectează lipsa de odihnă, scrie Cercetarea realizată de oamenii de știință de la Universitatea Surrey demonstrează că funcționarea a peste 700 de gene este perturbată atunci când dormim prost o săptămână. Studii anterioare au asociat privarea de somn cu obezitatea, boli de inimă, tulburări cognitive și
Lipsa somnului afectează peste 700 de gene din corpul uman by Badoiu Raluca () [Corola-journal/Journalistic/64861_a_66186]
-
căi de comunicație și transport, păstrarea și îmbunătățirea mediului înconjurător, punerea în valoare a monumentelor istorice și de artă și a locurilor istorice, creșterea eficienței economice și sociale a investițiilor și îmbunătățirea continuă a condițiilor de muncă, de locuit și odihnă pentru întreaga populație. Prin sistematizare trebuie să se asigure restrîngerea perimetrelor construibile ale localităților la strictul necesar și folosirea optimă a pămîntului, care reprezintă o importanță avuție națională. Sistematizarea teritoriului și a localităților se desfășoară în concordanță cu prognozele și
LEGE nr. 58 din 1 noiembrie 1974 privind sistematizarea teritoriului şi localităţilor urbane şi rurale. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/106404_a_107733]
-
Pentru localitățile urbane și rurale se vor stabili perimetre construibile, care se aprobă prin lege. În cadrul perimetrelor construibile vor fi cuprinse suprafețele de teren necesare pentru construcții de locuințe, clădiri social-culturale, obiective industriale, construcții agrozootehnice, străzi, spații verzi și de odihnă, precum și alte construcții și amenajări tehnico-edilitare necesare asigurării funcțiunilor economice și sociale ale localităților. Pentru amplasarea construcțiilor industriale, agrozootehnice și social-culturale se va urmări utilizarea terenurilor degradate sau improprii agriculturii, iar în cazul în care nu există astfel de terenuri
LEGE nr. 58 din 1 noiembrie 1974 privind sistematizarea teritoriului şi localităţilor urbane şi rurale. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/106404_a_107733]
-
de teren ce se atribuie pentru construcții de locuințe în localitățile urbane va fi cea stabilită potrivit prevederilor Legii nr. 4/1973 privind dezvoltarea construcției de locuințe, vînzarea locuințelor din fondul de stat către populație și construirea de case de odihnă proprietate personală. De regulă, în localitățile urbane, regimul de înălțime al clădirilor noi de locuit va fi de 5 niveluri și nu mai puțin de 2 niveluri. Se pot prevedea și zone de locuit cu un regim de înălțime mai
LEGE nr. 58 din 1 noiembrie 1974 privind sistematizarea teritoriului şi localităţilor urbane şi rurale. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/106404_a_107733]
-
presiune chiar și atunci când nu este cazul. De fiecare dată când te confrunți cu aceste stări inspiră și expiră ușor, concentrându-te pe ceea ce faci. Nu uita că și somnul este foarte important pentru organism, așa că nu reduce orele de odihnă. 3. Îngrijește-ți părul cu produse de calitate pentru prevenirea căderii părului Apelează la produse care nu agresează podoabă capilară și pielea capului. Șampoanele, balsamurile, vopselele, spumă, fixativul sau diferite tratamente trebuie să aibă acțiune delicată și hrănitoare, altfel pot
7 sfaturi pentru prevenirea căderii părului by Florin Pupăză () [Corola-journal/Journalistic/63613_a_64938]
-
Covrig Roxana După venirea din vacanță, majoritatea oamenilor se adaptează greu la rutina zilnică. De vină este serotonina, supranumită și "hormonul bunei dispoziții". Depresia post-vacanță apare din cauză că deși concediul ar trebui să reprezinte o perioadă de odihnă și reîncărcare a bateriilor, el se transformă într-un bruiaj pentru rutină, alterând ritmul activităților de zi cu zi. Doar câteva zile petrecute în afara mediului obișnuit pot crea dificultăți în readaptarea la vechiul stil de viață, scrie Doctorul zilei. De
Ce este depresia post-vacanță și cum scapi de ea by Covrig Roxana () [Corola-journal/Journalistic/63668_a_64993]
-
Bratu Iulian Ion, tânăr absolvent de Medicină, merge într-un sat ca stagiar. Medicul titular de post își ia concediu de odihnă, astfel că Ion rămâne singur o săptămână. Revenit din concediu, medicul îl întreabă curios: - Ei, cum te-ai descurcat? - Păi prima oară mi-a venit o babă pe care o durea capul, și i-am prescris Algocalmin. Apoi a venit
Bancul Zilei: Ion, proaspăt absolvent, rămâne singurul medic din sat by Bratu Iulian () [Corola-journal/Journalistic/63834_a_65159]
-
deconectare totală, astfel încât acesta să poată fi apt să desăvârșească toate proiectele care i se vor oferi după revenirea din concediu. În consecință, este important ca dinaintea plecării în concediu, angajatul să se asigure că nimic nu îi va peturba odihnă mult așteptată. O regulă primordială: nu trebuie luat laptopul în concediu, scrie realitatea.net. 1. NU trebuie început un proiect nou. "Amintește-i șefului că pleci în concediu și că nu are sens să începi nimic nou până la întoarcere", spun
Greșeli la birou care trebuie evitate înainte de a pleca în concediu by Elena Badea () [Corola-journal/Journalistic/63854_a_65179]
-
efectelor nocive ale radiațiilor nucleare și refacerea capacității de muncă, personalul care desfășoară activități din domeniul nuclear poate beneficia, în mod diferențiat, pe categorii de locuri de muncă, de spor la retribuția tarifara, program de muncă redus, concediu suplimentar de odihnă, încadrare în grupele I și ÎI de muncă în vederea acordării pensiei pentru limită de vîrstă sau a pensiei de invaliditate, echipament de protecție, antidot și cură sanatoriala, potrivit legii. Încadrarea locurilor de muncă în categoriile menționate la alineatul precedent se
LEGE Nr. 61 din 30 octombrie 1974 cu privire la desfăşurarea activităţilor în domeniul nuclear din Republica Socialistă România. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/106407_a_107736]
-
avem nevoie de glucoză. Micul dejun ar trebui să conțină carbohidrați și mai ales glucide lente, ne permitem: orez, pâine, paste, mămăligă, fasole, mazăre. Aceste produse eliberează energia pe parcursul a 3-4 ore. După oră 18:00, organismal se pregătește de odihnă și nu mai consumă glucoză, ar fi bine să nu consumăm nici noi, pentru binele lui. Seară ne putem alinta cu proteine: carne slabă (pui), pește, și legume fără amidon. Dacă simțiți o ușoară foame dimineață, atunci sunteți pe drumul
Cum scapi de celulită. Vezi ce trebuie și ce nu trebuie să faci by Colaborator Extern () [Corola-journal/Journalistic/63970_a_65295]
-
eroismul îl determină să facă acest pas. De asemena, acesta a mai spus că este puțin probabil ca vreunul din ei să renunțe la luptă. Mă aștept să lucrez câteva zile fără pauză. Apoi voi avea 2, 3 zile de odihnă în care voi mâncă conserve și batoane energizante. Noi, suntem un fel de kamikaze moderni. Vă amintiți că Japonia a fost aproape în întregime distrusă în cel de al doilea Război Mondial. Acum se întâmplă la fel, doar că dușmanul
Un muncitor de la Fukushima a vorbit despre sacrificiul pentru ţara sa. "Noi, japonezii avem un proverb: Mâncăm din aceeaşi oală" () [Corola-journal/Journalistic/60860_a_62185]
-
Articolul 1 Legea nr. 4/1973 privind dezvoltarea construcției de locuințe, vînzarea de locuințe din fondul de stat către populație și construirea de case de odihnă proprietate personală se modifică după cum urmează: 1. La articolul 24 se introduce alineatul 2 cu următorul cuprins: "În cazul vînzării locuințelor din fondul de stat, valoarea anexelor gospodărești - magazii, pivnițe, patule, șoproane și alte construcții, cu excepția garajelor, se include în
DECRET Nr. 205 din 31 octombrie 1974 pentru modificarea unor dispoziţii din Legea nr. 4/1973 privind dezvoltarea construcţiei de locuinţe, vînzarea de locuinţe din fondul de stat către populaţie şi construirea de case de odihnă proprietate personală, cu modificările ulterioare. In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/106416_a_107745]
-
factorul secund, corectiv. Aspirația intelectualului saturat de ocupația sa nu e o reîntoarcere la o fază primară a ființei, ci o tranziție către un spațiu prețuit prin faptul că îi îngăduie o confruntare cu structura livrescă. E mai curînd o odihnă, o relaxare decît o retrospecție. Imaginea unor păsări e tratată somptuos-decorativ: „Da, voi, / păsări de sus, / vulturi măreți, albatroși orbitor de albi, / corbi întunecați, ciori de ceață, / mărunte vrăbii, sturzi aurii, - / da, li se mai face foame și stemelor" (Păsări
Între Carte și Natură by Gheorghe Grigurcu () [Corola-journal/Journalistic/6096_a_7421]
-
a salariaților și a persoanelor străine; stabilirea locurilor de muncă unde accesul sau circulația este permisă numai în condiții anume stabilite; asigurarea exercitării controlului asupra respectării acestor reguli; - modul în care se face programarea și se ține evidență concediilor de odihnă, concediilor de boală, învoirilor și concediilor fără plată, precum și a concediilor de studii. 7. La capitolul V "Recompense" se va prevedea că salariații care își îndeplinesc în cele mai bune condiții sarcinile ce le revin și aduc o contribuție deosebită
ÎNDRUMAR Nr. 66427 din 5 octombrie 1973 pentru întocmirea regulamentelor de ordine interioară în unităţile socialiste de stat şi pentru încheierea contractelor de muncă în forma scrisă*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/106390_a_107719]