1,750 matches
-
atac în sistemul fără jucător pivot. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul adversarului fără minge; marcajul adversarului cu mingea; intercepția; așezarea în sistemul de apărare 6 : 0. Joc bilateral cu respectarea regulilor învățate. 4. Volei Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu două mâini de sus, precedată de deplasare și oprire; pasa peste cap; serviciul de jos din față; serviciul de sus din față. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasări specifice în poziție fundamentală; preluarea cu două mâini de jos, din
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
preluare, după care urmează transmiterea mingii; Mijloace de acționare pentru consolidarea lovirii mingii de pe loc și din deplasare 1. Din joc de glezne - lovirea mingii cu partea interioară a labei piciorului, la zid sau cu partener; 2. Din alergare ușoară, pase în doi cu partea interioară a labei piciorului, cu exteriorul labei piciorului, cu șiretul exterior, cu șiretul interior și cu șiretul plin (alternativ dreptul stângul); 3. Doi elevi față în față, pasează între ei printr-o portiță cu lățimea de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
11.Exercițiul se desfășoară pe teren redus. Trei grupe de elevi (A,B,C) sunt așezate la o distanță de circa 6 m între ele, pe latura stângă a terenului. Începe acțiunea jucătorul A, care după un schimb rapid de pase cu B (1,2), pasează in diagonală lui C (3), care pasează lateral (4) pe direcția de deplasare a lui B (în poziția B1) care finalizează de la aproximativ 10 m (5). Alternarea sarcinilor între jucători se face în sensul liniilor
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cu D) (2). Apoi pasează din nou, de data asta pe diagonală, adică A cu D și B cu C (3) 13.Două șiruri de elevi sunt plasate la 15 metri de poartă. Cei dintr-un șir execută alternativ o pasă în triunghi cu un partener plasat lateral înainte (1), după care transmit mingea primului elev din celălalt șir, care a înaintat în timpul paselor în triunghi, acesta intră în posesia mingii prin preluarea mingii cu exteriorul (2) după care șutează la
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
șiruri de elevi sunt plasate la 15 metri de poartă. Cei dintr-un șir execută alternativ o pasă în triunghi cu un partener plasat lateral înainte (1), după care transmit mingea primului elev din celălalt șir, care a înaintat în timpul paselor în triunghi, acesta intră în posesia mingii prin preluarea mingii cu exteriorul (2) după care șutează la poartă din viteză (3). 14. Joc 4 x 2 cu pase lungi Scopul acestui joc sub formă de întrecere este exersarea în condiții
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
care transmit mingea primului elev din celălalt șir, care a înaintat în timpul paselor în triunghi, acesta intră în posesia mingii prin preluarea mingii cu exteriorul (2) după care șutează la poartă din viteză (3). 14. Joc 4 x 2 cu pase lungi Scopul acestui joc sub formă de întrecere este exersarea în condiții de ,joc, a paselor lungi și în diagonală. Se joacă în spațiul dintre semicercul de 9 metri și linia de mijloc. Cei patru elevi atacanți execută pase de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
intră în posesia mingii prin preluarea mingii cu exteriorul (2) după care șutează la poartă din viteză (3). 14. Joc 4 x 2 cu pase lungi Scopul acestui joc sub formă de întrecere este exersarea în condiții de ,joc, a paselor lungi și în diagonală. Se joacă în spațiul dintre semicercul de 9 metri și linia de mijloc. Cei patru elevi atacanți execută pase de cel puțin 10 metri lungime. Lovesc mingea din mișcare, fie direct, fie din drop sau după
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cu pase lungi Scopul acestui joc sub formă de întrecere este exersarea în condiții de ,joc, a paselor lungi și în diagonală. Se joacă în spațiul dintre semicercul de 9 metri și linia de mijloc. Cei patru elevi atacanți execută pase de cel puțin 10 metri lungime. Lovesc mingea din mișcare, fie direct, fie din drop sau după o singură atingere a solului. Daca pasa este mai scurtă sau mingea atinge de mai multe ori solul, elevul vinovat schimbă locul cu
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
atinge de mai multe ori solul, elevul vinovat schimbă locul cu adversarul. Dacă adversarul interceptează sau mingea părăsește spațiul de joc, aceasta trebuie să reintre cât mai repede în posesia celor ce pasează. Adversarii sunt semiactivi. 15.Joc 4x2 cu pase în diagonală: se delimitează pe teren două sectoare de joc exterioare în care se află mereu câte doi pasatori și un singur adversar. Cei doi încearcă după 1-2 pase să treacă mingea, pe sus, în sectorul celălalt unde jocul continuă
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
posesia celor ce pasează. Adversarii sunt semiactivi. 15.Joc 4x2 cu pase în diagonală: se delimitează pe teren două sectoare de joc exterioare în care se află mereu câte doi pasatori și un singur adversar. Cei doi încearcă după 1-2 pase să treacă mingea, pe sus, în sectorul celălalt unde jocul continuă. Adversarii se află la circa 3 metri distanță de cei care pasează și fac pressing, fără a interveni asupra mingii. După 2 minute se schimbă adversarii. Câștigă cel ce
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pe sus, în sectorul celălalt unde jocul continuă. Adversarii se află la circa 3 metri distanță de cei care pasează și fac pressing, fără a interveni asupra mingii. După 2 minute se schimbă adversarii. Câștigă cel ce reușește mai multe pase în sectorul opus. Mijloace de acționare pentru învățarea și consolidarea conducerii mingii 1. Conducerea mingii în linie dreaptă cu piciorul îndemânatic, alternând procedeele de conducere; 2. Conducerea mingii în linie dreaptă, alternativ, cu ambele picioare, schimbând procedeele de conducere din
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Patru jucători fac marcaj strict la adversar și doi joacă liber. Cei doi care joacă liber, au sarcina să creeze permanent superioritate numerică, ajutându-i pe coechipierii care au posesia mingii. 7. Cinci jucători sunt plasați pe aceeași linie executând pase directe pe poziții viitoare, după care-și schimbă locurile. D are la început rol de apărător. A execută o pasă lui B (1), marcat de D. A se demarcă (2) și primește de la B (3), apoi îi pasează lui C
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
permanent superioritate numerică, ajutându-i pe coechipierii care au posesia mingii. 7. Cinci jucători sunt plasați pe aceeași linie executând pase directe pe poziții viitoare, după care-și schimbă locurile. D are la început rol de apărător. A execută o pasă lui B (1), marcat de D. A se demarcă (2) și primește de la B (3), apoi îi pasează lui C (4), care urmează să-i transmită mingea lui D (5) marcat de B. C reprimește de la D (6) și îi
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
la aparate săritura în sprijin depărtat peste capră, cu întoarcere de 90; săritura în sprijin depărtat pe lada așezată transversal, trecere în sprijin ghemuit, urmată de coborâre prin săritură cu extensie. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu două mâini de la piept, de pe loc și din deplasare (directă și cu pământul); pasa cu o mână din dreptul umărului; oprirea într-un timp și pivotarea; dribling alternativ; aruncarea la coș din alergare; aruncarea la coș din săritură. Procedee
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
un doi”-ul. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul; tatonarea; blocarea mingii; intercepția. Joc bilateral cu aplicarea regulilor de joc, henț, fault, repunerea din lateral, corner. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pasarea mingii lateral, oblic înainte și înapoi; pase laterale cu amenințarea succesivă a porții; dribling alternativ, cu mâna stângă și cu mâna dreaptă; aruncarea la poartă din alergare; aruncarea din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: blocarea mingilor aruncate spre poartă; scoaterea mingii din dribling. Acțiuni tactice folosite
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în apărare: intercepția; replierea; atacarea adversarului cu mingea și retragerea pe semicerc; așezarea în apărare în sistemul 6:0. Joc bilateral cu respectarea regulilor, semicerc, fault, dublu dribling, pași. 4. Volei Procedee tehnice folosite în atac: poziții și deplasări specifice; pasa (ridicarea) mingii pentru atac; lovitura de atac procedeu drept; serviciul de sus din față. Procedee tehnice folosite în apărare: poziții și deplasări specifice; preluarea mingii cu două mâini de jos, din serviciu și din atac; blocaj individual. Acțiuni tactice folosite
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
2. Sărituri la aparate săritura cu rostogolire înainte pe ladă; săritura în ghemuit pe lada așezată transversal, urmată de săritura cu extensie și întoarcere 180; săritura în sprijin ghemuit peste capră. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu una și două mâini, între 2-3 jucători, din deplasare cu și fără schimbarea locurilor; pasa lungă de contraatac; dribling alternativ; oprirea în unu și doi timpi, urmată de pivotare; aruncarea la coș, din alergare și din săritură. Procedee tehnice
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
transversal, urmată de săritura cu extensie și întoarcere 180; săritura în sprijin ghemuit peste capră. Jocuri sportive 1. Baschet Procedee tehnice folosite în atac: pasa cu una și două mâini, între 2-3 jucători, din deplasare cu și fără schimbarea locurilor; pasa lungă de contraatac; dribling alternativ; oprirea în unu și doi timpi, urmată de pivotare; aruncarea la coș, din alergare și din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: poziția fundamentală și deplasările specifice; scoaterea mingii din dribling; smulgerea mingii de la adversar
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
tehnice folosite în apărare: deposedarea din față și din lateral; blocarea mingii. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; centrarea; "un-doi"-ul. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul; tatonarea; intercepția. Joc bilateral. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pase laterale cu amenințarea succesivă a porții; pase de angajare a jucătorilor la semicerc; pasa lungă de contraatac; driblingul multiplu, cu variații de ritm și schimbarea direcției; aruncarea la poartă din săritură; aruncarea la poartă din plonjon. Procedee tehnice folosite în
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și din lateral; blocarea mingii. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; centrarea; "un-doi"-ul. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul; tatonarea; intercepția. Joc bilateral. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pase laterale cu amenințarea succesivă a porții; pase de angajare a jucătorilor la semicerc; pasa lungă de contraatac; driblingul multiplu, cu variații de ritm și schimbarea direcției; aruncarea la poartă din săritură; aruncarea la poartă din plonjon. Procedee tehnice folosite în apărare: scoaterea mingii din dribling; deplasările specifice
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
folosite în atac: demarcajul; pătrunderea; depășirea; centrarea; "un-doi"-ul. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul; tatonarea; intercepția. Joc bilateral. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pase laterale cu amenințarea succesivă a porții; pase de angajare a jucătorilor la semicerc; pasa lungă de contraatac; driblingul multiplu, cu variații de ritm și schimbarea direcției; aruncarea la poartă din săritură; aruncarea la poartă din plonjon. Procedee tehnice folosite în apărare: scoaterea mingii din dribling; deplasările specifice pe semicerc. Acțiuni tactice folosite în atac
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și deplasări specifice; preluarea mingii din serviciu și din atac, cu două mâini de jos; blocajul individual; plonjonul lateral. Acțiuni tactice folosite în atac: dispunerea echipei cu jucătorul ridicător în zonele trei și doi; organizarea celor trei lovituri; combinații cu pasa înainte și peste cap, între două zone apropiate. Acțiuni tactice folosite în apărare: sistemul de apărare cu jucătorul din zona șase retras; dublajul blocajului. Joc bilateral 4 x 4 pe teren cu dimensiunile de 4/6 m. 6 x 6
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
care anterior lovirii mingii cu capul s-a demarcat (2) printr-o țâșnire pe o porțiune de 5-6 metri, intră în posesia mingii prin preluare cu pieptul (4), așează mingea pe sol (5), se întoarce și transmite mingea printr-o pasă lungă unuia din elevii de la mijlocul terenului (6) și trece la mijlocul terenului (7). 283 Elevul care a primit mingea la mijlocul terenului o pasează la elevul care a început exercițiul (8). Odată ce profesorul consideră că elevii și-au consolidat aceste procedee
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și pentru elevii apărători: deposedarea adversarului direct prin intercepție sau prin alunecare. 13.Exercițiu tehnico-tactic 4 la 4 în care patru elevi atacanți acționează împotriva a patru elevi apărători, care marchează în zonă. Elevii atacanți combină între ei numai prin pase directe, se demarcă permanent, își schimbă locurile încercând să mențină cât mai mult posesia mingii. Pentru finalizare vor acționa numai când unul din ei se află într-o poziție favorabilă. 14.Exercițiu tehnico-tactic 6 la 6. Jocul se desfășoară la
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
capacitatea de a citi jocul - capacitatea de neutralizare a adversarului - capacitatea de a contra ataca C) Centru - capacitatea de a stăpâni poziția lor - capacitatea de a controla balonul si de a fi amenințător pentru adversar - capacitatea de a executa eficient pase pentru atacanți - capacitatea de a obține eliminări D) Extreme - capacitatea de a marca goluri de la distanta - capacitatea de a avea lansări eficiente E) Portarii - capacitatea de a bloca - capacitatea de a da pase lungi si precise - capacitatea de a simți
Polo pe apă by Silviu Şalgău () [Corola-publishinghouse/Science/91527_a_92972]