KorAP: Find »[drukola/base=sol & drukola/pos=noun]« with Poliqarp

<1 ...67 68 69 ...2846 >

71,127 matches

Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096

coborâți, abdomenul tras, capul ridicat, genunchii și vârfurile trebuie bine întinse. S-a urmărit ca elementele artistice cerute de cerințele FRG să fie executate cu o tehnică corectă (cu deschidere corespunzătoare a săriturilor artistice, cumpenei și răsturnărilor). În ceea ce privește execuția la sol, aceasta necesită o bună pregătire fizică, fiind deosebit de solicitantă pentru organism. Gimnasta 52 trebuie să aibă calități specifice probei ca: detentă, rezistență specifică, mobilitate, coordonare și orientare în spațiu, viteză de reacție, simț al ritmului și expresivitate și de asemenea

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
deosebit de solicitantă pentru organism. Gimnasta 52 trebuie să aibă calități specifice probei ca: detentă, rezistență specifică, mobilitate, coordonare și orientare în spațiu, viteză de reacție, simț al ritmului și expresivitate și de asemenea multă imaginație. Compoziția artistică a exercițiilor la sol a fost realizată în concordanță cu particularităților morfologice ale gimnastelor și a celor de temperament și personalitate a acestora. Exercițiile au fost alcătuite în așa fel încât să pună în evidență calitățile și personalitatea gimnastei. De asemenea conținutul artistic a

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
succesiunea ei prezintă inventarul necesar de procedee tehnice, iar muzica o însoțește și ea pentru că așa cere regulamentul). Un exemplu din practică constă în folosirea unor piese muzicale clasice de mare amplitudine și trăire afectivă ca acompaniament al exercițiului la sol al unor „mini-gimnaste” de 28-30 kg. și 130 cm. (Ravel - 53 „Bolero”; Ceaikovski - „Lacul lebedelor”; Prokopiev - „Spartacus”, Bizzet - „Carmen”, etc.)”5. În realizarea lucrului pe exerciții artistice la sol s-a urmărit execuția cât mai corectă și expresivă, dinamismul și

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
de mare amplitudine și trăire afectivă ca acompaniament al exercițiului la sol al unor „mini-gimnaste” de 28-30 kg. și 130 cm. (Ravel - 53 „Bolero”; Ceaikovski - „Lacul lebedelor”; Prokopiev - „Spartacus”, Bizzet - „Carmen”, etc.)”5. În realizarea lucrului pe exerciții artistice la sol s-a urmărit execuția cât mai corectă și expresivă, dinamismul și amplitudinea corespunzătoare a mișcărilor, elementelor și combinațiilor, succesul în obținerea unor rezultate înalte depinzând foarte mult de ținuta corectă, expresivitatea și eleganța cu care sunt realizate mișcările. Prin repetarea

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
CONCEPTUALE ȘI METODOLOGICE ALE CERCETĂRII II.1 Obiectivele și ipoteza cercetării Conform programei de clasificare FRG și a Codului de punctaj pregătirea artistică este apreciată prin prisma nivelului îndeplinirii cerințelor artistice de concurs: realizarea tuturor cerințelor artistice la bârnă și sol; perfecționarea ținutei corecte și expresivității elementelor artistice și acrobatice din cadrul exercițiilor de concurs la toate aparatele de gimnastică; dezvoltarea aptitudinilor creativ - artistice. Pentru realizarea acestor cerințe ne-am propus următoarele obiective: 1. Argumentarea experimentală a eficacității aplicării modelului de pregătire

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
Săriturile se execută cu fața la perete, aproape de acesta și se înregistrează în centimetri înălțimea la care gimnasta atinge peretele cu mâna în săritură (brațele sus). Se calculează apoi în centimetri diferența dintre valoarea înregistrată în săritură și poziția din stând pe sol cu brațele sus. Cu cât cifrele sunt mai crescute cu atât pregătirea este mai bună. Rezultatele obținute sunt utile dirijării și orientării pregătirii. TESTAREA GIMNASTELOR DIN CADRUL EXPERIMENTULUI PEDAGOGIC Testarea nivelului de pregătire fizică Testarea nivelului de pregătire artistico tehnică Testarea

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
Rezistența influențează după N. Vieru considerabil obținerea performanței în gimnastică 9. Ea reprezintă capacitatea de a desfășura o activitate de durată fără scăderea eficacității acesteia. Durata medie a exercițiilor la paralele este de 30 - 35 secunde, iar la bârnă și sol de 1,10 - 1,30 minute. 8 Niculescu I. I. Evaluarea motrică și somato - funcțională. Craiova: Universitaria, 2006, p. 84 9 Vieru N. Manual de gimnastică sportivă. București: Driada, 1997, p. 43 61 Rezistența specifică 10. Se execută două exerciții

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
1,30 minute. 8 Niculescu I. I. Evaluarea motrică și somato - funcțională. Craiova: Universitaria, 2006, p. 84 9 Vieru N. Manual de gimnastică sportivă. București: Driada, 1997, p. 43 61 Rezistența specifică 10. Se execută două exerciții artistice integrale la sol fără pauză, fără muzică, cu chasse - sărituri pas cu developpe legate pe diagonale și se cronometrează în secunde timpul realizat. Cu cât timpul este mai mic cu atât rezistența este mai bună. Având în vedere că un exercițiu la sol

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
sol fără pauză, fără muzică, cu chasse - sărituri pas cu developpe legate pe diagonale și se cronometrează în secunde timpul realizat. Cu cât timpul este mai mic cu atât rezistența este mai bună. Având în vedere că un exercițiu la sol trebuie să se desfășoare în limita a 70 90 secunde, timpul trebuie să se încadreze între 140 180 secunde, durata maximă regulamentară a două exerciții integrale legate. Se iau in calcul exercițiile executate corect din punct de vedere tehnic. Testarea

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
pe scara fixă; gimnasta execută ridicare pe vârfuri și menține poziția pe vârfuri 10 secunde, timp în care se măsoară în milimetri 10 Ibidem 9, p. 278 11 Tudusciuc I. Gimnastica acrobatică. București: Sport-Turism, 1977, p. 27. 62 distanța de la sol la călcâiul gimnastei. Cu cât valoarea este mai mare cu atât mobilitatea gimnastei la nivelul articulației gleznei este mai bună. Mobilitate la nivelul articulației umărului: stând, brațele sus cu un baston apucat de capete, gimnasta execută lăsarea bastonului înapoi jos

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
înainte pe piciorul stâng, sfoară înainte pe piciorul drept, sfoară laterală; sforile se realizează cu piciorul sprijinit pe un scaun cu înălțimea de 50 cm. (cu 10 cm. mai înalt decât banca de gimnastică). Se măsoară în centimetri, distanța dintre sol și regiunea inghinală. Cu cât distanța este mai mică cu atât nivelul de mobilitate este mai bun. Testările privind nivelul capacității coordinative, nivelul aptitudinilor creative precum și nivelul artistico - tehnic al gimnastelor au fost descrise în cartea „Abordări practice ale pregătirii

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
forță explozivă); mențineri ale piciorului peste orizontală, înainte și lateral (forță de susținere forță - rezistență); genuflexiuni pe un picior (forța musculaturii membrelor inferioare; balansări de picioare înainte pe durata a 30 secunde (viteză de repetiție); două exerciții artistice legate la sol (rezistență specifică) - Tabelele 4 și 5. Testarea mobilității s-a realizat prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței dintre sol și călcâie (mobilitate la nivelul articulației gleznelor); sfori pe toate direcțiile cu măsurarea distanței dintre sol și bazin

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
inferioare; balansări de picioare înainte pe durata a 30 secunde (viteză de repetiție); două exerciții artistice legate la sol (rezistență specifică) - Tabelele 4 și 5. Testarea mobilității s-a realizat prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței dintre sol și călcâie (mobilitate la nivelul articulației gleznelor); sfori pe toate direcțiile cu măsurarea distanței dintre sol și bazin (mobilitate coxo - femurală); pod cu măsurarea distanței dintre palme și tălpi (mobilitate la nivelul coloanei vertebrale) și coborârea brațelor de sus, înapoi

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
legate la sol (rezistență specifică) - Tabelele 4 și 5. Testarea mobilității s-a realizat prin următoarele probe: ridicare pe vârfuri cu măsurarea distanței dintre sol și călcâie (mobilitate la nivelul articulației gleznelor); sfori pe toate direcțiile cu măsurarea distanței dintre sol și bazin (mobilitate coxo - femurală); pod cu măsurarea distanței dintre palme și tălpi (mobilitate la nivelul coloanei vertebrale) și coborârea brațelor de sus, înapoi cu bastonul apucat cu măsurarea distanței dintre mâini (mobilitate scapulo - humerală) - Tabelele 6 și 7. 70

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
29,89±0,62 31,73±0,58 2,16 <0,05 stâng 29,45±0,62 29,41±0,63 0,04 >0,05 29,60±0,61 31,41±0,57 2,18 <0,05 Demonstrarea exercițiului la sol (S) Rezistență specifică 199,75±3,8 5 200,14±3,88 0,07 >0,05 199±3,48 188,57±3,30 2,16 <0,05 Notă: nm+ne-2 n=7 și 8 (f=13); P< 0,05

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
29,75±0,64 29,89±0,62 0,45 >0,05 stâng 29,41±0,63 31,41±0,57 5,40 <0,01 29,45±0,62 29,60±0,61 0,50 >0,05 Demonstrarea exercițiului la sol (S) Rezistență specifică 200,14±3,88 188,57±3,30 5,09 <0,01 199,75±3,85 199±3,48 0,44 >0,05 Notă: n-1 71 n=7 (f=6) n=8 (f=7) P< 0

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
variabila „t” prezintă valori peste pragul de semnificație (t = 2,53; P<0,05). Nivelul dezvoltării forței musculaturii membrelor inferioare influențează execuția corectă și amplitudinea săriturilor artistice, a variațiilor de pași, precum și a mișcărilor și combinațiilor artistice la bârnă și sol care se realizează prin plie-uri și grand - plie-uri. În condițiile unei forțe musculare corespunzătoare, toate aceste mișcări se realizează cu ușurință și eleganță. Balansări de picioare pe durata a 30 secunde. Grupa de experiment indică la testarea inițială

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
finale obținute de grupa martor s a dovedit a fi semnificativă (t = 2,18; P<0,05). Gradul de dezvoltare a vitezei de repetiție influențează ritmul, tempoul și dinamismul execuției mișcărilor artistice, care sunt predominante în cadrul exercițiilor la bârnă și sol. Acesta este un aspect deosebit de important, în special în execuția la bârnă (la sol, ritmul fiind impus de particularitățile muzicii), influențând în mod considerabil aprecierea execuției (se regăsește în penalizările de compoziție și artistică din Codul de punctaj FRG). Viteza

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
P<0,05). Gradul de dezvoltare a vitezei de repetiție influențează ritmul, tempoul și dinamismul execuției mișcărilor artistice, care sunt predominante în cadrul exercițiilor la bârnă și sol. Acesta este un aspect deosebit de important, în special în execuția la bârnă (la sol, ritmul fiind impus de particularitățile muzicii), influențând în mod considerabil aprecierea execuției (se regăsește în penalizările de compoziție și artistică din Codul de punctaj FRG). Viteza de repetiție se dezvoltă în pregătirea artistică prin variațiile de ritm și tempo ale

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
mod considerabil aprecierea execuției (se regăsește în penalizările de compoziție și artistică din Codul de punctaj FRG). Viteza de repetiție se dezvoltă în pregătirea artistică prin variațiile de ritm și tempo ale muzicii. Executarea a două exerciții artistice legate la sol (Tabelele 4și 5). Cele două grupe prezintă valori medii apropiate la testările inițiale; la testările finale media rezultatelor obținute de grupa experiment (188,57) este mai mică decât media rezultatelor obținute de grupa martor (199). În ceea ce privește calculul statistic al diferenței

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
0,44; P>0,05). 77 182 184 186 188 190 192 194 196 198 200 202 Testare inițială Testare finală 199.75 199200.14 188.57 se c. Martor Experiment Fig. 6. Timpul executării a două exerciții legate la sol la testările inițiale și finale Executarea exercițiilor artistice legate la sol, cu torent de sărituri artistice pe diagonale (în locul liniilor acrobatice) este un bun mijloc de dezvoltare a rezistenței specifice, necesare rezolvării în bune condiții, cu ținută și expresivitate a

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
192 194 196 198 200 202 Testare inițială Testare finală 199.75 199200.14 188.57 se c. Martor Experiment Fig. 6. Timpul executării a două exerciții legate la sol la testările inițiale și finale Executarea exercițiilor artistice legate la sol, cu torent de sărituri artistice pe diagonale (în locul liniilor acrobatice) este un bun mijloc de dezvoltare a rezistenței specifice, necesare rezolvării în bune condiții, cu ținută și expresivitate a exercițiului integral la sol în concordanță cu muzica. Tabelul 6. Analiza

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
și finale Executarea exercițiilor artistice legate la sol, cu torent de sărituri artistice pe diagonale (în locul liniilor acrobatice) este un bun mijloc de dezvoltare a rezistenței specifice, necesare rezolvării în bune condiții, cu ținută și expresivitate a exercițiului integral la sol în concordanță cu muzica. Tabelul 6. Analiza comparativă a indicatorilor mobilității la testările inițiale și finale ale grupei martor și experimentale Parametrii înregistrați Testare inițială t P Testare finală t P Grupa martor (n=7) Grupa experiment (n=8) Grupa

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
grupei martor (t = 2,21; P<0,05): Tabelul 6. Mobilitatea la nivelul articulației gleznei este necesară în execuția oricărui element artistic; ea este vizibilă atât în pozițiile de releve, întâlnite în mișcările, elementele și combinațiile artistice la bârnă și sol, fiind răspunzătoare de amplitudinea și expresivitatea mișcării respective, cât și în ținuta membrelor inferioare (vârfuri întinse), influențând ținuta și estetica mișcărilor. Coborârea brațelor de sus, înapoi, cu bastonul de gimnastică apucat (cm.). La testarea inițială grupa experiment prezintă o valoare

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]
24 29.14 26.38 Martor Experiment Fig. 8. Valoarea mobilității la nivelul coloanei vertebrale la testările inițiale și finale O bună mobilitate la nivelul coloanei vertebrale se răsfrânge în execuția frumoasă, expresivă, a tuturor mișcărilor artistice la bârnă și sol cm 81 care se realizează cu extensie mare la nivelul trunchiului. De asemenea, ea influențează tehnica corectă a răsturnărilor lente și a elementelor preacrobatice. Sfoară. La testarea „sfoară cu piciorul drept” media finală a rezultatelor obținute de gimnastele din grupa

CONTRIBUŢII PERSONALE LA ELABORAREA UNUI PROGRAM DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ PENTRU GIMNASTELE DE 9-10 ANI by Liușnea Diana Nicoleta (2014) [Corola-publishinghouse/Imaginative/1675_a_3096]