2,726 matches
-
abdominale, a coapsei partea anterioară. Exercițiul nr. 3 Poziția inițială: Culcat dorsal pe cele două banchete, cu capul spre mâner. Capul se sprijină pe bancheta mobilă, șezuta se sprijină pe pe suportul aparatului depășind bancheta detașabilă (pentru delordozare), (foto 8). Călcâiele sunt fixate de suportul posterior a aparatului, palmele la ceafă. Descrierea mișcării: Ridicarea părții superioare a trunchiului, fără a ridica coloana lombară și bazinul. Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii abdominale. Exercițiul nr. 4 (foto 9) Poziția inițială: Șezând
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
musculaturii umărului partea posterioară, a spatelui. Exercițiul nr. 7 (foto 12) Poziția inițială: Culcat dorsal pe cele două banchete, cu capul spre mâner. Capul se sprijină pe bancheta mobilă, șezuta se sprijinăpe pe suportul aparatului depășind bancheta detașabilă (pentru delordozare). Călcâiele sunt fixate de suportul posterior al aparatului, mâinile apucă mânerul de jos în sus deasupra capului, coatele flexate. Descrierea mișcării: Tracțiunea mânerului și împingerea lui spre bazin. Revenire în poziția inițială. Efect: Tonifierea musculaturii pieptului, a membrelor superioare partea posterioară
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
către frunte flexând coatele. Efect: Musculatura umerilor și a membrelor superiore partea anterioară. Exercițiul nr. 20 (foto 19) Poziția inițială: Culcat dorsal pe cele două banchete cu capul spre partea dinspre înapoi a aparatului. Capul este așezat pe bancheta mobilă. Călcâiele fixate de suportul dinspre mâner. Mânerul este apucat de jos în sus, brațele și coatele lipite de trunchi. Descrierea mișcării: Mânerul este tras spre bărbie, îndoind coatele, brațele și coatele rămân lipite de trunchi. Efect: Tonifierea musculaturii membrului superior, partea
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
la aproximativ un metru depărtare pentru o bună stabilitate, capul rămânând în prelungirea coloanei vertebrale, se execută flexia și extensia brațelor (flotări), ( Foto 68, 69). Exercițiul 3: Sezând pe un scaun imaginar, brațele în sprijin pe gymball, picioarele ușor depărtate, călcâiele pe sol, se apropie bazinul de sol, menținându-se palmele pe gimball, (Foto 70, 71). Exerciții utilizând gymball-ul pentru îmbunătățirea forței musculaturii dorsale Exercițiul 4 Se rulează gymball-ul utilizând brațele ca suprafață de sprijin și se ridică membrele inferioare până
Logistică în kinetoterapie by Vasile Manole () [Corola-publishinghouse/Science/1600_a_2967]
-
minunau de convertirea fostului director general putred de bogat. Spiritual, cu sînge rece, diplomat, Vornic a știut să facă față unei situații duplicitare bizare, dar...salvatoare. Pe la 54 de ani, fiind într-un juriu la Călărași, i s-au aprins călcîiele după o țărăncuță de doar 17 ani. Fătuca nu i-a cedat pe loc, cerîndu-i să o ia de soție. Vornic a făcut-o și p-asta! După doar 6 luni, tînăra a fugit de acasă, deoarece era prea dornică
[Corola-publishinghouse/Science/1463_a_2761]
-
cosmic, știind să facă tot felul de minunății. Ea este păstrătoarea unor credințe și ritualuri străvechi, de care se folosește pentru a asigura binele familiei. Ea lua "colb de pe încălțări" sau funingine de la gura sobei zicând: "Cum nu se dioache călcâiul sau gura sobei, așa să nu mi se dioache copilașul! și-mi făcea apoi câte-un benchiu boghet în frunte ca să nu-și prăpădească odorul!" Unii exegeți caută echivalențe mitologice: "Smaranda este Palas Atena a Amintirilor, războinica intratabilă, sigură de
Dicţionar de scriitori canonici români by George Bădărău [Corola-publishinghouse/Science/1401_a_2643]
-
un dans de aprigă slavă". În finalul elegiei, poetul are sentimentul frustrării de multiplicitate și suferă din cauza unicității: "de numărul unu sunt bolnav/ că nu se mai poate împarte/ la două țâțe, la două sprâncene,/ la două urechi, la două călcâie/ la două picioare în alergare/ neputând să rămâie/ Că nu se mai poate împarte la doi ochi,/ la doi rătăcitori, la doi struguri,/ la doi lei răgând, și la doi/ martiri odihnindu-se pe ruguri". Într-o altă secvență lirică
Dicţionar de scriitori canonici români by George Bădărău [Corola-publishinghouse/Science/1401_a_2643]
-
depășește 40cm. Faza ascendentă, sau pregătitoare, are rol în învingerea inerției loviturii descendente, prin schimbarea direcției de mișcare în sus, fără efort muscular excesiv. Se executa prin extinderea simultana a soldului și genunchiului. Finalul acțiunii presupune „spargerea” suprafeței apei cu călcâiul. Daca întâlnirea membrelor inferioare se realizează în axul longitudinal al corpului, presiunea apei se executa chiar asupra centrului de greutate al 29 corpului, asigurând portanta. Amplitudinea mișcărilor variază între 30-40cm, fiind determinată de constituția înotătorului și de ritmul loviturilor. Mișcările
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
elanul - drumul aerian - pătrunderea în apă - lucrul în imersie și revenirea la suprafața apei Poziția în blocstart este cu fața spre piscină cu trunchiul aplecat. Genunchii sunt semiflexați, picioarele depărtate la nivelul lățimea umerilor și în ușoară adducție (vârfurile apropiate - călcâiele depărtate), sau cu un picior (cel puternic) înainte, iar degetele de la picior prind cu suprafața plantară marginea anterioară a blocstartului. Brațele sunt întinse apucând cu mâinile marginea blocstartului. Privirea este îndreptată spre apă și bărbia ușor coborâtă. Elanul se realizează
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
doua a probei de 200m. Acțiunile motrice se realizează în plan vertical, numindu-se și „mișcări de forfecare”, care sunt realizate din articulația coxofemurală și se execută alternativ, în două faze: ascendentă și descendentă. Prima fază, ascendentă, este inițiată când călcâiul s-a scufundat mai mult decât șezuta. Prin flexia șoldului, coapsa este deplasată în sus, iar apa este presată pe această direcție cu fața dorsală a piciorului. Prin flexia genunchiului, determinată pasiv de presiunea apei, gamba este mai coborâtă decât
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
nivelul apei. Vârfurile picioarelor pot sparge nivelul apei, sau se pot situa sub suprafața ei. Faza a doua, descendentă, se realizează prin extensia articulației coxofemurale. Această mișcare este facilitată de atracția gravitațională și asigură doar anihilarea inerției mișcării ascendente. Când călcâiul se situează din nou sub nivelul șezutei se inițiază un nou ciclu de mișcare. Din punct de vedere biomecanic, fazei ascendente a mișcării de picioare spate îi corespunde faza descendentă a mișcării de picioare craul. Deosebirea majoră între aceste structuri
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
împingere. Acțiunea este simultan-simetrică și se realizează în principal în plan orizontal. Se execută în două faze: Prima fază pregătitoare - picioarele depărtate la nivelul lățimii umerilor, realizează flexia genunchilor simultan cu o ușoară flexie a șoldurilor, pentru a nu scoate călcâiele afară din apă, în momentul în care sunt apropiate de șezută. Flexia șoldurilor când bazinul coboară și trunchiul se ridică pentru a efectua inspirația. Astfel, coapsele prezintă o suprafață progresiv înclinată, iar moleculele de apă alunecă lent în jurul lor, determinând
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
o traiectorie semicirculară, ușor în exterior, în jos și apoi în interior, cu presiuni minime în înapoi. Picioarele acționează asemănător elicei unui vapor, modificându-și treptat ughiul de atac. În finalul acțiunii, picioarele sunt extinse și adduse (vârfurile depărtate și călcâiele apropiate la poziția inițialăă. Între cele două faze ale lucrului picioarelor se înregistrează un moment de alunecare, mai ales după terminarea fazei a doua. Faza propulsivă este uniform accelerată și se realizează în interiorul liniei umerilor, printr-o mișcare „îngustă”, de
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
strângere a picioarelor, mișcare foarte importantă pentru realizarea corectă a alunecării și înaintării pe apă. Greșeli: aă în faza pregătitoare: - flexia pronunțată a șoldurilor - coapsele sunt poziționate spre verticală, determinând o suprafață aproape plană și creșterea rezistenței de formă; - menținerea călcâielor apropiate și depărtarea genunchilor - determină rezistența crescută la înaintare, propulsia (faza următoareă fiind realizată direct spre înapoi; - depărtarea călcâielor și menținerea genunchilor apropiați - propulsia va fi realizată mult spre exterior; b) în faza propulsivă: - împingerea cu gleznele în exterior - apa
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
pregătitoare: - flexia pronunțată a șoldurilor - coapsele sunt poziționate spre verticală, determinând o suprafață aproape plană și creșterea rezistenței de formă; - menținerea călcâielor apropiate și depărtarea genunchilor - determină rezistența crescută la înaintare, propulsia (faza următoareă fiind realizată direct spre înapoi; - depărtarea călcâielor și menținerea genunchilor apropiați - propulsia va fi realizată mult spre exterior; b) în faza propulsivă: - împingerea cu gleznele în exterior - apa este lovită de sus în jos și spre înapoi, fără efect propulsiv; - orientarea asimetrică a picioarelor - unul lovește apa
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
biciuirea” apei. b) Ascendentă sau pregătitoare, cu rol de învingere a inerției loviturii în jos, prin schimbarea direcției de mișcare, fără efort muscular excesiv. Se execută prin extinderea simultană a șoldurilor și genunchilor. Finalul acțiunii presupune „străpungerea” suprafeței apei cu călcâiele. Faza descendentă este uniform accelerată. Mișcările de picioare în ansamblu se realizează cu gleznele relaxate și picioarele în ușoară inversie (flexie plantară, supinație, adducție). În timpul bătăii, genunchii se mențin ușor depărtați în scopul orientării picioarelor în ușoară inversie. Mișcările de
Nataţie: teorie şi practică by Ovidiu Galeru () [Corola-publishinghouse/Science/1832_a_92286]
-
persoanei testate să și privească unghiile de la mână. Dacă este femeie, își va privi unghiile cu degetele întinse; dacă este bărbat, va îndoi degetele și își va privi unghiile cu palma orientată în sus. Un alt test constă în privirea călcâiului din poziția șezând: o persoană care este femeie din punct de vedere social, va privi călcâiul ui tându-se lateral; dacă este bărbat, acea persoană își va privi călcâiul printre picioare. Sexul psihologic e ceea ce crezi tu că ești Atunci când conștiința
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
degetele întinse; dacă este bărbat, va îndoi degetele și își va privi unghiile cu palma orientată în sus. Un alt test constă în privirea călcâiului din poziția șezând: o persoană care este femeie din punct de vedere social, va privi călcâiul ui tându-se lateral; dacă este bărbat, acea persoană își va privi călcâiul printre picioare. Sexul psihologic e ceea ce crezi tu că ești Atunci când conștiința de sine începe să-și pună marile întrebări ale vieții, preocuparea pentru sexul căruia îi aparții
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
unghiile cu palma orientată în sus. Un alt test constă în privirea călcâiului din poziția șezând: o persoană care este femeie din punct de vedere social, va privi călcâiul ui tându-se lateral; dacă este bărbat, acea persoană își va privi călcâiul printre picioare. Sexul psihologic e ceea ce crezi tu că ești Atunci când conștiința de sine începe să-și pună marile întrebări ale vieții, preocuparea pentru sexul căruia îi aparții iese la suprafață. Am zis bine „sexul căruia îi aparții“, căci apartenența
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
aici numele de testicule, căci testis înseamnă martor în limba latină. O lovitură la testicule îl chircește de durere pe posesor, și de aceea unii antrenori de arte marțiale îl culcă pe cel lovit pe spate aplicându i lovituri în călcâie; se crede că astfel testiculele vor reveni în poziția lor normală și durerea va trece mai repede. În realitate, sunt puține cazuri în care testiculele o pot lua înapoi spre abdomen pe canalele pe care au coborât; în schimb, sunt
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
gur, apariția erecției. Dac-ai avea ocazia s-o vezi, ai putea observa și acea picătură limpede de secreție a glandelor Cowper care spune că este gata să facă sex (v. Secretul secrețiilor). Zona genitală a băiatului este, pentru el, „călcâiul lui Ahile“. Știți povestea călcâiului lui Ahile, nu? În copilărie, Ahile a fost cufundat într-o baie menită să-l facă invulnerabil, dar pentru că în timpul îmbăierii a fost ținut de călcâi, acesta a devenit singura sa zonă vulnerabilă. La as
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
avea ocazia s-o vezi, ai putea observa și acea picătură limpede de secreție a glandelor Cowper care spune că este gata să facă sex (v. Secretul secrețiilor). Zona genitală a băiatului este, pentru el, „călcâiul lui Ahile“. Știți povestea călcâiului lui Ahile, nu? În copilărie, Ahile a fost cufundat într-o baie menită să-l facă invulnerabil, dar pentru că în timpul îmbăierii a fost ținut de călcâi, acesta a devenit singura sa zonă vulnerabilă. La as edierea Troiei, el a fost
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
Secretul secrețiilor). Zona genitală a băiatului este, pentru el, „călcâiul lui Ahile“. Știți povestea călcâiului lui Ahile, nu? În copilărie, Ahile a fost cufundat într-o baie menită să-l facă invulnerabil, dar pentru că în timpul îmbăierii a fost ținut de călcâi, acesta a devenit singura sa zonă vulnerabilă. La as edierea Troiei, el a fost săgetat tocmai în acel loc și astfel a fost ucis. Dacă este stimulat în zona genitală, și băiatul cel mai bine crescut începe să se gândească
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
cele ce urmează. Anxietatea vine din nimic Te uiți la cineva și vezi cum stă cu ochii țintă înainte, larg deschiși, ca și cum n-ar putea cuprinde lumea. Deși persoana respectivă pare agitată, corpul îi este rigid, așa cum se răsucește din călcâie încolo și încoace, în căutarea unui reper. Zice că îi este frică, dar nu poate spune de ce. „Are un puseu de anxietate“, va spune un medic psihiatru. Dacă agitația va crește peste măsură, atunci se va instala un atac de
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
din poziția a VI-a brațul stâng (drept) se deschide lateral; brațele sunt susținute lateral, sub nivelul umerilor, ușor îndoite, cu palmele orientate jumătate înainte. Pozițiile de bază ale picioarelor: Poziția I: stând, tălpile picioarelor sunt pe aceeași linie, cu călcâiele apropiate și vârfurile răsucite în exterior la 45° sau 90°. Poziția a II-a: tălpile se află pe aceeași linie ca la poziția I, dar depărtate la o lungime de talpă în plan lateral. În dansul modern, contemporan, picioarele în
Aspecte teoretice privind pregatirea asrtistica in gimnastica artistica feminina by LIUȘNEA DIANA NICOLETA () [Corola-publishinghouse/Science/1673_a_2936]