2,733 matches
-
n-a putut supraviețui decât o săptămână - și gândește-te cât de prețioasă a fost țigara fumată după ce s-a simțit privat de nicotină o săptămână întreagă! lată de ce fumătorii ocazionali sunt dependenți într-un mod mai eficace decât marii fumători. Nu numai că, în cazul lor, iluzia plăcerii e mai mare, dar motivația de a se lăsa e mai slabă, căci cheltuiesc mai puțini bani și nu sunt atât de vulnerabili la riscurile pentru sănătate. Nu uita, singura plăcere pe
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
în cazul lor, iluzia plăcerii e mai mare, dar motivația de a se lăsa e mai slabă, căci cheltuiesc mai puțini bani și nu sunt atât de vulnerabili la riscurile pentru sănătate. Nu uita, singura plăcere pe care o obțin fumătorii este alinarea suferinței produse de abstinență și, așa cum am explicat, chiar și această plăcere e iluzorie. Imaginează-ți micul monstru al nicotinei din interiorul corpului tău ca pe o mâncărime permanentă, dar atât de ușoară încât în cea mai mare
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
nici măcar n-o percepi. Când ai o mâncărime continuă, tendința naturală e să te scarpini. Și pentru că organismul devine tot mai imun la nicotină, tendința naturală e să fumezi țigară de la țigară. Există trei factori principali care-l împiedică pe fumători să fumeze țigară de la țigară: unul BANII. Foarte mulți nu-și pot permite. doi. SĂNĂTATEA. Ca să ne alinăm suferința abstinenței, suntem nevoiți să luăm o otravă. Rezistența la această otravă variază în funcție de persoană, de moment și de împrejurările vieții. Lucrul
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
Ca să ne alinăm suferința abstinenței, suntem nevoiți să luăm o otravă. Rezistența la această otravă variază în funcție de persoană, de moment și de împrejurările vieții. Lucrul acesta acționează ca o frână naturală. trei. DISCIPLINA. Aceasta e impusă de societate, de slujba fumătorului, de prieteni și rude sau de fumătorul însuși, torturat de gândurile negre care îi trec prin minte. în ce mă privește, consideram faptul că fumam țigară de la țigară o slăbiciune. Nu puteam înțelege cum reușeau prietenii mei să-și limiteze
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
să luăm o otravă. Rezistența la această otravă variază în funcție de persoană, de moment și de împrejurările vieții. Lucrul acesta acționează ca o frână naturală. trei. DISCIPLINA. Aceasta e impusă de societate, de slujba fumătorului, de prieteni și rude sau de fumătorul însuși, torturat de gândurile negre care îi trec prin minte. în ce mă privește, consideram faptul că fumam țigară de la țigară o slăbiciune. Nu puteam înțelege cum reușeau prietenii mei să-și limiteze doza la zece, cinsprezece sau douazeci de
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
țigară o slăbiciune. Nu puteam înțelege cum reușeau prietenii mei să-și limiteze doza la zece, cinsprezece sau douazeci de țigări pe zi. Știam că sunt o persoană cu voință de fier. Nu mi-a trecut prin cap că majoritatea fumătorilor sunt incapabili să fumeze țigară de la țigară - pentru că ai nevoie de niște plămâni foarte viguroși ca s- o faci. Unii dintre acei fumători de cinci țigări pe zi, pe care de obicei marii fumători îi invidiază, fumează cinci pe zi
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
Știam că sunt o persoană cu voință de fier. Nu mi-a trecut prin cap că majoritatea fumătorilor sunt incapabili să fumeze țigară de la țigară - pentru că ai nevoie de niște plămâni foarte viguroși ca s- o faci. Unii dintre acei fumători de cinci țigări pe zi, pe care de obicei marii fumători îi invidiază, fumează cinci pe zi deoarece constituția lor fizică nu le permite mai mult sau pentru că n-au bani să fumeze mai mult, sau pentru că slujba, societatea ori
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
a trecut prin cap că majoritatea fumătorilor sunt incapabili să fumeze țigară de la țigară - pentru că ai nevoie de niște plămâni foarte viguroși ca s- o faci. Unii dintre acei fumători de cinci țigări pe zi, pe care de obicei marii fumători îi invidiază, fumează cinci pe zi deoarece constituția lor fizică nu le permite mai mult sau pentru că n-au bani să fumeze mai mult, sau pentru că slujba, societatea ori dezgustul pentru propria dependență nu le permit să fumeze mai mult
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
să fumeze mai mult. Poate că e bine, odată ajunși aici, să dăm câteva definiții. NEFUMĂTORUL. Cineva care n-a căzut niciodată în capcană, dar nu trebuie să se umfle în pene. Este nefumător doar prin grația lui Dumnezeu. Toți fumătorii au fost convinși la început că nu vor deveni niciodată dependenți, iar unii nefumători continuă să încerce, din când în când, să fumeze o țigară. FUMĂTORUL OCAZIONAL. Există două categorii de bază de asemenea fumători: unul. Fumătorii care au căzut
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
trebuie să se umfle în pene. Este nefumător doar prin grația lui Dumnezeu. Toți fumătorii au fost convinși la început că nu vor deveni niciodată dependenți, iar unii nefumători continuă să încerce, din când în când, să fumeze o țigară. FUMĂTORUL OCAZIONAL. Există două categorii de bază de asemenea fumători: unul. Fumătorii care au căzut în capcană, dar nu-și dau seama. Nu invidia astfel de fumători. Nu fac decât să guste câte puțin nectar la doi pași de gura plantei
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
prin grația lui Dumnezeu. Toți fumătorii au fost convinși la început că nu vor deveni niciodată dependenți, iar unii nefumători continuă să încerce, din când în când, să fumeze o țigară. FUMĂTORUL OCAZIONAL. Există două categorii de bază de asemenea fumători: unul. Fumătorii care au căzut în capcană, dar nu-și dau seama. Nu invidia astfel de fumători. Nu fac decât să guste câte puțin nectar la doi pași de gura plantei carnivore și, foarte probabil, vor deveni în curând mari
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
lui Dumnezeu. Toți fumătorii au fost convinși la început că nu vor deveni niciodată dependenți, iar unii nefumători continuă să încerce, din când în când, să fumeze o țigară. FUMĂTORUL OCAZIONAL. Există două categorii de bază de asemenea fumători: unul. Fumătorii care au căzut în capcană, dar nu-și dau seama. Nu invidia astfel de fumători. Nu fac decât să guste câte puțin nectar la doi pași de gura plantei carnivore și, foarte probabil, vor deveni în curând mari fumători. Reține
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
iar unii nefumători continuă să încerce, din când în când, să fumeze o țigară. FUMĂTORUL OCAZIONAL. Există două categorii de bază de asemenea fumători: unul. Fumătorii care au căzut în capcană, dar nu-și dau seama. Nu invidia astfel de fumători. Nu fac decât să guste câte puțin nectar la doi pași de gura plantei carnivore și, foarte probabil, vor deveni în curând mari fumători. Reține: toți alcoolicii au început prin a fi băutori ocazionali - și la fel au fost la
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
unul. Fumătorii care au căzut în capcană, dar nu-și dau seama. Nu invidia astfel de fumători. Nu fac decât să guste câte puțin nectar la doi pași de gura plantei carnivore și, foarte probabil, vor deveni în curând mari fumători. Reține: toți alcoolicii au început prin a fi băutori ocazionali - și la fel au fost la început toți fumătorii. doi. Fumătorii care au fost mai înainte mari fumători și care cred că nu se pot lăsa. Aceștia sunt cei mai
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
decât să guste câte puțin nectar la doi pași de gura plantei carnivore și, foarte probabil, vor deveni în curând mari fumători. Reține: toți alcoolicii au început prin a fi băutori ocazionali - și la fel au fost la început toți fumătorii. doi. Fumătorii care au fost mai înainte mari fumători și care cred că nu se pot lăsa. Aceștia sunt cei mai jalnici dintre toți. Se împart în mai multe categorii - fiecare cu caracteristicile ei: FUMĂTORUL DE CINCI ȚIGĂRI PE ZI
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
guste câte puțin nectar la doi pași de gura plantei carnivore și, foarte probabil, vor deveni în curând mari fumători. Reține: toți alcoolicii au început prin a fi băutori ocazionali - și la fel au fost la început toți fumătorii. doi. Fumătorii care au fost mai înainte mari fumători și care cred că nu se pot lăsa. Aceștia sunt cei mai jalnici dintre toți. Se împart în mai multe categorii - fiecare cu caracteristicile ei: FUMĂTORUL DE CINCI ȚIGĂRI PE ZI. Dacă îi
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
de gura plantei carnivore și, foarte probabil, vor deveni în curând mari fumători. Reține: toți alcoolicii au început prin a fi băutori ocazionali - și la fel au fost la început toți fumătorii. doi. Fumătorii care au fost mai înainte mari fumători și care cred că nu se pot lăsa. Aceștia sunt cei mai jalnici dintre toți. Se împart în mai multe categorii - fiecare cu caracteristicile ei: FUMĂTORUL DE CINCI ȚIGĂRI PE ZI. Dacă îi place țigara, de ce fumează doar cinci pe
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
au fost la început toți fumătorii. doi. Fumătorii care au fost mai înainte mari fumători și care cred că nu se pot lăsa. Aceștia sunt cei mai jalnici dintre toți. Se împart în mai multe categorii - fiecare cu caracteristicile ei: FUMĂTORUL DE CINCI ȚIGĂRI PE ZI. Dacă îi place țigara, de ce fumează doar cinci pe zi? Dacă îi e indiferent că fumează sau nu, de ce o mai face? Fumătorul de cinci pe zi își alină zilnic suferința abstinenței timp de circa
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
dintre toți. Se împart în mai multe categorii - fiecare cu caracteristicile ei: FUMĂTORUL DE CINCI ȚIGĂRI PE ZI. Dacă îi place țigara, de ce fumează doar cinci pe zi? Dacă îi e indiferent că fumează sau nu, de ce o mai face? Fumătorul de cinci pe zi își alină zilnic suferința abstinenței timp de circa o oră. în restul timpului, deși nu-și dă seama, se dă cu capul de pereți - și face asta cam toată viața. Fumează doar cinci pe zi fie
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
capul de pereți - și face asta cam toată viața. Fumează doar cinci pe zi fie pentru că nu-și poate permite financiar mai mult fie că se teme să nu-și pună în pericol sănătatea. E ușor să convingi un mare fumător că nu-l place țigara, dar ia încearcă să convingi un fumător ocazional! Oricine a făcut tentativa de a reduce numărul de țigări știe că este tortura supremă, care te va menține, aproape sigur, dependent de țigară tot restul vieții
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
pe zi fie pentru că nu-și poate permite financiar mai mult fie că se teme să nu-și pună în pericol sănătatea. E ușor să convingi un mare fumător că nu-l place țigara, dar ia încearcă să convingi un fumător ocazional! Oricine a făcut tentativa de a reduce numărul de țigări știe că este tortura supremă, care te va menține, aproape sigur, dependent de țigară tot restul vieții. FUMĂTORUL DE DIMINEAȚA SAU DE SEARĂ. Se pedepsește suferind chinul abstinenței jumătate
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
că nu-l place țigara, dar ia încearcă să convingi un fumător ocazional! Oricine a făcut tentativa de a reduce numărul de țigări știe că este tortura supremă, care te va menține, aproape sigur, dependent de țigară tot restul vieții. FUMĂTORUL DE DIMINEAȚA SAU DE SEARĂ. Se pedepsește suferind chinul abstinenței jumătate de zi, ca să-și aline chinul în jumătatea cealaltă. Din nou, întreabă-l de ce, dacă îi place țigara, nu fumează toată ziua, sau, dacă nu-l place, de ce mai
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
DIMINEAȚA SAU DE SEARĂ. Se pedepsește suferind chinul abstinenței jumătate de zi, ca să-și aline chinul în jumătatea cealaltă. Din nou, întreabă-l de ce, dacă îi place țigara, nu fumează toată ziua, sau, dacă nu-l place, de ce mai fumează. FUMĂTORUL „ȘASE LUNI DA, ȘASE LUNI NU". (Sau: „Pot să mă las când vreau. Am făcut-o de o mie de ori"). Dacă îi place să fumeze, de ce se oprește șase luni? Dacă nu-l place, de ce se apucă din nou
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
-l place, de ce se apucă din nou? în realitate, încă e dependent! Deși scapă de adicția fizică, rămâne cu problema principală - spălarea creierului. Speră de fiecare dată că se va lăsa de-a binelea, dar recade curând în capcană. Mulți fumători îi invidiază pe acești oameni. își spun: „Ce fericire să poți controla lucrurile așa, să fumezi când vrei, să te lași când vrei!". Ceea ce nu văd ei este că fumătorii de acest gen nu controlează nimic. Când fumează, doresc să
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
lăsa de-a binelea, dar recade curând în capcană. Mulți fumători îi invidiază pe acești oameni. își spun: „Ce fericire să poți controla lucrurile așa, să fumezi când vrei, să te lași când vrei!". Ceea ce nu văd ei este că fumătorii de acest gen nu controlează nimic. Când fumează, doresc să nu fumeze. Se străduiesc să se lase, după care se simt din nou frustrați, cad iar în capcană, apoi doresc să n-o fi făcut. Se află în cea mai
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]