2,285 matches
-
care corespunde coloanei vertebrale și care se întinde de-a lungul fiecărui deget mare. Figura 3: „Plimbarea degetului mare” Îndoiți degetul mare, apăsați lent, apoi retrageți-l. Înaintați cu pași mici, de omidă, dintr-o parte în cealaltă a zonei reflexe. Metoda de presare-ciupire. Îndoiți degetul mare și plasați-l pe zona reflexă. Îndoiți arătătorul și poziționați-l pe dosul palmei. Apăsați zona reflexă folosind simultan degetul mare și arătătorul. Mențineți câteva secunde, apoi trageți degetele spre marginea palmei, ciupind ușor
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
deget mare. Figura 3: „Plimbarea degetului mare” Îndoiți degetul mare, apăsați lent, apoi retrageți-l. Înaintați cu pași mici, de omidă, dintr-o parte în cealaltă a zonei reflexe. Metoda de presare-ciupire. Îndoiți degetul mare și plasați-l pe zona reflexă. Îndoiți arătătorul și poziționați-l pe dosul palmei. Apăsați zona reflexă folosind simultan degetul mare și arătătorul. Mențineți câteva secunde, apoi trageți degetele spre marginea palmei, ciupind ușor. Această mișcare stimulează circulația în zonele corespondente ale corpului. Această tehnică funcționează
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
lent, apoi retrageți-l. Înaintați cu pași mici, de omidă, dintr-o parte în cealaltă a zonei reflexe. Metoda de presare-ciupire. Îndoiți degetul mare și plasați-l pe zona reflexă. Îndoiți arătătorul și poziționați-l pe dosul palmei. Apăsați zona reflexă folosind simultan degetul mare și arătătorul. Mențineți câteva secunde, apoi trageți degetele spre marginea palmei, ciupind ușor. Această mișcare stimulează circulația în zonele corespondente ale corpului. Această tehnică funcționează extrem de bine de-a lungul zonei reflexe a coloanei vertebrale, pe
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
dosul palmei. Apăsați zona reflexă folosind simultan degetul mare și arătătorul. Mențineți câteva secunde, apoi trageți degetele spre marginea palmei, ciupind ușor. Această mișcare stimulează circulația în zonele corespondente ale corpului. Această tehnică funcționează extrem de bine de-a lungul zonei reflexe a coloanei vertebrale, pe interiorul fiecărei palme. De asemenea, este foarte eficientă în zona exterioară a palmelor, care corespunde umerilor și șoldurilor. Figura 4: Mișcarea de presare-ciupire Așezați degetul mare pe zona reflexă și îndoiți arătătorul pe dosul palmei. Apăsați
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
funcționează extrem de bine de-a lungul zonei reflexe a coloanei vertebrale, pe interiorul fiecărei palme. De asemenea, este foarte eficientă în zona exterioară a palmelor, care corespunde umerilor și șoldurilor. Figura 4: Mișcarea de presare-ciupire Așezați degetul mare pe zona reflexă și îndoiți arătătorul pe dosul palmei. Apăsați, apoi retrageți-le simultan spre exteriorul palmei, ciupind ușor. Folosirea metodei de presare-răsucire. Această metodă funcționează cu precădere asupra pieliței dintre degete. Prindeți pielița între degetul mare și arătător sau degetul mijlociu. Apăsați
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
degetul mare și arătător. Apăsați și răsuciți ambele părți ale mușchiului de sub piele. Presiunea constantă. Această tehnică specială este folosită îndeosebi pentru a calma dureri atroce. Este ușoară și înlătură senzația de disconfort. Presați continuu, cu fermitate, asupra unui punct reflex sensibil, sau folosiți această metodă asupra unei arii reflexe ce corespunde unei zone dureroase a corpului. Apăsarea puternică poate deveni neplăcută în cazul în care încercați să ameliorați probleme pasagere de sănătate. Dacă nu suportați presiunea constantă în profunzime, mențineți
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
ale mușchiului de sub piele. Presiunea constantă. Această tehnică specială este folosită îndeosebi pentru a calma dureri atroce. Este ușoară și înlătură senzația de disconfort. Presați continuu, cu fermitate, asupra unui punct reflex sensibil, sau folosiți această metodă asupra unei arii reflexe ce corespunde unei zone dureroase a corpului. Apăsarea puternică poate deveni neplăcută în cazul în care încercați să ameliorați probleme pasagere de sănătate. Dacă nu suportați presiunea constantă în profunzime, mențineți câteva secunde, reveniți și apoi reluați apăsarea. Repetați de câte ori
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
nevoie. Acțiunea celorlalte degete asupra punctelor de presiunetc "Ac]iunea celorlalte degete asupra punctelor de presiune" Dacă nu aveți putere în degetul mare, sau dacă obosiți repede, renunțați și folosiți celelalte degete. Degetele sănătoase pot acționa fără restricții asupra zonelor reflexe. Puteți folosi cu ușurință unul, două sau chiar trei degete în același timp. Puneți un deget pe punctul reflex și folosiți degetul mare pentru sprijin ca pârghie, pe dosul palmei. Dacă degetul mare vă doare, este înțepenit sau inflamat, sprijiniți
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
putere în degetul mare, sau dacă obosiți repede, renunțați și folosiți celelalte degete. Degetele sănătoase pot acționa fără restricții asupra zonelor reflexe. Puteți folosi cu ușurință unul, două sau chiar trei degete în același timp. Puneți un deget pe punctul reflex și folosiți degetul mare pentru sprijin ca pârghie, pe dosul palmei. Dacă degetul mare vă doare, este înțepenit sau inflamat, sprijiniți mâna pe picior, pe o masă sau pe o pernă tare. Scopul dumneavoastră este ca, atunci când acționați asupra punctelor
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
arătătorului. Menghina. O tehnică eficientă ce implică degetul mare și arătătorul folosește zona de lucru a arătătorului. Strângeți unul din degetele mâinii opuse între degetul mare și arătător, ca într-o menghină. Îndoiți arătătorul și presați cu partea laterală punctul reflex vizat. Trageți arătătorul spre dumneavoastră în timp ce apăsați degetul mare în direcția opusă. Această metodă funcționează foarte bine asupra tuturor degetelor. Figura 7: Menghina Îndoiți arătătorul și presați. Folosiți degetul mare în partea opusă, ca pârghie. Plimbarea degetelor. O altă metodă
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
mici, apăsați, apoi retrageți degetele. Repetați, mișcând ușor degetele înainte și înapoi, printre metacarpiene (oasele palmei), de la degete până la încheietură. O altă metodă este aceea de a acționa cu degetele lipite asupra părții laterale a palmei de-a lungul zonelor reflexe. Repetați mișcarea de câteva ori pentru a acoperi toate zonele reflexe ale dosului palmei (vezi figura 9). Această tehnică poate fi folosită și pentru zonele reflexe din palmă. Figura 8: Plimbarea degetelor Folosiți două sau trei degete pentru a acționa
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
înapoi, printre metacarpiene (oasele palmei), de la degete până la încheietură. O altă metodă este aceea de a acționa cu degetele lipite asupra părții laterale a palmei de-a lungul zonelor reflexe. Repetați mișcarea de câteva ori pentru a acoperi toate zonele reflexe ale dosului palmei (vezi figura 9). Această tehnică poate fi folosită și pentru zonele reflexe din palmă. Figura 8: Plimbarea degetelor Folosiți două sau trei degete pentru a acționa asupra zonelor reflexe de pe dosul palmei, corespondente pieptului și coastelor. Repetați
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
a acționa cu degetele lipite asupra părții laterale a palmei de-a lungul zonelor reflexe. Repetați mișcarea de câteva ori pentru a acoperi toate zonele reflexe ale dosului palmei (vezi figura 9). Această tehnică poate fi folosită și pentru zonele reflexe din palmă. Figura 8: Plimbarea degetelor Folosiți două sau trei degete pentru a acționa asupra zonelor reflexe de pe dosul palmei, corespondente pieptului și coastelor. Repetați mișcarea de câteva ori, pentru a acoperi toate zonele. Figura 9: Cu degetul mare în
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
de câteva ori pentru a acoperi toate zonele reflexe ale dosului palmei (vezi figura 9). Această tehnică poate fi folosită și pentru zonele reflexe din palmă. Figura 8: Plimbarea degetelor Folosiți două sau trei degete pentru a acționa asupra zonelor reflexe de pe dosul palmei, corespondente pieptului și coastelor. Repetați mișcarea de câteva ori, pentru a acoperi toate zonele. Figura 9: Cu degetul mare în palmă, presați cu degetele zonele reflexe de pe dosul mâinii. Lucrați de-a lungul fiecărei zone cu degetele
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
degetelor Folosiți două sau trei degete pentru a acționa asupra zonelor reflexe de pe dosul palmei, corespondente pieptului și coastelor. Repetați mișcarea de câteva ori, pentru a acoperi toate zonele. Figura 9: Cu degetul mare în palmă, presați cu degetele zonele reflexe de pe dosul mâinii. Lucrați de-a lungul fiecărei zone cu degetele lipite sau desfăcute. Odihniți-vă degeteletc " Odihni]i‑v\ degetele" Dacă obosiți repede, puteți să vă lăsați degetele să se odihnească folosind „degete de schimb”, adică unul din următoarele
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
produse ajutătoare: The Magic Reflexer, Reflex Probe sau Deluxe Hand and Foot Roller. Oricare dintre aceste produse vă poate ajuta atunci când sunteți obosiți și trebuie să exercitați o presiune mai mare (vezi capitolul 5). Scopul dumneavoastră este să detensionați punctele reflexe, stimulând energiile interne să acționeze asupra organismului, înlăturând disfuncțiile și restabilind echilibrul fizic și mental. Ceea ce urmăriți este ca dumneavoastră și cei dragi să ajungeți la o stare de fericire și sănătate perfectă. Rotirea mâinii și a degetelortc "Rotirea mâinii
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
prima săptămână, folosiți cu prudență tehnicile reflexogenetc "~n prima s\pt\mân\, folosi]i cu pruden]\ tehnicile reflexogene" În prima săptămână de practică a reflexologiei nici un punct de presiune nu ar trebui stimulat mai mult de câteva secunde. Dacă punctele reflexe sunt stimulate în exces, corpul va avea de eliminat prea multe toxine deodată. Acest lucru poate produce o stare de indispoziție timp de câteva ore după tratamentul reflexogen. Pentru a preveni aceste stări, beți câte un pahar cu apă înainte
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
și delicat. Ei vor avea nevoie de o atenție specială și de tratament blând. Fiți înțelegători și receptivi la toate nevoile lor. Cât timp trebuie să aplicați presiuneatc "Cât timp trebuie s\ aplica]i presiunea" Când stimulați un anumit punct reflex, trebuie să-l presați moderat timp de câteva secunde. Dacă este dureros, acesta este un semn că partea corespondentă a corpului este slăbită sau are probleme. Dacă o glandă nu funcționează în mod corespunzător, va răspunde la acest tip de
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
secunde. Dacă este dureros, acesta este un semn că partea corespondentă a corpului este slăbită sau are probleme. Dacă o glandă nu funcționează în mod corespunzător, va răspunde la acest tip de stimuli. O mișcare scurtă, circulară, asupra unui punct reflex este suficientă pentru a trimite informația electrică la glanda corespunzătoare, iar energia din jur accelerează procesul de vindecare. Masați punctul reflex cel puțin o dată la două zile atunci când încercați să decongestionați o anumită glandă disfuncțională. Pentru ca stimulii să ajungă de la
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
suficientă pentru a trimite informația electrică la glanda corespunzătoare, iar energia din jur accelerează procesul de vindecare. Masați punctul reflex cel puțin o dată la două zile atunci când încercați să decongestionați o anumită glandă disfuncțională. Pentru ca stimulii să ajungă de la punctul reflex la organul respectiv sau la glanda corespondentă, este nevoie doar de câteva secunde, cam tot atât cât i-ar lua unui bec să se încălzească după ce a fost aprins. Așadar, după cum puteți vedea, fortificarea organismului și ascuțirea minții stau în
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
puteți vedea, fortificarea organismului și ascuțirea minții stau în puterea dumneavoastră. O vorbă spune: „Astăzi este prima zi din restul vieții tale”. Faceți în așa fel încât fiecare zi să conteze. Întindeți mâinile și folosiți metoda reflexologiei asupra tuturor punctelor reflexe necesare. În scurt timp veți deține controlul asupra sănătății dumneavoastră și vă veți putea bucura din plin de ceea ce vă rezervă viitorul. Care sunt punctele pe care trebuie să le stimulațitc " Care sunt punctele pe care trebuie s\ le stimula
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
-vă mottoul nostru: „Dacă doare, masați până trece!”. Dar nu într-o singură zi. La un moment dat, vă veți da seama că ați eliminat durerea din toate punctele de presiune din palmă. Când nu mai simțiți durere în punctele reflexe, bucurați-vă, fiindcă acesta este modul în care natura vă informează că organele corespondente sunt perfect sănătoase. Practica duce la performanțtc "Practica duce la performan]\" S-ar putea să aveți nevoie de o perioadă de exerciții pentru a descoperi cea
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
Cum acționăm asupra punctelor de presiune din palme și degetetc "Cum ac]ion\m asupra punctelor de presiune din palme [i degete" Ați studiat hărțile și tehnicile de bază și știți deja că fiecare parte a corpului corespunde unui punct reflex localizat în palme și degete. Pentru a vedea cum acționăm asupra acestor puncte vom folosi hărțile B și C, pp. 44-45). Vom începe cu vârful degetelor și vom învăța să acționăm asupra punctelor de presiune corespondente zonei capului. Apoi vom
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
cum acționăm asupra acestor puncte vom folosi hărțile B și C, pp. 44-45). Vom începe cu vârful degetelor și vom învăța să acționăm asupra punctelor de presiune corespondente zonei capului. Apoi vom continua cu restul palmei, explicând pe parcurs punctele reflexe și părțile corespunzătoare ale corpului. Revedeți hărțile A și B, precum și harta zonală, ca repere pentru acest capitol. Manipularea punctelor reflexe din degetetc "Manipularea punctelor reflexe din degete" Așa cum am văzut mai devreme, punctele reflexe din degetul mare corespund anumitor
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]
-
să acționăm asupra punctelor de presiune corespondente zonei capului. Apoi vom continua cu restul palmei, explicând pe parcurs punctele reflexe și părțile corespunzătoare ale corpului. Revedeți hărțile A și B, precum și harta zonală, ca repere pentru acest capitol. Manipularea punctelor reflexe din degetetc "Manipularea punctelor reflexe din degete" Așa cum am văzut mai devreme, punctele reflexe din degetul mare corespund anumitor zone ale capului. Degetul mâinii stângi stimulează partea stângă a capului, iar degetul mâinii drepte - partea dreaptă. Veți vedea că degetele
[Corola-publishinghouse/Science/2147_a_3472]