6,594 matches
-
care utilizează exerciții similare de lucru cu energiile corpului) va Îmbunătăți activitatea cerebelului - ajutînd oamenii să gîndească mai rapid și mai clar - precum și „judecata, atenția, sănătatea generală a creierului 6”. Deși aceste lucruri ar trebui să vă convingă să transformați Rutina Energetică Zilnică Într-un obicei, știu din experiență că e mai probabil să faceți acest lucru dacă Îl introduceți Într-o activitate pe care o realizați deja. Dacă exersați zilnic sau dacă faceți yoga, tai chi sau Pilates, această rutină
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Rutina Energetică Zilnică Într-un obicei, știu din experiență că e mai probabil să faceți acest lucru dacă Îl introduceți Într-o activitate pe care o realizați deja. Dacă exersați zilnic sau dacă faceți yoga, tai chi sau Pilates, această rutină ar putea reprezenta o etapă de Încălzire sau de calmare excelentă. Dacă meditați, rutina vă poate aduce În spațiul central, de unde puteți pătrunde și mai adînc. Unii oameni, mai ales cei care nu se prea trezesc dimineața, fac această rutină
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
faceți acest lucru dacă Îl introduceți Într-o activitate pe care o realizați deja. Dacă exersați zilnic sau dacă faceți yoga, tai chi sau Pilates, această rutină ar putea reprezenta o etapă de Încălzire sau de calmare excelentă. Dacă meditați, rutina vă poate aduce În spațiul central, de unde puteți pătrunde și mai adînc. Unii oameni, mai ales cei care nu se prea trezesc dimineața, fac această rutină Înainte de a se da jos din pat. Alții o transformă Într-un fel de
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
rutină ar putea reprezenta o etapă de Încălzire sau de calmare excelentă. Dacă meditați, rutina vă poate aduce În spațiul central, de unde puteți pătrunde și mai adînc. Unii oameni, mai ales cei care nu se prea trezesc dimineața, fac această rutină Înainte de a se da jos din pat. Alții o transformă Într-un fel de ritual de tranziție cînd se Întorc de la muncă. Alții o asociază cu dușul sau baia. Cu cît vă veți simți mai confortabil, cu atît mai bine
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de ritual de tranziție cînd se Întorc de la muncă. Alții o asociază cu dușul sau baia. Cu cît vă veți simți mai confortabil, cu atît mai bine. Nu are legătură cu zicala „plăcerea e durere” - de fapt, e chiar opusul. Rutina Energetică Zilnică de 5 Minute conține exerciții cum ar fi Metoda Triplei Stimulări, Metoda Transversală, Poziția Wayne Cook, Întinderea Coroanei Capilare, Masajul Limfatic, Închiderea și Cuplajul. Metoda Triplei Stimulări (aproximativ 30 secunde) Anumite puncte ale corpului, atunci cînd sînt lovite
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
degetele Înapoi spre partea de sus a umerilor și lăsați-le să cadă. Masajul limfatic (cel puțin un minut) Masarea punctelor reflexogene neurolimfatice despre care am Început să discut la pagina.... este atît de importantă, Încît am introdus-o În Rutina Energetică Zilnică. Încercați să stimulați două sau trei puncte dureroase pe zi, timp de 10 pînă la 20 secunde pentru fiecare (fig. 2-4, pagina..... - aici sînt mai multe din care puteți alege). S-ar putea să descoperiți că aceste puncte
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Puneți degetul mijlociu al celeilalte mîini pe buric. Presați cu blîndețe pielea de sub fiecare deget, trageți-o În sus și mențineți poziția timp de 15-20 secunde (fig. 2-11) EVALUAREA ENERGIILOR CORPULUI De unele metode ale medicinei energetice, cum ar fi Rutina Energetică Zlinică de 5 Minute, poate beneficia, teoretic, oricine. Celelalte metode pot fi ajustate În funcție de paternul energetic al fiecărei persoane. Indiciile legate de nevoile energetice ale corpului dumneavoastră pot fi găsite prin simpla observare a modului În care vă simțiți
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
maniera metodei transversale presupune să vă opuneți curgerii energiilor. Alte indicii importante a faptului că Încrucișarea Homolaterală vă poate fi de ajutor este starea de depresie, surmenarea, incapacitatea de a vă reveni sau de a beneficia de exerciții (inclusiv de Rutina Energetică Zilnică) sau lipsa de reacții pozitive la tratamente (convenționale sau alternative). Toate acestea vă arată faptul că această tehnică vă poate fi de ajutor. Mai există un test energetic care stabilește dacă energiile dumneavoastră sînt homolaterale, astfel că el
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
medicală și subliniază faptul că tratamentul unei femei reprezintă o problemă gravă pentru o alta. MĂRIME UNIVERSALĂ: NICI VORBĂ! Un avantaj al medicinei energetice este că metodele ei pot fi ajustate la energiile unice și nevoile fiecărei persoane În parte. Rutina de a da același tratament sau medicație la două persoane doar pentru că manifestă aceleași simptoame este una din greșelile grave ale medicinei convenționale. SÎntem prea diferite Între noi din punct de vedere genetic, temperamental și energetic pentru a pune deciziile
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
principalii hormoni ai corpului” și prin echilibrarea acestor hormoni esențiali „veți echilibra toți hormonii”.18 Cele trei căi de promovare a funcționării optime a insulinei, adrenalinei și cortizonului sînt alimentați corectă, exercițiile fizice și Îmbunătățirea sistemului energetic prin practici ca Rutina Energetică Zilnică (pag.....). Deși medicina energetică are multe de oferit dacă acești trei hormoni majori sînt echilibrați, principala preocupare a acestei cărți este acordată hormonilor specifici trupului feminin și asupra călătoriei ei prin miracolele și misterele menstruației, fertilității, sarcinii și
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
În exces În sistem. Deveniți partenerul lui, Învățînd meridianul triplu cald să reacționeze mai bine la stresul vieții moderne și să vă ajute să evoluați. Dacă folosiți aceste metode regulat, introducînd, de exemplu, una sau mai multe din ele În Rutina Energetică Zilnică, puteți ajuta la eliberarea de reacția necontrolată a meridianului de a secreta În exces adrenalină, cortizon și insulină, hormonii care reglează aproape toți ceilalți hormoni din organism. Două din tehnici au fost deja prezentate, Lovirea Meridianului Energetic (pagina
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
lua În timpul unei luni pentru a vă face perioada premenstruală mai puțin deranjantă. Se prezintă apoi unele tehnici energetice care se folosesc la primele semne ale unui PMS instalat și se evidențiază un Modul Premenstrual pe care Îl puteți adăuga Rutinei Zilnice de Energizare pentru a vă aduce corpul Într-o formă mai armonioasă În ceea ce privește modificările chimice care apar Înainte de ciclu. De asemenea, capitolul oferă tehnici energetice specifice care vă pot ajuta cu disconfortul fizic și provocările emoționale ce Însoțesc PMS
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
fie eficiente este o condiție fundamentală pe care este bazată metoda mea de medicină energetică. Și am văzut această condiție demonstrată iar și iar În peste 30 de ani. TEHNICI ENERGETICE PENTRU REGLAREA PMS-ULUI Oricare din exercițiile individuale din cadrul Rutinei de Cinci Minute Zilnice de Energizare poate servi ca o modalitate de prim ajutor pentru a vă oferi o Îmbunătățire a stării fizice În timpul PMS. Dacă dintr-o dată vă găsiți fără vigoare, puteți țipa, vă puteți ascunde sau puteți efectua
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
aveți nevoie de asta. Tehnicile energetice pentru Îmbunătățirea perioadei PMS sînt grupate după cum urmează: (1) menținerea energiilor pozitive pe toată durata lunii; (2) pași de calmare ce trebuie efectuați la primele semne de PMS; (3) adăugarea unui „Modul PMS” la Rutina Zilnică de Energizare; (4) tehnici pentru ameliorarea disconfortului fizic și a durerilor; (5) primul ajutor pentru crizele emoționale; și (6) testarea energetică pentru hormoni și alte suplimente. 1. MENȚINEREA ENERGIILOR POZITIVE PE TOATĂ DURATA LUNII Obiceiurile energetice reprezintă căile stabilite
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
energiilor corpului. Energiile trebuie să se miște În tipare Încrucișate. Un set de exerciții simple efectuate zilnic pot stimula toate sistemele voastre energetice care la rîndul lor induc o vibrație pozitivă organelor voastre, sistemului imunitar și spiritului vostru. Prin efectuarea Rutinei de Cinci Minute Zilnice de Energizare și combinarea acesteia, după cum este necesar, cu alte exerciții de Întindere sau Încrucișare din Capitolul 2 vă veți ajuta corpul să Își stabilească obiceiuri energetice sănătoase care vă vor sprijini În timpul ciclului lunar. În afară de
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
În perioade mai calme, veți fi cu atît mai mult În stare să le folosiți atunci cînd aveți nevoie de ele. Tehnicile din partea următoare a acestui capitol, și chiar din partea următoare a cărții, pot părea a fi alte corvoade adăugate rutinei voastre zilnice. Partea bună este că ele funcționează. Și nu iau mult timp. Iau mai puțin timp decît o plimbare scurtă sau un drum cu mașina pînă la sala de sport. Sunt foarte eficiente În maniera În care sînt prezentate
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
de puncte (Figura 4-1b) folosiți degetul mare și arătătorul pentru a ține apăsate punctele Ficat 1 și Splină 1. Puteți apăsa aceste puncte la ambele picioare În același timp. Apăsați pentru aproximativ un minut. 3. ADĂUGAREA UNUI „MODUL PMS” LA RUTINA ENERGETICĂ ZILNICĂ Pentru a vă păstra energia În circulație În timpul perioadei premenstruale ați putea efectua Rutina de Cinci Minute Zilnică de Energizare de două ori pe zi, o dată dimineața și apoi o dată după amiaza sau seara, În special cînd sînteți
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
și Splină 1. Puteți apăsa aceste puncte la ambele picioare În același timp. Apăsați pentru aproximativ un minut. 3. ADĂUGAREA UNUI „MODUL PMS” LA RUTINA ENERGETICĂ ZILNICĂ Pentru a vă păstra energia În circulație În timpul perioadei premenstruale ați putea efectua Rutina de Cinci Minute Zilnică de Energizare de două ori pe zi, o dată dimineața și apoi o dată după amiaza sau seara, În special cînd sînteți obosită. Vă sugerez să adăugați următoarele tehnici la această rutină atunci cînd sînteți Înainte de menstruație și
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
În timpul perioadei premenstruale ați putea efectua Rutina de Cinci Minute Zilnică de Energizare de două ori pe zi, o dată dimineața și apoi o dată după amiaza sau seara, În special cînd sînteți obosită. Vă sugerez să adăugați următoarele tehnici la această rutină atunci cînd sînteți Înainte de menstruație și să continuați să le includeți Încă două sau trei zile după ce Începe ciclul. Introduceți următoarele cinci tehnici imediat după Masajul Limfatic (pagina 59) și apoi finalizați rutina ca de obicei cu Închiderea și Cuplajul
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
trei ori. Finalizați prin scuturarea energiei de pe mîini. B. Proceduri suplimentare pentru ameliorarea tipurilor specifice de disconfort PMS Balonarea. Cele mai bune exerciții pe care le știu pentru balonare sînt Întinderea abdominală și Întinderea Laterală, ambele recomandate ca suplimentări ale rutinei voastre zilnice. Orice Întindere care implică stomacul lasă spațiu energiei pentru ca aceasta să circule. De asemenea, puteți masa un punct de acupunctură numit Splina 9 de pe laterala piciorului, sub genunchi, În golul din spatele tibiei (vezi Figura 4-7) timp de aproximativ
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
corpul trebuie ajutat ca să le elimine. Suplimentele alimentare care pot ajuta includ uleiul din semințe de in, uleiul de ciuboțica cucului pentru copii, picnogenolul și ierburi antiinflamatorii cum ar fi vromelaina. Abordarea medicinii energetice În prevenirea și reducerea endometritei, În afară de Rutina Zilnică de Energizare, implică reechilibrarea meridianului triplu cald (pagina 110), Întărirea meridianului splinei (pagina 132), Curățarea Meridianului Stomacului (pagina 138), masarea punctelor meridianului ficatului situate pe mîini și picioare (pagina 47) și calmarea meridianelor rinichiului (pagina 145) și al circulației
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
proteja luînd anticoncepționale. Mai mult decît altele, meridianele splinei și rinichiului au tendința de a deveni din ce În ce mai slabe pe măsură ce Îmbătrînim. Totuși, din moment ce aceste meridiane sînt energii și nu organe este posibil ca aceste energii să fie păstrate tinere și vivace. Rutina Zilnică de Energizare, precum și procedurile prezentate mai devreme În acest capitol sînt valoroase nu doar pentru fertilitate, ci și pentru - așa cum se spune - a muri tînăr cît de tîrziu posibil. Indiferent de ce indică acele ceasului nostru biologic fertilitatea depinde de
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
Încît copilul să aibă cele mai bune premise pentru a apărea pe lume. Menținerea sănătății copilului. Indiferent ce face mama pentru a-și păstra echilibrul energetic ajută copilul. Realizați În ordine exercițiile de bază prezentate În Capitolul II, În special Rutina Zilnică de Energizare și toate tehnicile care vă Întind corpul și energiile dumneavoastră vor continua să se Încrucișeze. Ca și În toate celelalte cazuri, dar În special cînd sînteți Însărcinată, menținerea În putere a meridianului splinei este vitală pentru sănătatea
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
dedicat Înțelegerii și lucrului cu chakrele dumneavoastră, dar aici este prezentată o variantă scurtă a acestei proceduri. Deși puteți realiza aceste exercițiu și singură, este mult mai plăcut să vă relaxați În timp ce o altă persoană Îl realizează pentru dumneavoastră. Exercițiile Rutina zilnică de Cinci Minute de energiyare (pagina 51) sau măcar exercițiile neurolimfatice, Crown Pull și hook-up sînt bune ca și pregătire. Apoi, rotiți oricare dintre mîini În sensul invers acelor de ceasornic la o distanță de 5-8 cm deasupra osului
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]
-
originală a Medicinii Energetice, multe moașe și infirmiere mi-au spus că utilizarea acestei tehnici a dus la repoziționarea fătului, făcînd posibilă nașterea naturală. Pierderile de sarcină. Din nou, toate aspectele menționate pînă acum reprezintă suportul pentru o naștere sănătoasă: Rutina Zilnică de Energizare, Întărirea paternurilor Încrucișate, stimularea și echilibrarea meridianelor splinei, triplu cald, al stomacului, rinichiului, ficatului și al circulației și organelor sexuale, echilibrarea chakrei rădăcină și a chakrei pîntecelui, păstrarea debitului energetic În circuitul centurii. De asemenea, de o
-Medicina energetica pentru femei. In: Medicina energetica pentru femei by Donna Eden, David Feinstein () [Corola-publishinghouse/Science/2365_a_3690]