5,686 matches
-
Maratonul este proba regină la orice concurs de alergare. Cu toate acestea mulți sunt cei care încearcă, puțini sunt însă cei care și reușesc. Iată 10 sfaturi pentru a putea duce la capăt o probă de maraton: 1. Nu câștigi în aduranță când alergi puțin și tare, ci doar
10 trucuri pentru a reuşi să duci la capăt un maraton () [Corola-journal/Journalistic/69275_a_70600]
-
lungă e dușul cu apă rece. Sau multă gheață. 3. Într-un maraton, cel mai mare adversar e mintea ta. Ea îți șoptește mereu că nu mai poți și că trebuie să te oprești. Deci, antrenează-ți mintea! 4. La alergare, întotdeauna competiția e cu tine însuți, indiferent dacă ești pe primul sau pe ultimul loc. Doar tu poți să-ți impui să tragi mai tare sau să renunți. 5. Nu alerga niciodată pe distanțe lungi cu pantofi de sport noi
10 trucuri pentru a reuşi să duci la capăt un maraton () [Corola-journal/Journalistic/69275_a_70600]
-
te gândi niciodată la următorul kilometru, concentrează-te numai și numai pe cel pe care-l alergi. O cursă de maraton de 42 de kilometri e de fapt o serie de 42 de curse de câte un kilometru. 7. În alergare, ții spatele drept, dar relaxat. Brațele, puțin mai sus de linia cotului, relaxate și încerci să zâmbești. Când nu mai poți să zâmbești, bea apă. 8. Sunt zile mai bune și zile mai proaste, important e să alergi și-n
10 trucuri pentru a reuşi să duci la capăt un maraton () [Corola-journal/Journalistic/69275_a_70600]
-
și încerci să zâmbești. Când nu mai poți să zâmbești, bea apă. 8. Sunt zile mai bune și zile mai proaste, important e să alergi și-n unele, și-n celelalte. 9. Oricât de antrenat ai fi, nivelul tău de alergare e unul care te obosește. Așa că în acest sport nu există privilegiați, ci numai oameni obosiți care-și propun să nu cedeze. 10. Maratonul e singura călătorie care rămâne cu tine pentru tot restul vieții, indiferent dacă o repeți sau
10 trucuri pentru a reuşi să duci la capăt un maraton () [Corola-journal/Journalistic/69275_a_70600]
-
la rându-i, în punctul terminus. Obiceiurile sau practicile magice prezente în nuvele și în roman sunt ,,rezumate" în aceste poeme. Găsim aici referiri la riturile meteorologice specific românești în Duda Cruda și în Caloienii, la obiceiul răpirii fetelor în alergările de cai prefigurat în Lunca vrăbiilor sau la învestirea cu potențial magic a unor obiecte în Orz pe vatră în noaptea Anului Nou sau cântec de fată tânără și în Cuțitul de aur. Doi arbori (salcâmul și salcia) și două
Scrierile lui Ștefan Bănulescu, în câteva eșantioane by Ioana Revnic () [Corola-journal/Journalistic/6953_a_8278]
-
le-a dat și păsări pentru câmpia lor, ivite din cele câteva ouă de prepeliță, pe care Creatorul și le-a luat din barbă, dăruindu-le oamenilor. Oamenii locului au păstrat obiceiuri de început de lume: de Bobotează, răpesc, în alergările de cai din Insulă, fetele de măritat sau înoată după o cruce aruncată în apele înghețate ale Dunării, supunându-se astfel unui ritual purificator. ,,Prinzătorii de cruce" - hoți, criminali sau oameni străini - sunt răsplătiți cu ,,căruțe întregi de făină și
Scrierile lui Ștefan Bănulescu, în câteva eșantioane by Ioana Revnic () [Corola-journal/Journalistic/6953_a_8278]
-
an din care am păstrat doar câteva urme de mascara, alungite, diforme”). Sunt, așadar, puține note acute în carte, iar una dintre ele este reprezentată chiar de final. Aleargă înseamnă, în ultimă instanță, gestul de supraviețuire prin scris (scrisul ca alergare), atunci când toate celelalte văluri - care marchează adaptarea/ integrarea socială - se reduc la zero, atunci când se cască hăul și când se face simțită frica de îmbătrânire, de singurătate, de moarte: „Acum am ajuns în punctul în care scriu ca și când aș face
Scrisul ca disciplină de supraviețuire by Adina Dinițoiu () [Corola-journal/Journalistic/2872_a_4197]
-
amenajate, cu pante gradate și denivelări, în scopul adaptării organismului la efort. Rolul benefic este dat de reglarea ritmului respirator, adaptarea la efort a sistemului cardio-vascular, creșterea tonusului și eliminarea toxinelor. Cura de teren poate fi asociată și cu o alergare ușoară, cu aceleași efecte benefice pentru organism. 2.2.3. Bioclimatele din România Bioclimatul reprezintă suma caracteristicilor factorilor climatici din cadrul unei zone climatice, care, prin parametrii elementelor componente, influențează organismul uman sănătos sau bolnav. Elementele climatice creează organismului o stare
România : patrimoniu turistic by Viorel Rîmboi () [Corola-publishinghouse/Administrative/91702_a_93090]
-
repede spusese ea, către fiica sa care Începuse să tremure de frig și de umezeală. Briza mării la acea oră era așa de rece și de umedă Încât toți cei ce se aventuraseră pe plajă mergeau zgribuliți. Andreea propusese o alergare ca Înviorare, până la malul mării. Ideea fiind bună, ambele pornesc În pas alergător, depășind grupul din față. Nici pe plajă nu s-au oprit din alergat, deși mama se simțea obosită. Rar avea ocazia să facă acest lucru cu fiica
În vâltorile Dunării de Jos by Flora Mărgărit Stănescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1138_a_2049]
-
nu mai simtă vântul rece. Numai după câteva zeci de metri, Andreea abia răsuflând arătă mamei cu mâna Întinsă; Uite! Uite! Mașina aceea roșie ... vezi? este aici... Nu poți fi sigură că este el, mergem mai departe sugerase mama, Încetinind alergarea. Totuși portiera se deschisese și din mașină ieșise băiatul cu tricoul alb de la barieră. Încerca să-i atragă atenția fetei că el Își ținuse promisiunea. Hei ! Scufița Roșie ! Unde alergi așa? Silviu Bărbulescu se apropiase de Andreea și de mama
În vâltorile Dunării de Jos by Flora Mărgărit Stănescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1138_a_2049]
-
după trecerea clipei acestei vieți, după cuvântul plin de înțelepciune al Sfântului Ioan Gură de Aur: "Vrei să știi pentru ce este de preț această viață? Fiindcă este pentru noi temelia vieții viitoare și prilej și loc de luptă și alergare pentru cununile cerești". Prima crimă din istoria omenirii a fost săvârșită de Cain împotriva fratelui său, Abel: “După aceea Cain a zis către Abel, fratele său: "Să ieșim la câmp!" Iar când erau ei în câmpie, Cain s-a aruncat
Decalogul şi Codul Penal Românesc by Răzvan Badac () [Corola-publishinghouse/Law/100965_a_102257]
-
Toate acestea creează un circuit în care se desfășoară existența noastră (aproape o existență de utilizatori). Ne mulțumește acest sens în care ne închidem? Sartre indică soluția de ieșire ca fiind "revelația reflexivă" . Fuga după nemurire a fost înlocuită de alergarea de la ustensilă la ustensilă, într-o perspectivă ce pare finită (împlinirea este așteptată odată cu următorul, întotdeauna următorul, ustensil), dar care este dispusă într-un orizont infinit. Obiectivitatea este simbolul democrației în domeniul cunoașterii. Ea presupune "locul" (ca idee, concepție) în
Din alchimia unei existenţe. Jurnal de idei by Viorel Rotilă [Corola-publishinghouse/Imaginative/1406_a_2648]
-
apropieri. Dar... Progresul nu este infinit; el ascunde la capătul său dorința noastră nemărturisită de a deveni zei. În felul acesta el este doar un interval dintre două tipuri de religiozități. ٭ Progresul ne orientează către fuga după nou. Însă orice alergare după ceva este o fugă de sine. O caracteristică a contemporaneității o constituie distanța tot mai mare a persoanei față de sine (una din formele ei de exprimare constituind-o lipsa de timp). Gândindu-mă la locul pe care misterul îl
Din alchimia unei existenţe. Jurnal de idei by Viorel Rotilă [Corola-publishinghouse/Imaginative/1406_a_2648]
-
Vechi. Și a dat Împăratul Anul Vechi zvon În toată lumea că Își caută un urmas la tron. Însă voinicul care vroia să-i ia locul trebuia să treacă trei probe: să-i aducă zmeura din Poiana Ursului, să Întreaca la alergare pe iepuroiul de rasă de la curte, s-o facă pe cea mai tânără căprioară de prin pădurile acelea să-i mănânce din palmă. Au Început a curge flăcăii, și Înalți și scunzi, și slabi și grași, și frumoși și urâți
Legendele copilăriei by Lenuţa Rusu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1691_a_3048]
-
la cules, și au pornit amândoi spre palat ținându-se de după umeri ca doi flăcăi ce vin de la cârciumă. Împăratul rămase cu gura căscată. A doua zi Anul Nou puse o capcană În care căzu chiar iepuroiul cel neîntrecut la alergare. Flăcăul i-a spus că-l eliberează dacă Îl va lăsa să-l Întreacă astăzi, ba i-a propus că-i arată unde se află o grădină cu morcovi. Așa că și de data aceasta Anul Nou reuși să treacă proba
Legendele copilăriei by Lenuţa Rusu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1691_a_3048]
-
Interpretarea lui Lucian Boia ia în calcul numeroasele variabile care fac din scena istoriei actuale o lume imperfectă. Modul în care autorul descrie cursa Occidentului spre actuala hegemonie mondială seamănă cu o analiză retrospectivă: să ne închipuim o cursă de alergare în care concurenții (China, Islamul, Bizanțul și Occidentul) se aliniază la aceeași linie de start: anul 1000. În acest stadiu, un observator celest care ar fi putut să privească arena lumii nu ar fi putut să prevadă, pe baza condițiilor
Un autor inclasabil by Sorin Lavric () [Corola-journal/Journalistic/8858_a_10183]
-
m-am dus acasă, ce să văd? Odaia și patul meu pline de sînge, și pe dînsa moartă! oh! nu-ți poți face o idee cum m-am spăriat! o lună de zile de acum nu mai dorm acasă." O alergare de cai păstrează, din tot ce meditația romantică ține mai sfînt, invocarea, și punerea la zid, a timpului care trece nemilostiv, o suculentă tachinare, în genul Colocviului sentimental, deci, depășindu-și curentul și epoca, între un el și o ea
Români vechi şi noi by Simona Vasilache () [Corola-journal/Journalistic/9883_a_11208]
-
ca nebunii în cerc/ se vedea asta ușor de sus/ din poziția lui Dumnezeu/ aici însă totul era în regulă/ înaintau și ăsta era lucrul/ cel mai important" (pp. 27-28) De mii de ani viața a rămas aceeași, o continuă alergare după bucuriile cărnii, iluzia libertății unor opțiuni care, de fapt, nu schimbă nimic, uciderea unor gânduri, speranțe și idealuri. Încet, încet, toate rămân în urmă, substanța dispare, existența se transformă pe zi ce trece într-o cochilie goală. Iubirile s-
Tristeți crepusculare by Tudorel Urian () [Corola-journal/Journalistic/9935_a_11260]
-
iezi povestirea fără nici un pic de humor a lui creangă" (ibidem). Punctul de plecare al mirabilelor transfigurări este adesea, după cum menționam, fenomenologia trupului uman, care e martorul de căpetenie al eșecului, rană la figurat dar și la propriu, "culoar pentru alergarea iadului prin sine însuși", "sînge ca o cămașă fără nasturi ca o pînză de in necusută o pînză imensă în care dumnezeu stă înfășurat cînd nu umblă cînd nu vede cînd nu vorbește" (iată iată ce frumos strălucește cuțitul de
Un nou avatar al avangardei by Gheorghe Grigurcu () [Corola-journal/Journalistic/9029_a_10354]
-
e mai tehnic, specializat, caracteristic registrului cult, cu atît adaptarea lui spontană la morfologia românească (afixe de gen și număr, alternanțe) e mai greu de acceptat în limba literară. Cuvântul latinesc curriculum (derivat de la currere, "a fugi", cu sensurile "cursă, alergare", apoi și "parcurs, curs" etc.), intrat în terminologiile moderne internaționale, s-a răspândit la noi mai ales după 1989, în cele două ipostaze principale ale sale: folosit singur, în științele educației, se referă la traseul școlar, la planificarea educației, cu
Curricula by Rodica Zafiu () [Corola-journal/Journalistic/9402_a_10727]
-
se îmbunătățește în jurul vârstei de 9 - 10 ani, cea mai scurtă perioadă latentă constatându-se la mișcarea mâinilor, iar cea mai lungă la mișcările de trunchi. Crește ușor viteza mișcării singulare, diferențele dintre flexori și extensori fiind nesemnificative. Viteza de alergare pe distanțe mici (25m) se îmbunătățește spre vârsta de 10 ani. Capacitatea de a executa mișcări de viteză - forță crește lent și treptat. Detenta crește în medie (anual) cu 2 cm la băieți iar la fete mai puțin. La această
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
Având un caracter formativ, depinderile motrice de bază contribuie la realizarea unui număr mare de obiective instructiv - educative caracteristice vârstei școlare mici și nu numai. Clasificarea deprinderilor motrice (P. Fiedler) a) după complexitate: - deprinderi motrice elementare (specifice în acțiuni ciclice: alergare, înot, ciclism); - deprinderi motrice complexe (jocuri sportive, box, gimnastică, jocuri dinamice, etc.); b) după utilitatea deprinderilor motrice: - deprinderi motrice de bază; - deprinderi motrice aplicative; - deprinderi specifice ramurilor sportive. Deprinderile motrice de bază au ca prim - obiectiv formarea și consolidarea mecanismului
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
complexe (jocuri sportive, box, gimnastică, jocuri dinamice, etc.); b) după utilitatea deprinderilor motrice: - deprinderi motrice de bază; - deprinderi motrice aplicative; - deprinderi specifice ramurilor sportive. Deprinderile motrice de bază au ca prim - obiectiv formarea și consolidarea mecanismului de bază al mersului, alergării, săriturii, aruncării și prinderii. MERSUL Se învață în mod organizat, pentru a evita abaterile de la tehnica rațională. Aceste abateri sunt frecvente, cauzate de anumite deficiențe fizice sau generatoare de deficiențe fizice. Se insistă în special la clasele mici dar acțiunea
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
este folosit pe întregul cuprins al lecției, ca formă de deplasare, ca exercițiu fizic, pentru revenirea marilor funcțiuni la nivelul obișnuit. mersul se învață și devine componentă a structurilor de ordine și formații sau de pregătire a organismului pentru efort. ALERGAREA Copilul aleargă mult sub formă de jocuri. este necesar ca până la vârsta de 9 - 10 ani să se formeze deprinderile de alergare corectă, deoarece în această perioadă se încheie ultima etapă de coordonare a actelor motrice. Și tot în această
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]
-
se învață și devine componentă a structurilor de ordine și formații sau de pregătire a organismului pentru efort. ALERGAREA Copilul aleargă mult sub formă de jocuri. este necesar ca până la vârsta de 9 - 10 ani să se formeze deprinderile de alergare corectă, deoarece în această perioadă se încheie ultima etapă de coordonare a actelor motrice. Și tot în această perioadă (a vârstei școlare mici) apar unele greșeli de alergare: - alergare tropotită; - așezarea piciorului pe călcâie; - alergare îngenunchiată; - încrucișarea picioarelor; - răsucirea în
JOCUL SPORTIV – MIJLOC DE RELAXARE ŞI FORTIFICARE by MOCANU ALINA () [Corola-publishinghouse/Administrative/1301_a_2051]