360 matches
-
facă experimente, nu pe niște câinișori nevinovați! Cum auziți că se sună, cum săriți de cur În sus! După ce veți ieși din clasă unul câte unul, aveți grijă cum vă purtați pe culoar și-n curtea școlii: băieții, să nu alergați; nu azvârliți mingile; nu vă Înghiontiți, nu vă scuipați; nu pipăiți fetele nici pe buci, nici În alte părți; iar voi, caprelor, nu-i stârniți, că nu sunteți mai breze; spre case mergeți numai pe trotuar și dați bună ziua la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2306_a_3631]
-
sport din școală, să parcurgă o milă a doua zi de dimineață. Din fericire pentru Nike, acești noi adepți aveau nevoie de pantofi. Afacerea s-a lansat și a fost într-o permanentă ascensiune pe tot parcursul dezvoltării pasiunii pentru alergat. Însă toate lucrurile bune au un sfârșit: pe la mijlocul anilor ’80, acel boom s-a încheiat și el. De fapt, boom-ul n-a fost niciodată ceea ce s-a crezut. Pe la sfârșitul anilor ’70, posesorii de încălțăminte sportivă împărtășeau un secret
[Corola-publishinghouse/Science/1896_a_3221]
-
influența cel mai mult gusturile publicului. Încă o dată însă, orice modă are un sfârșit. Serialul „Îngerii lui Charlie” și-a încetat difuzarea, iar Farrah s-a măritat. În același timp, oamenii au descoperit că gimnastica aerobică este mai dificilă decât alergatul. Nu poți face aerobic oriunde și oricând; ai nevoie de muzică, de instructor și de o sală de sport, care pot fi la câțiva kilometri distanță. De asemenea, aerobicul impunea spații închise, ceea ce îl făcea o activitate mai puțin seducătoare
[Corola-publishinghouse/Science/1896_a_3221]
-
cantitate de energie mai mare. Fig. nr. 65, 66 și 67 - Femei și bărbați practicând jogging Privind joggingul ca și factor de stres fiziologic (detalieri la subcapitolul 7.6.), consumul mai mare de energie la femei, pentru aceeași distanță de alergat, la același tempo, având aceeași greutate corporală, va determina un stres fiziologic mai mare, care ar putea fi Jogging de la A la Z II 93 responsabil, în opinia noastră, de unele leziuni, întâlnite mai des la femei decât la bărbați
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
elasticității musculo-ligamentare și mobilității Dan Iulian Alexe 100 articulare, considerăm că practicarea joggingului va trebui să evite pe cât posibil suprafețele dure (șosea) și să fie efectuată pe suprafețe moi (gazon artificial, piste de atletism sintetice), sau chiar pe bandă de alergat, în cadrul sălilor de sport. Fig. nr. 69 și 70 - Femei cu vârsta de peste 40 ani practicând jogging Pentru menținerea efectelor determinate de efortul aerob și pentru a elimina riscul existent de leziuni sau dureri la nivelul anumitor articulații, un mijloc
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
învinge tendința acestuia de a se scufunda. Cea mai importantă piesă de echipament este centura acvatică (fig.105-109), cu rol în creșterea flotabilității corpului, astfel încât practicantul de jogging acvatic să nu mai consume energie și să-și modifice tehnica de alergat pentru a și menține echilibrul în apă. Fig. nr. 105, 106 și 107 Diferite modele de centuri pentru jogging acvatic Fig. nr. 108 și 109 Modele de centuri pentru alergarea prin apă adâncă Centura acvatică trebuie să fie în stare
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
pentru practicarea joggingului În funcție de cele două repere standard ale oricărui traseu (începutul și sfârșitul) putem avea jogging unidirecțional, jogging bidirecțional, jogging în tur30. De ce ar fi importantă măsurarea unui traseu în practicarea joggingului? Răspunsurile pot fi și: neștiind distanța de alergat nu vom avea informații despre solicitarea la care a fost supus organismul; neștiind distanța de alergat nu vom avea informații despre volumul de efort depus (reper important, care raportat la timpul alergat, oferă date despre intensitatea efortului); neștiind distanța traseelor
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
jogging unidirecțional, jogging bidirecțional, jogging în tur30. De ce ar fi importantă măsurarea unui traseu în practicarea joggingului? Răspunsurile pot fi și: neștiind distanța de alergat nu vom avea informații despre solicitarea la care a fost supus organismul; neștiind distanța de alergat nu vom avea informații despre volumul de efort depus (reper important, care raportat la timpul alergat, oferă date despre intensitatea efortului); neștiind distanța traseelor pe care alergăm nu vom putea determina rata progresului, pe care îl realizăm de la o perioadă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
care îl realizăm de la o perioadă de practicare a joggingului la alta; 30 Alexe, D.I., Alexe, C.I., (2011), Jogging de la A la Z, Volum I, Editura PIM, Iași, p.41 Jogging de la A la Z II 151 neștiind distanța de alergat nu vom putea estima timpul pentru ședința respectivă de jogging și astfel nu vom putea estima ora la care se finalizează alergarea (reper pentru a controla celelalte activități din viața cotidiană); neștiind distanțele anumitor trasee nu vom putea estima dacă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
la dispoziție pentru jogging este sau nu suficient pentru a finaliza traseul; neștiind distanța pe care am alergat-o nu vom putea ține o evidență clară și corectă a efortului depus, evidență necesară pentru reglarea planificării viitoare a ședințelor de alergat etc. Pentru unele trasee, măsurarea nu mai este necesară, ele fiind deja stabilite prin repere standardizate (de a lungul anumitor străzi sau șosele, dar mai ales pe pistele de atletism de pe stadioane sau din sălile de atletism). Pentru alte trasee
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
să fiu mult mai atent cu propria persoană, sămi cîntăresc mai bine acțiunile, să fiu mult mai atent cu greșelile pe care le fac. Am înțeles că scopul meu în viață nu trebuie să fie atracția pentru bunuri materiale, nici alergatul după funcții sau carieră, ci trebuie să fie perfecționarea în plan spiritual. Acesta este pînă la urmă rostul vieții pe pămînt. Partea materială reprezintă doar ,,material didactic” în procesul de învățare. De altfel lumea materială în care trăim nu are
Tribul by Ciornei Marian () [Corola-publishinghouse/Science/91671_a_92380]
-
că trebuie să facă ceva cu „educația” puilor lor, pentru a-i ajuta cu adevărat să se descurce ulterior, în viață. Au organizat o „școală” a pădurii în care, de comun acord, au adoptat un program unic de învățare a alergatului, înotului și cățăratului în copaci, ca fiind abilități indispensabile (toate trei) oricărui animal, fie el ierbivor sau prădător, pentru supraviețuire (deci obligatorii pentru „absolvire”). Evident că puiul de rață s-a dovedit excelent la înot, depășindu-și chiar instructorii, dar
[Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
dar era slab la alergat, unde a trebuit să insiste mult, în dauna chiar a înotului, pentru ca, până la urmă, să ajungă să...alerge caraghios, aproape acceptabil, cu prețul...rămânerii în urmă...la înot. La fel, puiul de iepure, expert în alergat, nu voia, la început, nici să audă de...apă, dar a trebuit să-și învingă treptat groaza, reușind să se mențină, penibil, la suprafața lacului, cu prețul însă al tremuratului picioarelor la alergare, după epuizarea și stressul înotului. Cât despre
[Corola-publishinghouse/Science/2059_a_3384]
-
la ambele sexe sunt sticloși, oblici și adânci, bine cuprinși de pleoape, cu o privire rece, severă. Distanța dintre baza urechilor este mai mică și au formă ascuțită, ușor rotundă, Îndreptate În sus, ceea ce le deosebește de cele ale câinelui. Alergatul pe zăpadă 15 este Înlesnit de degete puternice, legate printr-o membrană, iar fiecare deget este prevăzut cu pernițe compacte, formând laba, ce Îi servesc la amortizarea corpului În deplasare. Așa cum s-a arătat, există unele deosebiri de conformație și
DE LA LUPUL DIN SĂLBĂTICIE LA CÂINELE-LUP DIN GOSPODĂRIE by Mihaiu Şanţa, Marcel Şanţa, Vlad Florin Şanţa, Alexandra Sima () [Corola-publishinghouse/Science/792_a_1656]
-
păpușoi, probabil și pentru a ne înlătura spaima întunericului. Din același motiv, alteori ne retrăgeam din câmp cu torțe aprinse sau cu felinare încropite din bostani goliți de conținut și ciopliți în chip de măști hidoase. Dincolo de grijile, responsabilitățile și alergatul după vite pe miriștea aspră și plină de „colții babei”, viața la colibă a avut farmecul ei. De coliba din câmp se leagă multe dintre amintirile noastre. Era locul unde joaca, chiotele și cântecele se prelungeau uneori până noaptea târziu
Monografia Comunei Oncești Bacău by Octavian I. Iftimie () [Corola-publishinghouse/Science/1775_a_92288]
-
reducă simțitor. NN-ar trebui neglijate și situațiile de braconaj care se practică de către unii locuitori din satele Alba sau Baranca, punând lațuri pentru căprioare, cerbi și chiar iepuri. Apoi înmulțirea cânilor face ca vânatul să scadă și mai modern, alergatul cu mașina pe timp de noapte după iepuri. Fauna pădurilor noastre este râvnită de guri hămesite, care vor să transforme bogățiile naturii comunei în bani, să pună la sărbători câte un iepure sau un mistreț pe masă sau să aibă
Monografia comunei Hudeşti. Judeţul Botoşani by Gheorghe Apătăchioae () [Corola-publishinghouse/Science/91870_a_93216]
-
dintr-un fuior de cânepă sau chiar din părul tăiat din coada calului. Copiii joacă căluțul într-un ritm alert după un cântec anume, însoțit de clinchetul vesel al clopoțeilor legați la picioarele acestora. Jocul vioi, dinamic amintește de zburdatul, alergatul și tinerețea acestor animale. De asemenea, căluțul jucat de copii în seara de Anul Nou, simbolizează calul prieten de nădejde al omului din cele mai vechi timpuri, iar capra amintește de vaca săracului care îi asigura omului nevoiaș hrana pentru
Monografia comunei Hudeşti. Judeţul Botoşani by Gheorghe Apătăchioae () [Corola-publishinghouse/Science/91870_a_93216]
-
următoarea: „Ca să fie credincioasă bărbatului cu care se căsătorește, femeia trebuie umilită, știind tot timpul că-i lipsește ceva.“ Și tu ai fost castrat simbolic... Amintește-ți, băiete, că se întâmpla uneori să vă jucați la școală cam așa: vă alergați unul pe altul în gașcă și, când îl prindeați pe unul mai micuț, îl înghesuiați într-un colț și încercați să-l apucați de undeva de jos, ca să-l chinuiți mai tare. Jocul acesta ciudat, agresiv, inutil la prima vedere
Lecții particulare : cum sã iei în serios viața sexuală by dr. Cristian Andrei () [Corola-publishinghouse/Science/1331_a_2697]
-
reeducare scontat de Țurcanu et comp. Au urmat câteva zile de suplicii: bătăi la tălpi, atârnați pe răngi sau ținuți cu picioarele în sus de alții, lovituri peste cap, noaptea îmbrăcați cu mai multe zeghe, cu rucsacuri pline cu cărămizi și alergați prin camera de 10/6 metri până la epuizare, când ne prăbușeam sub lovituri de bâte. Tot timpul eram potopiți de înjurături și acuze insultătoare. Acestea se făceau ca să se poată nimici personalitatea fiecăruia dintre noi. Când bătăușii înșiși oboseau și
Imn pentru crucea purtată – abecedar duhovnicesc pentru un frate de cruce by Virgil Maxim () [Corola-publishinghouse/Memoirs/863_a_1818]
-
șifonată, și portofelul. Pe cer trona un soare apos, dar aerul era rece. Am ieșit în pas alergător din cas\ [i am str\b\tut digul rutier, apoi am cotit spre sat. Curând, am fost nevoit s\ m\ opresc din alergat, pentru că un fel de nor de slăbiciune mi-a învăluit trupul, și m-am simțit cuprins de un vertij. Mi-am încetinit mersul, respirând cu grijă; și abia atunci mi-a dat prin gând să mă întreb dacă James era
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2341_a_3666]
-
Până să ajungă salam, porcul parcurge În abator un drum cumplit. Cu nările „gâdilate“ de mirosul sângelui „Înainte mergătorului“, cu imaginea aceluia Înjunghiat și despicat... Cândva, În respectul unei tradiții nu fără „miez“, el trecea În lumea drepților pe nesimțite: alergat prin ogradă până la epuizare, primea lovitura de grație ca pe un fel de izbăvire din „tortură“... Dar eu, ca și voi, ca prădători de vârf, murim singuri, nu În ghearele altuia. Și conștientizăm asta, iar moartea ne „doare“. Eu Însă
Gânduri în undă by Cristinel Zănoagă () [Corola-publishinghouse/Journalistic/1186_a_2365]
-
soi de bombănit amenințător, înjurăturile lui Ioțu erau niște figuri de stil. De altfel, situația în parc - așa cum zic și polițiștii când habar n-au care-i situația - era sub control: șahiștii cu jocul și cu pensiile lor, maidanezii cu alergatul de colo-colo la ceasul când babele mai miloase aduceau mâncare și cu hârjoana, în restul timpului. Hingherii, nimeni nu se știe din al cui ordin, au schimbat într-o noapte raportul de forțe între haite. Becali, un ciobănesc flocos și
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2131_a_3456]
-
ei, și Rabele astea pe care le birjăresc tot ale statului sunt. Păi toți suntem ai statului, nea, de pe urma lui trebuie să mâncăm cu toții, și totuși ei nu mai pridideau arătându-ne cât riscau și cât or mai avea de alergat până să găsească clienți pentru ce le vindem, deși În privința prețului ne Înțelesesem pe drum. Era stabilit când ajunsesem În curte, iar o sută cincizeci de lei sacul de ciment e cât se poate de rezonabil. Din nici un depozit nu
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2023_a_3348]
-
se automonitorizeze, pentru a-și determina răspunsul glicemic la diferite tipuri de exerciții. Cei insulinodependenți vor fi sfătuiți să nu-și injecteze insulina în apropierea mușchilor ce vor fi solicitați în timpul exercițiului. În cazul prezenței polineuropatiei diabetice periferice trebuie evitat alergatul sau orice sport ce solicită mai mult membrele inferioare (la aceștia se va prefera înotul). Combinarea efortului fizic cu dietele sever hipocalorice, hipoglucidice crește riscul de aritmii cardiace, cetoză și moarte subită și ca urmare, efortul fizic nu va fi
Tratat de diabet Paulescu by Carmina Alexandru, Constantin Ionescu-Tîrgovişte () [Corola-publishinghouse/Science/92227_a_92722]
-
că o categorie o declanșează pe cealaltă. Sistemul nervos este compus din două mari sisteme. Sistemul nervos central (cea mai mare parte a creierului și măduva spinării) conduce cu ajutorul nervilor în interiorul coloanei vertebrale informațiile către mușchi, rezultând activități voluntare (mersul, alergatul etc.). Al doilea sistem, numit autonom, deoarece este puțin sau deloc controlat voluntar, ne dirijează viața vegetativă și pe cea emoțională. La rândul său, este alcătuit din: sistemul simpatic (sau ortosimpatic) și sistemul parasimpatic. La început, fiziologii au crezut că
[Corola-publishinghouse/Science/1974_a_3299]