8,520 matches
-
adormi mai bine și să accelerezi arderea grăsimilor în somn. 14. Evita ciocolată după oră cinei Asemeni multor persoane, probabil și pentru tine, ciocolata reprezintă un răsfăț alimentar ce ți-l permiți în cantități mici chiar și în perioadele de dietă. Optează în continuare pentru ciocolată cu pește 70% cacao ce conține zahăr în cantități mici și antioxidanți, insă evita consumul acesteia mai târziu de oră cinei. 15. Alege oră potrivită pentru vin Datorită conținutului de resveratrol ce contribuie la sănătatea
SLABESTE IN TIMP CE DORMI – 15 TRUCURI EFICIENTE [Corola-blog/BlogPost/93106_a_94398]
-
alimente și reducerea utilizării grăsimii. Cercetătorii au descoperit că grelina a fost găsită în concentrații mai mari la persoanele ce suferă de obezitate decât la cele ce nu suferă de această boală. Pentru a o opri, trebuie să urmezi o dietă bogată în proteine și să eviți alimentele bogate în grăsimi. Proteinele ajuta la suprimarea producției grelinei în sistemul digestiv, ceea ce te ține departe de mâncatul în exces și implicit de creșterea în greutate. 1. Elimina zahărul din viața ta. Zahărul
6 CAI DE A OPRI CRESTEREA IN GREUTATE DIN CAUZA HORMONILOR [Corola-blog/BlogPost/93131_a_94423]
-
trebuie redus aportul de cofeină, în acest mod și nivelul de cortizol va fi mai mic, dar și hormonul va fi redus. 6. Elimina cerealele Consumul de cereale este legat de producerea de hormoni tiroidieni. Reducerea aportului de cereale din dieta ta poate ajuta la reglarea nivelului de hormoni tiroidieni și poate opri creșterea în greutate. Tiroidă este unul dintre cei mai importanți factori de luat în considerare atunci când vine vorba de examinarea creșterii în greutate. Consulta-te cu medicul pentru
6 CAI DE A OPRI CRESTEREA IN GREUTATE DIN CAUZA HORMONILOR [Corola-blog/BlogPost/93131_a_94423]
-
îndemnat pe mulți să se sucească la 180 de grade și să adopte stilul de trai al oamenilor din Paleolitic. Este vorba de moda paleo, foarte celebră printre cetățenii din S.U.A. și care s-a implementat nu doar la nivelul dietei alimentare, dar până și la nivelul vieții sexuale. În opinia psihologului Maria Verdi, acest trend neobișnuit pentru contextul actual s-a propagat așa de repede în rândul populației, încât omul modern, chiar dacă este abundat de tehnologie și trăiește în epoca
Un psiholog contesta moda paleo: dieta paleo si paleo-sex [Corola-blog/BlogPost/93151_a_94443]
-
hrăni nevoile bazale. “După cum putem observa, există foarte mulți așa-ziși specialiști în nutriție sau dezvoltare personală care studiază nu problemele reale ale oamenilor, ci nevoile lor cele mai de jos, și în fiecare an aruncă pe piață câte o dietă miraculoasă, care promite armonie corporală, satisfacție maximă etc. Nu cred că este un secret pentru nimeni că industria farmaceutică speculează poate cel mai cinic pseudo-nevoile oamenilor și investește miliarde de euro în curele de slăbire și în sexualitate. Rezultatele sunt
Un psiholog contesta moda paleo: dieta paleo si paleo-sex [Corola-blog/BlogPost/93151_a_94443]
-
și impotența prematură, frigiditatea, sterilitatea. De cealaltă parte, multe femei ajung anorexice, bulimice sau obeze. Și, totuși, oamenii nu învăță din propriile greșeli și continuă să fie manipulați”, declară psihologul psihoterapeut Maria Verdi, directorul Centrului ReCreation Life. De ce nu este dieta paleo soluția? Psihologul Maria Verdi, care este și specialist în nutriție, ne explică faptul că este nenatural pentru organismul omului modern, care a trecut peste sute de mii de ani de evoluție, să se întoarcă brusc la hrana oamenilor cavernelor
Un psiholog contesta moda paleo: dieta paleo si paleo-sex [Corola-blog/BlogPost/93151_a_94443]
-
organismul omului modern, care a trecut peste sute de mii de ani de evoluție, să se întoarcă brusc la hrana oamenilor cavernelor. Mai mult, psihologul consideră că de multe ori, creșterea sau scăderea bruscă în greutate nu are legătură cu dieta pe care o adoptăm, ci trebuie să căutăm cauza psihologică din spatele acestor tulburări. “Obezitatea și, de cealaltă parte, anorexia, sunt manifestări somatice. Acest lucru presupune că nu poți vindeca efectul dacă nu vindeci cauza, indiferent de dieta aplicată. În spatele multor
Un psiholog contesta moda paleo: dieta paleo si paleo-sex [Corola-blog/BlogPost/93151_a_94443]
-
are legătură cu dieta pe care o adoptăm, ci trebuie să căutăm cauza psihologică din spatele acestor tulburări. “Obezitatea și, de cealaltă parte, anorexia, sunt manifestări somatice. Acest lucru presupune că nu poți vindeca efectul dacă nu vindeci cauza, indiferent de dieta aplicată. În spatele multor kilograme sunt frustrări și tensiuni, traume, cu tot ce presupune palierul hrănire, relația parentală cu mama, relația cu femeia din viața obezului. Dietele nu rezolvă cauzele obezității. Mai mult, corpul uman are nevoie de carbohidrați, lipide, proteine
Un psiholog contesta moda paleo: dieta paleo si paleo-sex [Corola-blog/BlogPost/93151_a_94443]
-
Acest lucru presupune că nu poți vindeca efectul dacă nu vindeci cauza, indiferent de dieta aplicată. În spatele multor kilograme sunt frustrări și tensiuni, traume, cu tot ce presupune palierul hrănire, relația parentală cu mama, relația cu femeia din viața obezului. Dietele nu rezolvă cauzele obezității. Mai mult, corpul uman are nevoie de carbohidrați, lipide, proteine, minerale și vitamine. Orice dietă care nu respectă necesarul zilnic, pe o perioadă lungă de timp, produce tulburări organice. Dacă ne hrănim precum oamenii cavernelor, uităm
Un psiholog contesta moda paleo: dieta paleo si paleo-sex [Corola-blog/BlogPost/93151_a_94443]
-
sunt frustrări și tensiuni, traume, cu tot ce presupune palierul hrănire, relația parentală cu mama, relația cu femeia din viața obezului. Dietele nu rezolvă cauzele obezității. Mai mult, corpul uman are nevoie de carbohidrați, lipide, proteine, minerale și vitamine. Orice dietă care nu respectă necesarul zilnic, pe o perioadă lungă de timp, produce tulburări organice. Dacă ne hrănim precum oamenii cavernelor, uităm că pământul, hrana, aerul, apa nu mai au aceleași proprietăți, că totul este schimbat, că omul modern nu locuiește
Un psiholog contesta moda paleo: dieta paleo si paleo-sex [Corola-blog/BlogPost/93151_a_94443]
-
uităm că pământul, hrana, aerul, apa nu mai au aceleași proprietăți, că totul este schimbat, că omul modern nu locuiește în peșteră. Este corect să ne hrănim sănătos, dar să rămânem pe o alimentație restrictivă este dăunător pentru organism. Orice dietă care slăbește foarte mult în timp scurt, biciuie organismul uman, produce dezechilibre metabolice”, afirmă psihologul Maria Verdi. De ce este în vogă paleo-sexul și cine dorește o astfel de viață sexuală? Bărbații care doresc practicarea sexului ca pe vremea Paleoliticului au
Un psiholog contesta moda paleo: dieta paleo si paleo-sex [Corola-blog/BlogPost/93151_a_94443]
-
cuvintele care-au intrat în română, le lasă deoparte pe-acelea date la export. Prefața, în schimb, le face, prin cîteva reprezentante, dreptate. Un asemenea exemplu este brînză. Brînza dacică, pomenită, cu moș și varză (deh, cultură patriarhală, ținută la dietă lacto-vegetariană), în listele de care n-a scăpat nimeni, subiect de caterincă postmodernă, e iute din fire. Întîi, migrează la vecini, devenind slavul bryndza. De aici, în germană, în dialectalele Brinse și Brimsenkäse. Mai pe urmă, se găsește scris Brinzenkäse
Drumul brânzei by Simona Vasilache () [Corola-journal/Journalistic/8641_a_9966]
-
în prefața lui Al. Cistelecan - ca de obicei, atât de subtilă, încât nu se înțelege mai nimic - regăsim observată discreția puțin excesivă a lui Daniel D. Marin. Versurile lui nu sunt decât rareori percutante. Dincolo de regimul minimalist (un fel de dietă care, consecvent aplicată, provoacă subțierea corpului literar), se poate vedea o reticență, uneori chiar o spaimă, în fața discursului amplu și "brut", care își expectorează fără pudoare autenticismul. Biograficul e aici prezent, însă într-un mod filtrat și aproape evanescent. Dârele
Poezie timidă by Daniel Cristea-Enache () [Corola-journal/Journalistic/7992_a_9317]
-
să fie pusă la regim, ba chiar să se apeleze la pastila pentru slăbit, informează . Ministerul Apărăruii din Cehia nu este de acord, spunând că folosirea pastilelor ar trebui să fie ultima opțiune pe listă, doar în cazul în care dieta și exercițiile nu dau niciun rezultat. Cehia, care este membră NATO, are 700 de soldați în Afghanistan.
Armata cehă are probleme cu obezitatea. Soldații vor fi puși la regim () [Corola-journal/Journalistic/69085_a_70410]
-
fără apă. - Organismul uman conține 60% apă. Un consum mai mic de apă afectează aportul de energie? Din sursele citate de autori reiese că în studii adesea s-a observat o reducere a caloriilor consumate când apa este adăugată la dietă. Și invers, când s-a eliminat apă, energia calorica obținută din alimente a crescut cu 8.7%. Înlocuirea apei cu alte băuturi cu conținut caloric înaintea sau în timpul unei mese reduce aportul caloric? Nu. Trei studii arată că aportul caloric
Ce e real şi ce nu despre consumul de apă pentru sănătatea ta () [Corola-journal/Journalistic/69244_a_70569]
-
înaintea sau în timpul unei mese reduce aportul caloric? Nu. Trei studii arată că aportul caloric total a fost cu 15% mai mare în cazul în care apă a fost înlocuită cu lapte. Dar dacă înlocuim apă cu băuturi speciale pentru diete? Per total, rezultatele studiilor nu au fost concludențe, dar un studiu a arătat că aportul caloric s-a mărit cu 13.8% când femeile au consumat limonada în loc de apă. Studii care arată efectul apei asupra greutății Cercetătorii s-au folosit
Ce e real şi ce nu despre consumul de apă pentru sănătatea ta () [Corola-journal/Journalistic/69244_a_70569]
-
pe zi, greutatea unui hotdog, crește riscul de cancer cu 21%. Experții sunt de părere că hotdogii ar trebui să aibă o etichetă care să avertizeze cu privire la pericolul la care se expun dacă îi consumă. Cercetătorii nu cer eliminarea din dietă a cărnii roșii sau procesate, mesajul este mai degrabă că nu aceasta ar trebui să fie baza dietei.
NUTRIŢIONIŞTI: Hotdogii, la fel de dăunători ca ţigările () [Corola-journal/Journalistic/69350_a_70675]
-
trebui să aibă o etichetă care să avertizeze cu privire la pericolul la care se expun dacă îi consumă. Cercetătorii nu cer eliminarea din dietă a cărnii roșii sau procesate, mesajul este mai degrabă că nu aceasta ar trebui să fie baza dietei.
NUTRIŢIONIŞTI: Hotdogii, la fel de dăunători ca ţigările () [Corola-journal/Journalistic/69350_a_70675]
-
Consumul de bere nu e doar o scuză pentru canicula de afară. Specialiștii spun că e o sursă de vitamina B12 în dietele vegetariene, o sursă de fibre, siliciu și antioxidanți. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile dovedite ale berii. Consumul moderat de bere, cu și fără alcool, este o modalitate de a ne rehidrata după efort fizic, informează kudika.ro. Aceasta este concluzia
Berea ajută la o dietă sănătoasă şi echilibrată () [Corola-journal/Journalistic/69374_a_70699]
-
informează kudika.ro. Aceasta este concluzia unui studiu realizat în comun de cercetătorii spanioli de la Facultatea de Medicină a Universității din Granada și a celor din cadrul Consiliului Superior de Cercetări Științifice din Madrid. O sursă naturală de vitamina B12 în dietele vegetariene. Pentru a fabrica berea, orzul este mai întâi lăsat să încolțească, ceea ce crește valoarea nutritivă a cerealelor folosite. Berea este bogată în special în multe dintre vitaminele de tip B, cum sunt niacin, riboflavin (B2), pyridoxine (B6), folat (B9
Berea ajută la o dietă sănătoasă şi echilibrată () [Corola-journal/Journalistic/69374_a_70699]
-
magneziu, ceea ce ar putea ajuta la protejarea împotriva formării pietrelor la bilă și la rinichi. Berea este o sursă bogată de siliciu, care este absorbit prompt de către organism și s-a dovedit a fi o sursă majoră de siliciu în dieta bărbaților. Acest mineral provine din două surse naturale: apa și în special orz. Sursă de antioxidanți. Berea conține antioxidanți naturali, care pot avea un efect pozitiv asupra saănătății. Cercetările au demonstrat că un pahar de bere pe zi poate crește
Berea ajută la o dietă sănătoasă şi echilibrată () [Corola-journal/Journalistic/69374_a_70699]
-
ce astăzi avem de ales între sute de varietăți ale aceluiași produs, lucru ce poate duce la obezitate, noile studii evidențiază legătura între monotonia meselor și aportul de calorii, scrie dailymail.co.uk. Studiul a arătat că persoanele cu o dietă variată consumă mai multe calorii pe săptămână. În concluzie, dacă mănânci aceeași mâncare zilnic te vei plictisi de ea și vei mânca mai puțin. Nu se poate spune însă cât durează să te plictisești de un fel de mâncare, de
Plictiseala îţi poate modela silueta () [Corola-journal/Journalistic/69386_a_70711]
-
0,8 mm col Hg. Totodată legătura dintre băuturile îndulcite cu zahăr și hipertensiune era mai puternic în cazul persoanelor care consumau și multă sare. La nivel general, persoanele care consumau multe băuturi îndulcite cu zahăr păreau a avea o dietă alimentară mai puțin sănătoasă și o greutate peste medie, comparativ cu ceilalți. Însă chiar și după ce au fost luați în considerare factori precum greutatea și înălțimea, nivelul tensiunii arteriale era tot ridicat. Hipertensiunea arterială este un factor de risc cardiac
Mai mult de 355 ml de băuturi răcoritoare dulci contribuie la creşterea tensiunii arteriale () [Corola-journal/Journalistic/70591_a_71916]
-
face să devină supraponderali sau obezi. În Marea Britanie, unul dintre cei mai renumiți susținători ai terapiilor bazate pe grupele sangvine nu este un om de știință, ci cântăreața Cheryl Cole. Atât ea, cât și actrița Elizabeth Hurley, sunt adepte ale "dietei pe baza grupei sangvine". Pentru a slăbi, persoanelor cu grupa A li se recomandă o dietă vegetariană, în timp ce persoanelor cu grupa 0 li se spune să mănânce carne și să se abțină de la produsele lactate și de la cereale. Entuziasmul celor
Cancerul, malaria sau holera pot apărea în funcție de grupa sangvină. Vezi ce boli poți face în funcție de grupa de sânge () [Corola-journal/Journalistic/70641_a_71966]
-
bazate pe grupele sangvine nu este un om de știință, ci cântăreața Cheryl Cole. Atât ea, cât și actrița Elizabeth Hurley, sunt adepte ale "dietei pe baza grupei sangvine". Pentru a slăbi, persoanelor cu grupa A li se recomandă o dietă vegetariană, în timp ce persoanelor cu grupa 0 li se spune să mănânce carne și să se abțină de la produsele lactate și de la cereale. Entuziasmul celor două vedete britanice nu este însă împărtășit de reprezentanții British Dietetic Association. Între timp, experții în
Cancerul, malaria sau holera pot apărea în funcție de grupa sangvină. Vezi ce boli poți face în funcție de grupa de sânge () [Corola-journal/Journalistic/70641_a_71966]