152 matches
-
400. b) amortizarea șocului de contact este realizată printr-o ușoară cedare în articulația genunchiului, unghiul optim de îndoire fiind 1450, cu limite între 142- 1480. Îndoirea optimă a genunchiului: facilitează orientarea bătăii înainte și în sus și pune mușchii extensori în stare de pretensiune, favorizantă în vederea efectuării impulsiei explozive. Starea de pretensiune trebuie să fie maximă atunci când C.G.G. se află deasupra piciorului de sprijin. Faza de amortizare trebuie să fie cât mai scurtă și în consecință, începerea impulsiei mai devreme
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]
-
întins, este ă și se rotește în interior, până ă a cutiei toracice; șold, coapsă dreaptă, abdomen și piept), își încetează necesar să semnalăm următoarele acțiuni specifice: * piciorul drept continuă impulsia pe sol până când ajunge pe extremitatea inferioară a lanțului extensorilor, până la nivelul primului metatarsian; * șoldul și coapsa piciorului drept înainteaz ce axa bazinului devine perpendiculară pe direcția aruncării; * pieptul se întoarce rapid spre înainte-sus, concomitent cu coborârea cotului stâng, care se fixează ferm de partea stâng * arcul se destinde din
Atletism în sistemul educaţional by Liliana Mihăilescu, Nicolae Mihăilescu () [Corola-publishinghouse/Science/307_a_1308]