2,635 matches
-
Particularități morfofuncționale ale femeii ............................................... 85 4.3. Practicarea joggingului de către femei.......................................... ............90 4.4. Joggingul în perioade fiziologice specifice...................................... .........94 6 4.4.1. Capacitatea aerobă și ciclul menstrual ...........................................96 4.5. Sportivele de performanță și joggingul ............................................... ......98 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul la femeia lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului de către femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul V. JOGGINGUL ACVATIC (AQUA
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
femei.......................................... ............90 4.4. Joggingul în perioade fiziologice specifice...................................... .........94 6 4.4.1. Capacitatea aerobă și ciclul menstrual ...........................................96 4.5. Sportivele de performanță și joggingul ............................................... ......98 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul la femeia lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului de către femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul V. JOGGINGUL ACVATIC (AQUA JOGGING).........................109 5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic ............................................... .....110
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
fiziologice specifice...................................... .........94 6 4.4.1. Capacitatea aerobă și ciclul menstrual ...........................................96 4.5. Sportivele de performanță și joggingul ............................................... ......98 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul la femeia lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului de către femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul V. JOGGINGUL ACVATIC (AQUA JOGGING).........................109 5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic ............................................... .....110 5.2. Echilibrul corpului în apă ............................................... ........................111
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
Sportivele de performanță și joggingul ............................................... ......98 4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul la femeia lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului de către femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul V. JOGGINGUL ACVATIC (AQUA JOGGING).........................109 5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic ............................................... .....110 5.2. Echilibrul corpului în apă ............................................... ........................111 5.3. Jogging acvatic concept ............................................... ........................112 5.4. De alergarea prin apă adâncă? ............................................... .................115 5
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
4.6. Joggingul la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul la femeia lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului de către femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul V. JOGGINGUL ACVATIC (AQUA JOGGING).........................109 5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic ............................................... .....110 5.2. Echilibrul corpului în apă ............................................... ........................111 5.3. Jogging acvatic concept ............................................... ........................112 5.4. De alergarea prin apă adâncă? ............................................... .................115 5.5. Jogging acvatic - efecte asupra organismului
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
la femeile de peste 40 de ani ............................................... .....99 4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul la femeia lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului de către femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul V. JOGGINGUL ACVATIC (AQUA JOGGING).........................109 5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic ............................................... .....110 5.2. Echilibrul corpului în apă ............................................... ........................111 5.3. Jogging acvatic concept ............................................... ........................112 5.4. De alergarea prin apă adâncă? ............................................... .................115 5.5. Jogging acvatic - efecte asupra organismului................................... ......118 5.6
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
4.7. Joggingul la femeia gravidă ............................................... ....................100 4.8. Joggingul la femeia lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului de către femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul V. JOGGINGUL ACVATIC (AQUA JOGGING).........................109 5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic ............................................... .....110 5.2. Echilibrul corpului în apă ............................................... ........................111 5.3. Jogging acvatic concept ............................................... ........................112 5.4. De alergarea prin apă adâncă? ............................................... .................115 5.5. Jogging acvatic - efecte asupra organismului................................... ......118 5.6. Beneficiarii joggingului acvatic........................................ ......................119 5.7. Tehnica
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
lăuză ............................................... ........................105 4.9. Probleme ce pot apărea prin practicarea frecventă a joggingului de către femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul V. JOGGINGUL ACVATIC (AQUA JOGGING).........................109 5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic ............................................... .....110 5.2. Echilibrul corpului în apă ............................................... ........................111 5.3. Jogging acvatic concept ............................................... ........................112 5.4. De alergarea prin apă adâncă? ............................................... .................115 5.5. Jogging acvatic - efecte asupra organismului................................... ......118 5.6. Beneficiarii joggingului acvatic........................................ ......................119 5.7. Tehnica alergării prin apă............................................ ...........................120 5.8. Joggingul acvatic - mijloc de atingere a
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
femei ............................................... ............................................... . .............106 Capitolul V. JOGGINGUL ACVATIC (AQUA JOGGING).........................109 5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic ............................................... .....110 5.2. Echilibrul corpului în apă ............................................... ........................111 5.3. Jogging acvatic concept ............................................... ........................112 5.4. De alergarea prin apă adâncă? ............................................... .................115 5.5. Jogging acvatic - efecte asupra organismului................................... ......118 5.6. Beneficiarii joggingului acvatic........................................ ......................119 5.7. Tehnica alergării prin apă............................................ ...........................120 5.8. Joggingul acvatic - mijloc de atingere a „fitnessului” ............................124 5.9. Jogging acvatic - mijloc în pregătirea sportivilor de performanță ...........125 5
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic ............................................... .....110 5.2. Echilibrul corpului în apă ............................................... ........................111 5.3. Jogging acvatic concept ............................................... ........................112 5.4. De alergarea prin apă adâncă? ............................................... .................115 5.5. Jogging acvatic - efecte asupra organismului................................... ......118 5.6. Beneficiarii joggingului acvatic........................................ ......................119 5.7. Tehnica alergării prin apă............................................ ...........................120 5.8. Joggingul acvatic - mijloc de atingere a „fitnessului” ............................124 5.9. Jogging acvatic - mijloc în pregătirea sportivilor de performanță ...........125 5.10. Joggingul acvatic - mijloc de recuperare..................................... .........127 5.11
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
în apă ............................................... ........................111 5.3. Jogging acvatic concept ............................................... ........................112 5.4. De alergarea prin apă adâncă? ............................................... .................115 5.5. Jogging acvatic - efecte asupra organismului................................... ......118 5.6. Beneficiarii joggingului acvatic........................................ ......................119 5.7. Tehnica alergării prin apă............................................ ...........................120 5.8. Joggingul acvatic - mijloc de atingere a „fitnessului” ............................124 5.9. Jogging acvatic - mijloc în pregătirea sportivilor de performanță ...........125 5.10. Joggingul acvatic - mijloc de recuperare..................................... .........127 5.11. Joggingul acvatic și obezitatea ............................................... ..............128 5.12. Joggingul acvatic și femeia gravidă
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
4. De alergarea prin apă adâncă? ............................................... .................115 5.5. Jogging acvatic - efecte asupra organismului................................... ......118 5.6. Beneficiarii joggingului acvatic........................................ ......................119 5.7. Tehnica alergării prin apă............................................ ...........................120 5.8. Joggingul acvatic - mijloc de atingere a „fitnessului” ............................124 5.9. Jogging acvatic - mijloc în pregătirea sportivilor de performanță ...........125 5.10. Joggingul acvatic - mijloc de recuperare..................................... .........127 5.11. Joggingul acvatic și obezitatea ............................................... ..............128 5.12. Joggingul acvatic și femeia gravidă ............................................... .......129 5.13. Echipamentul specific joggingului acvatic ...........................................131 5.14
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
efecte asupra organismului................................... ......118 5.6. Beneficiarii joggingului acvatic........................................ ......................119 5.7. Tehnica alergării prin apă............................................ ...........................120 5.8. Joggingul acvatic - mijloc de atingere a „fitnessului” ............................124 5.9. Jogging acvatic - mijloc în pregătirea sportivilor de performanță ...........125 5.10. Joggingul acvatic - mijloc de recuperare..................................... .........127 5.11. Joggingul acvatic și obezitatea ............................................... ..............128 5.12. Joggingul acvatic și femeia gravidă ............................................... .......129 5.13. Echipamentul specific joggingului acvatic ...........................................131 5.14. Jogging acvatic - reguli de practicare..................................... ..............135 5.15. Competiția sportivă în
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
acvatic........................................ ......................119 5.7. Tehnica alergării prin apă............................................ ...........................120 5.8. Joggingul acvatic - mijloc de atingere a „fitnessului” ............................124 5.9. Jogging acvatic - mijloc în pregătirea sportivilor de performanță ...........125 5.10. Joggingul acvatic - mijloc de recuperare..................................... .........127 5.11. Joggingul acvatic și obezitatea ............................................... ..............128 5.12. Joggingul acvatic și femeia gravidă ............................................... .......129 5.13. Echipamentul specific joggingului acvatic ...........................................131 5.14. Jogging acvatic - reguli de practicare..................................... ..............135 5.15. Competiția sportivă în joggingul acvatic ..............................................1 36 Capitolul VI. PLANIFICARE, EVALUARE
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
apă............................................ ...........................120 5.8. Joggingul acvatic - mijloc de atingere a „fitnessului” ............................124 5.9. Jogging acvatic - mijloc în pregătirea sportivilor de performanță ...........125 5.10. Joggingul acvatic - mijloc de recuperare..................................... .........127 5.11. Joggingul acvatic și obezitatea ............................................... ..............128 5.12. Joggingul acvatic și femeia gravidă ............................................... .......129 5.13. Echipamentul specific joggingului acvatic ...........................................131 5.14. Jogging acvatic - reguli de practicare..................................... ..............135 5.15. Competiția sportivă în joggingul acvatic ..............................................1 36 Capitolul VI. PLANIFICARE, EVALUARE, EVIDENȚĂ ȘI CONTROL ÎN JOGGING ............................................... ............................................... . .....139 6
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
fitnessului” ............................124 5.9. Jogging acvatic - mijloc în pregătirea sportivilor de performanță ...........125 5.10. Joggingul acvatic - mijloc de recuperare..................................... .........127 5.11. Joggingul acvatic și obezitatea ............................................... ..............128 5.12. Joggingul acvatic și femeia gravidă ............................................... .......129 5.13. Echipamentul specific joggingului acvatic ...........................................131 5.14. Jogging acvatic - reguli de practicare..................................... ..............135 5.15. Competiția sportivă în joggingul acvatic ..............................................1 36 Capitolul VI. PLANIFICARE, EVALUARE, EVIDENȚĂ ȘI CONTROL ÎN JOGGING ............................................... ............................................... . .....139 6.1. Analizele și controlul medical repere în practicarea joggingului...........140
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
acvatic - mijloc în pregătirea sportivilor de performanță ...........125 5.10. Joggingul acvatic - mijloc de recuperare..................................... .........127 5.11. Joggingul acvatic și obezitatea ............................................... ..............128 5.12. Joggingul acvatic și femeia gravidă ............................................... .......129 5.13. Echipamentul specific joggingului acvatic ...........................................131 5.14. Jogging acvatic - reguli de practicare..................................... ..............135 5.15. Competiția sportivă în joggingul acvatic ..............................................1 36 Capitolul VI. PLANIFICARE, EVALUARE, EVIDENȚĂ ȘI CONTROL ÎN JOGGING ............................................... ............................................... . .....139 6.1. Analizele și controlul medical repere în practicarea joggingului...........140 6.2. Pulsul - mijloc de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
acvatic - mijloc de recuperare..................................... .........127 5.11. Joggingul acvatic și obezitatea ............................................... ..............128 5.12. Joggingul acvatic și femeia gravidă ............................................... .......129 5.13. Echipamentul specific joggingului acvatic ...........................................131 5.14. Jogging acvatic - reguli de practicare..................................... ..............135 5.15. Competiția sportivă în joggingul acvatic ..............................................1 36 Capitolul VI. PLANIFICARE, EVALUARE, EVIDENȚĂ ȘI CONTROL ÎN JOGGING ............................................... ............................................... . .....139 6.1. Analizele și controlul medical repere în practicarea joggingului...........140 6.2. Pulsul - mijloc de control al efortului în jogging ....................................141 6.3. Măsurătorul de frecvență
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
5.12. Joggingul acvatic și femeia gravidă ............................................... .......129 5.13. Echipamentul specific joggingului acvatic ...........................................131 5.14. Jogging acvatic - reguli de practicare..................................... ..............135 5.15. Competiția sportivă în joggingul acvatic ..............................................1 36 Capitolul VI. PLANIFICARE, EVALUARE, EVIDENȚĂ ȘI CONTROL ÎN JOGGING ............................................... ............................................... . .....139 6.1. Analizele și controlul medical repere în practicarea joggingului...........140 6.2. Pulsul - mijloc de control al efortului în jogging ....................................141 6.3. Măsurătorul de frecvență cardiacă ............................................... ...........147 6.4. Măsurarea traseului de alergare - reper în jogging .................................150
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
specific joggingului acvatic ...........................................131 5.14. Jogging acvatic - reguli de practicare..................................... ..............135 5.15. Competiția sportivă în joggingul acvatic ..............................................1 36 Capitolul VI. PLANIFICARE, EVALUARE, EVIDENȚĂ ȘI CONTROL ÎN JOGGING ............................................... ............................................... . .....139 6.1. Analizele și controlul medical repere în practicarea joggingului...........140 6.2. Pulsul - mijloc de control al efortului în jogging ....................................141 6.3. Măsurătorul de frecvență cardiacă ............................................... ...........147 6.4. Măsurarea traseului de alergare - reper în jogging .................................150 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
135 5.15. Competiția sportivă în joggingul acvatic ..............................................1 36 Capitolul VI. PLANIFICARE, EVALUARE, EVIDENȚĂ ȘI CONTROL ÎN JOGGING ............................................... ............................................... . .....139 6.1. Analizele și controlul medical repere în practicarea joggingului...........140 6.2. Pulsul - mijloc de control al efortului în jogging ....................................141 6.3. Măsurătorul de frecvență cardiacă ............................................... ...........147 6.4. Măsurarea traseului de alergare - reper în jogging .................................150 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging .........152 6.6. Verificarea greutății corporale - un reper clasic .....................................153 6
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
ÎN JOGGING ............................................... ............................................... . .....139 6.1. Analizele și controlul medical repere în practicarea joggingului...........140 6.2. Pulsul - mijloc de control al efortului în jogging ....................................141 6.3. Măsurătorul de frecvență cardiacă ............................................... ...........147 6.4. Măsurarea traseului de alergare - reper în jogging .................................150 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging .........152 6.6. Verificarea greutății corporale - un reper clasic .....................................153 6.7. Jurnalul personal mijloc de evidență în jogging....................................154 Capitolul VII. JOGGING AVANTAJE. DEZAVANTAJE. GREȘELI .......157 7
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
joggingului...........140 6.2. Pulsul - mijloc de control al efortului în jogging ....................................141 6.3. Măsurătorul de frecvență cardiacă ............................................... ...........147 6.4. Măsurarea traseului de alergare - reper în jogging .................................150 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging .........152 6.6. Verificarea greutății corporale - un reper clasic .....................................153 6.7. Jurnalul personal mijloc de evidență în jogging....................................154 Capitolul VII. JOGGING AVANTAJE. DEZAVANTAJE. GREȘELI .......157 7.1. Avantajele practicării joggingului ............................................... ...........157 7.2. Dezavantajele practicării joggingului ............................................... ......158 7
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
147 6.4. Măsurarea traseului de alergare - reper în jogging .................................150 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging .........152 6.6. Verificarea greutății corporale - un reper clasic .....................................153 6.7. Jurnalul personal mijloc de evidență în jogging....................................154 Capitolul VII. JOGGING AVANTAJE. DEZAVANTAJE. GREȘELI .......157 7.1. Avantajele practicării joggingului ............................................... ...........157 7.2. Dezavantajele practicării joggingului ............................................... ......158 7.3. Greșeli în practicarea joggingului.................................... .......................159 BIBLIOGRAFIE ............................................... ...........................................163 Jogging de la A la Z II 7 Capitolul I. DE CE JOGGING
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
traseului de alergare - reper în jogging .................................150 6.5. Pedometrul, ceasul și cronometrul un feedback optim în jogging .........152 6.6. Verificarea greutății corporale - un reper clasic .....................................153 6.7. Jurnalul personal mijloc de evidență în jogging....................................154 Capitolul VII. JOGGING AVANTAJE. DEZAVANTAJE. GREȘELI .......157 7.1. Avantajele practicării joggingului ............................................... ...........157 7.2. Dezavantajele practicării joggingului ............................................... ......158 7.3. Greșeli în practicarea joggingului.................................... .......................159 BIBLIOGRAFIE ............................................... ...........................................163 Jogging de la A la Z II 7 Capitolul I. DE CE JOGGING !? „De ce nu, jogging?” considerăm
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]