2,524 matches
-
că astfel se poate susține un efort submaximal pe o perioadă de până la un minut, energia necesară resintezei creatin fosfatului fiind eliberată rapid. Ambele procese menționate se desfășoară în prezența unor enzime specifice, iar ca produs final se produce acid lactic. În glicoliză, într-o primă fază are loc fosforilarea glucozei în glucoză-6-fosfat, în prezența hexokinazei. Apoi, glucozo-6-fosfatul este izomerizată în fructozo-6-fosfat iar acesta, în prezența fosfo-fructo-kinazei, este fosforilată în fructozo-1,6-bifosfat. După o serie de alte reacții, are loc producerea
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
această ultimă reacție fiind catalizată de piruvatkinază. Acidul piruvic reprezintă o placă turnantă în metabolismul glucidic, lipidic și proteic iar concentrația sa în sânge crește în cursul eforturilor de intensitate mare. În ultima fază, acidul piruvic se reduce la acid lactic, reacție catalizată de lactat-dehidrogenază (LDH) și care este reversibilă. LDH este un marker al glicolizei anaerobe, ea continuând să acționeze până când este saturată, și astfel blocată, de concentrația de acid lactic, care crește după eforturile fizice intense. La rândul său
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
În ultima fază, acidul piruvic se reduce la acid lactic, reacție catalizată de lactat-dehidrogenază (LDH) și care este reversibilă. LDH este un marker al glicolizei anaerobe, ea continuând să acționeze până când este saturată, și astfel blocată, de concentrația de acid lactic, care crește după eforturile fizice intense. La rândul său, concentrația crescută de acid piruvic va bloca toate enzimele glicolizei (Apostol, 1998). Sumând toate reacțiile implicate în transformarea glucozei în acid lactic, se obține următoarea ecuație de bilanț pentru glicoliza anaerobă
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
este saturată, și astfel blocată, de concentrația de acid lactic, care crește după eforturile fizice intense. La rândul său, concentrația crescută de acid piruvic va bloca toate enzimele glicolizei (Apostol, 1998). Sumând toate reacțiile implicate în transformarea glucozei în acid lactic, se obține următoarea ecuație de bilanț pentru glicoliza anaerobă (Artenie, 1991): Scăzând din 4 ATP cele 2 molecule de ATP consumate în primele trei reacții, se constată că randamentul energetic în degradarea anaerobă a unei molecule de glucoză în două
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
de bilanț pentru glicoliza anaerobă (Artenie, 1991): Scăzând din 4 ATP cele 2 molecule de ATP consumate în primele trei reacții, se constată că randamentul energetic în degradarea anaerobă a unei molecule de glucoză în două molecule de acid L- lactic este de 2 ATP. În glicogenoliză, prin fosforoliza glicogenului, în prezența enzimei numită a - glucanfosforilază (glicogenfosforilază sau fosforilază), se formează glucozo-1-fosfatul, izomerizat apoi în glucozo-6-fosfat, reacție catalizată de fosfoglucomutază. În continuare, glucozo-6-fosfatul urmează calea glicolizei până la producerea de acid lactic
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
lactic este de 2 ATP. În glicogenoliză, prin fosforoliza glicogenului, în prezența enzimei numită a - glucanfosforilază (glicogenfosforilază sau fosforilază), se formează glucozo-1-fosfatul, izomerizat apoi în glucozo-6-fosfat, reacție catalizată de fosfoglucomutază. În continuare, glucozo-6-fosfatul urmează calea glicolizei până la producerea de acid lactic. Legat de reversibilitatea proceselor anaerobe lactacide, este cunoscut faptul că există mai multe organe interne (mușchii scheletici, ficat, mușchiul cardiac) răspunzătoare de metabolizarea acidului lactic - prin resinteza acidului piruvic, apoi a glucozei, respectiv glicogenului. Cercetări recente (Stainsby și Brooks, 1990
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
glucozo-6-fosfat, reacție catalizată de fosfoglucomutază. În continuare, glucozo-6-fosfatul urmează calea glicolizei până la producerea de acid lactic. Legat de reversibilitatea proceselor anaerobe lactacide, este cunoscut faptul că există mai multe organe interne (mușchii scheletici, ficat, mușchiul cardiac) răspunzătoare de metabolizarea acidului lactic - prin resinteza acidului piruvic, apoi a glucozei, respectiv glicogenului. Cercetări recente (Stainsby și Brooks, 1990 citați de Weltman, 1999) au arătat că mușchiul scheletic reprezintă de fapt principalul loc unde se metabolizează lactatul, atât în timpul efortului, cât și după terminarea
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
1999) au arătat că mușchiul scheletic reprezintă de fapt principalul loc unde se metabolizează lactatul, atât în timpul efortului, cât și după terminarea acestuia. Așadar, randamentul energetic al acestui proces este redus, dintr-un mol de glucoză (degradată parțial până la acid lactic) se obțin 2 moli ATP, respectiv 3 moli ATP dacă degradarea pornește de la glicogen. Totuși, energia este eliberată destul de rapid (circa 1/2 din viteza sistemului alactacid plecând de la creatinfosfat, după Guyton, 1996), pentru a susține eforturile submaximale de până la
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
după Guyton, 1996), pentru a susține eforturile submaximale de până la 1 minut, adică 30-40 contracții. Viteza acestor procese se datorează prezenței enzimelor specifice, menționate mai sus. După circa 1 minut de efort fizic intens se constată concentrații mari ale acidului lactic intramuscular și sanguin, care conduc către scăderea activității glicolitice, datorită creșterii acidozei locale (aspecte prezentate în subcapitolul următor). Prin urmare, dacă se continuă efortul, se instalează fenomenul de oboseală, organismul nereușind să mai facă față efortului submaximal (Paulet și Dassonville
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
Sintetizând, prezentăm câteva caracteristici ale sursei energetice anaerobe lactacide: permit efectuarea unor exerciții pe perioada de 45-60 secunde, cu intensitate submaximală; volumul de efort se menține redus, ca și la sursa alactacidă; efectuarea efortului este limitată de acumularea de acid lactic, care produce modificări locale și generale; cu cât fibrele musculare sunt mai bogate în enzime specifice (îndeosebi LDH), cu atât capacitatea de a susține efortul submaximal este mai mare; spre deosebire de eforturile de putere, care necesită o masă musculară voluminoasă, la
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
de a susține efortul submaximal este mai mare; spre deosebire de eforturile de putere, care necesită o masă musculară voluminoasă, la sportivii care prestează eforturi submaximale masa musculară nu este la fel de bine dezvoltată; deoarece degradarea glucidelor este parțială, până la producerea de acid lactic, randamentul energetic al acestui proces metabolic este scăzut; atunci când moleculele de glicogen disponibile sunt metabolizate, încetează și resinteza creatinfosfatului și deci a ATP-ului, iar odată cu epuizarea acestuia din urmă, pentru continuarea activității musculare va fi utilizată sursa de energie
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
anaerobe alactacide prin următoarea schemă (fig. 1): 1.3.2.Factori limitativi ai puterii maxime anaerobe lactacide a. Capacitatea organismului (îndeosebi a sistemului nervos) de a suporta datoria de oxigen Prin reacțiile chimice specifice glicolizei, produsul final de degradare (acidul lactic) se acumulează rapid în mușchi, de unde difuzează și în sânge. Necesitățile energetice mari ale efortului anaerob lactacid depășesc posibilitățile organelor interne de a asigura necesarul de oxigen, prin respirație și circulație. Se acumulează astfel așa-numita datorie de oxigen, care
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
cantități crescute de piruvat, care vor bloca toate enzimele glicolizei). De aici putem deduce următorul fapt: cu cât activitatea lactat dehidrogenazei (și a celorlalte enzime glicolitice) este mai mare, cu atât este nevoie de o cantitate mai mare de acid lactic (respectiv acid piruvic) pentru saturarea ei (lor), deci se poate menține efortul submaximal - specific metabolismului lactacid - la un nivel ridicat. c. Cantitatea de acid lactic Concentrația de acid lactic în sânge în repaus este de circa 1milimol/l. În timpul efortului
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
glicolitice) este mai mare, cu atât este nevoie de o cantitate mai mare de acid lactic (respectiv acid piruvic) pentru saturarea ei (lor), deci se poate menține efortul submaximal - specific metabolismului lactacid - la un nivel ridicat. c. Cantitatea de acid lactic Concentrația de acid lactic în sânge în repaus este de circa 1milimol/l. În timpul efortului fizic intens se constată creșterea rapidă a lactatului în mușchi, de unde difuzează în sânge, modificând echilibrul acido-bazic spre acidoză la nivelul mușchiului și a lichidelor
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
cu atât este nevoie de o cantitate mai mare de acid lactic (respectiv acid piruvic) pentru saturarea ei (lor), deci se poate menține efortul submaximal - specific metabolismului lactacid - la un nivel ridicat. c. Cantitatea de acid lactic Concentrația de acid lactic în sânge în repaus este de circa 1milimol/l. În timpul efortului fizic intens se constată creșterea rapidă a lactatului în mușchi, de unde difuzează în sânge, modificând echilibrul acido-bazic spre acidoză la nivelul mușchiului și a lichidelor organismului. Creșterea concentrației lactatului
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
este de 250-300 ml. În eforturile intense consumul de oxigen crește, însă mai puțin decât ventilația, care poate ajunge și până la de 25-35 ori valoarea de repaus (Guyton, 1996). Hiperventilația se datorează, se pare, acumulării de CO2 și de acid lactic la nivelul mușchilor scheletici. Christensen și colab. (1960), la un test de eforturi scurte și intense intercalate cu pauze variabile, constată creșterea semnificativă a ventilației pulmonare atunci când perioada de refacere este de 3 minute, față de pauze mai mici. La un
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
motorii angrenate; -potențialul contractil al mușchilor activați. În urma eforturilor maximale și submaximale, ca manifestare imediată apare și diminuarea forței de contracție. Aceasta se datorează mai multor factori, dintre care amintim: -acumularea la nivelul fibrei musculare a produșilor de catabolism (acid lactic, piruvic), care conduc la scăderea pH-ului intramuscular; -permeabilizarea sarcolemei și fuga de potasiu (Lindinger și colab., 1992), fosfor și creatină în mediul extracelular, datorită alterării echilibrului ionic; -diminuarea transmiterii impulsurilor nervoase la nivelul plăcii neuromusculare; -aprovizionarea deficitară a mușchiului
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
atât în repaus, cât mai ales în timpul efortului și în perioada de refacere. Un nivel al L de 6-8 mMoli/l exprimă intervenția redusă a acestui metabolism în efort; nivelul de 8-12 mMoli/l presupune o cantitate însemnată de acid lactic, cu implicarea evidentă a sursei lactacide în efort; concentrații foarte ridicate sunt cele de 16mMoli/l și peste această valoare (Weineck, 1983) iar valorile maximale sunt în jurul a 20 mMoli/l (Weineck, 1986). În cazul unui efort maximal de 6
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
două serii, urmate de scăderea pH-ului pe primele 2 minute ale pauzelor (ulterior acesta va reveni lent la valorile de repaus) și ajung la concluzia că acidoza arterială nu este eliminată de răspunsul ventilator, ci de scăderea concentrației acidului lactic. b. Bicarbonatul actual și bicarbonatul standard Bicarbonatul actual reprezintă concentrația de ioni bicarbonat din sânge, indiferent de presiunea dioxidului de carbon (pCO2). Bicarbonatul standard reprezintă concentrația de ion bicarbonat în plasmă la pCO2 de 40mmHg și temperatura de 38o C.
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
colab. (1987b) remarcă, la un exercițiu de intensitate supramaximală de un minut, executat de 24 de ori, cu pauză de 4 minute între execuții, scăderea accentuată, pe primele serii, a bicarbonatului și pH-ului sanguin (simultan cu creșterea concentrației acidului lactic), urmând ca după aceea diminuarea acestor parametri să se facă lent. Hetzler și colab. (1989) identifică, în urma efectuării unui exercițiu de tip „kata” de bază, în stilul Moo Duk Tkow, următoarele valori (pre- și postefort): pH 7,39 +/- 0,04
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
importantă a sistemului energetic aerob) și pe eforturi de intensitate maximală pe durata asalturilor (adică cu intervenția evidentă a sistemului energetic anaerob alactacid), și mai puțin pe sistemul anaerob lactacid. De asemenea, sportivii avansați reușesc să metabolizeze mai rapid acidul lactic pe perioada pauzelor (apropiindu-se de valoare prag de 4 milimoli/l), comparativ cu începătorii, fapt care semnifică o capacitate aerobă mai bună. Concluzii parțiale - Referitor la frecvența cardiacă, putem formula următoarele concluzii: -sportivii experimentați, având un nivel de pregătire
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
finele luptei 3, comparativ cu lupta 2, sugerează ipoteza că organismul sportivului, cu cât este mai antrenat, cu atât începe să utilizeze preferențial substraturi energetice provenite din celelalte surse, respectiv alactacidă și aerobă; -sportivii avansați reușesc să metabolizeze rapid acidul lactic acumulat în efort comparativ cu începătorii, fapt care este posibil datorită stării lor superioare de antrenament, tradusă în capacitatea lor aerobă crescută. Așadar, efortul în lupta competițională din Qwan Ki Do este unul predominant anaerob. În același timp, este posibil
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
bune capacități de efort, în timp de la grupa gradelor constatăm creșteri semnificative în efort, deși valorile nu depășesc valoarea de 90mmHg (vezi tab. nr. 95), aspect specific unei stări de antrenament mai scăzute. 4.2.3. Nivelul lactacidemiei Dozarea acidului lactic în sângele subiecților din cele două grupe, la finalul încălzirii, la 1 minut după terminarea probei tehnice, respectiv la 3 minute după terminarea probei tehnice, a permis obținerea valorilor redate în tab. nr. 97-98. Valorile lactacidemiei la finalul încălzirii (vezi
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
minutului 1 de pauză (vezi tab. nr. 102-103), însă scăderea este mai pronunțată și semnificativă statistic la grupa centurilor negre (p<0,05). Aceasta indică faptul că sportivii din această grupă dețin o capacitate mai ridicată de metabolizare a acidului lactic, adaptare specifică sportivilor bine antrenați. În concluzie, metabolismul anaerob lactacid este evident solicitat de efortul specific probei tehnice, îndeosebi la grupa centurilor negre, la care are loc creșterea semnificativă a lactacidemiei la 1 minut după efort. De asemenea, scăderea valorilor
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]
-
lactacidemiei, la 3 minute după terminarea probei, față de nivelul de la sfârșitul minutului 1 de pauză, mai pronunțată și semnificativă statistic la grupa centurilor negre, indică faptul că sportivii din această grupă dețin o capacitate mai ridicată de metabolizare a acidului lactic, adaptare specifică sportivilor cu o bună capacitate aerobă; Așadar, efortul în cadrul probei tehnice din Qwan Ki Do, în care sunt implicate numeroase grupe musculare ale organismului și se alternează permanent contracțiile dinamice cu cele statice, este unul predominant anaerob. Metabolismul
Elemente de ergofiziologie în artele marţiale by Adrian COJOCARIU () [Corola-publishinghouse/Science/100969_a_102261]