217 matches
-
următoarele măsuri: balansări de brațe lateral sau înainte pentru păstrarea echilibrului; trecere din poziție înaltă într-o poziție joasă; sărituri de pe aparat; Perfecționarea exercițiilor de echilibru se va realiza prin introducerea lor în parcursuri aplicative. 6.1.2. Exerciții de târâre Sunt exerciții aplicative care contribuie la dezvoltarea forței, rezistenței și coordonării la corectarea deficiențelor fizice de la nivelul coloanei vertebrale (scolioze, endoze, cifoze, etc.) Dintre procedeele de târâre amintim: 1. Târâre pe brațe și picioare (în patru labe) cu braț și
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
va realiza prin introducerea lor în parcursuri aplicative. 6.1.2. Exerciții de târâre Sunt exerciții aplicative care contribuie la dezvoltarea forței, rezistenței și coordonării la corectarea deficiențelor fizice de la nivelul coloanei vertebrale (scolioze, endoze, cifoze, etc.) Dintre procedeele de târâre amintim: 1. Târâre pe brațe și picioare (în patru labe) cu braț și picior opus (mersul ursului); cu braț și picior de aceeași parte; pe brațe și cu un picior. 2. Târâre pe genunchi numai pe genunchi; în sprijin pe
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
introducerea lor în parcursuri aplicative. 6.1.2. Exerciții de târâre Sunt exerciții aplicative care contribuie la dezvoltarea forței, rezistenței și coordonării la corectarea deficiențelor fizice de la nivelul coloanei vertebrale (scolioze, endoze, cifoze, etc.) Dintre procedeele de târâre amintim: 1. Târâre pe brațe și picioare (în patru labe) cu braț și picior opus (mersul ursului); cu braț și picior de aceeași parte; pe brațe și cu un picior. 2. Târâre pe genunchi numai pe genunchi; în sprijin pe genunchi - cu braț
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
vertebrale (scolioze, endoze, cifoze, etc.) Dintre procedeele de târâre amintim: 1. Târâre pe brațe și picioare (în patru labe) cu braț și picior opus (mersul ursului); cu braț și picior de aceeași parte; pe brațe și cu un picior. 2. Târâre pe genunchi numai pe genunchi; în sprijin pe genunchi - cu braț și picior opus cu braț și picior de aceeași parte pe antebrațe și genunchi. 3. Târâre în așezat în sprijin așezat cu braț și picior opus; în sprijin așezat
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
braț și picior de aceeași parte; pe brațe și cu un picior. 2. Târâre pe genunchi numai pe genunchi; în sprijin pe genunchi - cu braț și picior opus cu braț și picior de aceeași parte pe antebrațe și genunchi. 3. Târâre în așezat în sprijin așezat cu braț și picior opus; în sprijin așezat prin săltări; în așezat cu brațele în diferite poziții, numai cu picioarele. 4. Târâre în culcat facial (joasă) cu braț și picior opus; cu braț și picior
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
opus cu braț și picior de aceeași parte pe antebrațe și genunchi. 3. Târâre în așezat în sprijin așezat cu braț și picior opus; în sprijin așezat prin săltări; în așezat cu brațele în diferite poziții, numai cu picioarele. 4. Târâre în culcat facial (joasă) cu braț și picior opus; cu braț și picior de aceeași parte; numai pe abdomen (ca șarpele); numai pe antebrațe. 5. Târâre în culcat costal - târâre laterală cu antebrațul și piciorul opus 6. Târâre în culcat
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
așezat prin săltări; în așezat cu brațele în diferite poziții, numai cu picioarele. 4. Târâre în culcat facial (joasă) cu braț și picior opus; cu braț și picior de aceeași parte; numai pe abdomen (ca șarpele); numai pe antebrațe. 5. Târâre în culcat costal - târâre laterală cu antebrațul și piciorul opus 6. Târâre în culcat dorsal cu ajutorul brațelor (rularea umerilor) și picioarelor; numai cu ajutorul brațelor. 7. Târâre cu transport de obiecte sau partener, cu împingere sau tracțiune 8. Târâre pe sub obstacole
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
așezat cu brațele în diferite poziții, numai cu picioarele. 4. Târâre în culcat facial (joasă) cu braț și picior opus; cu braț și picior de aceeași parte; numai pe abdomen (ca șarpele); numai pe antebrațe. 5. Târâre în culcat costal - târâre laterală cu antebrațul și piciorul opus 6. Târâre în culcat dorsal cu ajutorul brațelor (rularea umerilor) și picioarelor; numai cu ajutorul brațelor. 7. Târâre cu transport de obiecte sau partener, cu împingere sau tracțiune 8. Târâre pe sub obstacole, cu ocoliri de obstacole
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
picioarele. 4. Târâre în culcat facial (joasă) cu braț și picior opus; cu braț și picior de aceeași parte; numai pe abdomen (ca șarpele); numai pe antebrațe. 5. Târâre în culcat costal - târâre laterală cu antebrațul și piciorul opus 6. Târâre în culcat dorsal cu ajutorul brațelor (rularea umerilor) și picioarelor; numai cu ajutorul brațelor. 7. Târâre cu transport de obiecte sau partener, cu împingere sau tracțiune 8. Târâre pe sub obstacole, cu ocoliri de obstacole. În afara târârii pe sol (saltele sau covor), unele
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
și picior de aceeași parte; numai pe abdomen (ca șarpele); numai pe antebrațe. 5. Târâre în culcat costal - târâre laterală cu antebrațul și piciorul opus 6. Târâre în culcat dorsal cu ajutorul brațelor (rularea umerilor) și picioarelor; numai cu ajutorul brațelor. 7. Târâre cu transport de obiecte sau partener, cu împingere sau tracțiune 8. Târâre pe sub obstacole, cu ocoliri de obstacole. În afara târârii pe sol (saltele sau covor), unele procedee se pot executa și la banca de gimnastică cu apucarea marginii. Exemple: a
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
antebrațe. 5. Târâre în culcat costal - târâre laterală cu antebrațul și piciorul opus 6. Târâre în culcat dorsal cu ajutorul brațelor (rularea umerilor) și picioarelor; numai cu ajutorul brațelor. 7. Târâre cu transport de obiecte sau partener, cu împingere sau tracțiune 8. Târâre pe sub obstacole, cu ocoliri de obstacole. În afara târârii pe sol (saltele sau covor), unele procedee se pot executa și la banca de gimnastică cu apucarea marginii. Exemple: a) târâre în sprijin pe genunchi, în așezat; b) târâre din culcat facial
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cu antebrațul și piciorul opus 6. Târâre în culcat dorsal cu ajutorul brațelor (rularea umerilor) și picioarelor; numai cu ajutorul brațelor. 7. Târâre cu transport de obiecte sau partener, cu împingere sau tracțiune 8. Târâre pe sub obstacole, cu ocoliri de obstacole. În afara târârii pe sol (saltele sau covor), unele procedee se pot executa și la banca de gimnastică cu apucarea marginii. Exemple: a) târâre în sprijin pe genunchi, în așezat; b) târâre din culcat facial cu tracțiune simultană sau succesivă; c) târâre din
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
cu transport de obiecte sau partener, cu împingere sau tracțiune 8. Târâre pe sub obstacole, cu ocoliri de obstacole. În afara târârii pe sol (saltele sau covor), unele procedee se pot executa și la banca de gimnastică cu apucarea marginii. Exemple: a) târâre în sprijin pe genunchi, în așezat; b) târâre din culcat facial cu tracțiune simultană sau succesivă; c) târâre din culcat dorsal cu brațele sus, cu tracțiune simultană sau succesivă, cu picioarele ridicate întinse sau îndoite d) variante de târâre cu
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
sau tracțiune 8. Târâre pe sub obstacole, cu ocoliri de obstacole. În afara târârii pe sol (saltele sau covor), unele procedee se pot executa și la banca de gimnastică cu apucarea marginii. Exemple: a) târâre în sprijin pe genunchi, în așezat; b) târâre din culcat facial cu tracțiune simultană sau succesivă; c) târâre din culcat dorsal cu brațele sus, cu tracțiune simultană sau succesivă, cu picioarele ridicate întinse sau îndoite d) variante de târâre cu transport de greutăți. Indicații metodice: a) Folosirea lor
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
În afara târârii pe sol (saltele sau covor), unele procedee se pot executa și la banca de gimnastică cu apucarea marginii. Exemple: a) târâre în sprijin pe genunchi, în așezat; b) târâre din culcat facial cu tracțiune simultană sau succesivă; c) târâre din culcat dorsal cu brațele sus, cu tracțiune simultană sau succesivă, cu picioarele ridicate întinse sau îndoite d) variante de târâre cu transport de greutăți. Indicații metodice: a) Folosirea lor impune condiții igienice la locul în care se desfășoară activitatea
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
a) târâre în sprijin pe genunchi, în așezat; b) târâre din culcat facial cu tracțiune simultană sau succesivă; c) târâre din culcat dorsal cu brațele sus, cu tracțiune simultană sau succesivă, cu picioarele ridicate întinse sau îndoite d) variante de târâre cu transport de greutăți. Indicații metodice: a) Folosirea lor impune condiții igienice la locul în care se desfășoară activitatea și o stare foarte bună a aparatelor pe care sau sub care se execută. b) De asemenea se va acorda o
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
încheie după un număr de repetări. Modele operaționale Parcurs gen urmărire I Materiale: 3 bănci, o saltea, o ladă, o capră, 3 cercuri, 4 măciuci, 3 scări fixe, o minge medicinală. Mers în echilibru pe bancă, alergare șerpuită printre jaloane, târâre pe sub capră, sărituri în cercuri de pe un picior pe celălalt, deplasare laterală în sprijin culcat, rostogoliri înainte în ghemuit, escaladarea lăzii, alergare, cățărare la scara fixă, apoi laterală pe 2 scări fixe, coborâre, transportul unei mingi medicinale. Pe traseu sunt
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
puncte diferite 10 elevi. La semnal pornesc pe traseu încercând să se prindă. Parcurs gen urmărire II Materiale: 4 bănci, 6 saltele, o ladă, 2 trambuline, 8 scări fixe, 6 mingi medicinale, 8 minigarduri. Rostogolire înainte din ghemui în ghemuit, târâre din culcat facial pe bancă cu tracțiune simultană, alergare, săritură în sprijin în ghemuit pe ladă, săritură dreaptă cu aterizare, rostogolire lungă peste un obstacol, cățărare la banca înclinată, cățărare laterală pe 3 scări fixe, coborâre-braț picior de aceeați parte
BAZELE TEORETICE ŞI METODICE ALE GIMNASTICII by Tatiana DOBRESCU, Eleonora CONSTANTINESCU () [Corola-publishinghouse/Journalistic/421_a_928]
-
fragmente din câteva paragrafe, ca apoi să apeleze la Codul Familiei. Asistența nu pricepu mare lucru din prezentarea destul de alambicată a procurorului. În sală se iscară fel de fel de discuții întreținute de gruparea rromilor, care nu vedea ca justificată târârea lor într-un proces în care nu aveau nici o vină. Auzind vociferările, care făceau imposibilă desfășurarea procesului, președintele completului de judecată ceru tuturor celor prezenți condescendență și reținerea de la invective pentru ca tratarea faptelor să se facă cu toată seriozitatea, respectând
La marginea nopții by Constantin Clisu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1690_a_3123]
-
noastră, aceste bagaje psihice la care mă refer, mai include și toate atașamentele noastre neverosimile, judecățile noastre, temerile, disconfortul, manevrele de izolare si agendele necinstite sau inconștiente pe care le târâm după noi de-a lungul călătoriei noastre. Împachetarea și târârea acestor bagaje psihice inutile oriunde ne-am duce nu face decât să ne împovăreze, să ne încetinească și să ne priveze de conștiința momentului prezent, ele ne scot din armonia fluxului normal universal și din păcate fac același lucru și
LINIȘTEA DIN INTERIOR by Doina Comanici () [Corola-publishinghouse/Imaginative/1631_a_3047]
-
era plină nu o văzuse când trecuse mai devreme pe acolo. Fără să coboare, Toma se uită mai atent la obiectul de sub ei după care privi la versantul de dedesubt. Nimic nu părea deranjat, nu se vedea nici o urmă de târâre sau orice altceva care să-i atragă atenția. Ai ochi buni, tinere! îl lăudă el pe Pohoață. Ce crezi că este? Cârpa aceea ori... ce s-ar putea afla înăuntru? Cristi îl privi lung. E o șapcă, continuă Vasilică la fel de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1500_a_2798]
-
în piața asta mă pierd de mama, vrăjit de muzica tare din stație. Mă trezesc în furnicarul care bântuia „cea mai mare piață din sud-estul Europei“ (așa spune unchiu’ Tony) înconjurat numai de sacoșele burdușite, trebuia să prind puteri pentru târârea lor până acasă, „puteri“ care nu puteau veni, de exemplu, toamna, când era timpul aprovizionărilor copioase, decât dintr-o cană de vin fiert. Pentru sâmbătă, deci, mama ne reținuse din vreme să luăm prune de magiun. Mă prindea totuși atât
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2273_a_3598]
-
când, În loc să-i fiarbă mereu până Își pierdeau gustul, aceasta Îi replicase: „Ăă, nu cred, domnule; adică așa, ca francezii, nu?“). Unul dintre avantajele incontestabile ale planurilor excentrice ale tatălui său privind educația celor doi fii mai mari, care presupuneau târârea sau Împachetarea și expedierea lor pe Continent o dată la câțiva ani, și care făcuse atât de dificilă pentru amândoi abordarea stabilă a unei cariere, fusese acela că Henry Învățase să vorbească franțuzește corect și fluent, primind adesea complimente din partea vorbitorilor
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1871_a_3196]
-
din greșeală. Un creier stresat otrăvește întregul trup. Televiziunea comercială aceasta gumă de mestecat a spiritului. Marea cultură nu se poate face pe stadioane. Durabilul e tern. Ne fascinează însă pitorescul perisabilului. Aripile încurcă la mers. Și mai ales la târâre. Divorțul a devenit o banală fractură sentimentală. Istoria artei demonstrează ca giganți ai esteticii pot fi și niște pigmei ai moralei. Da. Si degradarea e tot schimbare. E ceva putred în Danemarca. Dar miroase și la noi. Supraomul a fost
Chef pe Titanic by Vasile Ghica () [Corola-publishinghouse/Imaginative/528_a_1305]
-
ideal posibil”, adică idealul național: Unirea cu Transilvania. Punctele 2 și 3 vizează direct relațiile cu Puterile Centrale. România să nu intre în primul război balcanic. „Cred acest neam - scria Iorga - în stare să aibă avânturi de vulturi și nu târâri de viclenie și lăcomie de șacali...”. România nu trebuie să fie văzută niciodată „în calea principiului național care înaintează - fie și la cei mai răi dușmani”. Desăvârșirea unității naționale explică poziția lui N. Iorga ca om politic și istoric și
SCRIERI ISTORICE ALESE by Leonid BOICU () [Corola-publishinghouse/Science/100962_a_102254]