5,686 matches
-
Mobilitate și stabilitate articulară. 4. Deprinderi motrice de bază Mers și variante de mers (mers în cadență, mers cu schimbarea direcției de deplasare, mers cu purtare de obiecte). Alergare și variante de alergare (alergare șerpuită, alergare laterală cu pas adăugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, întoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte). Săritură (sărituri în adâncime de pe suprafețe înălțate, cu desprindere de pe ambele picioare, săritura la coardă, săritura în lungime de pe loc,pasul săltat). Aruncare și prindere de pe
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de bază Mers și variante de mers (mers în cadență, mers cu schimbarea direcției de deplasare, mers cu purtare de obiecte). Alergare și variante de alergare (alergare șerpuită, alergare laterală cu pas adăugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, întoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte). Săritură (sărituri în adâncime de pe suprafețe înălțate, cu desprindere de pe ambele picioare, săritura la coardă, săritura în lungime de pe loc,pasul săltat). Aruncare și prindere de pe loc și din deplasare (aruncări lansate, azvârlite
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și variante de mers (mers în cadență, mers cu schimbarea direcției de deplasare, mers cu purtare de obiecte). Alergare și variante de alergare (alergare șerpuită, alergare laterală cu pas adăugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, întoarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte). Săritură (sărituri în adâncime de pe suprafețe înălțate, cu desprindere de pe ambele picioare, săritura la coardă, săritura în lungime de pe loc,pasul săltat). Aruncare și prindere de pe loc și din deplasare (aruncări lansate, azvârlite, la țintă, la
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
între parteneri, cu / fără obiecte; împingeri reciproce din șezând spate în spate). Transport (transportul de obiecte și aparate pe perechi în grup, transport în doi a unui coleg scăunelul). Ștafete și parcursuri aplicative. 6. Deprinderi motrice sportive elementare Specifice atletismului (alergare de rezistență în tempo moderat cu start din picioare, alergare de viteză cu start de jos, săritura în lungime cu elan, aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță, săritură în înălțime cu pășire). Specifice gimnasticii: acrobatice (cumpănă pe un
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în spate). Transport (transportul de obiecte și aparate pe perechi în grup, transport în doi a unui coleg scăunelul). Ștafete și parcursuri aplicative. 6. Deprinderi motrice sportive elementare Specifice atletismului (alergare de rezistență în tempo moderat cu start din picioare, alergare de viteză cu start de jos, săritura în lungime cu elan, aruncarea mingii de oină de pe loc, la distanță, săritură în înălțime cu pășire). Specifice gimnasticii: acrobatice (cumpănă pe un picior, semisfoara, podul de sus cu sprijin, stând pe omoplați
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
început se pot folosi adversari semiactivi (care încearcă să închidă spațiile libere de pasare prin deplasare în viteză, dar nu au voie să intercepteze mingea). 7. Ștafetă cu schimb de locuri Vârsta elevilor: 9-11 ani; Obiective instructive: consolidarea driblingului din alergare, consolidarea pasei, consolidarea preluării, dezvoltarea forței de lovire a mingii cu piciorul, dezvoltarea vitezei de execuție și de deplasare. Organizarea ștafetei: Elevii dispuși în grupe de câte 4, așezați în coloană câte unul, la doi pași distanță unul de celălalt
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
semnalul profesorului, primul elev din fiecare echipă execută conducerea mingii cu piciorul printre trei jaloane așezate la un metru distanță unul față de altul (1) apoi execută o pasă cu primul pasator (2), continuă deplasarea (3), reprimește mingea (4), pasează din alergare cu al doilea pasator (5), continuă deplasarea (6), reprimește mingea (7), pasează din alergare cu ultimul pasator (8), continuă deplasarea (9), preia mingea pasată de acesta (10), o conduce în linie dreaptă 4 metri până la un jalon (11), pe care
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
jaloane așezate la un metru distanță unul față de altul (1) apoi execută o pasă cu primul pasator (2), continuă deplasarea (3), reprimește mingea (4), pasează din alergare cu al doilea pasator (5), continuă deplasarea (6), reprimește mingea (7), pasează din alergare cu ultimul pasator (8), continuă deplasarea (9), preia mingea pasată de acesta (10), o conduce în linie dreaptă 4 metri până la un jalon (11), pe care îl ocolește cu mingea și execută același traseu până în apropierea coechipierului, căruia îi oprește
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
se impun măsuri metodice, atente în procesul dezvoltării pentru a se putea obține indici superiori în dezvoltarea ei. La această vârstă elevii au înclinații pentru exercițiile de forță, de învingere, cu orientare precisă dar executate de multe ori cu repezeală. Alergarea, deprinderea cel mai larg aplicată, se desfășoară în mod neorganizat; cea organizată solicită un efort mult mai mare. Cu înaintarea în vârstă se observă o tendință de scădere a volumului alergării, lucru ce trebuie remediat prin intervenția profesorului. Se observă
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
orientare precisă dar executate de multe ori cu repezeală. Alergarea, deprinderea cel mai larg aplicată, se desfășoară în mod neorganizat; cea organizată solicită un efort mult mai mare. Cu înaintarea în vârstă se observă o tendință de scădere a volumului alergării, lucru ce trebuie remediat prin intervenția profesorului. Se observă în multe cazuri greșeli transmise de la vârsta primară cum ar fi: alergarea pe călcâie, pe toată talpa, oscilații ale trunchiului în plan lateral, insuficiența fazei de zbor, alergare îngenunchiată, lipsa lucrului
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
organizată solicită un efort mult mai mare. Cu înaintarea în vârstă se observă o tendință de scădere a volumului alergării, lucru ce trebuie remediat prin intervenția profesorului. Se observă în multe cazuri greșeli transmise de la vârsta primară cum ar fi: alergarea pe călcâie, pe toată talpa, oscilații ale trunchiului în plan lateral, insuficiența fazei de zbor, alergare îngenunchiată, lipsa lucrului de brațe, etc., care trebuie corectate folosindu-se exerciții speciale coordonate de profesor. Acum se manifestă disponibilități pentru însușirea unor procedee
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
scădere a volumului alergării, lucru ce trebuie remediat prin intervenția profesorului. Se observă în multe cazuri greșeli transmise de la vârsta primară cum ar fi: alergarea pe călcâie, pe toată talpa, oscilații ale trunchiului în plan lateral, insuficiența fazei de zbor, alergare îngenunchiată, lipsa lucrului de brațe, etc., care trebuie corectate folosindu-se exerciții speciale coordonate de profesor. Acum se manifestă disponibilități pentru însușirea unor procedee și elemente tehnice cu și fără minge. Predarea jocului de fotbal în lecția de educație fizică
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
rezistență cardio-respiratorie la eforturi aerobe; rezistența musculară locală. IV. DEPRINDERI MOTRICE DE BAZĂ, APLICATIVUTILITARE ȘI SPORTIVE DEPRINDERI MOTRICE DE BAZĂ 1. Mersul pe vârfuri; pe călcâie; pe părțile laterale ale labei piciorului; ghemuit; cu pas adăugat; cu pas încrucișat. 2. Alergarea fazele alergării; pe direcții diferite; cu schimbări de direcții; cu ocoliri de obstacole; pe perechi. 3. Sărituri cu desprindere de pe unul și ambele picoare: în lungime; în înălțime; în adâncime; sărituri peste obstacole joase; sărituri de pe obstacole. 4. Aruncarea și
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
la eforturi aerobe; rezistența musculară locală. IV. DEPRINDERI MOTRICE DE BAZĂ, APLICATIVUTILITARE ȘI SPORTIVE DEPRINDERI MOTRICE DE BAZĂ 1. Mersul pe vârfuri; pe călcâie; pe părțile laterale ale labei piciorului; ghemuit; cu pas adăugat; cu pas încrucișat. 2. Alergarea fazele alergării; pe direcții diferite; cu schimbări de direcții; cu ocoliri de obstacole; pe perechi. 3. Sărituri cu desprindere de pe unul și ambele picoare: în lungime; în înălțime; în adâncime; sărituri peste obstacole joase; sărituri de pe obstacole. 4. Aruncarea și prinderea aruncări
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
anterioară a corpului. 3. Tracțiuni pe banca de gimnastică; pe perechi, la baston. 4. Împingeri din culcat dorsal pe banca de gimnastică; pe perechi, din șezând spate în spate. 5. Transport de obiecte individual; pe perechi. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Tracțiuni pe banca de gimnastică; pe perechi, la baston. 4. Împingeri din culcat dorsal pe banca de gimnastică; pe perechi, din șezând spate în spate. 5. Transport de obiecte individual; pe perechi. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pe banca de gimnastică; pe perechi, la baston. 4. Împingeri din culcat dorsal pe banca de gimnastică; pe perechi, din șezând spate în spate. 5. Transport de obiecte individual; pe perechi. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
perechi, la baston. 4. Împingeri din culcat dorsal pe banca de gimnastică; pe perechi, din șezând spate în spate. 5. Transport de obiecte individual; pe perechi. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Împingeri din culcat dorsal pe banca de gimnastică; pe perechi, din șezând spate în spate. 5. Transport de obiecte individual; pe perechi. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
banca de gimnastică; pe perechi, din șezând spate în spate. 5. Transport de obiecte individual; pe perechi. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
Atletism 1. Alergări Elemente din „școala alergării”: alergare cu joc de gleznă; alergare cu genunchii sus; alergare cu pendularea gambei înapoi. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul de sus și lansarea din start. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri succesive cu desprindere de pe unul sau ambele picioare. Săritura în lungime cu elan, cu 1
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
poartă; conducerea mingii cu piciorul îndemânatic; lovirea mingii cu capul, de pe loc; preluarea mingii cu interiorul labei piciorului; aruncarea mingii de la margine, de pe loc. Procedee tehnice folosite în apărare: deposedarea adversarului de minge, din față. Acțiuni de joc fără minge: alergări variate; schimbări de direcție; sărituri; opriri. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; depășirea. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: alergare cu schimbarea direcției; pasa în doi
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
față. Acțiuni de joc fără minge: alergări variate; schimbări de direcție; sărituri; opriri. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; depășirea. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: alergare cu schimbarea direcției; pasa în doi de pe loc, cu o mână de la umăr; pasa din alergare între 2-3 jucători, în același plan și în adâncime; pasarea mingii din lateral, oblic, înainte și înapoi; prinderea mingii venite din lateral și din
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în atac: demarcajul; depășirea. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: alergare cu schimbarea direcției; pasa în doi de pe loc, cu o mână de la umăr; pasa din alergare între 2-3 jucători, în același plan și în adâncime; pasarea mingii din lateral, oblic, înainte și înapoi; prinderea mingii venite din lateral și din urmă; dribling simplu și multiplu; aruncarea la poartă din alergare cu pas adăugat. Procedee tehnice folosite
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
o mână de la umăr; pasa din alergare între 2-3 jucători, în același plan și în adâncime; pasarea mingii din lateral, oblic, înainte și înapoi; prinderea mingii venite din lateral și din urmă; dribling simplu și multiplu; aruncarea la poartă din alergare cu pas adăugat. Procedee tehnice folosite în apărare: poziția fundamentală și deplasarea; opriri, porniri, întoarceri. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; așezarea pe teren în cadrul sistemului de atac în semicerc; repunerea mingii în joc de către portar. Acțiuni tactice folosite în
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]