10,969 matches
-
prin nemișcare, pentru a dezvolta controlul volițional al minții asupra energiei și a cultiva virtutea spirituală ca metodă preventivă împotriva abuzului de forța marțială pe care o au. Cultivarea naturii și cultivarea vieții Cultivarea naturii (shiou-shing), cultivarea vieții (shiou-ming) și cultivarea naturii și a vieții la un loc (shing-ming shuang-shiou) sunt sintagme pe marginea cărora s-a dezbătut în cercurile de qi gong din China încă din momentul când au apărut pentru prima dată în timpul perioadei Tang, dar nu există doi
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
la naștere, dar care rămân latente în cele mai multe persoane până la momentul morții. Printre acestea se numără conștiința primordială, forța vitală de bază a energiei primordiale, facultăți spirituale ezoterice cum ar fi clarviziunea și telepatia și așa mai departe. Formele pentru cultivarea naturii ar include, în consecință, toate practicile care implică esențele și energiile postnatale ale corpului fizic și ale minții umane obișnuite. Yoga sexuală, de exemplu, este o practică pentru cultivarea aspectului sexual al naturii umane. Dieta și plantele medicinale activează
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
fi clarviziunea și telepatia și așa mai departe. Formele pentru cultivarea naturii ar include, în consecință, toate practicile care implică esențele și energiile postnatale ale corpului fizic și ale minții umane obișnuite. Yoga sexuală, de exemplu, este o practică pentru cultivarea aspectului sexual al naturii umane. Dieta și plantele medicinale activează energiile organelor interne și mișcarea lentă ritmică a exercițiilor „meditației prin mișcare” cultivă esențele corpului fizic. Formele de cultivare au de-a face, în principal, cu aspectele primordiale ale sistemului
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
minții umane obișnuite. Yoga sexuală, de exemplu, este o practică pentru cultivarea aspectului sexual al naturii umane. Dieta și plantele medicinale activează energiile organelor interne și mișcarea lentă ritmică a exercițiilor „meditației prin mișcare” cultivă esențele corpului fizic. Formele de cultivare au de-a face, în principal, cu aspectele primordiale ale sistemului uman, folosind meditația în nemișcare ca principală metodă de practică. Acesta era tipul de cultivare spirituală unidirecționată practicată de călugării budiști din China înainte de sosirea lui Ta Mo. Cei
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
mișcarea lentă ritmică a exercițiilor „meditației prin mișcare” cultivă esențele corpului fizic. Formele de cultivare au de-a face, în principal, cu aspectele primordiale ale sistemului uman, folosind meditația în nemișcare ca principală metodă de practică. Acesta era tipul de cultivare spirituală unidirecționată practicată de călugării budiști din China înainte de sosirea lui Ta Mo. Cei care cultivă exclusiv forțele spirituale primordiale ale minții fără să acorde atenție necesităților temporale și tendințelor senzuale ale corpului ajung de multe ori să sufere de pe urma
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
aspectul material al existenței, pierd din vedere spiritul și de multe ori fac abuz de forțele oferite de practicile lor în scopuri deviante. Aceasta este enigma fundamentală a artei qi gong, care a fost, în cele din urmă, rezolvată prin „cultivarea naturii și a vieții la un loc”. Aceasta înseamnă că arta qi gong trebuie întotdeauna practicată într-un mod cuprinzător, echilibrat, care cultivă atât aspectele pământești ale naturii umane, cât și fațetele universale ale spiritului primordial. Maeștrii qi gong recunosc
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
emoțiile lor, că poftele legate de mâncare și sex sunt la fel de fundamentale pentru natura umană cum sunt mușchii și oasele pentru corp, iar cerințele familiei și ale societății trebuie îndeplinite chiar și de cei care doresc să își dedice viața cultivării spirituale. În același fel, până și cei mai materialiști și senzuali hedoniști sunt înzestrați cu aceeași energie fundamentală și același spirit nemuritor ca și cei mai elevați sfinți. Singurul mod de a rezolva contradicțiile fundamentale din viața umană dintre trup
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energie fundamentală și același spirit nemuritor ca și cei mai elevați sfinți. Singurul mod de a rezolva contradicțiile fundamentale din viața umană dintre trup și spirit, dintre preocupările temporale și cele spirituale, dintra natură umană și spiritul universal constă în cultivarea ambelor aspecte deodată, astfel încât să se echilibreze și să se sprijine reciproc. Acesta a fost curentul din arta chineză qi gong ca formă de autocultivare încă de la așa-numita reînviere neoconfucianistă din timpul dinastiei Sung, atunci când învățații confucianiști au început
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
atenția era concentrată din ce în ce mai mult asupra factorului fundamental al vieții care leagă trupul și spiritul, intersectează temporalul cu universalul și acoperă golul dintre aspectul practic și cel spiritual al autocultivării în qi gong, iar acel factor este energia. În consecință, cultivarea naturii și a vieții împreună înseamnă cultivarea energiei fundamentale a vieții care leagă natura umană individuală de sursa primordială a tuturor creațiilor din univers. Atunci când această energie este puternică și bine echilibrată, se obțin nu doar sănătatea fizică, ci și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
fundamental al vieții care leagă trupul și spiritul, intersectează temporalul cu universalul și acoperă golul dintre aspectul practic și cel spiritual al autocultivării în qi gong, iar acel factor este energia. În consecință, cultivarea naturii și a vieții împreună înseamnă cultivarea energiei fundamentale a vieții care leagă natura umană individuală de sursa primordială a tuturor creațiilor din univers. Atunci când această energie este puternică și bine echilibrată, se obțin nu doar sănătatea fizică, ci și cea spirituală, sunt satisfăcute atât necesitățile corpului
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
bine echilibrată, se obțin nu doar sănătatea fizică, ci și cea spirituală, sunt satisfăcute atât necesitățile corpului, cât și cele ale minții, iar legătura primordială a individului cu universul restabilită. Acest tip de dezvoltare echilibrată a trupului și spiritului prin cultivarea energiei fundamentale de care depind ambele a devenit o bază comună a tuturor formelor de qi gong chinezesc. Forme bazate pe poziția corpului Această modalitate de clasificare a formelor de qi gong se bazează pe poziția adoptată pentru practică și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
plexul solar și în cap. Formele în poziție șezândă sunt așadar cel mai frecvent utilizate în practicile qi gong care cultivă energia spirituală și se concentrează asupra alchimiei interne, în timp ce formele în poziția în picioare sunt folosite mai mult pentru cultivarea energiei pentru forță fizică, putere marțială și vitalitate generală. Poziția întinsă - poziția întinsă este folosită doar atunci când formele practicate în picioare, așezat sau în mers nu pot fi aplicate, ca în cazul persoanelor slăbite sau în vârstă ori ale celor
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
din partea pantei de potențial dintre cer și pământ. Din această cauză, e deosebit de dificil să se echilibreze energiile interne ale sistemului uman cu câmpurile de forțe ale Cerului și Pământului în poziția întinsă, dar această poziție este foarte folositoare pentru cultivarea controlului mental conștient asupra respirației și a energiei și aplicarea vizualizării, a voinței și a altor facultăți mentale pentru dirijarea energiei prin corp. Forme de echilibrare a corpului, a respirației și a minții Acest mod de clasificare a formelor de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Din moment ce esența prenatală este stocată, în principal, în glande, aceste exerciții de echilibrare a corpului influențează, în cele din urmă, esența, reglând reacțiile de vindecare ale sistemului endocrin. Echilibrarea Respirației (tiao-shi - echilibrarea respirației înseamnă stabilirea controlului volițional asupra respirației și cultivarea unui model de respirație ritmică produsă de dilatarea și contractarea diafragmei. Modelele noastre normale de respirație nu sunt deloc echilibrate: sunt în mod constant întrerupte atunci când vorbim, sunt accelerate sau inhibate de schimbările de dispoziție, împiedicate de tensiune, încordate de
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
îmbrățișa pe toate trei. Practic, toți maeștrii școlilor interne de arte marțiale chineze, de exemplu, sunt și meditatori împliniți, și vindecători foarte înzestrați, în timp ce majoritatea doctorilor specializați în medicina tradițională chineză practică și artele marțiale pentru sănătate și meditația pentru cultivarea energiei interne pentru vindecare. Și, încă din vremea lui Ta Mo, călugării chinezi au practicat qi gong nu numai, pentru iluminarea spirituală, ci și pentru sănătatea fizică și pentru vindecare. Numitorul comun care leagă medicina, meditația și artele marțiale este
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
natura, îndepărtându-i pe oameni de însăși sursa energiilor care susțin viața. În consecință, arta qi gong, care restabilește legăturile individului cu forțele naturale ale Cerului și Pământului, este chiar mai important astăzi decât a fost înainte ca modalitate de cultivare a echilibrului și armoniei naturale, care au constituit dintotdeauna fundamentul sănătății și longevității umane, al fericirii și al liniștii sufletești. În ziua de azi, puține persoane sunt conștiente de efectele insidioase ale „poluării energiei” care predomină în lume. Văzduhul este
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
înțelepților. Permit ca grijile materiale să le conducă mintea și își cheltuiesc necugetat prețioasele resurse, la fel cum comerțul și industria consumă resursele planetei. Scopul alchimiei interne a celor Trei Comori este de a inversa această tendință prin conservarea și cultivarea prețioaselor comori ale vieții. Și, în cele din urmă, timpul și efortul investite într-o astfel de autocultivare se dovedesc întotdeauna a fi o alegere înțeleaptă, deoarece rezultatele sunt darurile sănătății și longevității, fără de care nu putem realiza și nu
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Există opt stadii progresive de practică în alchimia internă și în Unitatea Triplă a celor Trei Comori: conservarea esenței: pentru bărbați, aceasta presupune, în principal, conservarea spermei, fie prin celibatul periodic în timpul intervalelor de practică intensivă, fie prin integrarea metodei Cultivării Duale din yoga sexuală taoistă ca parte a practicii. Aceasta presupune contacte sexuale prelungite fără ejaculare, de preferat cu o parteneră care înțelege respectiva practică. Pentru femei, înseamnă reglarea ciclurilor menstruale astfel încât să se piardă o cantitate minimă de sânge
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
este important nu numai să stopăm risipirea și să începem să conservăm esența, ci și să luăm măsuri pentru recuperarea acesteia și atingerea stadiului inițial de puritate și putere. Acest lucru se poate realiza prin aplicarea metodelor suplimentare de yang-sheng (cultivare a vieții), cum ar fi schimbarea nutriției și a regimului alimentar, folosirea plantelor medicinale tonifiante, executarea unor exerciții fizice corespunzătoare, respirația corectă și atenția deosebită acordată obiceiurilor ale vieții cotidiene; transformarea esenței: atunci când energia este integrală și suficient de pură
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
la suferința vieții materiale de bună-voie, pentru a-i ajuta pe alții să atingă aceeași stare de autoeliberare. Astfel, singurul adevărat „elixir al vieții” este energia și unica nemurire pe care o poate obține o ființă umană e pur spirituală. Cultivarea energiei primordiale a vieții și atingerea stării de iluminare a conștienței primordiale sunt obiectivele supreme ale „familiei interne” (nei-jia) de practicieni qi gong. Totuși, cultivarea energiei primordiale (yuan-qi) are și beneficii practice pentru obiectivele mai imediate, mai puțin înalte ale
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
energia și unica nemurire pe care o poate obține o ființă umană e pur spirituală. Cultivarea energiei primordiale a vieții și atingerea stării de iluminare a conștienței primordiale sunt obiectivele supreme ale „familiei interne” (nei-jia) de practicieni qi gong. Totuși, cultivarea energiei primordiale (yuan-qi) are și beneficii practice pentru obiectivele mai imediate, mai puțin înalte ale protejării sănătății și prelungirii vieții corpului fizic. Majoritatea oamenilor nici măcar nu sunt conștienți de faptul că posedă o astfel de energie primordială și că ea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
perioadele de stres, boală sau în alte condiții de deficiență, acesta este pierdut în mod irevocabil, dar, atunci când e încorporat în alchimia internă a celor Trei Comori, este consolidat, rafinat și redirijat în întregul sistem, astfel conservându-se. Conservarea și cultivarea energiei primordiale prin qi gong intern amplifică puterea întregului sistem energetic uman, asemănându-se cu intensificarea curentului într-un circuit electric, astfel încât toate luminile devin deodată mai puternice. Aceasta este proverbiala „strălucire a sănătății” - obrajii îmbujorați și ochii strălucitori, pasul
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Shao Lin, și în stilurile „externe” de exerciții qi gong. Poate fi folosită terapeutic pentru a curăța repede sângele și țesuturile de reziduurile toxice și a reîmprospăta întregul sistem cu noi rezerve de oxigen și energie, dar nu conduce la cultivarea unei stări de liniște spirituală. Cele mai multe dintre formele de qi gong discutate în această carte folosesc Respirația mângâietoare, naturală a Înțeleptului, deși unele exerciții de respirație prezentate în capitolul următor, cum ar fi „Mugetul”, pot fi efecutate și cu ajutorul Respirației
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a fi o modalitate eficientă de echilibrare a sistemului endocrin, de generare a energiei și de stimulare a sănătății, deoarece nu se pierde nici un fluid vital. Cele două moduri principale de a lucra cu energia sexuală în qi gong sunt „Cultivarea Duală” (shwang-shiou) cu un partener și „Cultivarea Singulară” (dan-shiou), care presupune masajul sexual individual. A doua metodă, care include și anumite exerciții sexuale, este tratată pe larg în cartea mea, Guarding the Three Treasures, iar prima este prezentată pe larg
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
a sistemului endocrin, de generare a energiei și de stimulare a sănătății, deoarece nu se pierde nici un fluid vital. Cele două moduri principale de a lucra cu energia sexuală în qi gong sunt „Cultivarea Duală” (shwang-shiou) cu un partener și „Cultivarea Singulară” (dan-shiou), care presupune masajul sexual individual. A doua metodă, care include și anumite exerciții sexuale, este tratată pe larg în cartea mea, Guarding the Three Treasures, iar prima este prezentată pe larg în The Tao of Health, Sex, and
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]