3,132 matches
-
întrebările de tipul: Oare ce s-ar întîmpla dacă...; astfel, persoanele care își fac griji anticipează finaluri din ce în ce mai prăpăstioase în legătură cu un anumit subiect. De maxim interes a fost motivul pentru care persoanele afectate continuă să genereze ipoteze catastrofice, în ciuda creșterii disconfortului subiectiv. În timpul unui interviu catastrofic, persoanele cu neliniști cronice au manifestat o tendință generală iterativă persistentă, fiind mai predispuși să anticipeze catastrofe decît persoanele lipsite de griji, chiar și în cazul unor subiecte noi sau plăcute. De asemenea, acești cercetători
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
abordate făcînd apel la principiile de bază ale expunerii gradate: stabilirea unor scopuri comportamentale specifice, care pot fi descompuse în etape mai mici, după caz. Mulți pacienți inițiază o serie de comportamente inutile, în încercarea de a diminua anxietatea și disconfortul pe termen scurt (de exemplu, căutarea asigurărilor, verificatul), și este posibil ca acestea să necesite o abordare conformă cu principiile expunerii și prevenirii răspunsului. De exemplu, persoanele care își fac griji în mod constant pentru siguranța unei persoane iubite au
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
într-un ritm lent. Dacă circumstanțele nu vă permit să mențineți tensiunea timp de 7 secunde, sînt potrivite și perioadele mai scurte, însă e posibil să fiți nevoit să repetați exercițiul de cîteva ori. Nu încordați mușchii pînă cînd simțiți disconfort și nu mențineți tensiunea mai mult de 7 secunde. Fiecare dintre aceste exerciții poate fi adaptat pentru rezolvarea problemelor, fie că lucrați la un birou sau stați la coadă. Folosiți-le ori de cîte ori simțiți nevoia să vă relaxați
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
anxietatea se manifestă pentru prima oară într-o anumită situație, majoritatea oamenilor cred că, dacă se vor confrunta din nou cu aceeași situație, vor deveni anxioși. La fel, anumite activități sau probleme pot fi asociate, în timp, cu senzația de disconfort și anxietate. Apariția anxietății este neplăcută și, ca orice persoană rațională, cei care suferă de ea învață rapid să anticipeze situațiile sau evenimentele care ar putea-o declanșa. Desigur, un anumit tip de comportament pentru minimalizarea potențialelor pericole se dovedește
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
ilustrat în figura alăturată. Observați că scăderea anxietății nu are loc treptat din cînd în cînd sînt posibile mici intensificări însă tendința generală este de diminuare. Expunerea se desfășoară într-o manieră controlată și gradată, astfel încît puteți face față disconfortului. Dacă reușiți în mod repetat să faceți față cu succes acestor situații dificile, în cele din urmă veți fi capabili să le confruntați fără anxietate și să nu le mai evitați. Din mai multe puncte de vedere, această abordare are
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
al vindecării. O ultimă analogie a fost elaborată de Edna Foa, unul dintre specialiștii de seamă în tratamentul SSPT. Să presupunem că ați luat o masă foarte copioasă pe care nu sînteți capabili să o digerați. Aveți un sentiment de disconfort însă, după ce digerați mîncarea, vă simțiți foarte ușurați. Flashbackurile, coșmarurile și gîndurile supărătoare continuă să apară din cauză că evenimentul traumatizant nu a fost bine digerat. Tratamentul vă va ajuta să digerați amintirile dificile, astfel încît acestea să nu vă mai afecteze
Psihoterapia tulburărilor anxioase by Gavin Andrews, Mark Creamer, Rocco Crino, Caroline Hunt, Lisa Lampe () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
am spus rugăciunea și ne-am culcat fiecare acolo unde ne repartizase mama. Atacul bestiilor țopăitoare s-a declanșat în timpul nopții. Simțeam că pe trupul meu se plimbă niște gângănii care mă pișcă, mă înțeapă, și care îmi provoacă un disconfort insuportabil. Mă întorceam când pe o parte, când pe cealaltă, mă scărpinam acolo unde pișcătura era mai dureroasă și apetitul vampirului era direct proporțional cu intensitatea absorbției. Fără rezultat. Încercările mele de a-i descuraja, de a-i îndepărta au
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1481_a_2779]
-
îți lipsește... De obicei, mă pregătesc de scris după niscai foială. Câteva zile nu-mi găsesc locul, cumva mă împovărează câteva obsesii sau urgențe expresive. Pentru a ajunge să scriu, mai întâi toate acestea ajung să devină un fel de disconfort...Obsesiile, temele, gândurile, ideile... după care brusc se instituie un fel de magnetism care agregă și coagulează direcțiile, șirurile de idei noi și de gânduri, fluxurile de cuvinte, firul epic și fragila atmosferă lirică... încep să caut foaia de hârtie
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1456_a_2754]
-
visul? Detașare? Desprindere de cele lumești și observarea lor din înălțimile cerului? Aș fi bucuros, dar îmi doresc mult mai mult: îmi doresc puterile conexiunii permanente și intense la Marele Adevăr, îmi doresc forțele înfăptuirii!... Dimineața, ignorând cu bună știință disconfortul așternuturilor mototolite de sub mine și prelungindu-mi peste măsură odihna... vinovată, am deschis televizorul în căutarea a ceva... - ce anume, oare? - nu obișnuiesc să urmăresc ecranul la prima oră; chiar foarte rar o fac. În fine, se derula o emisiune
Nevăzutele cărări by FLORIN MEȘCA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91862_a_93220]
-
echipajului mașinii. Cel mai mult a avut de suferit această ascultătoare, docilă și extraordinară Dacia 1300 pe care o conduc. De câte ori este părtașă la acțiuni sahaj, se comportă admirabil: motorul bate regulat, ne suportă tuturor mofturile, absoarbe discret nervozitățile datorate disconfortului sau a vreunei proaste dispoziții, tace, toarce și ne duce la destinație. N-aș vrea să afectez ego-ul mașinuței, dar merită și ea puțină recunoștință pentru clipele minunate pe care ni le-a facilitat în repetate ocazii... De fapt, pe la
Nevăzutele cărări by FLORIN MEȘCA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91862_a_93220]
-
de șapte: șase femei și un bărbat (eu). Pentru Moscova, prudente, bunele mele colege își făcuseră din timp rezervări la hotel, astfel încât cele douăzecișișase de ore de așteptare până la zborul spre Mumbay să nu se transforme într-un coșmar al disconfortului. Le las pe ele acum, căci altfel s-a întâmplat cu mine: încă de la coborârea din avionul ce ne adusese de la București, m-am întâlnit cu Mukesh, ce mergea acasă, la părinți. S-a alipit micului nostru grup o cunoștință
Nevăzutele cărări by FLORIN MEȘCA () [Corola-publishinghouse/Memoirs/91862_a_93220]
-
și bine integrat în sistemul de sănătate israelian chiar dacă, aparținând unei organizații private, nu este subvenționat de stat. Personalul e mixt, ca și pacienții: arabi creștini, dar și musulmani, druzi, evrei. După ce limbile se mai dezleagă, înțelegi mai bine ambivalența, disconfortul arabilor din țară. Loiali față de statul central în conduita lor, musulmanii sunt loiali, în gândire, și față de cauza arabă. Recunosc cu plăcere că au un avans față de cei din țările învecinate, că sunt mai liberi, mai bine instruiți. Asigurările sociale
Candid în Ţara Sfântă by Régis Debray [Corola-publishinghouse/Memoirs/905_a_2413]
-
procesul de pace". Și mai-marii noștri au dreptul la speranță, dar de aici până la adaptarea acestui ton festivist... Între ceea ce am văzut acolo și ce aud și citesc aici, la Paris, unde fac o escală, diferența mă cam descumpănește. Acest disconfort m-a împins să "fac un bilanț" destinat autorităților noastre îndrituite. Cu atât mai rău pentru micul vanitos care sălășluia în adâncul ființei mele! Într-o regiune în care nu economia, ci ceea ce este îndeobște numit factor cultural constituie infrastructura
Candid în Ţara Sfântă by Régis Debray [Corola-publishinghouse/Memoirs/905_a_2413]
-
privind presiunea necorespunzătoare a gazului metan și imposibilitatea de a pregăti masa sau mesele, private sau oficiale, sau privind întreruperile frecvente ale curentului electric, toate de natură să complice activitatea ambasadelor și reprezentanțelor economice străine din București și să creeze disconfortul în traiul zilnic al străinilor veniți în România în misiuni oficiale. Ultimele, dar pe fond cele mai delicate, erau audiențele, sau convorbirile ocazionale în care ni se cereau explicații privind campania de distrugere a unor cartiere din București, a unor
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1535_a_2833]
-
că a scăpat de un dictator, freamătă în așteptarea altuia și mai odios. Orice nație are un nesfârșit zăcământ de dictatură. Iar românii par să nu poată trăi altfel, în libertate nu-și găsesc cadența. Luneci ușor de la poezie la disconfortul/ confortul social... Dar și socialul dă buzna extrem de ușor peste poezie făcând-o una cu pământul. Noi nici nu avem viață socială, de altfel. Că în accepția termenilor viață socială înseamnă ceva ce se supune unor reguli, unei viziuni. La
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
pe care l-am întitulat "Dumnezeu rău înlănțuit" și care sună cam așa, ca o sentință: "Nu dați omul/ pe mâinile oamenilor:/ nu au milă". Cain îl va ucide continuu pe Abel, pentru că primul acționează, în timp ce celălalt meditează, visează, aspiră. Disconfortul și greutățile vieții de pe pământ sunt opera lui Cain, anarhistul care vrea mereu altceva, în afara paradisului, care îl cam plictisește. Pe pământ, de altfel, iadul e dezordinea, raiul e ordinea. În ordine șase miliarde de oameni ar trăi minunat, fără
[Corola-publishinghouse/Journalistic/1450_a_2748]
-
că utilizarea lui e vătămătoare pentru minte și corp, că Îi face pe cei care Îl folosesc să comită infracțiuni. Iată realitatea: iarba nu dă dependență. În mod cert. Poți fuma iarbă ani de zile și nu vei resimți nici un disconfort dacă nu mai ai de unde să iei. Am văzut fumători de iarbă la Închisoare și nici unul nu avea simptome de sevraj. Am fumat eu Însumi iarbă cînd și cînd, timp de cincisprezece ani, și nu mi-a lipsit niciodată cînd
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2031_a_3356]
-
multe ori pe zi -, am Încetat să beau și să ies seara. CÎnd iei marfă, nu bei. Pe cît se pare, corpul care are-n celule o cantitate de marfă nu absoarbe alcoolul. Băutura rămîne În stomac, producînd Încet greață, disconfort și amețeală, și nu e nici o distracție. Marfa ar fi un tratament sigur pentru alcoolici. Am Încetat să fac și baie. CÎnd iei marfă, senzația apei pe piele e neplăcută, din cine știe ce motiv, și trăgătorii evită să facă baie. S-
[Corola-publishinghouse/Memoirs/2031_a_3356]
-
posturi, câștigau sume relativ mari; dar și inconvenientele care însoțeau aceste numiri erau pe măsură. Marile riscuri la care se expuneau comisarii includeau râniri, deces 53, luare că ostatic 54 și chiar pierderea reputației 55; ca să nu mai vorbim de disconfortul fizic absolut în această muncă care putea să însemne zile de echitație fără sfârșit 56. Fragilitatea structurilor obișnuite Implicarea puterii executive în administrarea justiției era ceva obișnuit, iar comisarul florentin se regăsea de multe ori în rolul de judecător. Aceasta
Machiavelli si Renasterea italiana. Studii by WILLIAM J. CONNELL [Corola-publishinghouse/Science/989_a_2497]
-
urgent o revizuire a canonului literar". Etc. Mai bine de jumătate din "roman" se alcătuiește din asemenea excesive politizări în jurul destinului acestui mit național, cu intenția discreditării și condamnării practicilor abuzive totalitariste, dar comentariul, chiar polemic și parodic, stârnește un disconfort (estetic, moral, de lectură pur și simplu) prin ducerea în exces a unei factologii grotești și grosiere. Supradimensionat prin aceste revelații menite a ilustra strategii și politici agresive ale statului socialist (și nu numai) asupra spiritualității românești, prin exemplul aservirii
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1482_a_2780]
-
-și pregătească hârtie și creion. “Radiosfera”, 29 mai 1995, ora 9,44 34. Modernizare și ecologie Homo sum și, ca orice om, eufemistic vorbind, sunt nevoit să mă debarasez de reziduuri. Lucru nu prea comod În satul meu basarabean. Micul disconfort m’a pus pe gânduri: ce-aș face eu dacă aș ceda nostalgiei și m’aș Întoarce, cândva, acasă, după o viață petrecută În mediul urban? Bruma de cult al locurilor În care s’a născut neamul meu ce mi-
Pro natura by Cristinel V. Zănoagă () [Corola-publishinghouse/Journalistic/91595_a_93258]
-
Popa” din Iași, specialitatea chirurgie. L-am întâlnit pe domnul profesor într-un moment existențial de declin, când corpul meu refuza parcă să răspundă nevoilor minții și sufletului, a unui suflet ce nu-și mai găsea liniștea în fața îndoielii și disconfortului organic. M-am agățat cu întreaga mea ființă de omul, nicidecum profesorul Târcoveanu, și-am redobândit încrederea, speranța, curajul de-a merge mai departe. Cred că am asociat de prima dată imaginea domnului doctor cu cea a tatălui meu, potențial
Amintirile unui geograf Rădăcini. Aşteptări. Certitudini by MARIANA T. COTEŢ BOTEZATU () [Corola-publishinghouse/Memoirs/809_a_1653]
-
Cambalache∗ sau, mai pe scurt, Camba. S-au dovedit a fi oameni foarte de treabă, Îndeosebi cel mare. Am continuat să ne deplasăm În fiecare zi, coborînd spre locuri mult mai plăcute, iar durerile de cap și starea generală de disconfort pe care am avut-o Încă din Ticlio, la 4 853 de metri, cel mai Înalt punct deasupra nivelului mării, au Început să se atenueze. În timp ce treceam de Huánuco și ne apropiam de Tingo María, osia din dreapta, pe față, s-
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1962_a_3287]
-
cumpăra de mâncare pentru familie. Nu era cine știe ce, dar dispăruse frica de foame, ideea de lipsă acută și permanentă a alimentelor. Tatăl nostru era sănătos și puternic și era lângă noi, alături de mama, pentru a ne proteja de starea de jenă, disconfort și umilință a sărăciei degradante. Bătrânului îi plăcea de noi, copiii, și se străduia să ne rețină numele fiecăruia ori de câte ori mama ne chema la masă, ori când gălăgia pe care o făceam depășea anumiți decibeli. Ca unul dintre cei șapte
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1573_a_2871]
-
Uau, fraților, da' frumoși mai sunteți! Stăteam uimiți și ne uitam la minunea îmbrăcată în alb de pe salteaua de paie de lângă mama, neștiind și neexplicându-ne cum a apărut acolo? De când? De unde? Cine era? Coana moașă intuind că mirarea și disconfortul nostru sunt legate de întrebările de mai sus a tăiat Nodul Gordian dintr-o singură lovitură precum Alexandru Macedon. Dragii mei copii, acesta este frățiorul vostru cel mai mic pe care l-a adus barza în timp ce voi erați la sfânta
[Corola-publishinghouse/Memoirs/1573_a_2871]