2,132 matches
-
acoperișul de la East Finchley Tube Station. Statuia încremenise pe veci lansând o săgeată către Highgate Tube Station. Ce s-ar fi întâmplat dacă săgeata ar fi zburat? medita Alan. Să fie lansată, descătușată. Cum ar fi dacă săgeții care caută tendonul lui Ahile i s-ar cere să caute gaura mărginită de tendoane? Este important să înțelegeți în acest moment că Alan suferea de trufie, pur și simplu. Considerând că voyeurismul, cătușele, sodomia și alte perversiuni sexuale relativ inofensive nu erau
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1919_a_3244]
-
săgeată către Highgate Tube Station. Ce s-ar fi întâmplat dacă săgeata ar fi zburat? medita Alan. Să fie lansată, descătușată. Cum ar fi dacă săgeții care caută tendonul lui Ahile i s-ar cere să caute gaura mărginită de tendoane? Este important să înțelegeți în acest moment că Alan suferea de trufie, pur și simplu. Considerând că voyeurismul, cătușele, sodomia și alte perversiuni sexuale relativ inofensive nu erau nici mai mult, nici mai puțin decât o expresie a insensibilității la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1919_a_3244]
-
mâna, pentru că voiam să văd dacă-i de lemn, dar nu era de lemn era din piele, la pipăit se simțea ca o mână adevărată, de om, numai că mult mai rece, am simțit cum i se mișcă oasele și tendoanele pe sub piele și iarăși am auzit scârțâitul ăla, probabil că încheieturile-i scârțâiau, fiindcă și-a retras mâna, apucând calul, și abia atunci am observat că și piesele de șah erau cu totul deosebite, negrele erau sculptate din lemn de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2148_a_3473]
-
întors în pat. Nici nu se punea problema să mă duc după ea. Știi, interiorul coapsei fetei ăsteia e deosebit de neted. Pielea e a dracului de excitată acolo: are luciul unui șarpe. Când te uiți, descoperi cute complice, mătăsoase, în tendoanele de lângă crăpătură. Nu dai în fiecare zi peste fete cu asemenea coapse pe dinăuntrul lor. Selina arată ca o fată din revistele pentru bărbați. Probabil că e o fată din revistele pentru bărbați: astăzi sunt atât de multe, încât e
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1876_a_3201]
-
fapt, fac dragoste două corpuri care se cunosc infinit de mult și care nu se mai satură, totuși, re-des coperindu-se. Știu ce va face în fiecare clipă, și totuși sunt mereu surprins. Cu cât îi știu mai bine pielea și tendoanele și cutele și gesturile și cuvintele, cu atât mai intensă și mai disperată mi-e curiozitatea. Intimitatea mea cu celălalt corp al meu este per manentă, când dorm știu și în vis că e lângă mine, dar în orele de
De ce iubim femeile by Mircea Cărtărescu () [Corola-publishinghouse/Imaginative/589_a_971]
-
rău, și de data aceasta nu mai reacționă la tratamente: febra era mică și oscilantă, lumina îl deranja, durerile de cap deveniră insuportabile, urina era amestecată cu sânge. În câteva zile, mâinile îi deveniră diafane și scheletice, cu încheieturile și tendoanele vizibile; pe torace, mai jos de gâtul slab, începură să se zărească claviculele și coastele. Nu împlinise treizeci și cinci de ani și, în timpul agoniei, șopti conștient că simțea că moare din cauza otrăvii. Agrippina, cu cearcăne adânci din cauza nesomnului, a disperării arzătoare
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1889_a_3214]
-
propriei mașini, atingându-i rănile în timp ce conducea într-o diversitate de poziții stilizate. Fiecare și-ar fi așezat buzele pe aperturile acelea sângerânde, ar fi atins cu septul nazal leziunile de pe mâna ei stângă, și-ar fi apăsat pleoapele pe tendonul expus al arătătorului acesteia, suprafața dorsală a penisului erect pe pereții laterali rupți ai vaginului. Accidentul făcuse posibilă ultima și mult râvnita uniune dintre actriță și membrii publicului său. Ultima perioadă petrecută împreună cu Vaughan e inseparabilă, în mintea mea, de
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2028_a_3353]
-
Casa" în decursul a opt ani de pregătire spirituală și repetate operații invizibile. Maria a părăsit într-o zi căruciorul și, nu după multă vreme, alerga prin curtea "Casei", trăgându-și doar ușor piciorul ce între timp a dezvoltat un tendon al lui Ahile, pe care ea nu l-a avut la naștere. Cristina a înțeles că boala ei a survenit în urma unui accident aproape inexplicabil ce a trebuit să i se întâmple ei. Ea s-a schimbat deja destul de mult
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1567_a_2865]
-
cancer la sân într-un stadiu înaintat. • O altă femeie, ce poartă din fragedă copilărie sechelele unei poliomielite, descoperă sub baia de cristale de la "Casa" că își mișcă necontrolat degetele și laba piciorului atins de polio. În urma unui transplant de tendon, pe care l-a făcut cu zeci de ani în urmă, laba piciorului a rămas complet imobilă. Din momentul operației invizibile, mersul ei a devenit mai sigur și mai natural. Cu fiecare pas pe care-l face, această femeie are
[Corola-publishinghouse/Imaginative/1567_a_2865]
-
plămânii se umplu, iar diafragma se întinde, presiunea mărită la nivelul abdomenului apasă asupra planșeului pelvian moale. Acest lucru nu are doar efectul de a preveni o presiune abdominală prea mare, ci, în același timp, întinde și slăbește mușchii și tendoanele diafragmei urogenitale. Și mai rău, permite pierderea de qi prin anus și canalele urogenitale, ambele penetrând diafragma inferioară, așa cum esofagul penetrează diafragma superioară. Pentru a menține o presiune abdominală mare asupra organelor și glandelor interne și a preveni pierderea qi-ului
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
parte de beneficii terapeutice profunde pentru toate părțile și funcțiile vitale legate de regiunea sacrală, printre care excreția, mișcarea peristaltică, funcționarea prostatei, menstruația, secrețiile testiculelor și ovarelor, ejacularea, urinarea și așa mai departe. În plus, blocarea anală antrenează exact mușchii, tendoanele, nervii și sfincterele necesare pentru controlarea ejaculării la bărbați, care devine din ce în ce mai ușor de realizat pe măsură ce bărbatul reușește să stăpânească respirația controlată. Practicarea blocării anale previne și vindecă hemoroizii, care sunt provocați de stagnarea sângelui la nivelul capilarelor minuscule ale
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
4. Ridicarea abdominală (în stânga) în picioare și (în dreapta) șezând Destinderea și întinderea Destinderea și întinderea sunt elementele distinctive ale calisteniilor chineze de stil ușor. În timp ce exercițiile de destindere se concentrează, în principal, asupra articulațiilor, întinderile se concentrează asupra mușchilor, a tendoanelor și a ligamentelor. Mobilitatea corpului și coordonarea fizică depind în totalitate de flexibilitatea articulațiilor și de tonusul tendoanelor care leagă articulațiile de mușchi. În plus, sângele, energia și impulsurile nervoase pot circula liber numai atunci când articulațiile sunt libere și flexibile
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
ale calisteniilor chineze de stil ușor. În timp ce exercițiile de destindere se concentrează, în principal, asupra articulațiilor, întinderile se concentrează asupra mușchilor, a tendoanelor și a ligamentelor. Mobilitatea corpului și coordonarea fizică depind în totalitate de flexibilitatea articulațiilor și de tonusul tendoanelor care leagă articulațiile de mușchi. În plus, sângele, energia și impulsurile nervoase pot circula liber numai atunci când articulațiile sunt libere și flexibile, iar mușchii sunt întinși și relaxați. În primul rând, să analizăm mai atent la exercițiile de întindere. În timp ce
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
contracțiilor musculare, care produce oboseala mușchilor. Întinderile regulate utilizată în locul comprimării mușchilor face ca întregul corp să devină din ce în ce mai suplu, și nu rigid și menține canalele nervoase, sangvine și energetice deschise și neblocate. Pentru întinderea grupelor principale de mușchi și tendoane din tot corpul, nimic nu este mai bun decât ipostazele din hatha yoga tradițională. Atunci când practicați aceste întinderi, aveți întotdeauna în vedere următoarele trei reguli de bază, pentru a obține beneficii maxime, fără riscul de a vă răni: - începeți încet
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
exercițiile de întindere. Această relaxare permite unei cantități de sânge proaspăt să pătrundă în mușchi și să îi alimenteze oxigen și glucoză, eliminând, în același timp, dioxidul de carbon și acidul lactic; - concentrați-vă conștiința mentală asupra mușchilor și a tendoanelor în particular, așa cum sunt întinse în fiecare postură. Acest lucru vă va mări capacitatea de întindere și va intensifica fluxul de sânge și de energie spre locurile respective, deoarece „energia urmează calea pe care i-o indică mintea”. Întinderi Plugul
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
4.6 (jos), care ilustrează postura incorectă. Mențineți poziția timp de 30-60 de secunde. Beneficii: poziția Cobrei întinde coloana vertebrală și gâtul în direcția opusă față de poziția Plugului. Așadar, cele două sunt exerciții complementare. Deschide gâtul, întinzând toți mușchii, toate tendoanele și vasele de sânge de aici și stimulează glanda tiroidă. Spre deosebire de Plug, mușchii dorsali se contractă în loc să se întindă, iar mușchii abdominali sunt întinși în loc să fie contractați. Aplecarea în față Tehnică: așezați-vă pe podea cu picioarele întinse în față
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
următoarea expirație, trăgând înainte de brațe. Dacă la început nu veți putea atinge capul de genunchi sau nu veți ajunge cu mâinile la picioare continuați cât puteți, apoi opriți-vă. Practica îndelungată vă va întinde și va revigora mușchii atrofiați și tendoanele din spatele picioarelor și al coloanei, până când vă veți putea îndoi ca un briceag. Mențineți poziția timp de un sau două minute. Figura 4.7. Aplecarea în față Beneficii: aplecarea în față se concentrează asupra întinderii părții inferioare a coloanei, completând
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
întindere asupra părții superioare a coloanei și asupra gâtului. În consecință, este atât o metodă preventivă excelentă, cât și un paliativ eficient pentru durerea cronică de șale, pentru sciatică sau disconfort la nivelul rinichilor. Asemenea Plugului, întinde nervii, mușchii și tendoanele de la călcâie până la cap și masează stomacul. Respirația în această postură oferă un masaj diafragmatic direct asupra rinichilor și a glandelor suprarenale vitale din punct de vedere sexual. Aplecarea în față pe un singur picior Tehnică: stați în picioare în fața
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
față, din talie și deplasați-vă mâinile de-a lungul piciorului ridicat, până când degetele de la mâini cuprind degetele de la picioare. Puneți fruntea pe genunchi sau chiar sub aceștia și trageți de degetele de la picioare spre cap, pentru a mări întinderea tendoanelor și a mușchilor de-a lungul părții posterioare a piciorului. Realizați șase-zece respirații superficiale, apoi ridicați capul și coborâți piciorul la loc. Schimbați piciorul și repetați. Realizați una sau două întinderi pentru fiecare picior în timpul fiecărei ședințe de exerciții. Figura
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
Schimbați piciorul și repetați. Realizați una sau două întinderi pentru fiecare picior în timpul fiecărei ședințe de exerciții. Figura 4.8. Aplecarea înainte pe un singur picior Beneficii: una dintre cele mai comune probleme ale persoanelor sedentare este scurtarea și atrofierea tendoanelor din partea din spate a picioarelor, o afecțiune care ține mușchii și nervii într-o stare cronică de tensiune și blochează canalele energetice. Acest exercițiu întinde acele tendoane vitale și deschide canalele nervoase și energetice, de la picioare până la șolduri și la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
una dintre cele mai comune probleme ale persoanelor sedentare este scurtarea și atrofierea tendoanelor din partea din spate a picioarelor, o afecțiune care ține mușchii și nervii într-o stare cronică de tensiune și blochează canalele energetice. Acest exercițiu întinde acele tendoane vitale și deschide canalele nervoase și energetice, de la picioare până la șolduri și la coloană. Aplecările pe spate în doi Tehnică: pentru a efectua acest exercițiu, este nevoie de două persoane cu înălțimi și greutăți aproximativ egale. Stați spate în spate
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
Figura 4.9. Aplecările pe spate în doi Beneficii: acest exercițiu oferă o întindere spinală dorsală excelentă, fără nici un fel de efort muscular, completată de o aplecare în față. Destinde vertebrele și mușchii spinali, întinzând, în același timp, ligamentele și tendoanele legate de acestea. Figura 4.10. Pilonul Pilonul Tehnică: stați în picioare, cu picioarele depărtate și îndreptate în direcții opuse, cu coapsele paralele cu solul și cu gambele perpendiculare pe acesta. Puneți mâinile pe coapse chiar deasupra genunchilor, ca în
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
în direcții opuse, cu coapsele paralele cu solul și cu gambele perpendiculare pe acesta. Puneți mâinile pe coapse chiar deasupra genunchilor, ca în cazul exercițiului de ridicare abdominală. Mențineți spatele drept, capul sus și fesele contractate. Ghemuiți-vă până când întindeți tendoanele dure și mușchii mari care leagă interiorul coapselor de pelvis (figura 4.10). Efectuați respirația Muget și practicați contracțiile pentru blocarea anală, pentru a exersa foarte bine întreaga diafragmă urogenitală. Mențineți poziția până când încep să vă tremure coapsele, apoi apropiați
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
respirația Muget și practicați contracțiile pentru blocarea anală, pentru a exersa foarte bine întreaga diafragmă urogenitală. Mențineți poziția până când încep să vă tremure coapsele, apoi apropiați din nou călcâiele și degetele de la picioare, ajungând într-o poziție normală. Relaxați-vă tendoanele și mușchii dând, ușor din picioare într-o parte și în alta. Beneficii: pilonul întinde mușchii și tendoanele rigide dintre coapse și pelvis și deschide canalele energetice care se află de-a lungul părții interioare a picioarelor, de la perineu până la
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]
-
până când încep să vă tremure coapsele, apoi apropiați din nou călcâiele și degetele de la picioare, ajungând într-o poziție normală. Relaxați-vă tendoanele și mușchii dând, ușor din picioare într-o parte și în alta. Beneficii: pilonul întinde mușchii și tendoanele rigide dintre coapse și pelvis și deschide canalele energetice care se află de-a lungul părții interioare a picioarelor, de la perineu până la laba piciorului. Tonifică diafragma urogenitală și mărește simțul echilibrului. Figura 4.11. Fandările Fandările Tehnică: stați drepți, cu
[Corola-publishinghouse/Imaginative/2250_a_3575]