3,572 matches
-
că vă curge peste mâini un lichid răcoros și alinător care le face din ce În ce mai flexibile și, În consecință, le eliberează de durere. Deveniți „șeful galeriei” propriului sistem imunitar. Încurajați-l și gândiți-vă că se Împotrivește cu succes procesului de Îmbătrânire și bolilor. Deschideți-vă la umor, anturaj și iubire. S-a dovedit că aceste aspecte ale vieții ne fac să arătăm mai tineri. Respingeți imaginile despre sine negative și autocritica. Considerați-vă un om tânăr, În stare să facă multe
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
umor, anturaj și iubire. S-a dovedit că aceste aspecte ale vieții ne fac să arătăm mai tineri. Respingeți imaginile despre sine negative și autocritica. Considerați-vă un om tânăr, În stare să facă multe lucruri. Nu acceptați nici o clipă Îmbătrânirea, nu vă declarați niciodată Învins. Aceasta face parte din Îngrijirea holistică a sănătății, caracteristică sistemului chinez de Îngrijire naturală a sănătății, care recunoaște influența semnificativă a minții asupra trupului. Masați-vă fața de 36 de ori și repetați operațiunea de
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
nu Încărunțește. Practicați zilnic qigong, iar cel mai bine este să o faceți de două ori pe zi. Seninătatea spiritului, circulația energiei interne și masajul delicat al organelor interne pe care le oferă qigong-ul răstoarnă În mod miraculos procesul de Îmbătrânire și vă fac să arătați și să vă simțiți mai tânăr. Executați exercițiile ușoare descrise În anexele acestei cărți. Ele ajută la Întârzierea procesului de Îmbătrânire. Pe lângă efectele citate frecvent - stimularea circulației, Întărirea imunității și Îmbunătățirea stării de spirit -, ele
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
al organelor interne pe care le oferă qigong-ul răstoarnă În mod miraculos procesul de Îmbătrânire și vă fac să arătați și să vă simțiți mai tânăr. Executați exercițiile ușoare descrise În anexele acestei cărți. Ele ajută la Întârzierea procesului de Îmbătrânire. Pe lângă efectele citate frecvent - stimularea circulației, Întărirea imunității și Îmbunătățirea stării de spirit -, ele stimulează elasticitatea pielii, Împiedicând apariția pe față a ridurilor, care sunt rezultatul Îmbătrânirii. Pielea reacționează la exercițiile fizice prin Întărirea structurii și creșterea elasticității, precum și prin
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
exercițiile ușoare descrise În anexele acestei cărți. Ele ajută la Întârzierea procesului de Îmbătrânire. Pe lângă efectele citate frecvent - stimularea circulației, Întărirea imunității și Îmbunătățirea stării de spirit -, ele stimulează elasticitatea pielii, Împiedicând apariția pe față a ridurilor, care sunt rezultatul Îmbătrânirii. Pielea reacționează la exercițiile fizice prin Întărirea structurii și creșterea elasticității, precum și prin obținerea unui supliment de oxigen și de elemente nutritive. Trebuie să aveți mereu În minte adevărul că viața este mișcare, așa Încât trebuie să fiți activ. Dacă faceți
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
nutritive. Trebuie să aveți mereu În minte adevărul că viața este mișcare, așa Încât trebuie să fiți activ. Dacă faceți regulat exerciții fizice, trupul nu vă va Îmbătrâni prea repede. Viața sexuală plină de satisfacții poate Întârzia cu adevărat procesul de Îmbătrânire. Dorința angajării În actul sexual și potența sunt semne de longevitate. De fapt, Însuși gândul la sex Îi poate face pe mulți să se simtă tineri sau să-și uite vârsta reală. În orice caz, persoanele active pe plan sexual
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și potența sunt semne de longevitate. De fapt, Însuși gândul la sex Îi poate face pe mulți să se simtă tineri sau să-și uite vârsta reală. În orice caz, persoanele active pe plan sexual refuză adesea să se supună Îmbătrânirii. Ele simt că sunt Încă În stare de multe lucruri care sunt de domeniul celor mai tineri. Aici, cheia o reprezintă reglarea și coordonarea. Activitatea sexuală bine reglată servește la creșterea, nu la scăderea energiei vitale a ambilor parteneri. Găsiți
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
la 50 de ani, femeile au un deficit de qi al sângelui și al rinichilor, cu un dezechilibru yin-yang, astfel Încât se instalează menopauza. Menopauza se instalează la toate femeile când ajung la o anumită vârstă, În procesul natural de Îmbătrânire care implică deficitul hormonilor secretați de glanda pituitară și dereglarea procesului metabolic al calciului. Ea apare din cauză că ovarele Își reduc brusc secreția de estrogen și progesteron, hormonii feminini. Prevenire și tratare Remedii alimentare Evitați produsele care conțin cafeină și alcool
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
părului mă refer la Încărunțirea prematură și la căderea părului. Legea biologică face ca, mai devreme sau mai târziu, să Încărunțim și să ne pierdem treptat părul. Însă Încărunțirea prematură și căderea părului care nu se Încadrează În procesul de Îmbătrânire sunt semne ale unor probleme de sănătate. Termenul medical pentru căderea părului este alopecie. Se estimează că 30 de milioane de bărbați americani suferă de această afecțiune (Men’s Health, ianuarie-februarie 1997). În mare măsură, este o problemă a celor
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai mare poet chinez, Li Bai, spunea acum mai bine de 1 000 de ani: „Cinci sute de coți are părul meu cărunt, de atâtea frământări și griji fără răgaz”. Evident, stresul a fost dintotdeauna cea mai frecventă cauză a Îmbătrânirii premature. Mai există o cauză - insolația. Aceasta irită pielea și fragilizează firul de păr, ducând la Îmbătrânirea pielii, care, la rândul ei, lasă aerul să intre În foliculii piloși, astfel Încât părul Încărunțește. Mai grav, o parte dintre folicule Își pot
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
de coți are părul meu cărunt, de atâtea frământări și griji fără răgaz”. Evident, stresul a fost dintotdeauna cea mai frecventă cauză a Îmbătrânirii premature. Mai există o cauză - insolația. Aceasta irită pielea și fragilizează firul de păr, ducând la Îmbătrânirea pielii, care, la rândul ei, lasă aerul să intre În foliculii piloși, astfel Încât părul Încărunțește. Mai grav, o parte dintre folicule Își pot pierde capacitatea de reproducere, iar părul se subțiază și cade. Prevenire și tratare Prevenirea trebuie să aibă
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
mai periculoase pentru sănătate decât crede multă lume. Ele pot duce la multe afecțiuni, cum ar fi neurastenia, amețeala, țiuitul În urechi, oboseala intensă și slăbiciunea, insomnia, emacierea, lipsa poftei de mâncare și pierderea În greutate, pierderea memoriei, impotența și Îmbătrânirea prematură. Simptome Printre ele se numără emisia involuntară de spermă În somn, o dată pe săptămână sau mai des, senzațiile de oboseală, slăbiciunea sau somnolența, lipsa de forță a membrelor, pierderea poftei de mâncare, scăderea memoriei, țiuitul În urechi, palpitațiile cardiace
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
naturale Evitați expunerea la zgomote puternice. Eliminați din alimentație produsele lactate. Chinezii cred că aceste produse pot agrava afecțiunea. Mâncați regulat arahide proaspete pentru a trata scăderea ușoară a auzului. Strămoșii chinezilor credeau că pierderea auzului este un simptom al Îmbătrânirii premature, pe care arahidele o pot preveni. Mâncați ca fel la o masă rinichi de porc. Chinezii cred că auzul depinde de starea de sănătate a rinichilor, iar rinichii de porc pot hrăni rinichii umani. Păstrați energia rinichilor prin intermediul abstinenței
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
și-a dovedit și capacitatea de a trata maladii cronice și degenerative - diabet, astm, bronșită cronică, obezitate, boli renale cronice, afecțiunile sistemului circulator periferic, reumatism, cancer, hipertensiune, constipație permanentă, tulburări gastrice, stres și depresie, ulcer gastic și duodenal, maladii cardiace, Îmbătrânire prematură, insomnie, scleroză multiplă, sindromul menopauzei, sindromul de post-atac cerebral și boala Parkinson. Într-adevăr, el este un panaceu din arsenalul sistemului chinez de Îngrijire naturală a sănătății, care vă poate ajuta să luptați cu, practic, orice boală. El este
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
o viață mai lungă. Teoriile moderne arată că starea de conștiență ne poate afecta sistemul nervos În mod implicit și subtil. Aceasta ajută la explicarea faptului că qigong este atât de eficient În tratarea unor probleme ca hipertensiunea, ulcerul gastric, Îmbătrânirea și neurastenia, care sunt strâns legate de cortexul cerebral. La fel de semnificativă este și marea capacitate a qigong-ului de a elimina stresul psihic și depresia - o veste excelentă pentru multă lume. Studii moderne arată că aproximativ 60% dintre boli sunt legate
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
care iese, favorizând acumularea În corp a bioxidului de carbon otrăvitor. Oxigenul este un detoxifiant care elimină din corp otrăvurile. În schimb, bioxidul de carbon este otrăvitor, iar acumularea lui În corp poate scădea nivelul energiei vitale, provocând dureri și Îmbătrânire prematură. Punând accentul pe respirația profundă, qigong ne face să inspirăm cât mai mult oxigen și ne debarasează de cât mai mult bioxid de carbon, păstrându-ne astfel corpul curat și ținând În șah problemele potențiale. De asemenea, qigong este
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
-vă tot capul și fața, cu mișcări circulare, de 36 de ori. Efecte terapeutice Acest exercițiu stimulează circulația sângelui și a qi-ului către față, hrănește creierul, menține fața netedă și tânără, Îmbunătățește memoria și eficiența În muncă, previne sau tratează Îmbătrânirea prematură, durerile de cap, căderea părului, răceala și gripa, atacul cerebral, bolile Alzheimer și Parkinson și este deosebit de eficient pentru scăderea tensiunii arteriale. În medicina tradițională chineză capul și fața au o importanță vitală pentru sănătate și pentru viață, deoarece
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
furia blochează curgerea lină a qi-ului prin trup. De asemenea, când suntem deprimați sau Îngrijorați, avem un exces de qi de tip yang, iar consecința acestui dezechilibru este apariția unei boli de tip yin. Printre aceste boli se numără insomnia, Îmbătrânirea pematură și căderea părului. De asemenea, dat fiind că meridianele sunt legate de anumite organe, blocarea lor declanșează Îmbolnăvirea organelor respective. Astfel, blocarea qi-ului pe Meridianul Intestinului Gros duce la probleme de genul durerii de dinți, oboselii ochilor, hemoragiei nazale
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
yang: Este o credință importantă din domeniul activității sexuale disciplinate, și anume că, dacă bărbatul poate evita ejacularea În timpul actului sexual, va beneficia enorm de esența și de qi-ul femeii, obținând, astfel, Îmbunătățirea sănătății, prevenirea Îmbolnăvirii și Întârzierea procesului de Îmbătrânire. Reîncarnare: Credință, aflată În centrul budismului și daoismului, că la moarte sufletul se desparte de trup și apoi este implantat Într-un alt trup din aceeași specie sau din alta. Procesul se repetă permanent, În principal pentru a sluji scopul
Secretele medicinei chineze. Sănătate de la A la Z by Henry B. Lin () [Corola-publishinghouse/Science/2227_a_3552]
-
aspect sau a altuia. Unele tipologizări au vizat grupuri-țintă, cu problemele lor specifice (de exemplu, analfabetismul - domeniul de acțiune specific fiind educația de bază a adulților), sau departajări pe criteriul vârstei (de exemplu, educația pentru vârsta a treia, în condițiile îmbătrânirii populației), iar altele au vizat problemele sociale de rezolvat (de exemplu, educația pentru cetățenie democratică) etc. Delimitări clare însă nu s-au putut face, suprapuneri și interferențe existând întotdeauna pentru simplul motiv că o anumită problematică (de exemplu, analfabetismul) generează
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
formatorilor, pentru aficapabili să conceapă oferte flexibile, situații didactice cu adevărat formative, folosind metode active și o „pedagogie inovativă”. Toate aceste tendințe sunt atât pentru încurajarea participării la pregătire continuă a tuturor (chiar și a celor în vârstă, în condițiile îmbătrânirii populației și aleprelungirii, în consecință, a duratei vieții active), cât și pentru a asigura oferte de pregătire calitative, relevante. Concluzionând, în cei șase piloni ai formării profesionale continue, așa cum au fost stabiliți de Consiliul Europei (2002), CEDEFOP, European Training Foundation
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
că, odată cu vârsta și, în special, la maturitatea târzie, unele dintre abilitățile noastre intră în declin, altele rămân stabile sau chiar se dezvoltă. Acceptând modelul bidimensional al inteligenței al lui Cattel (inteligență fluidă - inteligență cristalizată), putem constata că, pe măsura îmbătrânirii, inteligența fluidă descrește, în vreme ce inteligența cristalizată mai întâi crește, apoi se menține într-o stare de stabilitate relativă. De asemenea, pornind de la modelul inteligențelor multiple al lui Gardner, semnalăm faptul că avansarea în vârstă poate afecta anumite tipuri de inteligență
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
abilităților intelectuale ale omului nu este semnificativ. Dacă se înregistrează o anumită deteriorare a funcționalității intelectului, aceasta se referă cu precădere la abilitățile academice, nu și în ceea ce privește inteligența practică. De asemenea, declinul vizează nivelul maxim sau optim de funcționare intelectuală. Îmbătrânirea nu duce necondiționat la scăderea capacităților intelectuale, a inteligenței individului. Numai anumite aspecte ale acesteia pot fi afectate de înaintarea în vârstă. Și adulții maturi, și bătrânii pot învăța lucruri noi, inteligența lor (atâtacâtau avut-o) se poate menține în
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
mariajul respectiv nu au apărut încă copiii); a căutării stabilității și organizării pe termen lung (durează între cinci și șapte ani și 15 și 20 ani, când, odată cu nașterea copiilor, relația conjugală se construiește pe noi dimensiuni) și cea a îmbătrânirii cuplului (după 15-20 de ani de căsătorie). Putem observa că nașterea copiilor corespunde cu cea de-a treia etapă, când, de fapt, cuplul devine o familie în adevăratul sens al cuvântului. Există opinii conform cărora, concomitent cu apariția primului copil
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]
-
de vârstă 35-45 de ani. În esență, ea este comparabilă cu cea care survine în adolescență, deoarece identitatea persoanei devine problematică. Există o multitudine de cauze care pot genera o asemenea stare de lucruri: schimbări la locul de muncă, perspectiva îmbătrânirii, decesul unor persoane dragi, modificări în constelația familială, odată cu plecarea copiilor etc. Din perspectiva jungiană, adultul matur, chiar dacă a reușit să-și populeze „contextul” existențial conform dorințelor și, în consecință, este realizat profesional, familial și social, totuși, el își conștientizează
Educația adulților. Baze teoretice și repere practice by Simona Sava, Ramona Paloș () [Corola-publishinghouse/Science/1947_a_3272]