5,686 matches
-
cu dimensiunile 3/3 m. 2 x 2 pe teren cu dimensiunile 3/4 m. Ramuri sportive alternative 1. Oina Procedee tehnice și acțiuni tactice: prinderea și pasarea mingii în perechi; servirea și bătaia mingii; "țintirea" adversarului prins la mijloc; alergarea prin culoare; blocarea (oprirea mingii); apărarea individuală; intrarea în joc; așezarea pe posturi. Joc bilateral cu aplicarea regulilor învățate. 2. Badminton Procedee tehnice și acțiuni tactice: priza la rachetă; poziția fundamentală și deplasările specifice; lovitura de sus din față; lovitura
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
conform particularităților de vârstă și de sex ale elevilor 4. Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate favorabile integrării sociale CONȚINUTURI I. CAPACITATEA DE ORGANIZARE formația de adunare în linie pe două rânduri; întoarceri de pe loc; opriri din mers; trecere din mers în alergare și invers. II.DEZVOLTAREA FIZICĂ ARMONIOASĂ prelucrarea analitică a aparatului locomotor; mobilitate și stabilitate articulară; educarea actului respirator; prevenirea instalării atitudinilor deficiente. III. CALITĂȚI MOTRICE DE BAZĂ 1. Viteza viteza de reacție: la stimuli vizuali; la stimuli auditivi; la stimuli
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
rezistență cardio-respiratorie la eforturi variabile. IV. DEPRINDERI MOTRICE DE BAZĂ APLICATIV UTILITARE ȘI SPORTIVE DEPRINDERI MOTRICE DE BAZĂ 1. Mersul mers cu variante; cu schimbări de direcții; în formații diferite; cu diferite poziții de brațe; cu purtare de obiecte. 2. Alergarea cu schimbări de direcție; pe perechi și în grup; cu purtări de obiecte; cu variații de ritm; precedată și urmată de alte deprinderi. 3. Sărituri sărituri succesive, pe loc și cu deplasare; sărituri peste obstacole; sărituri precedate și urmate de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
banca de gimnastică orizontală și înclinată; în grup la frânghie. 3. Împingeri din stând pe perechi, față în față, spate în spate și spate-față. 4. Transport de obiecte, aparate și partener individual; pe perechi; în grup. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din “școala alergării”: alergare cu pendularea gambei înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
și înclinată; în grup la frânghie. 3. Împingeri din stând pe perechi, față în față, spate în spate și spate-față. 4. Transport de obiecte, aparate și partener individual; pe perechi; în grup. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din “școala alergării”: alergare cu pendularea gambei înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
înclinată; în grup la frânghie. 3. Împingeri din stând pe perechi, față în față, spate în spate și spate-față. 4. Transport de obiecte, aparate și partener individual; pe perechi; în grup. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din “școala alergării”: alergare cu pendularea gambei înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare și
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
3. Împingeri din stând pe perechi, față în față, spate în spate și spate-față. 4. Transport de obiecte, aparate și partener individual; pe perechi; în grup. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din “școala alergării”: alergare cu pendularea gambei înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare și lansarea din start; alergare pe
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
perechi, față în față, spate în spate și spate-față. 4. Transport de obiecte, aparate și partener individual; pe perechi; în grup. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din “școala alergării”: alergare cu pendularea gambei înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare și lansarea din start; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
în grup. DEPRINDERI SPORTIVE Atletism 1. Alergări Elemente din “școala alergării”: alergare cu pendularea gambei înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare și lansarea din start; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri cu atingerea unui obiect suspendat; sărituri cu trecere peste obstacole joase
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
înapoi; alergare cu pendularea gambei înainte. Alergarea de viteză: pasul alergător de accelerare; pasul alergător lansat de viteză; startul de jos și lansarea din start. Alergarea de rezistență: pasul alergător lansat de semifond; startul din picioare și lansarea din start; alergare pe teren variat. 2. Sărituri Elemente din “școala săriturii”: pasul săltat; pasul sărit; sărituri cu atingerea unui obiect suspendat; sărituri cu trecere peste obstacole joase. Săritura în lungime cu elan, cu 1 1/2 pași în aer Săritura cu bătaie
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de minge, din față. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul; depășirea. Acțiuni tactice folosite în apărare: marcajul adversarului fără minge; marcajul adversarului cu minge. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pasa din alergare; prinderea mingii venite din urmă; dribling multiplu cu mâna stângă și mâna dreaptă; aruncare la poartă din alergare cu pas încrucișat; aruncare la poartă din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasările specifice în poziție fundamentală; opriri, porniri, întoarceri; blocarea
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
fără minge; marcajul adversarului cu minge. Joc de fotbal cu respectarea regulilor învățate. 3. Handbal Procedee tehnice folosite în atac: pasa din alergare; prinderea mingii venite din urmă; dribling multiplu cu mâna stângă și mâna dreaptă; aruncare la poartă din alergare cu pas încrucișat; aruncare la poartă din săritură. Procedee tehnice folosite în apărare: deplasările specifice în poziție fundamentală; opriri, porniri, întoarceri; blocarea mingiilor aruncate spre poartă. Acțiuni tactice folosite în atac: demarcajul față de apărătorul care se repliază; depășirea; așezarea în
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
3 x 3 pe teren cu dimensiunile 4/6 m. 4 x 4 pe teren cu dimensiunile 9/7 m. Ramuri sportive alternative 1. Oina Procedee tehnice și acțiuni tactice: prinderea și pasarea mingii în perechi; servirea și bătaia mingii; alergarea prin culoare; "țintirea" adversarului; blocarea (oprirea mingii); intrarea în joc; așezarea pe posturi; apărarea individuală. Joc bilateral cu aplicarea regulilor învățate. 2. Badminton Procedee tehnice și acțiuni tactice: deplasări specifice în poziție fundamentală; lovitura de sus din față; lovitura de
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
prin: 1. Jocuri de mișcare (dinamice); 2. Ștafete sub formă de întreceri sau jocuri (jocuri 3 contra 3, 4 contra 4; 5 contra 5, 6 contra 6, la o poartă sau două porți (improvizate); 3. Acțiuni de joc fără minge: alergări variate; schimbări de direcție; sărituri; opriri; 4. Elemente și procedee tehnice de bază ale jocului: preluarea mingii cu interiorul labei piciorului, de pe loc și din deplasare; transmiterea mingii, de pe loc și din deplasare: cu interiorul labei piciorului; cu exteriorul labei
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
o mai bună supraveghere a colectivului de elevi; Asigură o densitate și intensitate optimă a lecției; Este mult mai atractiv; Prin execuția lui în sistem „întrecere”, creează o stare de emulație superioară; Influențează pozitiv majoritatea deprinderilor motrice de bază (mers, alergare, săritură, aruncare); Obișnuiește elevul să utilizeze deprinderi motrice specifice fotbalului. Concret, propunerea noastră ar fi următoarea: Pe suprafața unui teren de handbal (40 m / 20 m) se delimitează cu ajutorul unor pioni următorul traseu: a. mers normal 4 metri ; b. mers
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
4 metri; d. mers pe călcâie - 4 metri; mers pe vârfuri - 4 metri și ocolirea pionului de la capătul laturii lungi a terenului; f. trecere în joc de glezne 3 metri; g. joc de glezne cu intensitate crescută - 7 metri; h. alergare peste „pălăriuțe” așezate la circa 30 de centimetri una față de cealaltă - 7 metri; i. alergare normală până la pionul de la capătul laturii scurte a terenului și ocolirea acestuia - 3 metri; j. alergare accelerată - 7 metri; k. alergare cu schimb de direcție
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
pionului de la capătul laturii lungi a terenului; f. trecere în joc de glezne 3 metri; g. joc de glezne cu intensitate crescută - 7 metri; h. alergare peste „pălăriuțe” așezate la circa 30 de centimetri una față de cealaltă - 7 metri; i. alergare normală până la pionul de la capătul laturii scurte a terenului și ocolirea acestuia - 3 metri; j. alergare accelerată - 7 metri; k. alergare cu schimb de direcție și atingerea cu mâna a celor șase „pălăriuțe” care delimitează schimbarea de direcție - 10 metri
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
joc de glezne cu intensitate crescută - 7 metri; h. alergare peste „pălăriuțe” așezate la circa 30 de centimetri una față de cealaltă - 7 metri; i. alergare normală până la pionul de la capătul laturii scurte a terenului și ocolirea acestuia - 3 metri; j. alergare accelerată - 7 metri; k. alergare cu schimb de direcție și atingerea cu mâna a celor șase „pălăriuțe” care delimitează schimbarea de direcție - 10 metri; l. sărituri cu bătaie pe două picioare peste cinci gărdulețe consecutive de înălțimi variabile (nu mai
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
crescută - 7 metri; h. alergare peste „pălăriuțe” așezate la circa 30 de centimetri una față de cealaltă - 7 metri; i. alergare normală până la pionul de la capătul laturii scurte a terenului și ocolirea acestuia - 3 metri; j. alergare accelerată - 7 metri; k. alergare cu schimb de direcție și atingerea cu mâna a celor șase „pălăriuțe” care delimitează schimbarea de direcție - 10 metri; l. sărituri cu bătaie pe două picioare peste cinci gărdulețe consecutive de înălțimi variabile (nu mai mult de 40 de centimetri
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
delimitează schimbarea de direcție - 10 metri; l. sărituri cu bătaie pe două picioare peste cinci gărdulețe consecutive de înălțimi variabile (nu mai mult de 40 de centimetri) așezate la 40 de centimetri unul față de celălalt - 2 metri; m. ocolire prin alergare ușoară a pionului așezat la un metru distanță de ultimul gărduleț, la capătul celei de-a doua laturi lungi a terenului și alergare ușoară 4 metri până la cele cinci cercuri așezate sub forma cercurilor olimpice; n. sărituri spre lateral cu
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
de 40 de centimetri) așezate la 40 de centimetri unul față de celălalt - 2 metri; m. ocolire prin alergare ușoară a pionului așezat la un metru distanță de ultimul gărduleț, la capătul celei de-a doua laturi lungi a terenului și alergare ușoară 4 metri până la cele cinci cercuri așezate sub forma cercurilor olimpice; n. sărituri spre lateral cu bătaie pe două picioare dintr-un cerc în altul; o. alergare la linia pe care se găsesc așezate mingile de fotbal, culegerea unei
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
gărduleț, la capătul celei de-a doua laturi lungi a terenului și alergare ușoară 4 metri până la cele cinci cercuri așezate sub forma cercurilor olimpice; n. sărituri spre lateral cu bătaie pe două picioare dintr-un cerc în altul; o. alergare la linia pe care se găsesc așezate mingile de fotbal, culegerea unei mingi și aruncarea ei cu două brațe de deasupra capului spre cercul de la mijlocul terenului; p. alergare pe direcția de aruncare și recuperarea mingii prin prindere cu mâna
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
cu bătaie pe două picioare dintr-un cerc în altul; o. alergare la linia pe care se găsesc așezate mingile de fotbal, culegerea unei mingi și aruncarea ei cu două brațe de deasupra capului spre cercul de la mijlocul terenului; p. alergare pe direcția de aruncare și recuperarea mingii prin prindere cu mâna; q. întoarcere și alergare șerpuită cu mingea în mână printre cele 6 jaloane așezate pe diagonala terenului, până la punctul de plecare. Elevii vor pleca de la punctul de start, unul
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
care se găsesc așezate mingile de fotbal, culegerea unei mingi și aruncarea ei cu două brațe de deasupra capului spre cercul de la mijlocul terenului; p. alergare pe direcția de aruncare și recuperarea mingii prin prindere cu mâna; q. întoarcere și alergare șerpuită cu mingea în mână printre cele 6 jaloane așezate pe diagonala terenului, până la punctul de plecare. Elevii vor pleca de la punctul de start, unul după celălalt, păstrând o distanță minimă de circa 4 metri între ei, altfel spus, când
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]
-
obligatoriu cu preluare, după care urmează transmiterea mingii; Mijloace de acționare pentru consolidarea lovirii mingii de pe loc și din deplasare 1. Din joc de glezne - lovirea mingii cu partea interioară a labei piciorului, la zid sau cu partener; 2. Din alergare ușoară, pase în doi cu partea interioară a labei piciorului, cu exteriorul labei piciorului, cu șiretul exterior, cu șiretul interior și cu șiretul plin (alternativ dreptul stângul); 3. Doi elevi față în față, pasează între ei printr-o portiță cu
Metodica predării fotbalului în gimnaziu by Gheorghe BALINT () [Corola-publishinghouse/Science/1663_a_3119]