2,733 matches
-
care ar trebui să vrem să nu mai fumăm, însă ele au existat dintotdeauna. Nu e nevoie ca teama de cancer să ne spună că țigările ne distrug viața. Corpul nostru este cel mai sofisticat obiect de pe planetă și orice fumător știe imediat, de la primul fum, că țigara e otrăvitoare. Singurul motiv pentru care fumăm este presiunea socială din partea prietenilor. Singurul „avantaj" real pe care l-a avut vreodată fumatul este acela de a fi fost considerat cândva un obicei social
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
motiv pentru care fumăm este presiunea socială din partea prietenilor. Singurul „avantaj" real pe care l-a avut vreodată fumatul este acela de a fi fost considerat cândva un obicei social perfect acceptabil. Astăzi este considerat de toată lumea, chiar și de fumători, un obicei antisocial. în alte vremuri, bărbatul puternic fuma. Dacă nu fumai, erai socotit un slăbănog, așa că ne străduiam cu toții, din răsputeri, să devenim dependenți, în orice cârciumă sau bar, majoritatea bărbaților inspirau și expirau mândri fum de țigară. Deasupra
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
tavanele lipsite de decorație deveneau curând galbene sau maronii. Astăzi, atitudinea s-a schimbat radical. Bărbatul puternic al zilelor noastre nu trebuie să fumeze. Bărbatul puternic al zilelor noastre nu e dependent de un drog. Din cauza acestei revoluții sociale toți fumătorii de azi se gândesc serios să se lase. Fumătorii sunt în general considerați astăzi niște oameni slabi. Tendința cea mai semnificativă pe care am observat-o în timpul scurs de la prima ediție a acestei cărți, din o mie nouă sute optzeci și
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
Astăzi, atitudinea s-a schimbat radical. Bărbatul puternic al zilelor noastre nu trebuie să fumeze. Bărbatul puternic al zilelor noastre nu e dependent de un drog. Din cauza acestei revoluții sociale toți fumătorii de azi se gândesc serios să se lase. Fumătorii sunt în general considerați astăzi niște oameni slabi. Tendința cea mai semnificativă pe care am observat-o în timpul scurs de la prima ediție a acestei cărți, din o mie nouă sute optzeci și cinci, este accentul tot mai puternic pus pe aspectul
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
emblemă a femeii sofisticate sau a bărbatului dur s-au dus pentru totdeauna. Toată lumea știe astăzi că singurul motiv pentru care cineva continuă să fumeze este că n-a reușit să se lase ori că e prea înfricoșat ca să încerce. Fumătorul e pus zilnic la stâlpul infamiei prin interdicțiile de a fuma la birou și în locuri publice sau prin atacurile foștilor fumători „mai virtuoși decât tine", astfel încât comportamentul lui se schimbă. Am observat recent lucruri pe care nu le-am
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
continuă să fumeze este că n-a reușit să se lase ori că e prea înfricoșat ca să încerce. Fumătorul e pus zilnic la stâlpul infamiei prin interdicțiile de a fuma la birou și în locuri publice sau prin atacurile foștilor fumători „mai virtuoși decât tine", astfel încât comportamentul lui se schimbă. Am observat recent lucruri pe care nu le-am mai văzut de când eram copil - de pildă, fumători scuturându-și scrumul în palmă sau în buzunar pentru că le este jenă să ceară
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
interdicțiile de a fuma la birou și în locuri publice sau prin atacurile foștilor fumători „mai virtuoși decât tine", astfel încât comportamentul lui se schimbă. Am observat recent lucruri pe care nu le-am mai văzut de când eram copil - de pildă, fumători scuturându-și scrumul în palmă sau în buzunar pentru că le este jenă să ceară o scrumieră. Mă aflam acum câțiva ani într-un restaurant. Se făcuse miezul nopții. Toată lumea terminase de mâncat. La o oră când se aprind în mod
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
aibă efect!". L-am întrebat pe chelner: „V-ați transformat într-un restaurant pentru nefumători?". Răspunsul a fost negativ. M-am gândit: „Ciudat. Știu că o mulțime de oameni se lasă de fumat, dar e imposibil să nu fie nici un fumător aici". Până la urmă, într-un colț, cineva și-a aprins țigara - și parcă a dat semnalul tuturor. Toți ceilalți fumători stătuseră, pesemne, spunându-și: „Nu se poate să fiu singurul care fumează!" Mulți fumători, când mănâncă, nu mai fumează acum
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
am gândit: „Ciudat. Știu că o mulțime de oameni se lasă de fumat, dar e imposibil să nu fie nici un fumător aici". Până la urmă, într-un colț, cineva și-a aprins țigara - și parcă a dat semnalul tuturor. Toți ceilalți fumători stătuseră, pesemne, spunându-și: „Nu se poate să fiu singurul care fumează!" Mulți fumători, când mănâncă, nu mai fumează acum între feluri pentru că prea se simt cu musca pe căciulă. Mulți nu numai că se scuză față de cei cu care
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
e imposibil să nu fie nici un fumător aici". Până la urmă, într-un colț, cineva și-a aprins țigara - și parcă a dat semnalul tuturor. Toți ceilalți fumători stătuseră, pesemne, spunându-și: „Nu se poate să fiu singurul care fumează!" Mulți fumători, când mănâncă, nu mai fumează acum între feluri pentru că prea se simt cu musca pe căciulă. Mulți nu numai că se scuză față de cei cu care stau la masă, dar se uită și în jur, ca nu cumva să primească
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
simt cu musca pe căciulă. Mulți nu numai că se scuză față de cei cu care stau la masă, dar se uită și în jur, ca nu cumva să primească admonestări din altă parte. Cum zi de zi tot mai mulți fumători părăsesc corabia care se scufundă, cei rămași sunt îngroziți că vor fi cei din urmă. Ai grijă să nu te numeri printre ei! Nu e adevărat. Fumatul este o adicție, o boală și ucigașul numărul unu în societatea noastră. Dacă
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
părăsesc corabia care se scufundă, cei rămași sunt îngroziți că vor fi cei din urmă. Ai grijă să nu te numeri printre ei! Nu e adevărat. Fumatul este o adicție, o boală și ucigașul numărul unu în societatea noastră. Dacă fumătorii rămân dependenți, se petrec lucruri cumplite. Alegerea momentului în care să te lași e importantă pentru că îți dă dreptul la o vindecare adecvată. Mai întâi, identifică momentele sau ocaziile în care ți se pare absolut necesar să fumezi. Dacă ești
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
vei face și anticipează. Amintește-ți că nu renunți la nimic. Dimpotrivă: ești pe cale să dobândești lucruri minunate. Ani la rând am spus că știu mai multe decât oricine despre secretele fumatului. Cel mai mare secret e următorul: deși orice fumător fumează ca să-și potolească pofta chimică de nicotină, nu adicția propriu-zisă la nicotină te face să fii fumător, ci spălarea creierului provocată de această adicție. O persoană inteligentă poate fi indusă în eroare. Dar numai un prost va mai fi
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
Ani la rând am spus că știu mai multe decât oricine despre secretele fumatului. Cel mai mare secret e următorul: deși orice fumător fumează ca să-și potolească pofta chimică de nicotină, nu adicția propriu-zisă la nicotină te face să fii fumător, ci spălarea creierului provocată de această adicție. O persoană inteligentă poate fi indusă în eroare. Dar numai un prost va mai fi indus în eroare odată ce știe despre ce e vorba. Din fericire, majoritatea fumătorilor nu sunt proști, își închipuie
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
nicotină te face să fii fumător, ci spălarea creierului provocată de această adicție. O persoană inteligentă poate fi indusă în eroare. Dar numai un prost va mai fi indus în eroare odată ce știe despre ce e vorba. Din fericire, majoritatea fumătorilor nu sunt proști, își închipuie doar că sunt. Fiecare fumător are propria sa variantă de spălare pe creier. De aceea pare să existe un spectru atât de larg de tipuri de fumători. Beneficiind de mulți ani de feedback de la prima
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
de această adicție. O persoană inteligentă poate fi indusă în eroare. Dar numai un prost va mai fi indus în eroare odată ce știe despre ce e vorba. Din fericire, majoritatea fumătorilor nu sunt proști, își închipuie doar că sunt. Fiecare fumător are propria sa variantă de spălare pe creier. De aceea pare să existe un spectru atât de larg de tipuri de fumători. Beneficiind de mulți ani de feedback de la prima ediție a acestei cărți și ținând cont că învăț zilnic
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
știe despre ce e vorba. Din fericire, majoritatea fumătorilor nu sunt proști, își închipuie doar că sunt. Fiecare fumător are propria sa variantă de spălare pe creier. De aceea pare să existe un spectru atât de larg de tipuri de fumători. Beneficiind de mulți ani de feedback de la prima ediție a acestei cărți și ținând cont că învăț zilnic câte ceva nou despre fumat, am fost plăcut surprins să realizez că filozofia propusă când am publicat cartea rămâne valabilă și astăzi. N-
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
ținând cont că învăț zilnic câte ceva nou despre fumat, am fost plăcut surprins să realizez că filozofia propusă când am publicat cartea rămâne valabilă și astăzi. N-am aflat în toți acești ani decât cum să transmit ceea ce știam fiecărui fumător în parte. Știu că orice fumător nu numai că se poate lăsa ușor, dar poate chiar să găsească procesul acesta foarte agreabil. Dar, dacă nu reușesc să-l fac pe fumător să realizeze asta, totul e inutil și îngrozitor de frustrant
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
nou despre fumat, am fost plăcut surprins să realizez că filozofia propusă când am publicat cartea rămâne valabilă și astăzi. N-am aflat în toți acești ani decât cum să transmit ceea ce știam fiecărui fumător în parte. Știu că orice fumător nu numai că se poate lăsa ușor, dar poate chiar să găsească procesul acesta foarte agreabil. Dar, dacă nu reușesc să-l fac pe fumător să realizeze asta, totul e inutil și îngrozitor de frustrant. Multă lume mi-a spus: „Sfătuiești
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
acești ani decât cum să transmit ceea ce știam fiecărui fumător în parte. Știu că orice fumător nu numai că se poate lăsa ușor, dar poate chiar să găsească procesul acesta foarte agreabil. Dar, dacă nu reușesc să-l fac pe fumător să realizeze asta, totul e inutil și îngrozitor de frustrant. Multă lume mi-a spus: „Sfătuiești oamenii să fumeze în continuare atâta vreme cât citesc cartea. Asta îl face pe fumător să tărăgăneze la nesfârșit lectura sau pur și simplu să nu termine
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
procesul acesta foarte agreabil. Dar, dacă nu reușesc să-l fac pe fumător să realizeze asta, totul e inutil și îngrozitor de frustrant. Multă lume mi-a spus: „Sfătuiești oamenii să fumeze în continuare atâta vreme cât citesc cartea. Asta îl face pe fumător să tărăgăneze la nesfârșit lectura sau pur și simplu să nu termine cartea. Ar trebui să schimbi această instrucțiune". Pare logic, dar știu că o instrucțiune de genul „Lasă-te acum!" i-arface pe unii fumători să nici nu deschidă cartea
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
cartea. Asta îl face pe fumător să tărăgăneze la nesfârșit lectura sau pur și simplu să nu termine cartea. Ar trebui să schimbi această instrucțiune". Pare logic, dar știu că o instrucțiune de genul „Lasă-te acum!" i-arface pe unii fumători să nici nu deschidă cartea. Pe vremuri, un fumător venit să mă consulte mi-a spus: „îmi displace profund să vă cer ajutorul. Știu că am o voință puternică. în orice altă zonă a vieții mele am lucrurile sub control
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
nesfârșit lectura sau pur și simplu să nu termine cartea. Ar trebui să schimbi această instrucțiune". Pare logic, dar știu că o instrucțiune de genul „Lasă-te acum!" i-arface pe unii fumători să nici nu deschidă cartea. Pe vremuri, un fumător venit să mă consulte mi-a spus: „îmi displace profund să vă cer ajutorul. Știu că am o voință puternică. în orice altă zonă a vieții mele am lucrurile sub control. Cum se face că alți fumători se lasă prin
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
Pe vremuri, un fumător venit să mă consulte mi-a spus: „îmi displace profund să vă cer ajutorul. Știu că am o voință puternică. în orice altă zonă a vieții mele am lucrurile sub control. Cum se face că alți fumători se lasă prin propria lor voință, iar eu sunt nevoit să vin la dumneavoastră?". Și a continuat: „Cred că aș putea s-o fac eu însumi, cu condiția să pot fuma între timp!". Pare o contradicție, dar îl înțeleg perfect
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]
-
soției mele că dacă nu se bagă dintr-o dată în apă n-o să mai înoate deloc, știu că într-adevăr nu va mai înota deloc. Ai înțeles cum stau lucrurile! Din feedbackul pe care l-am primit, știu că mulți fumători folosesc sfatul privind momentul potrivit ca să amâne ziua pe care ei și-o imaginează nefastă. M-am gândit cândva să folosesc trucul din capitolul despre avantajele fumatului. Ceva de genul: „Momentul e foarte important, așa că în capitolul următor o să-ți
În sfărșit, nefumător by Allen Carr () [Corola-publishinghouse/Science/92303_a_92798]