5,702 matches
-
îndemnare, din partea “ călărețului”. La acest joc, se va avea în vedere ca cei doi elevi să aibă greutatea aproximativ egală. ÎNTOARCE-ȚI ADVERSARUL /sală, afară pe iarbă / VI / -(eventual saltele) / forța, îndemnare / musculatura brațelor, trunchiului / demixtate după greutate / V-VI / gimnastică / Unul dintre cei doi jucători, apărătorul, este în poziția culcat facial, cu mâinile pe lângă corp, pe o saltea sau în lipsa acesteia încadrat într-un dreptunghi cu laturile de 100/200 cm. Celălalt jucător, atacatorul, trebuie să-l întoarcă într-un
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
minut, cronometrat de profesor. Dacă la sfârșitul luptei nu a călcat nimeni în cerc, scorul este 0-0. Lupta dezvoltă perspicacitatea, viteza, rezistența și pune în aplicație toate elementele întâlnite în jocurile învățate și practicate. SARI ȘI FEREȘTE-TE / atletism, volei, gimnastică / sală / VI / -/ forța, viteza / musculatura picioarelor, abdomenului / mixte / V-VIII / Unul dintre jucători este culcat dorsal, cu picioarele ușor ridicate și depărtate. Celălalt este în stând, între picioarele celui de jos, la nivelul gleznei. Cel de jos încearcă să-și
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
multe timp de un minut, după o scurtă pauză se schimbă rolurile. Exercițiul dezvoltă viteza de reacție, atenția, detenta, forța musculaturii abdominale, mobilitatea articulației coxo femurale. DUELUL SCORPIONILOR /sală, afară / III, VI // forța, viteza / musculatura picioarelor, trunchiului / demixtate / V-VIII / gimnastică / Jucătorii sunt în poziția culcat facial, cu sprijin pe palme și tălpi (asemănătoare celei de la flotări), unul înaintea celuilalt. Din această poziție, fiecare jucător încearcă să-l determine pe celălalt să atingă solul, cu altă parte a corpului decât suprafețele
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
loviturile cu mâinile sau cu alte părți ale corpului. În ambele jocuri va câștiga elevul care-l va determina pe celălalt să ajungă în propriu teren. LUPTA CU “LANCEA” / afară, sală / VI / -/ forța / musculatura picioarelor, brațelor, trunchiului / demixtate / V-VIII / gimnastică, rugby / Elevii sunt plasați într-un cerc cu diametrul de 300 cm, ținând fiecare de capătul unui baston de gimnastică. La comanda profesorului cei doi combatanți vor împinge în baston, și deci implicit în adversar, cu scopul de a-l
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
celălalt să ajungă în propriu teren. LUPTA CU “LANCEA” / afară, sală / VI / -/ forța / musculatura picioarelor, brațelor, trunchiului / demixtate / V-VIII / gimnastică, rugby / Elevii sunt plasați într-un cerc cu diametrul de 300 cm, ținând fiecare de capătul unui baston de gimnastică. La comanda profesorului cei doi combatanți vor împinge în baston, și deci implicit în adversar, cu scopul de a-l scoate din cerc pe celălalt. Lupta va începe întotdeauna de la mijlocul cercului, care poate fi ușor marcat. După fiecare pășire
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
lupta, se penalizează jucătorul care a pășit și se reia întrecerea de la mijlocul spațiului de luptă. Întrecerea dezvoltă forța musculaturii spatelui, a picioarelor precum și musculatura extensoare a membrelor superioare. LUPTA “BERBECILOR” / sală, afară / III, VI // forța / musculatura generală / demixtate / VVI / gimnastică / Jucătorii stau, pe genunchi cu sprijin pe brațe, unul înaintea celuilalt, umăr în umăr, despărțiți de o linie, care le desemnează terenul fiecăruia. La semnalul profesorului, cei doi elevi se vor împinge unul în celălalt, până ce unul va trece cu
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
adversarului, obținând astfel un punct. Pe parcursul desfășurării luptei jucătorii nu au voie să se ridice sau să se apuce de mâini. Jocul dezvoltă forța musculaturii întregului corp, inclusiv pe cea a gâtului, căreia i se acordă o importanță deosebită în gimnastică. TRAGE-L CU UN BRAȚ / sală, afară / VI / --/ forța / trunchiului, brațe / mixte / V-VIII / gimnastică / Elevii sunt unul înaintea celuilalt în poziția clasică de flotări, cu brațele întinse, ținându se reciproc de brațul drept, despărțiți de o linie. Jucătorii au
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
sau să se apuce de mâini. Jocul dezvoltă forța musculaturii întregului corp, inclusiv pe cea a gâtului, căreia i se acordă o importanță deosebită în gimnastică. TRAGE-L CU UN BRAȚ / sală, afară / VI / --/ forța / trunchiului, brațe / mixte / V-VIII / gimnastică / Elevii sunt unul înaintea celuilalt în poziția clasică de flotări, cu brațele întinse, ținându se reciproc de brațul drept, despărțiți de o linie. Jucătorii au rolul de a se trage unul pe celălalt în propriul teren doar prin tracțiune de
Jocuri pentru dezvoltarea forței în învățământul gimnazial by Prof. Ursu Eduard și Prof. Ursu Dorin Mihai () [Corola-publishinghouse/Science/1598_a_3018]
-
greutatea în exces, sfatul medicului, stările de tensiune fizică și psihică acumulate în activitățile cotidiene etc.) și mai puțin din plăcere, din entuziasm sau din „dependență” (în această categorie intrând, în opinia noastră fanii „înrăiți” ai conceptelor sportive de jogging, gimnastică aerobică, săli de forță etc.). Dan Iulian Alexe 22 Practicarea constantă a joggingului, ca activitate fizică stimulativă, constructivă și recreatoare, devine o motivație în sine atât timp cât oferă practicantului senzații, percepții și capacități noi (joggerul observă că o dată cu trecerea timpului percepe
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
fiică, mamă, soție, angajată, gospodină, directoare, om de știință, șefă de guvern, regină și, ceea ce ne interesează pe noi, pentru subiectul acestui capitol, sportivă (în unele ramuri sau probe sportive, ea este o sportivă mult mai apreciată decât bărbatul: balet, gimnastică). Am dorit să începem acest capitol cu frazele de mai sus, din simplu motiv că în trecutul omenirii, femeile erau restricționate în drepturi și nu li se permitea implicarea în diferite fenomene sociale, inclusiv în cele sportive (prezența feminină la
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
neantrenate, ele ar avea o capacitate de oxidare a acizilor grași mai mare decât a bărbaților neantrenați; având o laxitate mai mare a ligamentelor, comparativ cu a bărbaților, femeile ar fi avantajate mai mult în practicarea anumitor sporturi, precum baletul, gimnastica, aceștia din urmă fiind superiori în activitățile sportive terestre, cum este alergarea, unde, solicitările asupra tendoanelor și ligamentelor sunt mai mari, motiv pentru care afecțiunile acestor structuri sunt mai evidente la femeile care aleargă, comparativ cu bărbații; în efort, frecvența
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
79 - Gravide practicând jogging conform studiilor pe sportive de performanță sau pe femei lăuze, care au practicat regulat și îndelung activități sportive de întreținere corporală, efectuarea joggingului sau a joggingului acvatic, ca și a altor exerciții benefice pentru gravidă (Pilates, gimnastică în apă etc.) oferă femeii posibilitatea de a se recupera mai rapid după naștere și a-și reveni mult mai repede la formele inițiale; din punct de vedere psihic, practicarea joggingului determină apariția stărilor psihice și a atitudinilor pozitive (respect
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
a câteva secunde, având corpul aproape în întregime cufundat în mediu acvatic. Această formă a fost delimitată ca fiind joggingul acvatic (aquajogging), cu principii clar stabilite, cu efecte pozitive, cu echipament specific și cu reguli diferite de tot ceea ce înseamnă gimnastica acvatică (aquagym). Dan Iulian Alexe 110 5.1. Apa, hidroterapia și joggingul acvatic Pentru a asigura cititorului o înțelegere optimă a conceptului abordat în acest capitol, aducem în discuție, chiar dacă la modul general, câteva aspecte referitoare la efectele terapeutice ale
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de eficientizare a funcției cardio-respiratorii. Apar, poate, în mintea unora, următoarele întrebări: „de ce să alerg?”, „de ce să nu fac exerciții de fitness în sălile special amenajate?”, „oare nu-mi pot îmbunătăți funcția cardio-respiratorie și prin exerciții de fitness aerobic (bicicletă, gimnastică aerobică, tae-bo, zumba, suspensie trx etc.)?”. Răspunsul general valabil pentru acestea este DA, se poate îmbunătăți și eficientiza funcția cardio-respiratorie, se pot îmbunătăți și eficientiza și alte capacități și funcții ale organismului. Însă, diferența este una destul de mare în ceea ce privește complexitatea
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
Acest tip de jogging este joggingul acvatic joggingul practicat în apă (aquajogging / aqua running). Joggingul acvatic este un concept foarte puțin cunoscut în România, aproape deloc practicat în vreun bazin și confundat de foarte multe persoane, dacă sunt chestionate, cu gimnastica în apă (aquagym). În anumite țări europene este utilizat de mult timp, în special, ca mijloc de recuperare și reabilitare terapeutică. Astăzi, în anumite centre destinate activităților sportive de loisir și întreținere corporală (unele cunoscute și ca SPA), joggingul acvatic
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
de durata a câteva secunde, având corpul aproape în întregime scufundat în mediu acvatic Joggingul acvatic (Aquajogging) Joggingul acvatic are principii clar stabilite, cu efecte dintre cele mai pozitive, cu echipament specific și cu reguli diferite de tot ceea ce înseamnă gimnastica acvatică (aquagym). Această alergare prin apă este efectuată, de regulă, în bazine nu neapărat foarte mari, dar destul de adânci, pentru a permite corpului să fie suspendat, să nu aibă nici un contact cu suprafața de sprijin. Din punct de vedere tehnic
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
imaginației; aria senzorială (nisip, apă); aria bibliotecă colțul liniștit și colțul cărții, artele plastice (desen, colaje, pictură etc.); jocurile casei jocurile de rol și activitățile casei; muzica (instrumente muzicale, diferite obiecte cu care se pot produce sunete de diferite tipuri); gimnastica (aparate de sport); știința (colțul naturii vii) etc.; calculatoare; spațiul curții (Vrășmaș 1999: 75-76). 244 Pentru tipologia acestor grupuri, vezi Ezechil 2003: 113-114. 245 Ezechil 2003: 119-123. De asemenea, activități frontale/individuale/grupale cu avantaje și limite Albulescu-Albulescu 2000: 90
Elemente de didactică a activităţilor de educare a limbajului: (etapa preşcolarităţii) by Angelica Hobjilă [Corola-publishinghouse/Science/1425_a_2667]
-
Dificultățile în pronunție/exprimare se pot constitui în blocaje ale comunicării, alături de elemente precum: diferențe de ,,percepție", stereotipii, grad excesiv al emotivității manifeste, experiența negativă în comunicare, factori perturbatori existenți în mediu/context etc. Pâslaru 2003: 79-81. 278 Sugestii pentru gimnastica aparatului fono-articulator (jocul În oglindă, concursurile de strâmbături) în Dumitrana 1999: 67-58. 279 Vezi și principiile studierii (predării-învățării) limbajului ca perspectivă asupra elementelor care facilitează comunicarea, constituindu-se în același timp în condiții ale realizării acesteia Palmer 1965. 280 Pentru
Elemente de didactică a activităţilor de educare a limbajului: (etapa preşcolarităţii) by Angelica Hobjilă [Corola-publishinghouse/Science/1425_a_2667]
-
CAPITOLUL I CERCETAREA PRELIMINARĂ ASUPRA PREGĂTIRII ARTISTICE ÎN VEDEREA ELABORĂRII UNUI MODEL DE PREGĂTIRE ARTISTICĂ A GIMNASTELOR DE 9 - 10 ANI I.1 Scop, obiective, sarcini Gimnastica artistică are un caracter competitiv, exercițiile fiind prezentate în mod gradat sub formă de concurs, și urmărește în special atingerea unor performanțe înalte, în cadrul întrecerilor sportive organizate, ce se desfășoară pe baza unui sistem competițional național (pe categorii de clasificare
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
Tudusciuc, N. Vieru, Л.Я. Аркаев, Ю.К. Гавердовский, Н.Г. Сучилин, В.С. Чебураев ] afirmă că exercițiile se schimbă nu numai de la o categorie la alta ci și periodic în cadrul fiecărei categorii. Cei care doresc să se afirme în gimnastică trebuie să creeze mereu mișcări și combinații noi, mai dificile, mai originale, mai spectaculoase, pe care să le execute cu multă măiestrie. Pregătirea artistică și acompaniamentul muzical au devenit o necesitate obiectivă pentru desfășurarea lecțiilor de antrenament în gimnastica artistică
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
în gimnastică trebuie să creeze mereu mișcări și combinații noi, mai dificile, mai originale, mai spectaculoase, pe care să le execute cu multă măiestrie. Pregătirea artistică și acompaniamentul muzical au devenit o necesitate obiectivă pentru desfășurarea lecțiilor de antrenament în gimnastica artistică. Gimnastele trebuie să aibă un bagaj bogat de deprinderi artistico motrice, necesare pentru îmbunătățirea exercițiilor liber-alese la sol și bârnă, și o serie de deprinderi care să contribuie la realizarea execuțiilor la cele patru aparate de concurs cu maximum
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
următoarelor obiective: Ø aprofundarea cunoștințelor teoretice privind noțiunile de bază din cadrul cercetării; Ø introducere în problematica și în contextul de abordare a lucrării; Ø definirea și delimitarea conceptelor legate de pregătirea artistică; Ø cunoașterea opiniilor profesorilor, antrenorilor și coregrafilor din gimnastica artistică privind nivelul pregătirii artistice, contribuția și utilizarea acestei componente în cadrul procesului de antrenament al gimnastelor; Ø cunoașterea nivelului de pregătire artistică a gimnastelor de 9-10 ani din România; Ø stabilirea lotului de subiecții și a eșantionului de lucru; Ø
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
a gimnastelor; Ø elaborarea structurii și conținutului modelului de pregătire artistică a gimnastelor de 9-10 ani; Ø analiza rezultatelor obținute si interpretarea lor; Pentru realizarea scopului propus s-au prevăzut următoarele sarcini: 1. Studierea teoriei și practicii antrenamentului sportiv din gimnastica artistică feminină privind abordarea componentei pregătirea artistică a gimnastelor; 2. Aprecierea nivelului inițial de pregătire artistică a gimnastelor de 9 - 10 ani; 3. Stabilirea structurii și conținutului modelului de pregătire artistică a gimnastelor pe ciclul anual al antrenamentului sportiv; 4
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
al gimnastelor de 9 - 10 ani. I.2 Etapele desfășurării cercetării Cercetarea de bază s-a realizat la C.S.S. Gimnastică Focșani și L.P.S. Nadia Comăneci Onești, în perioada 2005 - 2008. Ambele cluburi sportive sunt centre olimpice, cu rezultate deosebite în gimnastica artistică românească. C.S.S. Gimnastică Focșani dispune de specialist în domeniul muzical - corepetitor și de pian. Cercetarea s-a desfășurat în trei etape distincte: Etapa I (ianuarie 2005 - martie 2007) a cuprins: Studierea literaturii de specialitate și selecționarea materialelor ce conțin
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]
-
martie 2007) a cuprins: Studierea literaturii de specialitate și selecționarea materialelor ce conțin informații referitoare la tema propusă pentru cercetare; Distribuirea chestionarelor și analiza acestora. În experimentul constatativ au fost incluși 63 de profesori, antrenori și coregrafi de la cluburile de gimnastică din țară; Analiza Codului de punctaj FIG și a programei de clasificare FRG pentru gimnastele de 9-10 ani (categoria „junioare IV - nivelul I”); Analiza documentelor de planificare și studierea programelor de pregătire artistică la gimnastele de 9 10 ani de la
Abordări practice privind pregătirea artistică în gimnastica artistică feminină by Liușnea Diana Nicoleta () [Corola-publishinghouse/Science/1674_a_3027]