18,612 matches
-
a terenului. 4.4.3. Priza „rush" Această priză este folosită în apropierea fileului, mai ales de către jucătoare, în jocul de dublu mixt. Minerul se prinde cu palma pe partea laterală, racheta formând cu antebrațul un unghi de aproape 90°. Lovitura este transmisă rachetei, de palmă, prin mișcarea energică a articulației pumnului. Degetele au un rol secundar, asigurând o direcție corectă mingii lovite. Priza „rush" este folosită cu eficiență în intervențiile rapide lângă fileu, care adesea duc la finalizarea acțiunilor de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
aceea, exersarea schimbării rapide a prizei, însușirea corectă a tuturor prizelor sunt condiții de bază în formarea jucătorului cu un nivel înalt de tehnicitate. Greșeli frecvente : minerul ținut prea aproape de capăt (capătul mânerului în palmă) duce la execuții tehnice nesigure, loviturile fiind slabe și dezordonate ; priza „scurtă" (capătul rachetei depășește palma) influențează negativ acțiunea mâinii din articulație ; așezarea degetului arătător pe mâner în direcția cordajului sau a degetului mare deasupra arătătorului, la priza dreaptă, constituie procedee greșite ce duc la obosirea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
capătul rachetei depășește palma) influențează negativ acțiunea mâinii din articulație ; așezarea degetului arătător pe mâner în direcția cordajului sau a degetului mare deasupra arătătorului, la priza dreaptă, constituie procedee greșite ce duc la obosirea mâinii și dau o notă forțată loviturii ; neefectuarea schimbării prizei la loviturile de pe partea stingă duce la scăderea forței loviturii și în același timp la o execuție mai mult din braț și antebraț. La jucătorii avansați întâlnim astfel de situații, care, în majoritatea cazurilor, se datorează timpului
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
negativ acțiunea mâinii din articulație ; așezarea degetului arătător pe mâner în direcția cordajului sau a degetului mare deasupra arătătorului, la priza dreaptă, constituie procedee greșite ce duc la obosirea mâinii și dau o notă forțată loviturii ; neefectuarea schimbării prizei la loviturile de pe partea stingă duce la scăderea forței loviturii și în același timp la o execuție mai mult din braț și antebraț. La jucătorii avansați întâlnim astfel de situații, care, în majoritatea cazurilor, se datorează timpului insuficient pentru schimbarea prizei. De
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
pe mâner în direcția cordajului sau a degetului mare deasupra arătătorului, la priza dreaptă, constituie procedee greșite ce duc la obosirea mâinii și dau o notă forțată loviturii ; neefectuarea schimbării prizei la loviturile de pe partea stingă duce la scăderea forței loviturii și în același timp la o execuție mai mult din braț și antebraț. La jucătorii avansați întâlnim astfel de situații, care, în majoritatea cazurilor, se datorează timpului insuficient pentru schimbarea prizei. De aceea, se recomandă ca începătorii să învețe de la
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
antebraț. La jucătorii avansați întâlnim astfel de situații, care, în majoritatea cazurilor, se datorează timpului insuficient pentru schimbarea prizei. De aceea, se recomandă ca începătorii să învețe de la început ambele prize, deoarece, în funcție de poziția degetului mare se poate mări forța loviturii de pe partea stingă, foarte slabă la început. 4.5. Mișcarea articulația pumnului și a antebrațului Mișcarea din articulația pumnului este importantă din două puncte de vedere : asigură și contribuie la creșterea forței loviturilor, majoritatea acestora puțind fi executate cu o
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
poziția degetului mare se poate mări forța loviturii de pe partea stingă, foarte slabă la început. 4.5. Mișcarea articulația pumnului și a antebrațului Mișcarea din articulația pumnului este importantă din două puncte de vedere : asigură și contribuie la creșterea forței loviturilor, majoritatea acestora puțind fi executate cu o energică „biciuire" din încheietură ; ajută la executarea unor lovituri de mare finețe precum si a unor lovituri înșelătoare ; printr-o rapidă mișcare de flexie a mâinii pe antebraț forța loviturii se mărește (fig. 7
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
5. Mișcarea articulația pumnului și a antebrațului Mișcarea din articulația pumnului este importantă din două puncte de vedere : asigură și contribuie la creșterea forței loviturilor, majoritatea acestora puțind fi executate cu o energică „biciuire" din încheietură ; ajută la executarea unor lovituri de mare finețe precum si a unor lovituri înșelătoare ; printr-o rapidă mișcare de flexie a mâinii pe antebraț forța loviturii se mărește (fig. 7). Finețea și direcția loviturii sunt asigurate de mișcarea de răsucire a antebrațului. Racheta trebuie privită întotdeauna
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Mișcarea din articulația pumnului este importantă din două puncte de vedere : asigură și contribuie la creșterea forței loviturilor, majoritatea acestora puțind fi executate cu o energică „biciuire" din încheietură ; ajută la executarea unor lovituri de mare finețe precum si a unor lovituri înșelătoare ; printr-o rapidă mișcare de flexie a mâinii pe antebraț forța loviturii se mărește (fig. 7). Finețea și direcția loviturii sunt asigurate de mișcarea de răsucire a antebrațului. Racheta trebuie privită întotdeauna ca o palmă mărită. De aceea este
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
contribuie la creșterea forței loviturilor, majoritatea acestora puțind fi executate cu o energică „biciuire" din încheietură ; ajută la executarea unor lovituri de mare finețe precum si a unor lovituri înșelătoare ; printr-o rapidă mișcare de flexie a mâinii pe antebraț forța loviturii se mărește (fig. 7). Finețea și direcția loviturii sunt asigurate de mișcarea de răsucire a antebrațului. Racheta trebuie privită întotdeauna ca o palmă mărită. De aceea este important ca jucătorii începători să exerseze lovitura corectă fără rachete. In primul rând
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
fi executate cu o energică „biciuire" din încheietură ; ajută la executarea unor lovituri de mare finețe precum si a unor lovituri înșelătoare ; printr-o rapidă mișcare de flexie a mâinii pe antebraț forța loviturii se mărește (fig. 7). Finețea și direcția loviturii sunt asigurate de mișcarea de răsucire a antebrațului. Racheta trebuie privită întotdeauna ca o palmă mărită. De aceea este important ca jucătorii începători să exerseze lovitura corectă fără rachete. In primul rând, ei au o priză încordată, mai ales când
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
flexie a mâinii pe antebraț forța loviturii se mărește (fig. 7). Finețea și direcția loviturii sunt asigurate de mișcarea de răsucire a antebrațului. Racheta trebuie privită întotdeauna ca o palmă mărită. De aceea este important ca jucătorii începători să exerseze lovitura corectă fără rachete. In primul rând, ei au o priză încordată, mai ales când atenția lor este concentrată asupra lovirii cu precizie a mingii. La o astfel de priză, lovitura este lentă forța de lovire scăzută, iar direcția mingii va
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
mărită. De aceea este important ca jucătorii începători să exerseze lovitura corectă fără rachete. In primul rând, ei au o priză încordată, mai ales când atenția lor este concentrată asupra lovirii cu precizie a mingii. La o astfel de priză, lovitura este lentă forța de lovire scăzută, iar direcția mingii va fi nesigură. Pentru înlăturarea încordării trebuie exersată lovitura, fără minge, în așa fel, încât să se audă „șuierătura" caracteristică loviturilor în badminton, ceea ce este imposibil în cazul unei prize încordate
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
au o priză încordată, mai ales când atenția lor este concentrată asupra lovirii cu precizie a mingii. La o astfel de priză, lovitura este lentă forța de lovire scăzută, iar direcția mingii va fi nesigură. Pentru înlăturarea încordării trebuie exersată lovitura, fără minge, în așa fel, încât să se audă „șuierătura" caracteristică loviturilor în badminton, ceea ce este imposibil în cazul unei prize încordate. Mișcarea articulații pumnului la loviturile de pe partea stingă. Palma este întoarsă spre sol, iar minerul se sprijină mai
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
lovirii cu precizie a mingii. La o astfel de priză, lovitura este lentă forța de lovire scăzută, iar direcția mingii va fi nesigură. Pentru înlăturarea încordării trebuie exersată lovitura, fără minge, în așa fel, încât să se audă „șuierătura" caracteristică loviturilor în badminton, ceea ce este imposibil în cazul unei prize încordate. Mișcarea articulații pumnului la loviturile de pe partea stingă. Palma este întoarsă spre sol, iar minerul se sprijină mai mult pe degetul mare. Racheta preia elanul care se transmite prin mișcarea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
lovire scăzută, iar direcția mingii va fi nesigură. Pentru înlăturarea încordării trebuie exersată lovitura, fără minge, în așa fel, încât să se audă „șuierătura" caracteristică loviturilor în badminton, ceea ce este imposibil în cazul unei prize încordate. Mișcarea articulații pumnului la loviturile de pe partea stingă. Palma este întoarsă spre sol, iar minerul se sprijină mai mult pe degetul mare. Racheta preia elanul care se transmite prin mișcarea de extensie (de la stânga la dreapta) a încheieturii. Viteza execuției va hotărî forța loviturii. Mișcarea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
la loviturile de pe partea stingă. Palma este întoarsă spre sol, iar minerul se sprijină mai mult pe degetul mare. Racheta preia elanul care se transmite prin mișcarea de extensie (de la stânga la dreapta) a încheieturii. Viteza execuției va hotărî forța loviturii. Mișcarea de răsucire a antebrațului. Importanța acestei mișcări o putem înțelege, făcând referiri la alte jocuri sportive. De exemplu, la tenis de câmp, tenis de masă sau fotbal, viteza loviturii este influențată de elasticitatea mingilor, datorită căreia contactul cu mingea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
stânga la dreapta) a încheieturii. Viteza execuției va hotărî forța loviturii. Mișcarea de răsucire a antebrațului. Importanța acestei mișcări o putem înțelege, făcând referiri la alte jocuri sportive. De exemplu, la tenis de câmp, tenis de masă sau fotbal, viteza loviturii este influențată de elasticitatea mingilor, datorită căreia contactul cu mingea este mai lung. Viteza inițială este cu atât mai mare, cu cât mingea este mai elastică sau presiunea aerului în interior este mai mare. Mingea cu pene, de obicei, este
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
presiunea aerului în interior este mai mare. Mingea cu pene, de obicei, este rigidă fiind confecționată din plută sau material plastic și învelită cu piele sau cauciuc. Practic, viteza inițială a mingii este asigurată de elasticitatea corzilor rachetei. De aceea, loviturile trebuie executate în așa fel, încât mingea să fie lovită cu mijlocul cordajului, cu racheta ținută perpendicular pe traiectoria acesteia. Prin mișcarea, de răsucire a antebrațului în timpul loviturii, putem face ca planul rachetei să fie perpendicular pe traiectoria mingii. Greșeli
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
viteza inițială a mingii este asigurată de elasticitatea corzilor rachetei. De aceea, loviturile trebuie executate în așa fel, încât mingea să fie lovită cu mijlocul cordajului, cu racheta ținută perpendicular pe traiectoria acesteia. Prin mișcarea, de răsucire a antebrațului în timpul loviturii, putem face ca planul rachetei să fie perpendicular pe traiectoria mingii. Greșeli frecvente : priza încordată duce și la încordarea musculaturii antebrațului; lovitura de „tenis" duce la formarea deprinderii greșite de a executa lovitura mai mult din braț ; lovirea mingii cu
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
lovită cu mijlocul cordajului, cu racheta ținută perpendicular pe traiectoria acesteia. Prin mișcarea, de răsucire a antebrațului în timpul loviturii, putem face ca planul rachetei să fie perpendicular pe traiectoria mingii. Greșeli frecvente : priza încordată duce și la încordarea musculaturii antebrațului; lovitura de „tenis" duce la formarea deprinderii greșite de a executa lovitura mai mult din braț ; lovirea mingii cu părțile laterale ale cordajului. 4.6. Serviciul Serviciul, ca element tehnic de bază, corect executat si permanent perfecționat contribuie la îmbunătățirea tuturor
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Prin mișcarea, de răsucire a antebrațului în timpul loviturii, putem face ca planul rachetei să fie perpendicular pe traiectoria mingii. Greșeli frecvente : priza încordată duce și la încordarea musculaturii antebrațului; lovitura de „tenis" duce la formarea deprinderii greșite de a executa lovitura mai mult din braț ; lovirea mingii cu părțile laterale ale cordajului. 4.6. Serviciul Serviciul, ca element tehnic de bază, corect executat si permanent perfecționat contribuie la îmbunătățirea tuturor elementelor tehnice. Prin efectuarea serviciului, deci prin punerea mingii în joc
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
cu părțile laterale ale cordajului. 4.6. Serviciul Serviciul, ca element tehnic de bază, corect executat si permanent perfecționat contribuie la îmbunătățirea tuturor elementelor tehnice. Prin efectuarea serviciului, deci prin punerea mingii în joc, se urmărește în același timp împiedicarea loviturii de atac decisive din partea adversarului. Punerea mingii în joc se consideră realizată atunci când servantul atinge mingea cu racheta. În timpul serviciului, jucătorul trebuie să fie așezat cu ambele picioare pe sol, în limitele careului de serviciu. Serviciul se execută întotdeauna în
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
rachetei în timpul execuției e ținut mai jos decât mâna servantului. Sunt interzise mișcările efectuate cu scopul de a înșela adversarul. Scopul serviciului, cum am mai spus, este de a pune mingea în joc și nu de a obține punct. Această lovitură necesită mult calm și concentrare a atenției, astfel încât să fie reduse șansele adversarului de a ataca, imediat, prima minge. Executarea mișcării: mingea se ține cu mâna stângă (pentru dreptaci) de coșuleț (penaj), în prima fază, de pregătire a loviturii, mâna
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Această lovitură necesită mult calm și concentrare a atenției, astfel încât să fie reduse șansele adversarului de a ataca, imediat, prima minge. Executarea mișcării: mingea se ține cu mâna stângă (pentru dreptaci) de coșuleț (penaj), în prima fază, de pregătire a loviturii, mâna stângă este lejer dusă înainte-sus, în față, în timp ce corpul se răsucește ușor spre dreapta cu trecerea greutății pe piciorul drept. Mâna se duce oblic jos, în spate, cu racheta ținută oblic sus, în spate, printr-o mișcare de extensie
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]