8,191 matches
-
106 și 107 Diferite modele de centuri pentru jogging acvatic Fig. nr. 108 și 109 Modele de centuri pentru alergarea prin apă adâncă Centura acvatică trebuie să fie în stare foarte bună pentru a nu produce iritații pe piele (dacă centura este foarte uzată, ea poate produce leziuni ale pielii, în special pe părțile laterale și pe Dan Iulian Alexe 132 abdomen, ținând cont și de faptul că apa din bazine este tratată cu anumite substanțe care pot accentua orice iritație
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
individuale sau crescând relaxarea) și dopuri pentru protecția urechilor (materiale speciale). În funcție de nivelul capacității de fort și experiența practicantului de jogging acvatic, în funcție de obiectivul ședinței de alergare în apă (de creștere a capacității de efort, de recuperare sau de relaxare), centurile speciale despre care am discutat anterior pot fi înlocuite de veste (fig.nr.130) sau costume speciale (fig.nr.131) care pot oferi mai multă flotabilitate (pot ușura dificultatea ședințelor de alergare prin apă adâncă, dar pot, în același timp
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
costume speciale (fig.nr.131) care pot oferi mai multă flotabilitate (pot ușura dificultatea ședințelor de alergare prin apă adâncă, dar pot, în același timp, crește efortul pentru învingerea rezistenței apei). Fig. nr. 129 Fig. nr. 130 Fig. nr. 131 Centură jogging acvatic Vestă flotabilitate Costum pentru jogging acvatic Conform datelor evidențiate de producători, costumul pentru flotabilitate (fig.nr.131), oferă condiții diferite de flotabilitate în funcție de segmentele corporale, facilitând echilibrul în apă și creșterea performanței biomecanice. De asemenea, aceste costume ar
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
menține o temperatură optimă, o postură adecvată în mișcare și ar crește sentimentul de siguranță în apă, mai ales la începători. Cu toate că are rol în facilitarea tehnicii de execuție a mișcărilor specifice alergării, prin asigurarea flotabilității necesare în mediul acvatic, centura acvatică poate lipsi, dacă practicații devin Jogging de la A la Z II 135 buni înotători, dacă ating un nivel ridicat al capacității de efort și o execuție tehnică superioară. 5.14. Jogging acvatic - reguli de practicare Ca orice activitate fizică
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
prin exerciții pe uscat, cât și prin exerciții de înot și de imitare a alergării într-o parte a bazinului unde apa este mai puțin adâncă; pentru a elimina mișcările compensatorii centrate pe menținerea echilibrului în apă, se va utiliza centura de flotabilitate specială pentru acest gen de activitate (în funcție de necesități și obiective se pot utiliza și alte piese de echipament specific); durata alergării prin apă, va crește progresiv, odată cu însușirea corectă a tehnicii de alergare și odată cu nivelul capacității de
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
Milroy, P., 2010, susțin faptul că o viteză mare de execuție a alergării în apă, fără a stăpâni o tehnică corectă, va perturba coordonările, fapt ce va duce la o cheltuială mare de energie pentru un lucru mecanic inferior); purtarea centurii de flotabilitate va rămâne o obligație pentru practicanții de jogging acvatic, chiar dacă unii dintre ei ajung să atingă un nivel superior de pregătire fizică. Eliminarea prematură a centurii, crește riscul suprasolicitării musculaturii brațelor, centurii scapulare și părții superioare a trunchiului
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
la o cheltuială mare de energie pentru un lucru mecanic inferior); purtarea centurii de flotabilitate va rămâne o obligație pentru practicanții de jogging acvatic, chiar dacă unii dintre ei ajung să atingă un nivel superior de pregătire fizică. Eliminarea prematură a centurii, crește riscul suprasolicitării musculaturii brațelor, centurii scapulare și părții superioare a trunchiului, segmente implicate în menținerea plutirii în apă; în funcție de vârstă și starea de sănătate, controlul medical periodic va rămâne o regulă vitală pentru practicarea joggingului în apă și se
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
de efort, intensitatea acestuia și poate avea acces la diferite date statistice, determinate automat de dispozitivele care măsoară frecvența cardiacă. Fig. nr. 147, 148 și 149 - Măsurarea frecvenței cardiace prin gadgeturi Referitor la măsurătorul de frecvență cardiacă, format dintr-o centură specială care se atașează pe trunchi și un ceas special, prezentăm pe scurt principiul de funcționare: dispozitivul măsoară frecvența electrică a inimii, înregistrând numărul de bătăi pe minut cu precizia unei electrocardiograme (înregistrarea se face la fiecare 5 bătăi sau
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
numărul de bătăi pe minut cu precizia unei electrocardiograme (înregistrarea se face la fiecare 5 bătăi sau la fiecare bătaie). Impulsurile electrice ale alergătorilor sunt înregistrate de către doi sau mai mulți electrozi toracici cuplați la un emițător fixat cu ajutorul unei centuri elastice sau de doi sau mai mulți senzori, fixați pe spatele ceasului. Informațiile sunt transmise prin telemetrie, pe monitorul ceasului, care se află la încheietura mâinii alergătorului. Astăzi, datorită tehnologiei, există pe piață multe modele, deloc scumpe ca preț, și
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
Utilizarea dispozitivelor de măsurare a frecvenței cardiace (conform instrucțiunilor evidențiate de unii producători): centura elastică să fie bine strânsă, iar electrozii emițătorului trebuie să fie ușor umeziți și corect poziționați pe torace (există și unele inconveniente generate de faptul că centura poate aluneca sau nu poate fi corect atașată, mai ales la femei limitând mișcările de ventilație ale toracelui și afișând valori nu tocmai reale ale frecvenței cardiace; se vor evita alergările cu aceste dispozitive, prin zone cu puternice semnale electromagnetice
Jogging de la A la Z by Alexe Dan Iulian / Alexe Cristina Ioana () [Corola-publishinghouse/Science/1592_a_3067]
-
se va face din articulația umerilor, nu din cea a cotului. Pentru a nu crea tensiuni suplimentare la nivelul musculaturii spatelui (în special la nivelul musculaturii coloanei, cu rol antigravitațional), brațele nu vor lucra cu amplitudine, nu vor crispa musculatura centurii scapulare (gât, omoplat, umăr, piept) și astfel consumul energetic va fi scăzut, eliminând astfel și eventualele tensiuni musculare; mâinile trebuie ținute sub formă de cupă sau cu pumnul desfăcut. Alergarea cu mâinile încleștate sau desfăcute în totalitate va mari tensiunea
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
că este mult mai ușor să îți pierzi echilibrul în apă, joggingul acvatic presupune ca practicantul să știe să înoate sau cel puțin, să știe să-și mențină corpul în echilibru, în mediu acvatic, iar echipamentul necesar va fi doar centura acvatică. Dacă totuși, aceste condiții nu sunt îndeplinite, atunci specialiștii recomandă și utilizarea celorlalte materiale, cu rol de a mări și regla flotabilitatea organismului. În afara rolului jucat în reabilitare, recuperare sau în obținerea și menținerea stării de bine (fitness), joggingul
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
durata a câteva secunde, având corpul aproape în întregime scufundat în mediu acvatic. Pentru a efectua acest tip de jogging este nevoie de un echipament specific, special creat, care să mărească flotabilitatea organismului. Cea mai importantă piesă de echipament este centura acvatică (fig.173-174). Pentru creșterea vitezei de deplasare, pentru echilibrare, pentru creșterea flotabilității, dar și a complexității efortului, pentru realizarea de mișcări compensatorii, creșterea forței și rezistenței etc., pot fi utilizate: gantere acvatice (fig.nr.175-176); mânuși speciale din material
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
pot fi utilizate mai multe sau mai puține din piesele de echipament specifice joggingului acvatic. Cu toate că are rol în facilitarea tehnicii de execuție a mișcărilor specifice alergării (practicantul ne mai fiind obligat să acorde un interes ridicat și menținerii flotabilității), centura acvatică (regăsită pe site-urile specializate ca Floatation Belt, PhysioRoom Water Aqua Floatation Rehab Support Belt, Kiefer Aqua Therapy Floatation Belt, the Mobilis AquaJogger 100 Floatation Belt etc) poate lipsi, în cazul practicanților cu experiență și formă sportivă superioară. 7
JOGGING De la A la Z by Alexe Dan Iulian () [Corola-publishinghouse/Science/1593_a_3043]
-
compatibiliza utilizarea certificatelor sanitare cu legislația europeană. În ceea ce privește vehiculele cu motor, României i s-a solicitat să furnizeze clarificări suplimentare referitoare la aplicarea valorilor limită EURO 4 pentru emisiile poluante, protecția ocupanților vehiculelor cu motor în caz de impact frontal, centurile de siguranță și conformitatea cu diferite aspecte privind omologarea de tip a vehiculelor cu motor. S-a luat notă de declarația României privind implementarea în legislația națională a regulamentelor ECE-ONU care nu sunt aplicate în UE. UE invita România să
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
progrese și în ceea ce privește armonizarea legislației la acquis-ul comunitar în domeniul transportului terestru. În perioada de raportare, România a continuat să înregistreze progrese în sectorul transportului rutier. Codul Rutier a fost revizuit, prevederile privind permisele de conducere și folosirea obligatorie a centurilor de siguranță fiind armonizate. De asemenea, au fost făcute progrese în ceea ce privește armonizarea fiscală. Începând cu 1 ianuarie 2003, tarifele percepute pentru trecerea podului Ruse-Giurgiu sunt aceleași, atât pentru transportatorii români, cât și pentru cei străini. Condițiile de obținere a rovignetei
România spre Uniunea Europeană: negocierile de aderare (2000-2004) by Vasile Puşcaş () [Corola-publishinghouse/Science/1093_a_2601]
-
se ridice din fotoliu, să salute, să facă reverențe, deși e chiar regele neîncoronat al „Wattier”-ului. Dezinvolta doamnă se apropie apoi, ca atrasă de magnet, de un bărbat Înveșmântat Într-o haină lungă până la pământ, maronie, Încinsă cu o centură de piele. Fără să poarte mască, figura sa poate servi drept model oricărui pictor, scrie Harriette Wilson. Ochii strălucitori ce trec parcă pe deasupra mulțimii, fără să o vadă, culoarea măslinie a feței, imobilitatea trăsăturilor, surâsul Încremenit ironic În colțul buzelor
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
pudra folosită de aristocrați sau pentru tunsoarea à la Titus de la 1790 nu va povesti, de fapt, principalele revoluții care au avut loc la noi? Cine se va Întreba care este originea pantofilor cu vârful Întors, a punguței purtate la centură, a glugii, a cocardei, a armăturii de sârmă de la rochie, a mănușii, a măștii, a catifelei va deschide astfel un modilog În Înspăimântătorul hățiș al legilor somptuare și pe toate câmpurile de bătaie unde civilizația a biruit În dauna moravurilor
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
de toate felurile și culorile, prin urzelile labirintice În care trupurile lor sunt introduse, grație unui proces necunoscut. Acest veșmânt este Încheiat cu ajutorul unei combinații multiple de nasturi, ace mari și ciucuri, la care se adaugă frecvent În jurul șalelor o centură de piele, din cânepă sau chiar Împletită din paie. De altfel, par să aibă o oarecare predilecție pentru frânghia Împletită din paie și o poartă adesea drept sandale. În privința a ceea ce poartă pe cap, ei afectează o anumită libertate: pălării
Dandysmul by Barbey d Aurevilly () [Corola-publishinghouse/Science/1926_a_3251]
-
echivalență de valoare; moneda metalică are crizele sale proprii, inflația a existat și este specifică și erei monedei metalice; chiar dacă economia monedei metalice era una de subzistență, aceasta a fost măcinată de convulsii, iar moneda metalică a funcționat ca o centură de siguranță; moneda din hârtie s-a impus pe fondul dezvoltării fără precedent a schimburilor comerciale, după descoperirea Americii și începutul procesului de globalizare; crizele monedei din hârtie nu sunt crize ale consumerismului, așa cum în mod eronat și din neștiință
Feţele monedei: o dezbatere despre universalitatea banului by Dorel Dumitru Chiriţescu () [Corola-publishinghouse/Science/1442_a_2684]
-
moneda metalică, are drept cauze: oferta rigidă și foarte rigidă de masă bănească în circulație; cererea permanentă de bani; cererea mare de mărfuri; oferta redusă de mărfuri. În aceste condiții, specifice, determinate de o monedă metalică ce funcționa ca o centură de închidere în perioadele de boom economic, presiunea pe prețuri era de a le scădea, astfel că randamentele din economie erau mereu scăzute, cu consecințe asupra acumulării și dezvoltării. Moneda sau existența sa în cantități reduse ducea la descurajarea producătorilor
Feţele monedei: o dezbatere despre universalitatea banului by Dorel Dumitru Chiriţescu () [Corola-publishinghouse/Science/1442_a_2684]
-
relațiile de reciprocitate, formele de evitare, micile atenții, actele de igienă ș...ț și, de ce nu, ora petrecută urmărind Jurnalul de știri, ieșirea regulată pentru a arunca gunoiul sau chiar simpla respectare a Codului Rutier (oprirea sistematică la semafor, punerea centurii de siguranță). Acest regulament, prin teama pe care o implică față de polițist sau de amendă ( În cazul nerespectării lui), seamănă foarte mult cu riturile sacre, care fac apel și ele la teamă, respectare și sancțiune În cazul unei executări greșite
Introducere în antropologia culturală. Mitul și ritul by Mihai Coman () [Corola-publishinghouse/Science/2018_a_3343]
-
asupra Țării Severinului. Aceasta presupunea, în condițiile geopolitice date, izolarea formațiunilor politice românești dintre Olt și Dunăre de țaratul vlah de la Târnovo, un aliat posibil, firesc. Regalitatea ungară urmărea să controleze Dunărea olteană, țel fixat prin instituirea Banatului de Severin, centură militară, formațiune teritorială de frontieră (marcă) ce includea estul Banatului și vestul Olteniei. În 1233, documentele menționează aici pe Luca, primul "ban de Severin". Instituția militară a "banatului" era motivată de apărarea văii Dunării față de cumani și de vecinătatea statului
[Corola-publishinghouse/Science/1523_a_2821]
-
3. sigură sau nesigură. Această dimensiune exprimă probabilitatea ca angajatul să experimenteze cu adevărat efectele consecinței. Să vedem un exemplu în acest sens. Unele persoane nu folosesc centura de siguranță. O analiză obiectivă a acestui comportament ne arată că folosirea centurilor de siguranță salvează vieți și reduc pericolul de rănire. Atunci de ce unele persoane nu vor să le folosească? Priviți tabelul 5.1. (În figurile 5.1-5.4, denumirile P/N, I/ V și S/ N se referă la consecință Pozitivă
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]
-
Pozitivă sau Negativă, Imediată sau Viitoare, Sigură sau Nesigură.) Analizând tabelul 5.1, aflăm că: 1. există multe antecedente care pregătesc terenul pentru ca oamenii să nu utilizeze centura de siguranță; 2. deși sunt multe consecințe negative grave asociate cu nefolosirea centurii de siguranță, ele tind să fie viitoare, nesigure sau ambele variante; 3. consecințele pozitive ale nefolosirii centurii de siguranță, cum ar fi „economia de timp”, „libertatea de mișcare” și „hainele neboțite”, sunt minore, dar imediate și sigure. Să vedem acum
Managementul performanței. Strategii de obținere a rezultatelor maxime de la angajați by Aubrey C. Daniels () [Corola-publishinghouse/Science/2338_a_3663]