7,232 matches
-
puterii nutritive a alimentelor și al unui întreg arsenal chimic împotriva germenilor, știința medicală începe să își dea seama că, într-adevăr, „cel mai bun atac este apărarea” că cea mai bună apărare o reprezintă un sistem energetic puternic, bine echilibrat. În cele din urmă, practica zilnică de qi gong este cea mai bună măsură preventivă pentru sănătate împotriva bolilor acute, a dezvoltării afecțiunilor degenerative, a efectelor distrugătoare ale stresului și a pericolelor reprezentate de poluarea mediului - inclusiv factorii mai puțin
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
predomină întotdeauna asupra unui câmp energetic mai slab, impunându-și modelele asupra câmpului inferior. Acest efect poate fi obținut și prin practicarea exercițiilor qi gong: prin sincronizarea sistemului energetic uman și a câmpului energetic al pământului, care este întotdeauna perfect echilibrat, qi gong determină forțele pământului să îndrepte în mod natural asperitățile și neregularitățile noastre, să suplimenteze orice deficiențe, să corecteze orice dezechilibre și să normalizeze orice modele anormale la nivelul sistemului energetic al practicianului. În cazul qi-ului emis, modelele perfect
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
qi gong determină forțele pământului să îndrepte în mod natural asperitățile și neregularitățile noastre, să suplimenteze orice deficiențe, să corecteze orice dezechilibre și să normalizeze orice modele anormale la nivelul sistemului energetic al practicianului. În cazul qi-ului emis, modelele perfect echilibrate ale câmpului puternic al vindecătorului sunt suprapuse celor ale sistemului slab, dezechilibrat al pacientului, acesta fiind imediat reechilibrat și reîncărcat. Atunci când se întâmplă acest lucru, orice probleme care au apărut în corpul pacientului în urma dezechilibrului la nivelul sistemului energetic dispar
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
intensificarea generală a reacției imunitare, care i-ar permite corpului să lupte și să distrugă celulele maligne, îmbunătățirea semnificativă a microcirculației, precum și reechilibrarea și reîncărcarea curenților bioelectrici la nivelul fiecărei celule din corp. Evident, cancerul nu apare într-un corp echilibrat adecvat și, din moment ce efectul general al tratamentului prin qi gong este de a echilibra corpul la un nivel adecvat, această terapie nu face decât să creeze niște condiții în care cancerul, pur și simplu, nu poate exista. Oxigenul și alcalinitatea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
mai multe funcțiuni. Prin strângerea parțială a arterelor carotide din gât, previne excesul de sânge să inunde creierul ca urmare a presiunii circulatorii mărite de mai jos, direcționând, în schimb, o parte din el spre extremități, pentru o distribuție mai echilibrată. Comprimarea carotidei încetinește și adâncește pulsul, fiind așadar benefică în continuare pentru funcționarea inimii. Blocarea de la nivelul inimii oprește respirația în interiorul plămânilor după inspirație, astfel încât să nu se ridice și să provoace o presiune incomodă la nivelul gâtului, al nărilor
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și al alchimiei interne a meditației prin mișcare sau nemișcare. Singura energie curativă veritabilă este energia liberă care inundă întregul univers și doar organismele vii pot canaliza și utiliza această energie, ce reacționează la atenția concentrată a unei minți calme, echilibrate, și nu la acționarea unui buton sau a unei rotițe pe o mașinărie. Orice persoană care recurge la aparate electronice pentru înlocuirea timpului investit și a efortului disciplinat necesar pentru practicarea personală a lucrului cu energia va fi, cu siguranță
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
șezândă. Poziția cu picioarele încrucișate este cunoscută sub numele de „Postura Lotus” și are două variante - jumătate de lotus și lotus complet. Dacă picioarele și genunchii dumneavoastră sunt suficient de flexibili pentru a susține lotusul complet, aceasta este cea mai echilibrată poziție pentru șederea în vederea meditației prin nemișcare, dar e cel mai bine să învățați poziția de la un instructor calificat de yoga sau qi gong. Postura ilustrată și descrisă aici este jumătatea de lotus, mult mai ușor de menținut pentru majoritatea
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
ceea ce împiedică și mai mult fluxul liber de energie. Totuși, practica qi gong în această postură tot are beneficiile sale: mișcarea diafragmei masează organele interne; funcțiile vitale fundamentale ale circulației, ale digestiei, ale reacțiilor nervoase și endocrine sunt stimulate și echilibrate; pH-ul sângelui și al altor fluide corporale este adus la nivelul normal; țesuturile sunt oxigenate și așa mai departe. Doar stadiile mai avansate ale alchimiei interne sunt, într-o oarecare măsură, limitate folosind această poziție întinsă, dar beneficiile fiziologice
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
corpul, stimulează circulația și deschid canalele energetice. Echilibrarea respirației se rezumă la a învăța cum să respirăm corect, astfel încât respirația să devină profundă, prelungită, lentă și uniformă și să fie controlată de diafragmă, și nu de piept. Atunci când respirația este echilibrată, toate celelalte funcții vitale ale corpului se supun acestui echilibru. Dar echilibrarea minții este o sarcină oarecum mai dificilă și mai subtilă, deoarece nu se lucrează cu nimic tangibil. Așadar, cel mai bun mod de echilibrare a minții constă în
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
încet, proporțional cu ritmul respirației. Nu există un ritm adecvat predeterminat pentru mișcările fizice ale corpului în qi gong. În schimb, acestea trebuie să urmeze ritmul stabilit de respirație, care, la rândul său, este determinat de minte. Păstrați-vă corpul echilibrat în orice moment, prin folosirea ombilicului ca punct de referință pentru menținerea echilibrului direcțional. Aspecte importante pentru respirație Faceți în așa fel încât respirația dumneavoastră să fie cât mai puțin sonoră cu putință. Pentru aceasta, e nevoie ca respirația să
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
o formă internă de arte marțiale care poate genera o putere enormă, dar și o formă de „meditație prin mișcare”, benefică pentru dezvoltarea concentrării, lucidității și a altor facultăți spirituale, Tai Chi Chuan este unul dintre cele mai cuprinzătoare și echilibrate stiluri de autocultivare fizică și spirituală din tradiția qi gong. Fondatorul stilului Tai Chi Chuan este considerat a fi Chang San-feng (1279-1368 - fig. 17), un renumit maestru de arte marțiale și adept al taoismului, care a stat în celebrul Templu
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cultive concentrarea mentală și să dezvolte răbdarea, rezistența și forța. De fapt, toți practicanții artelor marțiale și maeștrii qi gong chinezi le predau această formă discipolilor lor ca fundament pentru alte stiluri de practică. Este un stil de practică bine echilibrat, care întărește forța fizică, generează un flux puternic de energie internă și dezvoltă, în același timp, luciditatea mentală și atenția concentrată. Unii adepți se antrenează până când reușesc să mențină această postură timp de o oră sau mai mult, și, chiar dacă
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
în ritm. A B Fig. 31. „Deschiderea porților energetice”: inspirați profund și ridicați brațele încet în afară, spre părți expirați ușor și coborâți brațele din nou spre coapse Practica principală: mobilizarea, deplasarea și echilibrarea energiei Având corpul, respirația și mintea echilibrate și în armonie, sunteți acum pregătit să începeți practica principală, care presupune o serie de mișcări lente ale corpului, realizate împreună cu respirația diafragmatică profundă. În pauzele dintre exerciții, trebuie să realizați trei respirații încete de tip „Deschiderea porților energetice”, pentru
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
călcâie. Respirați conștient, urmând cele patru faze, și folosiți cele trei blocări, concentrându-vă, totodată, atenția asupra senzației de la nivelul mâinilor, brațelor și din orice altă parte a corpului unde simțiți că se deplasează energia. Încercați să mențineți o postură echilibrată și stabilă cu tensiune musculară minimă. Continuați „îmbrățișarea copacului” și respirați adânc din diafragmă, timp de cinci-zece minute sau cât de mult puteți. Unii adepți practică acest exercițiu timp de aproape o oră. Beneficii: exercițiul de față generează un flux
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
Atunci când sunt practicate împreună, meditația prin nemișcare este, de obicei, realizată după seria de exerciții prin mișcare și, în acest caz, nu mai este nevoie să pregătiți corpul și respirația cu exerciții de încălzire preliminare, deoarece ambele vor fi deja echilibrate în urma exercițiilor prin mișcare. Când meditația prin nemișcare este practicată separat, de exemplu, seara târziu, e cel mai bine să vă pregătiți, mai întâi, sistemul prin echilibrarea corpului, respirației și minții, urmând următorii pași preliminari. Echilibrarea corpului și a respirației
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și iese din nări, concentrați-vă atenția asupra celor patru etape ale respirației și aplicați cele trei blocări pentru a stimula circulația sângelui și a energiei și pentru a armoniza organele interne. Atunci când respirația decurge lin și corpul se simte echilibrat și stabil, încetați să vă mai concentrați asupra celor patru stadii și a blocărilor și lăsați, pur și simplu, respirația să funcționeze normal, cu abdomenul care se dilată și se contractă odată cu urcarea și coborârea respirației. Acum, concentrați-vă asupra
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
yang și cele Cinci Energii Elementare care controlează energia în qi gong și reglează organele vitale și funcțiile lor în medicina tradițională chineză se aplică în același fel și pentru stabilirea relațiilor energetice în alimentație și pentru cultivarea unei „diete echilibrate”. Să luăm, de exemplu, enzimele. Acestea sunt implicate în fiecare funcție metabolică și activitate biologică din corp. Pentru a produce enzime, corpul trebuie să investească nu doar proteine, vitamine și minerale valoroase, ci și cel mai prețios „element nutritiv” dintre
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
au un efect calmant de răcire. Acest principiu poate fi folosit pentru selectarea alimentelor astfel încât să ajute la atingerea echilibrului energetic optim în sistemul uman. De exemplu, pentru cineva cu un metabolism lent și cu o constituție yin, o dietă echilibrată ar include mai multe elemente yang stimulative, cu efect de încălzire, și mai puține elemente yin, în timp ce o persoană cu prea multă energie fierbinte yang și-ar putea echilibra regimul alimentar prin favorizarea alimentelor yin cu efect de răcire și
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
yin, în timp ce o persoană cu prea multă energie fierbinte yang și-ar putea echilibra regimul alimentar prin favorizarea alimentelor yin cu efect de răcire și reducerea elementelor yang cu efect de încălzire. În nutriția occidentală se consideră că o „dietă echilibrată” înseamnă același lucru pentru toată lumea, aceasta fiind realizată pe baza compoziției biochimice a alimentelor în sine, în timp ce în medicina tradițională chineză dietele sunt echilibrate în funcție de caracteristicile energetice constitutive ale fiecărui individ. Acest aspect al echilibrului yin-yang în alimente poate fi
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
cu energie stagnantă, înfundate din cauza toxinelor și tensiunilor și în dezacord cu forțele naturii și ale cosmosului, acest lucru nu produce doar boli fizice și degenerări, ci și tulburări mentale și dezechilibre emoționale. Dacă energia este pură, puternică și bine echilibrată, corpul și mintea dumneavoastră vor fi la fel. Pe de altă parte, din moment ce „spiritul controlează energia”, este la fel de important să cultivați virtutea spirituală ca bază pentru lucrul cu energia. Un spirit malițios generează energie malițioasă, iar o minte furioasă determină
Qi Gong. Manual de inițiere by Daniel Reid () [Corola-publishinghouse/Science/2142_a_3467]
-
și adecvare - următoarele categorii, din care criteriul de clasificare ales de noi este cel al transparenței suferințelor relatate sau exteriorizate de către bolnavi. 6.3.1. Bolnavi „transparenți” Adecvarea acuzelor la gravitatea bolii este de 3 tipuri: a) Normală: bolnavii decenți, echilibrați, ordonați, cu un Eu puternic, doritori de a se vindeca și sprijinind medicul în eforturile sale. Există la mulți bolnavi din această categorie riscul camuflării unei anxietăți adesea preexistente și accentuată de către boala. Medicul trebuie să le ceară acestor bolnavi
PSIHOLOGIA MEDICALĂ: COORDONATE APLICATIVE by Viorel ARMAŞU, Iuliana ZAVADOVSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/100959_a_102251]
-
individului”. Aceste atribute ale sănătății le completăm cu condițiile ei de apreciere, care variază de la individ la altul. Să examinăm câteva din reacțiile persoanei la fenomenul boală, reacțiile se petrec în “domeniul psihologic sau psihosocial”. 1. Recunoașterea bolii Un individ echilibrat emoțional, cu un nivel de cultură sanitară satisfăcător în fața unor tulburări de ordin somatic sau psihic apărute cu sau fără uzură aparentă își ajustează comportamentul prin măsuri igieno-dietetice provizorii până la prezentarea la medic, considerată obligatorie. 2. Ignorarea stării de boală
PSIHOLOGIA MEDICALĂ: COORDONATE APLICATIVE by Viorel ARMAŞU, Iuliana ZAVADOVSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/100959_a_102251]
-
TEST P.A. „PERSONALITĂȚI ACCENTUATE” Instrucțiuni Citiți, cu multă atenție, fiecare întrebare și răspundeți subliniind pe foaia de răspuns DA sau NU. Chestionarul de personalitate S.P.100. Este un chestionar multifazic care analizează zece dimensiuni relevante atât pentru personalitatea normală, armonioasă, echilibrată, cât și pentru cea dizarmonică. Proba cuprinde scale: V - validare/minimă, P+ - psihastenie, D - depresie, It - imaturitate/labilitate, Sch - schizolie, Pa - paranoidie, Hy - isterie, Pd - psihopatie, F2 - rezistența la frustrare, M - motivație.
PSIHOLOGIA MEDICALĂ: COORDONATE APLICATIVE by Viorel ARMAŞU, Iuliana ZAVADOVSCHI () [Corola-publishinghouse/Science/100959_a_102251]
-
Aceasta reclama un tip de planificare care să asigure alocarea corectă a resurselor rare, să corecteze prețurile pieței, să maximizeze economisirea, să orienteze investițiile străine directe în direcția corectă și, în general, să orchestreze economia în termenii unui program bine echilibrat. „Planificarea dezvoltării era astfel o cerință obligatorie a dezvoltării economice, aceasta era deja clară la momentul misiunii Băncii Mondiale în Columbia, în 1949”, considera Arndt. Ingredientele majore ale strategiei de dezvoltare economică promovate pretutindeni în anii ’50 erau următoarele: Se
Capitalul uman şi dezvoltarea economică Influenţele capitalului uman asupra dezvoltării economice by Mircea ARSENE () [Corola-publishinghouse/Science/100960_a_102252]
-
capital de către un întreprinzător individual, în oricare industrie anume, poate fi blocată sau descurajată de limitările pieței preexistente... Prin aplicarea capitalului într-o gamă largă de activități, este crescut nivelul general de activitate economică și e extinsă dimensiunea pieței. Creșterea echilibrată este mijlocul de a pune economia pe traiect și de a asigura rata de creștere când forțele externe ale progresului prin expansiune comercială și investiții străine sunt lente sau inoperabile”. A doua strategie de dezvoltare economică - investiții în sectoare prioritare
Capitalul uman şi dezvoltarea economică Influenţele capitalului uman asupra dezvoltării economice by Mircea ARSENE () [Corola-publishinghouse/Science/100960_a_102252]