5,772 matches
-
la acest obicei. Nu este imposibil, dar nu vă face plăcere, nu este așa? Dar dacă ar trebui să renunțați la mai multe obiceiuri plăcute în același timp?; - o critică trebuie completată cu un mesaj nonverbal pozitiv, de apropiere, de relaxare, destindere, dându-se curs și sferei de argumentare și motivare a persoanei criticate, deoarece, din perspectiva sa, cel incriminat crede că are dreptate (este motivul pentru care a și adoptat respectivul comportament). De altfel, trebuie spus că utilizarea criticii trebuie
Comunicarea eficientă by Ion Ovidiu Prunișoară [Corola-publishinghouse/Science/1885_a_3210]
-
ei în regulă. Însă elevii de la liceul unde suplinește sunt obișnuiți cu profesori mai autoritari, care să-i „țină în frâu”, așteptările lor privind comportamentul unui profesor fiind în această direcție; astfel, ei îi vor face probleme profesorului nostru, interpretând relaxarea sa în relații ca dovadă de slăbiciune, de incapacitate de a se impune în fața lor. Normele pot să fie factori deosebit de importanți atât în apariția, cât și în rezolvarea conflictelor în grup; mai mult, este posibilă apariția unor norme de
Comunicarea eficientă by Ion Ovidiu Prunișoară [Corola-publishinghouse/Science/1885_a_3210]
-
educative, mișcarea ajutând copilul nu doar din punct de vedere motor, ci și emoțional și social. Copiii autiști pot avea deficiențe În ceea ce privește: forța musculară, coordonarea, echilibrul, Însușirea deprinderilor motrice de bază și utilitare, funcțiile senzorio-motrice, motricitatea fină și capacitatea de relaxare. Un program de kinetoterapie complex Îl va ajuta pe acest copil atât prin exercițiile practicate, cât și prin atitudinea de relaționare susținută de către kinoterapeut, să-și cunoască mai bine propriul corp, să se integreze mai bine În mediul Înconjurător și
PROGRAM DE INTERVENȚIE PERSONALIZAT PENTRU UN ELEV CU AUTISM. In: Integrarea şcolară a copiilor cu CES şi serviciile educaţionale de sprijin în şcoala incluzivă by Margareta BĂRCEANU () [Corola-publishinghouse/Science/1136_a_2174]
-
și bănuitori, preferând să-și împingă la Curte, în chip de pioni avansați, pe feciorii în stare să-i supravegheze pe Domni), și abilitate („atentatele” sunt dejucate; ele nu-l surprind nepregătit decât o singură dată, într-un moment de relaxare ce-i va fi, însă, fatal), și o remarcabilă pricepere politică (influența sa, iritantă pentru adversari, dar sprijinită nu numai de o avere însemnată, ci și de solide relații la înalta Poartă, ajunsese la un moment dat covârșitoare). Constantin Cantacuzino
Văduvele sau despre istorie la feminin by Dan Horia Mazilu () [Corola-publishinghouse/Science/2282_a_3607]
-
Călinescu. Gazetar la „Scânteia” (1950-1969), scrie puțin pentru ziar (reportaj, articole, cronică muzicală). În timpul liber își definitivează primele cărți, cu totul străine de „comandamentele” oficiale ale epocii în materie de literatură, pe care le va putea publica în perioada de relaxare ideologică de la sfârșitul anilor ’60. Debutează cu povestirea Cum l-am trădat pe Pascal, la „Luceafărul”, în 1968, iar editorial cu Dicționar onomastic, apărut în 1969, primul volum al ciclului Ingeniosul bine temperat. În pofida tirajului mic, cartea va avea un
SIMIONESCU-3. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/289687_a_291016]
-
În această privință, trebuie Însă făcute niște diferențe de nuanță. Plăcerea superficială, tactilă este legată În primul rând de sensibilitatea exterioară, obținută prin contactul corpului cu obiectul plăcerii. Plăcerea profundă, viscerală este legată de satisfacerea apetențelor instinctuale primare (foame, sete, relaxare musculară, sexualitate, somn, odihnă etc.Ă. În acest caz, plăcerea apare ca fiind diferențiată În raport cu nevoile corporale ale individului. M. Pradines afirmă că „plăcerea nu este o senzație, ci o apetență care-și atinge finalitatea prin senzație”. Plăcerea nu este
Tratat de psihologie morală (ediţia a III-a revăzută şi adăugită) [Corola-publishinghouse/Science/2265_a_3590]
-
coautori ai volumului Cinci (Romulus Bucur, Bogdan Ghiu, Ion Bogdan Lefter, Mariana Marin, Alexandru Mușina), contestați agresiv de Corneliu Vadim Tudor în „Săptămâna culturală a Capitalei”. Cu o politică editorială ezitantă, marcată de situația din epocă - alternări de întăriri și relaxări ale controlului de partid, limitări și interdicții impuse de cenzură, rivalitate între protocroniști, care reușiseră să își adjudece spijinul oficialității, și cei atașați principiului estetic și necesității înnoirii reale, mari și mici manifestări de oportunism, compromisuri etc. - , revista cultivă, totuși
SCANTEIA TINERETULUI. SUPLIMENT LITERAR-ARTISTIC. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/289530_a_290859]
-
în „Informația Bucureștiului”, grupate în următoarele serii: Premiera de aseară, Acte și antracte, Scena și oamenii ei, la care adaugă, în ultimul volum, Marea frescă văzută de aproape, cronici muzicale publicate cu decenii în urmă în „Vremea”. Perioada de relativă relaxare a regimului totalitar transpare din unele texte, fiind reflectată și de varietatea pieselor de teatru jucate și comentate de Ș. El semnalează montările lui Liviu Ciulei din Georg Büchner și I. L. Caragiale sau scrie despre piesa Othello de Shakespeare în
SELMARU. In: Dicționarul General al Literaturii Române () [Corola-publishinghouse/Science/289611_a_290940]
-
a forțelor modelului socio-cultural; c) asupra grupului comunitar-uman se exercită acțiunea acestor forțe, înregistrându-se trei momente: echilibru, contractare, dilatare-relaxare; p. 130 Echilibrul forțelor de „reprimare-eliberare” (situație de echilibru) Acțiunea factorilor de „reprimare” pulsională (contractare) Acțiunea factorilor de „eliberare” pulsională (relaxare) Echilibru psihosocial (sănătate psihică) Tensiune psihică, anxietate, autoagresivitate prin încărcare pulsională (suicid) Descărcare pulsională, heteroagresivitate (violență, crominalitate, sociopatii) d) în faza de echilibru, forțele modelator-eliberatoare și cele de reprimare sunt egale și se compensează reciproc; e) în faza de acțiune
Tratat de igienă mintală by Constantin Enăchescu () [Corola-publishinghouse/Science/2366_a_3691]
-
utilizarea ritmică, în mod conștient, a mișcărilor respiratorii, atât în cursul nașterii (fazele de dilatare și de expulzie) cât și în timpul lăuziei, pentru refacerea musculaturii abdominale și pelviperineale. Respirația diafragmatică se îmbunătățește cu ajutorul exercițiilor de respirație abdominală: a) în inspirație, relaxarea abdomenului cu bombarea acestuia, ceea ce ușurează coborârea diafragmului; b) în expirație, sucțiunea abdomenului prin contracția musculaturii, ceea ce determină un plus de ascensiune diafragmatică. Aceste exerciții de respirație diafragmatică se execută după următoarea tehnică: subiectul stă în decubit dorsal cu genunchii
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
unui autocontrol postural. Pentru aceasta gravida se va examina la oglindă împreună cu kinetoterapeutul vor căuta prin examen din față și din profil, eventualele poziții vicioase sau chiar deformații ale corpului. Se vor recomanda anumite poziții de lucru, odihnă și de relaxare, ce vor avea ca principiu o extensie axială neforțată a corpului. poziția de lucru: așezat, coloana dreaptă (spatele sprijinit) și tălpile pe un suport; genunchii trebuie să fie plasați puțin mai sus decât șoldurile; poziția de odihnă: decubit dorsal cu
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
așezat, coloana dreaptă (spatele sprijinit) și tălpile pe un suport; genunchii trebuie să fie plasați puțin mai sus decât șoldurile; poziția de odihnă: decubit dorsal cu introducerea unei perne mici în regiunea toracală pentru a preveni apariția cifozei; poziția de relaxare: decubit dorsal, genunchii în ușoară flexie, membrele superioare în abducție ușoară și cu palmele sprijinite pe pat. Capul și genunchii se vor sprijini pe o pernă mică și respectiv pe un sul. d) Programul kinetic trebuie adaptat în funcție de următorii factori
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
laterală a trunchiului, de partea piciorului întins, menținând întinderea brațelor și revenire; aceeași mișcarea se execută și în partea opusă; Poziția inițială: aceeași ca mai sus, gravida execută aplecări ale trunchiului cu prinderea gleznei piciorului întins, menținerea întinderii și apoi relaxare; exercițiul se execută și cu celălalt picior întins. f) Exerciții pentru tonusul muscular Poziția inițială: decubit dorsal cu genunchii flectați și tălpile pe sol, se execută: cu sprijin pe coate, flexii ale capului și umerilor până la ridicarea omoplaților de pe sol
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
se menține 5-6 sec; Poziția inițială: stând; gravida se ridică pe vârfuri și duce brațele înainte; se menține contracția izometrică. Se execută același exercițiu, dar cu rotația brațelor spre exterior. g) Exerciții la aparate (Swing, bicicleta ergometrică). h) Exerciții de relaxare musculară Poziția inițială: decubit dorsal: scuturări ale membrelor; exerciții de respirație; Mers cu rotații de trunchi; Mers cu pendulări ale membrelor; Mers cu exerciții de respirație; Masaj sau automasaj (se poate folosi banda cu role sau placa cu role). V.
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
plantară a) Poziția inițială: stând, ridicare pe vârfuri, coborâre pe marginea externă a plantei și flectarea degetelor; b) Poziția inițială: așezat, membrele inferioare îndoite, talpile pe sol: se apucă cu degetele de la picioare un prosop, urmând strângerea acestuia. Exerciții de relaxare musculară. a) Masaj și gimnastică vasculară Bürger. V.4. Kinetoterapia în al treilea trimestru de sarcină În trimestrul al treilea de sarcină fătul se dezvoltă mult, ceea ce solicită aparatele cardiovascular și respirator ale gravidei, al cărei organism trebuie să asigure
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
intraabdominale atunci când nu este cazul; b) reflexele necesare nașterii: reflexul de împingere - gravida insipiră adânc, bombându-și abdomenul, utilizănd apoi presiunea intraabdominală mărită pentru o împingere de sus în jos prin contracția mușchilor abdominali, concomitent cu distensia perineului (are senzația relaxării vezicii și rectului); reflexul de expulzie (Valsalva): gravida, în decubit dorsal sau în poziție obstetricală, sprijinită pe coate, execută o inspirație cu bombarea abdomenului urmată de contracția acestuia și de contracția musculaturii pelviperineale. Concomitent respirația este blocată, gravida ridicând capul
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
pedalier; 10. Poziția inițială: așezat, exerciții pentru profilaxia căderii bolții plantare. 5. Însușirea reflexelor de distensie perineală și expulzie 1. Poziția inițială: quadrupedică, cu antebrațele spijinite de un scaun, cu genunchii depărtați, gravida efectuează translarea bazinului spre călcâie concomitent cu relaxarea mușchilor diafragmei pelvine (obține senzația de distensie pelviperineală, de detensionare a organelor pelvine); 2. Poziția inițială: așezat, cu spatele rezemat și picioarele în flexie și abducție, gravida efectuează exerciții de respirație: a) respirație superficială și gâfâită, pe gură. Acest tip
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
picioarele în flexie și abducție, gravida efectuează exerciții de respirație: a) respirație superficială și gâfâită, pe gură. Acest tip de respirație va fi folosit în timpul contracțiilor; b) exerciții de blocarea a respirației, în timpul inspirului și în timpul expirului; 6. Exerciții de relaxare musculară. Se repetă exercițiile din programele precedente. 7. Masaj terapeutic și reflexogen, automasaj. Se poate folosi placa cu bile sau banda cu role 8. Gimnastică vasculară Bürger. Kinetoterapia la domiciliu a femeii însărcinate presupune eliminarea variantelor de alergare și a
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
a coloanei vertebrale (1). În lehuzia tardivă este indicat un program kinetic ce cuprinde variante de mers și alergare, exerciții pentru aliniamentul postural, mușchii abdominali, cei ai diafragmei uro-genitale, exerciții pentru mușchii spatelui, brațelor și picioarelor, combinate cu exerciții de relaxare musculară. Se poate relua practicarea unui sport. V.5.1. Kinetoterapia lăuzei cu perineotomie (epiziotomie) În scopul evitării ruperii perineului, sfincterului anal și a rectului, se poate efectua în cursul perioadei de expulzie a fătului o perineotomie oblică (secționarea oblică
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
exercițiile dacă apar oboseală, dispnee, metroragie; se evită exercițiile cu îngreuiere; în primele trei zile se execută exerciții de conștientizare a contracției mușchilor pelvi perineali iar din a 4-a zi se încep exercițiile Kegel; se vor alterna efortul și relaxarea, programul încheiindu-se cu o ședință de relaxare. Program kinetic pentru lăuza cu epiziotomie Prima zi: lăuza stă în pat cu picioarele apropiate, se fac evaluările și testul tusei. Dacă programul kinetic nu prezintă contraindicații se fac exerciții de reeducare a
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
evită exercițiile cu îngreuiere; în primele trei zile se execută exerciții de conștientizare a contracției mușchilor pelvi perineali iar din a 4-a zi se încep exercițiile Kegel; se vor alterna efortul și relaxarea, programul încheiindu-se cu o ședință de relaxare. Program kinetic pentru lăuza cu epiziotomie Prima zi: lăuza stă în pat cu picioarele apropiate, se fac evaluările și testul tusei. Dacă programul kinetic nu prezintă contraindicații se fac exerciții de reeducare a respirației din decubit dorsal, cu genunchii flectați
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
se ajunge în decubit ventral. A doua zi: se efectuează programul din prima zi, adăugându-se apoi exerciții de activare a circulației, exercițiu de înclinare laterală din decubit dorsal cu genunchii îndoiți, exercițiu pentru prevenirea aplatizării bolții plantare, tehnica de relaxare Macagno, exercițiu de conștientizare a diferenței dintre starea de contracție și cea de relaxare a musculaturii pelviperineale, exercițiu de respirație. Se învață ridicarea în șezut la marginea patului: din decubit dorsal cu membrele superioare abduse și flectate din cot, cu
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
adăugându-se apoi exerciții de activare a circulației, exercițiu de înclinare laterală din decubit dorsal cu genunchii îndoiți, exercițiu pentru prevenirea aplatizării bolții plantare, tehnica de relaxare Macagno, exercițiu de conștientizare a diferenței dintre starea de contracție și cea de relaxare a musculaturii pelviperineale, exercițiu de respirație. Se învață ridicarea în șezut la marginea patului: din decubit dorsal cu membrele superioare abduse și flectate din cot, cu genunchii flectați și tălpile așezate pe pat se îndreaptă mâna corespunzătoare direcției în care
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
din așezat pe un șold cu membrul inferior addus peste celălalt, ridicarea efectuându-se prin împingere în brațe. În această zi femeia se ridică, merge puțin cu pași mici, se îngrijește de igiena personală. Se pot în cerca metode de relaxare (Schultze sau Jacobson). A treia zi: se efectuează programul din ziua precedentă la care se adaugă gimnastica Burger, un exercițiu de încălzire cu distensie perineală indirectă, exercițiile Kegel din decubit lateral și decubit ventral, exerciții ușoare de streching, un exercițiu
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]
-
odată cu efectuarea primilor pași de către lăuză, crește progresiv durata de timp în care aceasta adoptă poziții înalte (sedestatism, ortostatism - plimbări); adoptarea poziției așezat se face treptat, devenind uzuală atunci când ajunge să fie comodă. V.5.2. Kinetoterapia lehuzei cu simfizioloză (relaxarea dureroasă a simfizelor pelviene) În timpul gravidității este secretat un hormon placentarrelaxina. Datorită lui și în mai mică măsură hormonilor corticosuprarenalieni, are loc o imbibiție apoasă la la nivelul tuturor articulațiilor și mai ales la nivelul articulațiilor bazinului (simfiza pubiană, articulația
V. KINETOTERAPIA GRAVIDEI ŞI LĂUZEI, LA SALA DE FITNESS ŞI LA DOMICILIU. In: ASPECTE METODICO - PRACTICE ALE KINETOTERAPIEI LA DOMICILIU by Bogdan Alexandru Hagiu () [Corola-publishinghouse/Science/300_a_631]