4,882 matches
-
aceste limite începe să predomine anaerobioza, după care va urma repede epuizarea. În eforturile aerobe, energia necesară se eliberează atât prin descompunerea glicogenului cât și a acizilor grași liberi. Efortul depus în cursele de 50 km. marș, maraton, 50 km., schi și în cursele cicliste pe etape se include în eforturile aerobe în stare stabilă adevărată. La persoanele sănătoase, limita metabolică a efortului fizic este definită de puterea aerobă funcțională, respectiv de (VO2 max.). Pentru atingerea VO2 max., grupele musculare scheletice
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
executanții participă de 3 ori pe săptămână, lunar însumând un număr de 12 —13 lecții. Pentru cei care au o pregătire fizica bună, gimnastica aerobică poate fi asociată sau alternată cu practicarea altor activități sportive, de exemplu: jgging, inot, tennis, schi sau jocuri sportive. Se pot folosi obiecte și aparate de gimnastică (bastoane, corzi, mingi medicinale, spaliere, bănci, extensoare, cordoane elastice, greutăți mici, bicicletă ergometrică, aparat de vâslit, helcometre, bancă cu haltere etc.). Una din inițiatoarele acestei forme și promotoare ale
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
reprezentând un suport pentru șira spinării. În particular, exercițiile lui Pilates ne instruiesc în legătura cu sistemul respirator și cu alinierea șirii spinării. Născut în anul 1880 în Düsseldorf, Germania, Pilates, a devenit o persoană dornică de a face mișcare(schi,arte marțiale, gimnastică) dezvoltându-și în acest fel corpul într-un mod armonios. În adolescență era folosit drept model în diagramele de fitness. Călătorind în Anglia înaintea I Război Mondial a profesat ca boxeur într-un circuit de performanță. În timpul
Gimnastica aerobica – strategii pentru optimizarea fitnessului by Tatiana Dobrescu () [Corola-publishinghouse/Science/1148_a_1881]
-
întotdeauna o ocazie de a întâlni membri ai familiei sau cunoștințe și de multe ori de a locui la ei. Multe țări străine capătă astfel un caracter familiar. Rețelele internaționale Activități precum vânătoarea, polo, pescuitul, navigatul pe iaht, golful sau schiul reprezintă baza unor schimburi intense între familii prezente în toate cele patru colțuri ale lumii. Situația este aceeași într-un alt registru, al activităților caritative precum cele ale Ordinului de Malta. Cercle de l'Union interalliée este afiliat la mai
Sociologia burgheziei by Michel Pinçon, Monique Pinçon-Charlot [Corola-publishinghouse/Science/1066_a_2574]
-
pe sine. Oare cei ce le frecventează nu au altceva mai bun de făcut? Nu le-ar sta mai bine într-o sală de atletism, de lectură sau de clasă; pe un teren de sport sau undeva la munte cu schiurile, într-un laborator sau grădină publică, chiar și în propria lor gospodărie cu șorțul în față și copii în jur? Oare ele nu-și dau seama că cel mai frumos tablou din lume e mama cu copilul în brațe? gândi
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
când copiii și vecinii relatau cu lux de amănunte hazoasele peripeții ale fiului lor Costel, la care adăugau fiecare alte și alte detalii cât mai picante, însă scoase din ureche. Când zăpada era înaltă până dincolo de genunchi, veneau la rând schiurile. Ca și patinele, și le confecționa singur din doage de butoaie vechi. Un caraghios, o arătare rară, de râsul lumii, ar fi acum un copil cu asemenea bazaconii legate de picioare, însă în timpul războiului, când copiii erau numai în grija
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
de râsul lumii, ar fi acum un copil cu asemenea bazaconii legate de picioare, însă în timpul războiului, când copiii erau numai în grija mamelor, deoarece bărbații lor își petreceau toate cele patru anotimpuri în tranșee, cine se mai gândea la schiuri adevărate? Plăcerea de a practica acest sport în vacanțe, pe dealurile din împrejurimile orașului, iar mai târziu chiar pe pârtiile unor stațiuni de munte, a avut-o încă mult timp. Cu schiuri împrumutate de la magazia "Liceului de Băieți", cât era
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
anotimpuri în tranșee, cine se mai gândea la schiuri adevărate? Plăcerea de a practica acest sport în vacanțe, pe dealurile din împrejurimile orașului, iar mai târziu chiar pe pârtiile unor stațiuni de munte, a avut-o încă mult timp. Cu schiuri împrumutate de la magazia "Liceului de Băieți", cât era vacanța de iarnă, alături de alți băieți de seama lui, bătătorea zăpada de pe dealurile din împrejurimile orașului. Începând din noiembrie și până în aprilie, câte trei-patru ore, în anii studenției, contra unei sume acceptabile
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
toate picătură cu picătură și nu s-ar fi săturat. Zece scofâlcite anemice, cu țigara în colțul gurii, păhărelul de coniac în mână, partenerul de sex în față și început de gheb în spate, nu fac cât una singură cu schiuri sau patine. Oare aceste ființe rebegite vor mai putea face copii, vor mai apuca vârsta a treia? Nu-i prea venea să creadă... Acum aerul rece îi sufla drept în față, tot în rafale scurte și furioase. Nu mai era
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
să apună nici un minut, în scurta vară polară de aproximativ două luni; îmbrăcat într-o șubă din piei de ren strânsă la mijloc cu o curea împletită manual, iar în picioare, pâslari de fabricație proprie, de care să își fixase schiurile; cu un bici lung în mâini cu care-și va îndeamnă câinii să treacă peste obstacole, mulțumit de cumpărăturile pe care le-a făcut și de faptul că se afla în drum spre familia sa. Îl despărțea doar o singură
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
duc pe furiș, din când în când, cu jertfe chiar la ea acasă, adică pe fundul oceanului și o roagă să nu-i uite pe vânători, să nu-i lase fără hrană sau fără adăpost. În timp ce aluneca pe zăpadă cu schiurile agățate de sania trasă de câini, și-a dat seama că, dacă ar încerca să povestească cuiva despre toate splendorile, miracolele, legendele și impresiile răspândite, printre eschimoși, despre acest munte, nu i-ar fi suficientă o întreagă noapte polară. Acum
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
și la care se gândise ceva mai înainte. Deoarece era convins că ele nu existau decât în imaginația bolnăvicioasă a unor bătrâni lăudăroși, ca să se convingă, schimbă brusc direcția și se hotărî, din senin, să treacă cu sania și cu schiurile peste ele. Zis și făcut. În momentul în care, câinii erau deja de partea cealaltă a celor trei semne, el personal, devenise obiectul unui accident stupid, banal și neașteptat, la care nici nu s-a gândit vreodată. Nojițele din piele
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
a gândit vreodată. Nojițele din piele, cu care era ancorat de atelaj, s-au rupt brusc. În viteza lor câinii, împreună cu sania încărcată până la refuz, s-au dus tot înainte fără a se opri, iar el, sub greutatea corpului, cu schiurile ce se bălăngăneau aiurea legate de picioare, căzuse chiar sub gheața ce s-a spart în zeci de bucăți ascuțite și alunecoase peste care tocmai trecea, cu care împreună planau într-un gol adânc fără sfârșit și din care nu
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
interesant, până a cuprins întregul orizont. Așa ceva nu văzuse în viața lui și nici prin cap nu-i trecuse vreodată că ar putea exista. Totul în jurul său era anapoda și anormal. Se afla undeva sus de tot, aproape de cer, iar schiurile, care-i erau strâns legate de picioare, nu mai aveau pe ce aluneca: sub ele era un sol tare și înfricoșător. Nu era nici zăpadă, nici gheață sau apă și nici pământ cu iarbă precum vara în tundră. Gheața și
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
adică pe direcția firului cu plumb. La o distanță apreciabilă, atât la picioarele lui cât și jur-împrejurul său, cât putea cuprinde cu ochii, într-un cadru imens, nemaivăzut, imposibil de exprimat în cuvinte, pâlcuri dese de altfel de eschimoși, fără schiuri, ce se mișcau printre niște igluuri, nu din gheață și nici din lemn, ci dintr-un material cu totul necunoscut, așezate unele peste altele, iar printre ele un fel de iarbă ca aceea cu care se înfruptă renii, mult mai
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
murii sărmanii, sfâșiați de sălbăticiunile ce cutrieră flămânde întinderile de zăpadă în căutare de hrană. S-ar putea ca toate aceste nenorociri, să nu fie reale. Poate că l-au năpădit, numai și numai din cauza oboselii. Precis că adormise pe schiuri și acum visa. Ca să se trezească de-a binelea, duse două degete la gură, cum proceda de obicei când își chema câinii, pentru a scoate un șuierat cât mai puternic și cât mai sonor. Aceștia îl vor auzi și într-
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
a scoate un șuierat cât mai puternic și cât mai sonor. Aceștia îl vor auzi și într-o fugă vor veni. Totul va intra în normal, iar el va fi mulțumit. Făcuse și un legământ: Când se va pomeni pe schiuri în urma câinilor cu biciul în mână, își va aminti sfaturile date de înțelepți și nu se va abate nici cu un pas din drum. Va porni direct spre igluul său unde îl așteaptă cele trei ființe fără de care viața nu
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
săgeată aprinsă, trimisă de mâna unui iscusit vânător direct în măruntaiele vânatului, îi străpunse întregul organism, începând cu creierul. Deși în întreaga sa viață nu a pus piciorul pe altceva decât pe zăpadă și nu s-a deplasat decât cu schiurile sau cu sania trasă de câini sau reni, acum, aflându-se în fața acestui bărbat cam pirpiriu, era mai mult ca sigur că a mai stat de vorbă cu el, poate chiar de mai multe ori, tot în același loc, că
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
animal necunoscut, în jurul căreia se răspândea un miros pestilențial; cu picioarele învelite în niște pâslari ca un fel de opinci primitive, ce l-ar fi făcut de râs chiar și în fața propriei sale familii, de care atârnau o pereche de schiuri rudimentare și cu care nu ar fi îndrăznit să se arate nici măcar în fața prietenilor de joacă pe timpul zbuciumatei sale copilării. Așa nenorocit cum se prezenta, mai stătea și expus ca "August Prostu", în văzul tuturor, pe cea mai măreață și
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
său în timp ce imaginea acestuia s-a și făcut nevăzută. Da, sfatul e înțelept, gândi Bidaru. Trebuie neapărat să mă duc la ai mei! Oare mă vor mai recunoaște? Pentru a nu atrage atenția, hotărî să abandoneze sumanul și așa-zisele schiuri chiar pe acoperiș, iar el să coboare prin spatele clădirii, pe una din numeroasele scări de serviciu și să se amestece printre ai lui. Zis și făcut. Pierdut în mulțimea protestatarilor, împărțiți în grupuri ce discutau între ei și se
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
Felicitări! Să fie într-un ceas bun! Între timp, intră și mama lui Mișu. Bidaru tresări nedumerit. Se aștepta ca pe ușă să intre o persoană grăbită, îmbrăcată în trening, cu glugă de lână prevăzută cu canaf, cu patinele sau schiurile pe umăr, eventual cu un fluier în jurul gâtului ca un medalion, cum și-o amintea încă din anii când își făcea lecțiile împreună cu Mișu. Spre surprinderea lui, într-un costum impecabil din crep satin alb, fără riduri pe față, sugeră
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
logodnica pe care o așteptau. O salută respectuos. Știa că se pregătise pentru o discuție solemnă, în timp ce auzi. Mama mea! Bidaru Siona. Aproape că vă cunoșteam din spusele soțului meu, printre altele că iubiți mult sporturile de iarnă, în special schiurile. Iar el v-a moștenit pe dumneavoastră. Douăzeci și nouă de ani, șaizeci și patru de kilograme, un metru și șaptezeci și cinci, tocmai bun de însurat, ținu să glumească Mișu în treacăt. După un scurt dialog nostalgic ce evoca trecutul s-
by ANTON PETROVSCHI BACOPIATRA [Corola-publishinghouse/Imaginative/944_a_2452]
-
conținut (idei, argumente, fapte, opinii) identifici în textul dat? 2. Care este opinia ta cu privire la relația dintre Maestru și Discipol? Susține, cu argu mente, opinia prezentată. MODELUL 5 (text literar/beletristic) Pe când era Dania în Tirol, am încercat să fac schi. Mam grăbit să cumpăr costum și schiuri pe când nu nin gea încă, și multă vreme, spre amuzamentul tuturor vizi tatorilor, aparatele de lemn inutile tronau în camera mea. Și soarele mereu cald, în timp ce în Tirol zăpada acoperea spațiul. [...] În sfârșit
Şi tu poţi lua 10 la BAC! Ghid complet pentru probele de limbă, comunicare şi literatură română by Mioriţa Baciu Got, Rodica Lungu, Ioana Dăneţiu () [Corola-publishinghouse/Science/1365_a_2894]
-
textul dat? 2. Care este opinia ta cu privire la relația dintre Maestru și Discipol? Susține, cu argu mente, opinia prezentată. MODELUL 5 (text literar/beletristic) Pe când era Dania în Tirol, am încercat să fac schi. Mam grăbit să cumpăr costum și schiuri pe când nu nin gea încă, și multă vreme, spre amuzamentul tuturor vizi tatorilor, aparatele de lemn inutile tronau în camera mea. Și soarele mereu cald, în timp ce în Tirol zăpada acoperea spațiul. [...] În sfârșit, am putut pleca la Predeal. Câțiva prieteni
Şi tu poţi lua 10 la BAC! Ghid complet pentru probele de limbă, comunicare şi literatură română by Mioriţa Baciu Got, Rodica Lungu, Ioana Dăneţiu () [Corola-publishinghouse/Science/1365_a_2894]
-
dar eram prea intimidat ca să accept pe cineva. Pe locul cel mai singu ratic încercam să fac de o sută de ori același drum. Căzături la fiecare pas și lașități când te înspăimânți de cel mai mic obstacol. Unul dintre schiuri mi s a desprins de la picior și mam căznit o mulțime ca săl prind. Mă așezam pe zăpadă, dar mă încurcam în cele două lemne, îmi scoteam mănușile, dar îmi înghețau degetele. Și dacă veneam la vale, mereu găseam în
Şi tu poţi lua 10 la BAC! Ghid complet pentru probele de limbă, comunicare şi literatură română by Mioriţa Baciu Got, Rodica Lungu, Ioana Dăneţiu () [Corola-publishinghouse/Science/1365_a_2894]