2,808 matches
-
și motive corecte. O tehnică este de a introduce dovezi care sunt în contradicție cu credințele lui fixe, iraționale. O femeie a avut dorințe intense de a se sinucide după ce s-a despărțit de cel de-al doilea soț. Când terapeutul a întrebat-o de ce credea că sinuciderea ar fi singura rezolvare a problemelor ei, ea a răspuns "Nu pot trăi fără Peter". Întrebată în continuare ea a răspuns "Nu pot să trăiesc fără un bărbat". Când a fost apoi întrebată
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
să experimenteze simptomele reale de panică în prezența terapeutului, înainte să înceapă a-și identifica propriile cogniții de catastrofare a acesteia. Ei sunt mult prea copleșiți de simptome când sunt în afara ședinței de terapie, pentru a acorda importanță gândurilor. Astfel, terapeutul trebuie să încerce să inducă simptome de panică pacientului pe parcursul ședinței de terapie, prin exercițiile acestuia de a-și evalua ritmul cardiac sau senzația resimțită prin rotire sau ridicarea bruscă a acestuia după ce își așează mâinile între genunchi, creându-se
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
prin acestea se schimbă brusc presiunea în sânge). Nici una dintre aceste activități nu este periculoasă, dar sunt potrivite pentru a produce simptome similare ca cele de catastrofare resimțite de pacienți. În timp ce experimentează aceste senzații și gândurile iraționale legate de acestea, terapeutul îl ajută să "colecteze" oarecum aceste gânduri. În al treilea rând, pacienții practică exercițiile de relaxare și de respirație în timp ce trăiesc simptomele de panică, provocate în ședința de terapie. Dacă atacurile de panică vor apărea pe parcursul ședințelor, terapeutul va vorbi
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
de acestea, terapeutul îl ajută să "colecteze" oarecum aceste gânduri. În al treilea rând, pacienții practică exercițiile de relaxare și de respirație în timp ce trăiesc simptomele de panică, provocate în ședința de terapie. Dacă atacurile de panică vor apărea pe parcursul ședințelor, terapeutul va vorbi pacientului în timpul "desfășurării" acestora, îndrumându-l în practicarea exercițiilor de relaxare și respirație, notând succesele acestuia în folosirea acestor deprinderi. În al patrulea rând, terapeutul va provoca gândurile de catastrofare ale pacientului privind senzațiile pe care le simte
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
provocate în ședința de terapie. Dacă atacurile de panică vor apărea pe parcursul ședințelor, terapeutul va vorbi pacientului în timpul "desfășurării" acestora, îndrumându-l în practicarea exercițiilor de relaxare și respirație, notând succesele acestuia în folosirea acestor deprinderi. În al patrulea rând, terapeutul va provoca gândurile de catastrofare ale pacientului privind senzațiile pe care le simte în corp și îl va învăța cum să-și nege aceste afirmații, folosind tehnicile cognitive. Terapeutul îl poate ajuta pe pacient să-și reinterpreteze aceste senzații cu
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
notând succesele acestuia în folosirea acestor deprinderi. În al patrulea rând, terapeutul va provoca gândurile de catastrofare ale pacientului privind senzațiile pe care le simte în corp și îl va învăța cum să-și nege aceste afirmații, folosind tehnicile cognitive. Terapeutul îl poate ajuta pe pacient să-și reinterpreteze aceste senzații cu acuratețe. De exemplu, un pacient care simte frecvent că se sufocă. Astfel, terapeutul investighează dacă această senzație apare în timp ce clientul se află într-un birou cu aer închis sau
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
simte în corp și îl va învăța cum să-și nege aceste afirmații, folosind tehnicile cognitive. Terapeutul îl poate ajuta pe pacient să-și reinterpreteze aceste senzații cu acuratețe. De exemplu, un pacient care simte frecvent că se sufocă. Astfel, terapeutul investighează dacă această senzație apare în timp ce clientul se află într-un birou cu aer închis sau în metrou, într-o zi călduroasă de vară. Dacă el interpretează creșterea ritmului cardiac ca un atac de inimă, terapeutul poate să colecteze datele
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
că se sufocă. Astfel, terapeutul investighează dacă această senzație apare în timp ce clientul se află într-un birou cu aer închis sau în metrou, într-o zi călduroasă de vară. Dacă el interpretează creșterea ritmului cardiac ca un atac de inimă, terapeutul poate să colecteze datele de evaluare de la un medic cardiolog. Terapeutul și clientul pot de asemenea să caute împreună probabilitatea morții datorate de un atac de inimă idee susținută de client. Dacă terapeutul induce clientului în cadrul ședinței simptome de panică
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
clientul se află într-un birou cu aer închis sau în metrou, într-o zi călduroasă de vară. Dacă el interpretează creșterea ritmului cardiac ca un atac de inimă, terapeutul poate să colecteze datele de evaluare de la un medic cardiolog. Terapeutul și clientul pot de asemenea să caute împreună probabilitatea morții datorate de un atac de inimă idee susținută de client. Dacă terapeutul induce clientului în cadrul ședinței simptome de panică, iar clientul reușește să reducă aceste simptome prin relaxare sau deprinderile
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
ritmului cardiac ca un atac de inimă, terapeutul poate să colecteze datele de evaluare de la un medic cardiolog. Terapeutul și clientul pot de asemenea să caute împreună probabilitatea morții datorate de un atac de inimă idee susținută de client. Dacă terapeutul induce clientului în cadrul ședinței simptome de panică, iar clientul reușește să reducă aceste simptome prin relaxare sau deprinderile de respirație, terapeutul va folosi acest succes în a ataca gândurile clientului că nu-și poate controla simptomele de panică, o dată ce ele
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
pot de asemenea să caute împreună probabilitatea morții datorate de un atac de inimă idee susținută de client. Dacă terapeutul induce clientului în cadrul ședinței simptome de panică, iar clientul reușește să reducă aceste simptome prin relaxare sau deprinderile de respirație, terapeutul va folosi acest succes în a ataca gândurile clientului că nu-și poate controla simptomele de panică, o dată ce ele apar. În al cincilea rând, pentru a reduce comportamentele agorafobice, terapeutul trebuie să folosească tehnica desensibilizării sistemice pentru a expune gradual
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
să reducă aceste simptome prin relaxare sau deprinderile de respirație, terapeutul va folosi acest succes în a ataca gândurile clientului că nu-și poate controla simptomele de panică, o dată ce ele apar. În al cincilea rând, pentru a reduce comportamentele agorafobice, terapeutul trebuie să folosească tehnica desensibilizării sistemice pentru a expune gradual pacientul la acele situații de care îi este cel mai frică, ajutându-l în același timp în menținerea controlului asupra simptomelor. Pacienții și terapeuții vor compune o listă de situații
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
gradual pacientul la acele situații de care îi este cel mai frică, ajutându-l în același timp în menținerea controlului asupra simptomelor. Pacienții și terapeuții vor compune o listă de situații care induc panică, începând cu cele mai puțin amenințătoare. Terapeutul poate să-și însoțească pacientul în situații care-i induc panică, învățându-l cum să folosească exercițiile de relaxare și respirație și abilitățile proprii în a controla gândurile catastrofale care îi apar în minte în aceste situații. Un procent de
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
fobie puternică pentru câini poate să scrie în lista de situații aceasta: "să văd o poză cu câini într-un magazin". Acest client poate întâi să vizualizeze o poză cu un câine. Cum clientul va începe să se simtă anxios, terapeutul îl va îndruma să folosească tehnicile de relaxare pentru a-și liniști sentimentele de anxietate. Scopul este să fie ajutat clientul să înlocuiască reacțiile de anxietate cu calmul pe care îl simte după ședința de relaxare. Când clientul poate vizualiza
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
fără să simtă anxietate, el poate apoi să se uite la o poză cu câini într-un magazin, utilizând din nou tehnici de relaxare pentru a-și diminua reacțiile de anxietate și să le înlocuiască cu calm. Treptat, clientul și terapeutul vor parcurge întreaga listă, până când clientul va putea să atingă un câine mare fără a simți deloc anxietate. De la 80 până la 90% din fobii pot fi înlăturate cu acest tratament, cu un mic risc de recădere după terapie (Kazdin & Wilcoxon
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
deloc anxietate. De la 80 până la 90% din fobii pot fi înlăturate cu acest tratament, cu un mic risc de recădere după terapie (Kazdin & Wilcoxon, 1976)268. Tehnicile de modelare sunt folosite deseori împreună cu tehnicile de desensibilizare sistematică în tratarea fobiilor. Terapeutul modelează comportamentele de care îi e cel mai frică clientului, înainte ca acesta să încerce să le facă. De exemplu, dacă terapeutul tratează o persoană cu fobie pentru șerpi, el poate face fiecare comportament în ierarhia fricilor înainte de a-i
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
Kazdin & Wilcoxon, 1976)268. Tehnicile de modelare sunt folosite deseori împreună cu tehnicile de desensibilizare sistematică în tratarea fobiilor. Terapeutul modelează comportamentele de care îi e cel mai frică clientului, înainte ca acesta să încerce să le facă. De exemplu, dacă terapeutul tratează o persoană cu fobie pentru șerpi, el poate face fiecare comportament în ierarhia fricilor înainte de a-i cere clientului să facă aceasta: terapeutul va sta într-o cameră în fața șarpelui cerându-i clientului să facă aceasta, terapeutul va atinge
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
e cel mai frică clientului, înainte ca acesta să încerce să le facă. De exemplu, dacă terapeutul tratează o persoană cu fobie pentru șerpi, el poate face fiecare comportament în ierarhia fricilor înainte de a-i cere clientului să facă aceasta: terapeutul va sta într-o cameră în fața șarpelui cerându-i clientului să facă aceasta, terapeutul va atinge șarpele apoi va lua în mâini șarpele, apoi va face aceasta clientul și eventual, terapeutul va mai lăsa șarpele să se miște pe mâna
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
exemplu, dacă terapeutul tratează o persoană cu fobie pentru șerpi, el poate face fiecare comportament în ierarhia fricilor înainte de a-i cere clientului să facă aceasta: terapeutul va sta într-o cameră în fața șarpelui cerându-i clientului să facă aceasta, terapeutul va atinge șarpele apoi va lua în mâini șarpele, apoi va face aceasta clientul și eventual, terapeutul va mai lăsa șarpele să se miște pe mâna sa. Prin prisma învățării observaționale, clientul începe să asocieze aceste comportamente cu calmul, răspunsul
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
fricilor înainte de a-i cere clientului să facă aceasta: terapeutul va sta într-o cameră în fața șarpelui cerându-i clientului să facă aceasta, terapeutul va atinge șarpele apoi va lua în mâini șarpele, apoi va face aceasta clientul și eventual, terapeutul va mai lăsa șarpele să se miște pe mâna sa. Prin prisma învățării observaționale, clientul începe să asocieze aceste comportamente cu calmul, răspunsul lipsit de anxietate al terapeutului care reduce însăși anxietatea clientului prin angajarea la aceste comportamente. Modelarea este
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
ore, o persoană cu fobie pentru câini poate petrece o noapte într-un adăpost pentru câini, iar o persoană cu fobie socială poate în mod voluntar să predea la o clasă de elevi timp de un semestru, în fiecare zi. Terapeutul va pregăti treptat clientul cu tehnici de relaxare pe care le poate folosi ca să își reducă frica în timpul procedurii de flooding. Această procedură este la fel de eficientă ca modelarea sau desensibilizarea sistematică și uneori funcționează mai rapid. Este mult mai dificil
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
această tehnică, ea o poate folosi când se confruntă cu obiectul fobiei sale ca să contracareze răspunsul biologic normal și să prevină leșinul. Apoi, desensibilizarea sistematică, modelarea și flooding-ul pot fi implementate ca să reducă frica de sânge, rană sau injecții. Mulți terapeuți vor combina aceste tehnici comportamentale cu tehnicile cognitive care ajută clientul să identifice și să înlăture gândurile negative, catastrofarea, pe care le au când sunt anxioși (Beck & Emery, 1985)270. De exemplu, când o persoană ofidiofobă (fobie de șarpe) spune
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
negative, catastrofarea, pe care le au când sunt anxioși (Beck & Emery, 1985)270. De exemplu, când o persoană ofidiofobă (fobie de șarpe) spune " Nu pot face asta, nu pot face față acestei anxietăți, nu am să trec niciodată peste asta" terapeutul poate puncta progresul pe care clientul deja l-a făcut și ierarhia fricilor sale, înainte de tehnicile de relaxare care i-au fost de mare ajutor. Crearea în gândirea clienților a expectanțelor că pot să-și autoadministreze fobiile, procedeu cunoscut ca
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
auto-eficacitatea expectanțelor, poate să fie un factor puternic în vindecarea fobiilor (Bandura, 1977)271. În tratamentul fobiei sociale, foarte eficientă e implementarea desensibilizării sistematice, a modelării și a tehnicilor de flooding într-un grup de persoane, unde toți membrii (exceptând terapeutul) suferă de fobie socială (Heimberg, 1990)272. Membrii grupului sunt o audiență pentru celălalt membru, fiecare membru expunându-și pe rând propriile experiențe. Fiecare membru al grupului poate practica comportamentele de frică în fața celorlalți, în timp ce terapeutul îl conduce în adoptarea
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]
-
unde toți membrii (exceptând terapeutul) suferă de fobie socială (Heimberg, 1990)272. Membrii grupului sunt o audiență pentru celălalt membru, fiecare membru expunându-și pe rând propriile experiențe. Fiecare membru al grupului poate practica comportamentele de frică în fața celorlalți, în timp ce terapeutul îl conduce în adoptarea tehnicilor de relaxare pentru a-și reduce anxietatea ce o simte. Grupul, poate de asemenea să îl ajute pe terapeut la schimbarea gândurilor negative și de catastrofare legate de comportamentul său (celui care este în față
by Camelia Dindelegan [Corola-publishinghouse/Science/1025_a_2533]