18,612 matches
-
fluturașul, reducând viteza capului rachetei. Unghiul format de suprafața de lovire și fluturaș va determina direcția loviturii. Continuați mișcarea cu racheta și mutați greutatea de pe piciorul din spate pe cel din față. Reveniți la poziția de baza. 5.4.2. Lovitura backhand drop Lovitura backhand drop de deasupra capului nu e ușor de executat. Chiar și jucătorii cu experiență au probleme cu aceasta lovitura. Încercați să executați forehand drop în jurul capului oricând este posibil în locul unui backhand drop. Totuși, este important
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
capului rachetei. Unghiul format de suprafața de lovire și fluturaș va determina direcția loviturii. Continuați mișcarea cu racheta și mutați greutatea de pe piciorul din spate pe cel din față. Reveniți la poziția de baza. 5.4.2. Lovitura backhand drop Lovitura backhand drop de deasupra capului nu e ușor de executat. Chiar și jucătorii cu experiență au probleme cu aceasta lovitura. Încercați să executați forehand drop în jurul capului oricând este posibil în locul unui backhand drop. Totuși, este important să știți cum
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
greutatea de pe piciorul din spate pe cel din față. Reveniți la poziția de baza. 5.4.2. Lovitura backhand drop Lovitura backhand drop de deasupra capului nu e ușor de executat. Chiar și jucătorii cu experiență au probleme cu aceasta lovitura. Încercați să executați forehand drop în jurul capului oricând este posibil în locul unui backhand drop. Totuși, este important să știți cum se execută lovitura backhand drop de deasupra capului. Există destule situații în care nu puteți lovi fluturașul forehand. Ce trebuie
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
de deasupra capului nu e ușor de executat. Chiar și jucătorii cu experiență au probleme cu aceasta lovitura. Încercați să executați forehand drop în jurul capului oricând este posibil în locul unui backhand drop. Totuși, este important să știți cum se execută lovitura backhand drop de deasupra capului. Există destule situații în care nu puteți lovi fluturașul forehand. Ce trebuie să urmăriți la execuția unei lovituri backhand drop de deasupra capului: Priza backhand Răsuciți-vă astfel încât să stați cu spatele spre fileu. Înaintați
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
în jurul capului oricând este posibil în locul unui backhand drop. Totuși, este important să știți cum se execută lovitura backhand drop de deasupra capului. Există destule situații în care nu puteți lovi fluturașul forehand. Ce trebuie să urmăriți la execuția unei lovituri backhand drop de deasupra capului: Priza backhand Răsuciți-vă astfel încât să stați cu spatele spre fileu. Înaintați și mutați greutatea pe piciorul corespunzător rachetei. Ridicați mâna din umăr cu antebrațul paralel cu suprafața de joc. Țineți racheta paralel cu suprafața
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
jos. Țineți brațul cu racheta și cotul aproape de corp. Loviți fluturașul la un punct de contact înalt și țn față. Loviți ușor sau tăiat fluturașul, reducând viteza capului rachetei. Unghiul format de suprafața de lovire și fluturaș va determina direcția loviturii. Reveniți la poziția de bază. 5.4.3. Lovitura drop în jurul capului Acesta este de fapt un drop forehand de deasupra capului executat în partea opusa mâinii cu care țineți racheta. Încercați să îl folosiți ori de câte ori vă permite jocul deoarece
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
Loviți fluturașul la un punct de contact înalt și țn față. Loviți ușor sau tăiat fluturașul, reducând viteza capului rachetei. Unghiul format de suprafața de lovire și fluturaș va determina direcția loviturii. Reveniți la poziția de bază. 5.4.3. Lovitura drop în jurul capului Acesta este de fapt un drop forehand de deasupra capului executat în partea opusa mâinii cu care țineți racheta. Încercați să îl folosiți ori de câte ori vă permite jocul deoarece o lovitura forehand este întotdeauna mai buna si mai
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
la poziția de bază. 5.4.3. Lovitura drop în jurul capului Acesta este de fapt un drop forehand de deasupra capului executat în partea opusa mâinii cu care țineți racheta. Încercați să îl folosiți ori de câte ori vă permite jocul deoarece o lovitura forehand este întotdeauna mai buna si mai puternica decât una backhand. Tehnicile pentru executarea acestei lovituri sunt aproape aceleași cu cele pentru lovitura forehand de deasupra capului cu doar câteva modificări minore. Ce trebuie să urmăriți la execuția unei lovituri
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
drop forehand de deasupra capului executat în partea opusa mâinii cu care țineți racheta. Încercați să îl folosiți ori de câte ori vă permite jocul deoarece o lovitura forehand este întotdeauna mai buna si mai puternica decât una backhand. Tehnicile pentru executarea acestei lovituri sunt aproape aceleași cu cele pentru lovitura forehand de deasupra capului cu doar câteva modificări minore. Ce trebuie să urmăriți la execuția unei lovituri forehand drop în jurul capului: Stați perpendicular pe fileu. Aplecați partea superioara a corpului lateral spre partea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
partea opusa mâinii cu care țineți racheta. Încercați să îl folosiți ori de câte ori vă permite jocul deoarece o lovitura forehand este întotdeauna mai buna si mai puternica decât una backhand. Tehnicile pentru executarea acestei lovituri sunt aproape aceleași cu cele pentru lovitura forehand de deasupra capului cu doar câteva modificări minore. Ce trebuie să urmăriți la execuția unei lovituri forehand drop în jurul capului: Stați perpendicular pe fileu. Aplecați partea superioara a corpului lateral spre partea opusa celei în care aveți racheta. Deplasați
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
lovitura forehand este întotdeauna mai buna si mai puternica decât una backhand. Tehnicile pentru executarea acestei lovituri sunt aproape aceleași cu cele pentru lovitura forehand de deasupra capului cu doar câteva modificări minore. Ce trebuie să urmăriți la execuția unei lovituri forehand drop în jurul capului: Stați perpendicular pe fileu. Aplecați partea superioara a corpului lateral spre partea opusa celei în care aveți racheta. Deplasați-vă greutatea pe piciorul din partea opusa rachetei. Flectați articulația cotului si aduceți racheta pe după cap. În timp ce vă
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
antebrațul va trece razant pe deasupra capului înainte de a executa extensia articulației cotului. Deplasați greutatea corpului rapid în timp ce piciorul din partea opusă rachetei împinge corpul spre înapoi în poziția de baza. E important de remarcat aici ca, indiferent daca se execută o lovitură de control, un stop sau un smash, articulația pumnului joaca un rol cheie in derutarea adversarului. 5.5. Loviturile drive Loviturile Drive in badminton sunt lovituri care trec peste fileu, drept, pe o traiectorie orizontala. Pot fi executate atât de pe
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
opusă rachetei împinge corpul spre înapoi în poziția de baza. E important de remarcat aici ca, indiferent daca se execută o lovitură de control, un stop sau un smash, articulația pumnului joaca un rol cheie in derutarea adversarului. 5.5. Loviturile drive Loviturile Drive in badminton sunt lovituri care trec peste fileu, drept, pe o traiectorie orizontala. Pot fi executate atât de pe forehand cât și de pe backhand. Drive este o lovitura ofensiva care se executa de obicei de pe laturile terenului atunci când
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
împinge corpul spre înapoi în poziția de baza. E important de remarcat aici ca, indiferent daca se execută o lovitură de control, un stop sau un smash, articulația pumnului joaca un rol cheie in derutarea adversarului. 5.5. Loviturile drive Loviturile Drive in badminton sunt lovituri care trec peste fileu, drept, pe o traiectorie orizontala. Pot fi executate atât de pe forehand cât și de pe backhand. Drive este o lovitura ofensiva care se executa de obicei de pe laturile terenului atunci când fluturașul este
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
poziția de baza. E important de remarcat aici ca, indiferent daca se execută o lovitură de control, un stop sau un smash, articulația pumnului joaca un rol cheie in derutarea adversarului. 5.5. Loviturile drive Loviturile Drive in badminton sunt lovituri care trec peste fileu, drept, pe o traiectorie orizontala. Pot fi executate atât de pe forehand cât și de pe backhand. Drive este o lovitura ofensiva care se executa de obicei de pe laturile terenului atunci când fluturașul este prea jos pentru a fi
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
pumnului joaca un rol cheie in derutarea adversarului. 5.5. Loviturile drive Loviturile Drive in badminton sunt lovituri care trec peste fileu, drept, pe o traiectorie orizontala. Pot fi executate atât de pe forehand cât și de pe backhand. Drive este o lovitura ofensiva care se executa de obicei de pe laturile terenului atunci când fluturașul este prea jos pentru a fi returnat printr-un smash. Fluturașul trebuie sa fie la o înălțime între umăr și genunchi. Este larg folosită în jocurile de dublu deoarece
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
trebuie sa fie la o înălțime între umăr și genunchi. Este larg folosită în jocurile de dublu deoarece jucătorii vor să țină fluturașul intr-o poziție joasă. Deși mai puțin folosită în jocurile de simplu, este totuși și aici o lovitura importantă. O lovitură drive dreaptă și rapidă este utila pentru a plasa fluturașul în spatele adversarului, astfel putând cauza un retur slab. Puteți de asemenea să schimbați tactica si să executați o lovitură drive directă dar înceată care să cadă în
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
la o înălțime între umăr și genunchi. Este larg folosită în jocurile de dublu deoarece jucătorii vor să țină fluturașul intr-o poziție joasă. Deși mai puțin folosită în jocurile de simplu, este totuși și aici o lovitura importantă. O lovitură drive dreaptă și rapidă este utila pentru a plasa fluturașul în spatele adversarului, astfel putând cauza un retur slab. Puteți de asemenea să schimbați tactica si să executați o lovitură drive directă dar înceată care să cadă în partea din față
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
jocurile de simplu, este totuși și aici o lovitura importantă. O lovitură drive dreaptă și rapidă este utila pentru a plasa fluturașul în spatele adversarului, astfel putând cauza un retur slab. Puteți de asemenea să schimbați tactica si să executați o lovitură drive directă dar înceată care să cadă în partea din față sau în partea centrală a terenului. Depinde de situația în care vă aflați și de poziționarea în teren a adversarului. Lovitura drive în badminton poate fi executată pe diagonală
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
asemenea să schimbați tactica si să executați o lovitură drive directă dar înceată care să cadă în partea din față sau în partea centrală a terenului. Depinde de situația în care vă aflați și de poziționarea în teren a adversarului. Lovitura drive în badminton poate fi executată pe diagonală, de-a latul terenului sau drept, de-a lungul tusei. Mișcarea de lovire este asemănătoare cu cea de aruncare. Jocul de picioare este important deoarece este necesar să faceți un pas adăugat
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
pe diagonală, de-a latul terenului sau drept, de-a lungul tusei. Mișcarea de lovire este asemănătoare cu cea de aruncare. Jocul de picioare este important deoarece este necesar să faceți un pas adăugat sau alunecat lateral pentru a executa lovitura. 5.5.1. Forehand drive Iată câteva indicații pentru executarea loviturii forehand drive: Adoptați priza forehand Porniți cu piciorul corespunzător rachetei și pășiți lateral spre fluturaș în partea de forehand. Talpa piciorului corespunzător rachetei trebuie sa fie cu vârful spre
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
tusei. Mișcarea de lovire este asemănătoare cu cea de aruncare. Jocul de picioare este important deoarece este necesar să faceți un pas adăugat sau alunecat lateral pentru a executa lovitura. 5.5.1. Forehand drive Iată câteva indicații pentru executarea loviturii forehand drive: Adoptați priza forehand Porniți cu piciorul corespunzător rachetei și pășiți lateral spre fluturaș în partea de forehand. Talpa piciorului corespunzător rachetei trebuie sa fie cu vârful spre linia laterala. Blocați articulația și duceți mâna cu racheta în spre
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
corespunzător rachetei atunci când balansați brațul cu racheta înainte. Întindeți brațul cu racheta, răsuciți antebrațul și loviți fluturașul deblocând articulația Loviți fluturașul în partea din față a piciorului corespunzător rachetei în cel mai înalt punct posibil. Răsuciți racheta spre interior pentru lovituri de-a latul terenului. Racheta se îndreaptă perpendicular spre fluturaș pentru loviturile în lung de linie. Continuați lovitura în mod natural cu mâna în care țineți racheta. Deplasați greutatea corpului de pe piciorul corespunzător rachetei spre celalalt picior. Reveniți la poziția
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
răsuciți antebrațul și loviți fluturașul deblocând articulația Loviți fluturașul în partea din față a piciorului corespunzător rachetei în cel mai înalt punct posibil. Răsuciți racheta spre interior pentru lovituri de-a latul terenului. Racheta se îndreaptă perpendicular spre fluturaș pentru loviturile în lung de linie. Continuați lovitura în mod natural cu mâna în care țineți racheta. Deplasați greutatea corpului de pe piciorul corespunzător rachetei spre celalalt picior. Reveniți la poziția de baza. 5.5.2. Backhand drive Iată câteva indicații pentru executarea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
articulația Loviți fluturașul în partea din față a piciorului corespunzător rachetei în cel mai înalt punct posibil. Răsuciți racheta spre interior pentru lovituri de-a latul terenului. Racheta se îndreaptă perpendicular spre fluturaș pentru loviturile în lung de linie. Continuați lovitura în mod natural cu mâna în care țineți racheta. Deplasați greutatea corpului de pe piciorul corespunzător rachetei spre celalalt picior. Reveniți la poziția de baza. 5.5.2. Backhand drive Iată câteva indicații pentru executarea loviturii backhand drive: Adoptați priza Înaintați
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]