20,876 matches
-
și perfecționarea bazelor tehnicii aruncărilor - faza pregătitoare, faza de elan, faza efortului final, faza de încheiere a aruncării. ... Articolul 37 (1) La alergarea în teren variat, se pune accent pe învățarea tehnicii alergării de semifond și fond care să permită militarului să realizeze o eficiență și o economie energetică cât mai mare în mișcările efectuate. ... (2) Parcursurile sunt trasate, pe cât posibil pe terenuri deschise: câmp, pășuni, porțiuni mici de arătură. ... (3) Traseul se stabilește în așa fel încâ să evite obstacolele
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
b) executarea unei accelerări ușoare, înaintea obstacolelor înalte; ... c) folosirea unor tehnici specifice de trecere a obstacolelor; ... d) evitarea accidentărilor. ... Articolul 39 Alergarea în teren variat se execută pe distanțe cuprinse între 1000 și 3000 m. Articolul 40 (1) Ținuta militarilor la alergarea în teren variat este cea sportivă sau ținuta de instrucție corespunzătoare anotimpului. ... (2) Probele, normele, baremele și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... Articolul 41 (1) Deplasarea rapidă constă în parcurgerea unui traseu în teren variat de către
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
de învățământ militar să fie în măsură să execute o nouă misiune de luplă. ... Articolul 42 Deplasarea rapidă se execută pe distanța de: 1 km, 2 km, 3 km, 4 km, 5 km și 6 km. Articolul 43 (1) Ținuta militarilor care execută deplasarea rapidă pe distanțele de 1 km, 2 km și 3 km este ținuta de instrucție corespunzătoare anotimpului, cu masca contra gazelor și armamentul individual din dotare. ... (2) Ținuta militarilor care execută deplasarea rapidă pe distanțele de 4
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
km și 6 km. Articolul 43 (1) Ținuta militarilor care execută deplasarea rapidă pe distanțele de 1 km, 2 km și 3 km este ținuta de instrucție corespunzătoare anotimpului, cu masca contra gazelor și armamentul individual din dotare. ... (2) Ținuta militarilor care execută deplasarea rapidă pe distanțele de 4 km, 5 km și 6 km este ținuta de instrucție corespunzătoare anotimpului, cu casca, masca contra gazelor, lopată mică de infanterie cu port, sacul de merinde, două grenade de mână de exercițiu
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
5 km și 6 km este ținuta de instrucție corespunzătoare anotimpului, cu casca, masca contra gazelor, lopată mică de infanterie cu port, sacul de merinde, două grenade de mână de exercițiu și armamentul individual din dotare. ... Articolul 44 (1) Evaluarea militarilor la deplasarea rapidă se face în funcție de timpul rezultat după parcurgerea traseului de către subunitatea/structura de învățământ militară, la care se aplică eventualele penalizări în funcție de respectarea sau nu, de către participanți, a regulilor stabilite pentru desfășurarea probei. ... (2) Timpul realizat pe traseu
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
eventualele penalizări în funcție de respectarea sau nu, de către participanți, a regulilor stabilite pentru desfășurarea probei. ... (2) Timpul realizat pe traseu se cronometrează din momentul plecării subunității/structurii de învățământ militare de la linia de start până la trecerea liniei de sosire de către ultimul militar care parcurge traseul respectând regulile stabilite pentru desfășurarea probei. Diferența dintre primul și ultimul militar din subunitatea/structura de invățământ militară, în momentul trecerii liniei de sosire, nu trebuie să fie mai mare de 1 minut. ... (3) La timpul realizat
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
Timpul realizat pe traseu se cronometrează din momentul plecării subunității/structurii de învățământ militare de la linia de start până la trecerea liniei de sosire de către ultimul militar care parcurge traseul respectând regulile stabilite pentru desfășurarea probei. Diferența dintre primul și ultimul militar din subunitatea/structura de invățământ militară, în momentul trecerii liniei de sosire, nu trebuie să fie mai mare de 1 minut. ... (3) La timpul realizat după parcurgerea traseului de către subunitatea/structura de învățământ militară, se adaugă următoarele penalizări: ... a) 3
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
învățământ militară, se adaugă următoarele penalizări: ... a) 3 minute pentru lipsa la sosire a comandantului de pluton, companie/similare; ... b) 1 minut pentru lipsa la sosire a fiecărui comandant de grupă; ... c) 30 secunde pentru lipsa la sosire a fiecărui militar din subunitate; ... d) 15 secunde pentru lipsa la sosire a unei componente din echipamentul și armamentul individual al fiecărui membru din subunitate/structură de învățământ militară. ... (4) Probele, normele, baremele și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... Articolul 45
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
de 3 m, centrul acestuia fiind situat la distanța de 25 m de aliniamentul de aruncare pentru personalul masculin, respectiv 20 m pentru personalul feminin. ... (2)Probele, normele, baremele și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. Articolul 48 Ținuta militarilor la aruncarea grenadelor de mână este cea de instrucție corespunzătoare anotimpului, cu armamentul individual din dotare. Articolul 49 (1) Alergarea în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână la distanță și precizie se execută cu militarii din toate
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
48 Ținuta militarilor la aruncarea grenadelor de mână este cea de instrucție corespunzătoare anotimpului, cu armamentul individual din dotare. Articolul 49 (1) Alergarea în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână la distanță și precizie se execută cu militarii din toate armele și specialitățile militare. ... (2) Cadrele militare incadrate la subunităti/structuri de învățământ militare execută ședințele/lecțiile de alergare în teren variat, deplasarea rapidă și aruncarea grenadelor de mână, cu subunitățile/structurile de învățământ militare, la aceleași teme
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
unui procedeu de judo, se învață la început părțile componente, după care se trece la executarea în întregime a procedeului respectiv. ... (3) Învățarea procedeelor și a modalităților de a contraataca acțiunile unor procedee de bază se execută pe perechi de militari având aproximativ aceeași înălțime și greutate astfel ca fiecare dintre ei să execute procedeul de însușit sau să repete, pe rând, combinațiile de procedee și contraatacuri cunoscute. Articolul 52 Elementele de bază din judo care se învață în cadrul ședințelor/lecțiilor
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
de dezarmare sunt: ... a) dezarmarea adversarului care atacă cu pistolul mitralieră: ... b) dezarmarea adversarului care atacă cu baioneta; ... c) dezarmarea adversarului care atacă cu pistolul. ... (4) Elementele, procedeele tehnice și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... Articolul 58 Ținuta militarilor este cea de instrucție corespunzătoare anotimpului sau cea sportivă specifică disciplinelor judo, karate și taekwondo. Articolul 59 (1) Pentru personalul militar, se planifică și execută ședințe/lecții de autoapărare, în funcție de obiectivele specifice ale fiecărei arme și specialități militare. ... (2) Cadrele
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
de executare a elementelor și procedeelor tehnice se derulează conform manualelor de specialitate. ... Secțiunea a 4-a Gimnastica Articolul 60 Prin mijloacele de care dispune, gimnastica realizează următoarele: a) aduce contribuții importante la asigurarea dezvoltării corecte și armonioase a organismului militarilor; ... b) contribuie la dezvoltarea calităților motrice de bază; ... c) dezvoltă capacitatea de relaxare a diferitelor grupe musculare sau a întregului organism; ... d) contribuie la însușirea tehnicii de bază a oricăror mișcări; ... e) dezvoltă marile funcțiuni ale organismului uman care stau
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
a întregului organism; ... d) contribuie la însușirea tehnicii de bază a oricăror mișcări; ... e) dezvoltă marile funcțiuni ale organismului uman care stau la baza sănătății și a capacității de efort; ... f) formează, dezvoltă și menține o atitudine corporală corectă a militarilor; ... g) asigură un suport fizic corespunzător și necesar practicării altor discipline sportive și aplicativ-militare; ... h) asigură dezvoltarea curajului și a stăpânirii de sine. ... Articolul 61 Mijloacele gimnasticii sunt următoarele: a) exerciții de front și formații, executate cu subunitățile/structurile de
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
fi: bară fixă, scară fixă, bancă de gimnastică, portic de gimnastică, aparat multifuncțional, precum și aparate improvizate; ... c) exerciții aplicative - mers, alergare, târâre, transport de greutăți - care prin înlănțuirea lor, sunt folosite ca mijloace specifice, de bază în instruirea și antrenarea militarilor la parcurgerea pistelor cu obstacole; d) exerciții acrobatice, executate individual, în doi sau în grup, cu caracter static sau dinamic, pe unele aparate speciale - plasă elastică, roată acrobatică, trambulină, cadre rotative, bărci, diverse simulatoare. ... Articolul 62 (1) Ținuta militarilor pentru
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
antrenarea militarilor la parcurgerea pistelor cu obstacole; d) exerciții acrobatice, executate individual, în doi sau în grup, cu caracter static sau dinamic, pe unele aparate speciale - plasă elastică, roată acrobatică, trambulină, cadre rotative, bărci, diverse simulatoare. ... Articolul 62 (1) Ținuta militarilor pentru ședințele/lecțiile de gimnastică este cea sportivă sau cea militară de instrucție adecvată sezonului. ... (2) Asigurarea și ajutorul în ședințele/lecțiile de gimnastică se fac de către instructori sau militari numiți în acest scop și cuprind măsurile de prevenire a
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
trambulină, cadre rotative, bărci, diverse simulatoare. ... Articolul 62 (1) Ținuta militarilor pentru ședințele/lecțiile de gimnastică este cea sportivă sau cea militară de instrucție adecvată sezonului. ... (2) Asigurarea și ajutorul în ședințele/lecțiile de gimnastică se fac de către instructori sau militari numiți în acest scop și cuprind măsurile de prevenire a accidentelor și ușurarea însușirii exercițiilor dificile. Persoana care execută asigurarea trebuie să cunoască tehnica executării exercițiului și să urmărească pe executant de la începutul până la terminarea exercițiului, gata să intervină, dacă
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
acestea și la aceleași teme. ... (3) Pentru elevii, studenții și cursanții militari, ședințele/lecțiile de gimnastică, se planifică și desfășoară potrivit programelor de educație fizică militară, întocmite de instituțiile de învățământ militar. ... Secțiunea a 5-a Pista cu obstacole pentru militarii din toate armele Articolul 64 (1) Pista cu obstacole pentru militarii din toate armele reprezintă un ansamblu format dintr-un teren de alergare pe parcursul căruia sunt dispuse instalații, aparate, mijloace improvizate și obiecte. ... (2) Parcurgerea pistei cu obstacole pentru militarii
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
militari, ședințele/lecțiile de gimnastică, se planifică și desfășoară potrivit programelor de educație fizică militară, întocmite de instituțiile de învățământ militar. ... Secțiunea a 5-a Pista cu obstacole pentru militarii din toate armele Articolul 64 (1) Pista cu obstacole pentru militarii din toate armele reprezintă un ansamblu format dintr-un teren de alergare pe parcursul căruia sunt dispuse instalații, aparate, mijloace improvizate și obiecte. ... (2) Parcurgerea pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele se realizează într-o anumită succesiune prestabilită, începând
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
militarii din toate armele Articolul 64 (1) Pista cu obstacole pentru militarii din toate armele reprezintă un ansamblu format dintr-un teren de alergare pe parcursul căruia sunt dispuse instalații, aparate, mijloace improvizate și obiecte. ... (2) Parcurgerea pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele se realizează într-o anumită succesiune prestabilită, începând cu obstacolul nr. 1. ... (3) Prin ședințele/lecțiile care se execută la piste cu obstacole pentru militarii din toate armele, se realizează: ... a) învățarea procedeelor de trecere a obstacolelor
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
instalații, aparate, mijloace improvizate și obiecte. ... (2) Parcurgerea pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele se realizează într-o anumită succesiune prestabilită, începând cu obstacolul nr. 1. ... (3) Prin ședințele/lecțiile care se execută la piste cu obstacole pentru militarii din toate armele, se realizează: ... a) învățarea procedeelor de trecere a obstacolelor; ... b) formarea deprinderilor de a acționa rapid și cu precizie; ... c) dezvoltarea forței, îndemânării și vitezei, sub toate formele de manifestare, pe fondul rezistenței fizice la eforturi de
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
trecere a obstacolelor; ... b) formarea deprinderilor de a acționa rapid și cu precizie; ... c) dezvoltarea forței, îndemânării și vitezei, sub toate formele de manifestare, pe fondul rezistenței fizice la eforturi de mare intensitate și complexitate. ... (4) Pista cu obstacole pentru militarii din toate armele are următoarele detalii tehnice de construcție: ... a) lungime: 500 de metri măsurați de la coarda interioară, fiecare pistă având o lățime de 2 metri; ... b) traseul: are 20 de obstacole fixe, puse la o distantă de cel puțîn
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
primul obstacol este amplasat la minimum 5 metri de linia de start. ... (5) Denumirea fiecărui obstacol, caracteristicile, modul și condițiile de trecere a acestora sunt prevăzute în anexa nr. 4. ... Articolul 65 (1) Parcurgerea pistei cu obstacole se execută cu militarii din toate armele. ... (2) Procedeele, normele, baremele și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... (3) Cadrele militare încadrate la subunități execută ședințele/lecțiile de parcurgere a pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele cu subunitățile, în același timp
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
1) Parcurgerea pistei cu obstacole se execută cu militarii din toate armele. ... (2) Procedeele, normele, baremele și calificativele sunt prevăzute în anexa nr. 2. ... (3) Cadrele militare încadrate la subunități execută ședințele/lecțiile de parcurgere a pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele cu subunitățile, în același timp cu acestea și la aceleași teme. ... (4) Pentru elevii, studenții și cursanții militari, ședințele/lecțiile de parcurgere a pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele, se planifică și desfășoară potrivit programelor
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]
-
ședințele/lecțiile de parcurgere a pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele cu subunitățile, în același timp cu acestea și la aceleași teme. ... (4) Pentru elevii, studenții și cursanții militari, ședințele/lecțiile de parcurgere a pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele, se planifică și desfășoară potrivit programelor de educație fizică militară, întocmite de către instituțiile de învățământ militar. ... (5) Ținuta militarilor pentru ședințele/lecțiile de parcurgere a pistei cu obstacole pentru militarii din toate armele este cea sportivă sau
REGULAMENTUL din 13 decembrie 2012 (*actualizat*) Educaţiei Fizice Militare*). In: EUR-Lex () [Corola-website/Law/255300_a_256629]