19,653 matches
-
caută să obțină pe teritoriul turc baze navale și stabilimente pentru vasele lor de război și, în acele împrejurări, Rusia nu se putea opune, exceptând Batumi-ul; acele stabilimente ar fi fost provizorii căci nici Viena nu avea interesul să se obișnuiască cu prezența flotei anglo-franceze în Marea Neagră. În legătură cu revizuirea convenției strâmtorilor, Nesselrode a aprobat conduita lui Gorceakov și i-a scris, la 6 ianuarie 1855, că țarul pornea de la principiul că tranzacțiile încheiate de Rusia direct cu Turcia n-au făcut
SCRIERI ISTORICE ALESE by Leonid BOICU () [Corola-publishinghouse/Science/100962_a_102254]
-
același timp, responsabilizarea acestuia pentru neîndeplinirea în totalitate a obiectivelor fixate. De aceea, managerii nu trebuie să mai aștepte să vină cineva din afară să le organizeze sistemul de control din cadrul propriilor entități. În perioada economiei planificate ei au fost obișnuiți cu un sistem în care Curtea de Conturi a României, Ministerul Finanțelor și alte organisme de control extern veneau sistematic pentru realizarea unor controale de fond privind propria activitate. Concret, pregătirea în vederea aderării României la Uniunea Europeană a impus în domeniul
Guvernanţa corporativă by Marcel GHIŢĂ () [Corola-publishinghouse/Science/229_a_184]
-
vorba cu fapta, începe apoi s-o acopere pe Jeanne cu sărutări mărunte și grăbite pe tâmplă și pe gât, acolo unde se încrețeau primele fire de păr. "Înfiorată la fiecare dintre aceste sărutări de bărbat, cu care nu era obișnuită, ea își apleca instinctiv capul în cealaltă parte, ferindu-se de mângâierile acelea care totuși o încântau". Pentru prima dată de când se întâlniseră, se priveau drept în ochi, pătrunzându-și unul celuilalt în adâncul sufletului. Jeanne, deja cuprinsă fără îndoială
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
același timp îmi spuneam că era imposibil ca fratele meu să fi născocit acest gest neobișnuit, că despre acest gest trebuie să fi fost vorba [...] când se pomenea în romane de săruturi pe buze". Nici nu apucase Clara să se obișnuiască bine cu gândul straniului gest, că este la rându-i supusă la același botez al focului. Căci cei doi băieți se înțeleseseră să-și sincronizeze practicile inițiatice. În timpul următorului dans, Marcel o informează râzând pe Clara că fratele ei tocmai
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
însăși petrecând, alături de mama sa, zile întregi în care lucra "kilometri de tricot pentru căciuli, de bandaje călcate și de fibre scămoșate". Înainte de război, subliniază tânăra, se mișca în "micul ei univers plin de voluptate". Alături de prietena ei Lisbeth, era obișnuită să "se amestece cu băieții". "Dansul, sportul ne apropiau fizic de ei, cunoscusem sărutări, îmbrățișări, trupul meu ajunsese să considere cât se poate de firesc contactul cu cel viril, se pregătea, conștient și inconștient, pentru și mai multă intimitate. Și
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
pretextul gripei spaniole, continuă Clara Malraux. Și sub această înfățișare, de vreme ce atât de puține lucruri rămăseseră cum le știam, umblam prin oraș singură, lucru înfricoșător cu care mă deprinsesem, în așa măsură încât nu-mi mai rămânea decât să mă obișnuiesc să intru de una singură într-o cafenea și să mă așez la o masă, așteptând pe cineva sau pur și simplu ca să-mi ocup câteva clipe citind ori privind în jur". În vreme ce înainte de război fetele binecrescute nu ieșeau în
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
Dominique Desenti. Ce orgoliu ridicol!... Eram de fapt cât se poate de obișnuită, banală, ca toate celelalte..". "Ca toate celelalte", Dominique Desanti a profitat de libertatea nou dobândită pentru a colinda locurile rău famate. "Multe fete din generația mea erau obișnuite cu flirturile, cu sărutările fugare, cu dansatul prea aproape, cu dansatorul care roșește și se stăpânește să nu scape vreun geamăt", își amintește scriitoarea. "Făceam lungi plimbări pe jos prin oraș cu băieții care scriau scrisori sau chiar poeme de
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
chiar acum Nu chiar oricum Învață să tânjești... Să mă dorești... Să mă vrăjești [...] În timp ce mă curtezi Nu vreau să mă bruschezi Ori să te pierzi cu firea... Sfâșie-mă din priviri Dar vai, nu mă zori Vreau a m-obișnui Încet-încet [...] Dezbracă-mă Dezbracă-mă Cu delicatețe Dovedind suplețe Și tact Alege-ți bine vorba Ș-atingerea mâinii tale Nici tare, dar nici moale Pe pielea-mi... În cântecul acesta, Juliette Gréco nu se referă la flirtul propriu-zis, ci la
by FABIENNE CASTA-ROSAZ [Corola-publishinghouse/Science/967_a_2475]
-
Depresia, pe de altă parte, este rareori bagatelizată, fiindcă nu are aproape niciodată vreun efect benefic, ba de multe ori se dovedește chiar periculoasă. Ideea de inutilitate a anxietății este extrem de importantă în managementul tulburărilor anxioase. Mulți pacienți s-au obișnuit să evite și să se teamă de situațiile în care anxietatea e firească, reacționînd ca și cum sentimentul ar fi anormal și resimțind astfel noi frici, ceea ce le complică boala. În 1908, Yerkes și Dodson au descris o relație între anxietate și
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
să întrerupă consumul pentru ca terapia să funcționeze. E posibil ca aceia care au devenit dependenți de benzodiazepine în urma consumului îndelungat să nu fie capabili să se abțină, iar tehnicile cognitiv-comportamentale ar putea să nu dea rezultatele scontate. Unii pacienți sînt obișnuiți să ia benzodiazepine și ar fi nerealist să ne așteptăm să-și înceteze tratamentul. Trebuie să luăm în calcul atît avantajele, cît și dezavantajele acestei proceduri, pentru că renunțarea la tratamentul cu benzodiazepine poate fi foarte dificilă. Recomandăm mai întîi administrarea
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
curaj, iar pacienții trebuie să fie suficient de motivați încît să se poată stăpîni, pentru a-și controla anxietatea și a-și înfrunta temerile. Pacienții trebuie să devină propriii medici. Cele mai multe tulburări anxioase sînt cronice, iar unii bolnavi s-au obișnuit să depindă de alte persoane sau de medicamente pentru a depăși momentele dificile. Aceștia ar trebui să învețe să se bazeze pe ei înșiși și să-și promită că nu vor apela la medicamente sau la ajutorul celorlalți în momentul
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
respirației poate reduce frecvența atacurilor de panică (Lum, 1983; Rapee, 1985b), ținînd cont de faptul că programele bazate pe expunere și-au demonstrat eficiența, apare o întrebare relevantă din punct de vedere clinic: Controlul respirației poate să crească eficacitatea tratamentelor obișnuite de expunere?. Trei studii au încercat să răspundă acestei nedumeriri. Unul dintre acestea nu a reușit să demonstreze o scădere a frecvenței atacurilor de panică după aplicarea tehnicilor de control al respirației și a restructurării cognitive (de Ruiter et al
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
recunoașteți. Primele trei tind să fie episodice și sînt, probabil, mai comune la oamenii cu fobii specifice. Acest lucru înseamnă că au loc numai în timpul episoadelor de anxietate ridicată, cînd sînteți expuși la ceea ce vă înfricoșează. Al patrulea tip este obișnuit: se întîmplă mai des și este, în principiu, un obicei sau stil neadecvat de respirație. Respirația greoaie sau rapidă: o astfel de respirație are loc în perioadele de anxietate sau frică acută; ea va reduce foarte repede nivelurile de dioxid
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
nou în contact cu organismul dumneavoastră și experimentați senzații care au fost ținute sub control o perioadă îndelungată. Nu trebuie să vă îngrijorați în legătură cu pierderea controlului în timpul ședințelor de relaxare. Puteți oricînd să induceți o anumită tensiune pînă cînd vă obișnuiți cu senzațiile. Dacă veți continua să exersați, aceste senzații vor dispărea. 3. Mă simt vinovat că pierd timpul. Trebuie să considerați relaxarea o parte importantă a recuperării. Exercițiile de relaxare necesită timp, la fel ca multe alte terapii. 4. Nu
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
familial pot influența o sensibilitate sau o timiditate înnăscută fie în mod pozitiv, prin consolidarea încrederii în sine și facilitarea socializării, fie în sensul intensificării acestor preocupări. 1.4.1. Efectul personalității Personalitatea se referă la modul în care sîntem obișnuiți să ne percepem pe noi înșine, relațiile cu ceilalți și mediul înconjurător, precum și la strategiile prin care facem față acestor situații. Persoanele cu fobie socială manifestă tendința de a se descrie drept sensibile, emotive, predispuse către îngrijorare. După cum am observat
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
puțin trei săptămîni, se recomandă să practicați această tehnică de încetinire a respirației în ședințe de aproximativ cinci minute, de patru ori pe zi, și asta din două motive. În primul rînd, exersarea frecventă și regulată vă ajută să vă obișnuiți cu această metodă. Prin urmare, crește probabilitatea să o utilizați chiar și atunci cînd sînteți cuprinși de anxietate! În al doilea rînd, exersarea regulată face ca acest mod sănătos de a respira să devină ritmul dumneavoastră natural. În tabelul de
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
dacă perseverează, exercițiile încep să aibă un efect de calmare. Alte persoane susțin că, atunci cînd au început să practice această tehnică de încetinire a respirației, li s-a părut nefirească. Această impresie este cît se poate de normală, dacă obișnuiați să respirați într-un ritm mai alert, prea profund sau prea superficial ori neregulat. Pe măsură ce exersați tehnica de încetinire a respirației, aceasta vi se va părea nu numai naturală, ci și mai confortabilă. Nu vă concentrați foarte mult asupra respirației
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
acesta fiind un alt motiv pentru care de obicei nu le conștientizăm și, inițial, ne este greu să le identificăm. Totuși, numeroase persoane care au utilizat aceste metode au demonstrat că acest lucru este posibil. După suficiente exerciții, vă veți obișnui. Pentru început, puteți porni de la orice sentiment de anxietate, teamă sau disconfort, încercînd să-l analizați. Cu alte cuvinte, dacă aveți o senzație de disconfort, atunci trebuie să existe un gînd care a generat respectiva senzație. În orice situație sau
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
cînd v-ați mai calmat. După ce veți exersa mai mult, veți reuși să identificați și să vă puneți la îndoială gîndurile chiar și atunci cînd vă aflați într-o situație dificilă. Nu mă pot gîndi la nici o alternativă. Nu sîntem obișnuiți să analizăm, să evaluăm și să ne punem sub semnul întrebării gîndurile. Inițial, puteți întîmpina dificultăți cînd încercați să fiți obiectiv și să găsiți răspunsuri care să vă influențeze sentimentele într-un mod semnificativ. Vă așteptați să cîștigați turneul Wimbledon
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
gîndurilor negative referitoare la situații și evenimente reprezintă un element esențial al vindecării fobiei sociale. Punînd în mod constant la îndoială opiniile nerealiste și testîndu-le pe cele realiste în situații concrete de viață (prin expunerea gradată), veți începe să vă obișnuiți cu o perspectivă realistă și benefică asupra lucrurilor. SECȚIUNEA 5 Expunerea gradată În cele din urmă, o fobie poate fi depășită doar atunci cînd persoana respectivă își confruntă temerile, fapt care poartă numele de expunere la situația temută. Tehnica cel
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
prezentat un exemplu de jurnal. Confruntați-vă cu fricile dumneavoastră anterioare în mod regulat, chiar și după ce nu vă mai temeți de situația respectivă. Astfel, veți fi siguri că le țineți sub control. Exersarea etapelor Înainte de a începe, efectuați exercițiile obișnuite de relaxare și de calmare a respirației. Gîndiți-vă la sarcina pe care v-ați propus-o în mod realist și constructiv. Încercați să vă calmați cît mai mult însă nu trebuie să fiți complet relaxat ca să faceți față situației. În timp ce
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
dacă refuzați pe cineva sau dacă nu sînteți de acord cu opinia sa, atunci sînteți răspunzător pentru supărarea și disconfortul pe care i le provocați. Această presupoziție implică erori cognitive precum omnipotența, personalizarea, prezicerea viitorului și citirea gîndurilor. Oamenii se obișnuiesc cu deficiențele de asertivitate prin intermediul experiențelor avute de-a lungul vieții. Multe persoane învață să reacționeze în mod pasiv pentru că asta așteptau de la ei părinții lor, profesorii sau alți reprezentanți ai autorității. După fixarea acestor modele comportamentale, modificarea lor este
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
deplin corpul și să direcționați tensiunea spre anumiți mușchi. 3.2. Cum recunoașteți starea de tensiune Deseori, cînd oamenii sînt tensionați și anxioși un timp mai îndelungat, nu conștientizează acest lucru, chiar și cînd sînt acasă la ei. S-au obișnuit cu senzația de tensiune și se pot simți chiar relaxați, în comparație cu momentele în care se simt extrem de anxioși sau panicați. Totuși, nu este de dorit ca tensiunea să aibă un nivel ridicat, deoarece amplificarea excitației, generată chiar și de evenimente
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
corpul dumneavoastră și observați senzații pe care probabil le-ați reprimat timp de ani de zile. Nu trebuie să vă faceți griji că veți pierde controlul în timpul ședințelor de relaxare. Întotdeauna puteți încorda din nou mușchii puțin, pînă ce vă obișnuiți cu senzația. Pe măsură ce continuați să exersați, aceste senzații vor dispărea. 3. Mă simt vinovat că pierd atît de mult timp. Trebuie să considerați relaxarea o componentă importantă a vindecării dumneavoastră. Exercițiile de relaxare presupun timp, asemenea multor alte terapii. 4
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]
-
de diagnostic propuse de ICD-10 și DSM-IV relevă multe puncte comune. STUDIU DE CAZ Datele pacientului Dl P. are 30 de ani, este tatăl a doi copii și prezintă un istoric de nouă ani de comportament compulsiv. În momentul investigației, obișnuia să efectueze verificări foarte amănunțite, comportament care îi afecta foarte mult viața. Prezentarea problemei Deoarece are impresia că s-ar putea produce un dezastru și că, din cauza neglijenței sale, li s-ar putea întîmpla ceva rău celor dragi, vecinilor sau
Psihoterapia tulburărilor anxioase () [Corola-publishinghouse/Science/92028_a_92523]