18,612 matches
-
grupe de doi jucători, fiecare lovind alternativ (unul după celălalt) mingile ricoșate din perete, în urma loviturii partenerului. Cu un fluturaș uzat se pot executa lovituri forehand și backhand la un perete. Exercițiul poate fi folosit pentru a exersa aproape orice lovitură. Este o metoda ideală pentru a îmbunătăți jocul de picioare, pentru a întări musculatura picioarelor, a brațului și a antebrațului. În același timp datorită faptului că fluturașul este respins foarte repede de perete articulația cotului și a pumnului vor fi
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
sunt mai mulți participanți, jocul se poate desfășura sub formă de suveică. 7. Câștigă teren. Jocul se poate desfășura cu 2 jucători sau două perechi. Jucătorii se plasează la mijlocul terenului, față-n față, la 8—10 m. Ei încearcă prin lovituri puternice să trimită mingea în spatele adversarului (perechii adverse), în așa fel încât să câștige teren, urmărind să plaseze mingea la peretele din spatele adversarului. Este declarat câștigător acela care plasează mingea de mai multe ori în terenul adversarului. 8. „5X5" (sau
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
exercițiu pentru a exersa mișcările si tehnica corecta fără a lovi de fapt fluturașul. Conducătorul exercițiului (profesor, antrenor, instructor sau coleg) va indica succesiv anumite zone ale terenului unde executantul se va deplasa în viteză și va mima executarea anumitor lovituri dinainte stabilite . ex mijloc-spate: forehand de siguranță ofensiv; stânga față: backhand de siguranță defensiv; centru dreapta: forehand defensiv de la nivelul umărului etc Exercițiul solicită imaginație și dedicație din partea executantului in așa fel încât deplasarea și loviturile să fie făcute ca
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
va mima executarea anumitor lovituri dinainte stabilite . ex mijloc-spate: forehand de siguranță ofensiv; stânga față: backhand de siguranță defensiv; centru dreapta: forehand defensiv de la nivelul umărului etc Exercițiul solicită imaginație și dedicație din partea executantului in așa fel încât deplasarea și loviturile să fie făcute ca într-un meci real. Cu siguranță acest exercițiu, repetat va conduce la îmbunătățirea deplasării în teren și totodată a condiției fizice 10.Mai mulți fluturași deasupra capului. Pentru acest exercițiu este necesară o cutie cu fluturați
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
exercițiu este necesară o cutie cu fluturați sau un tub din care putem arunca spre executant un număr cât mai mare de fluturați în zone diferite situate în apropierea liniei de fund a terenului. Executantul poate folosi toate tipurile de lovituri cunoscute cu condiția ca după fiecare lovitură să revină în centrul terenului. Acest exercițiu are scopul principal de a îmbunătăți viteza și acuratețea in executarea loviturilor de deasupra capului. Trebuie avut în vedere că nu este suficient să atingi fluturașul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
sau un tub din care putem arunca spre executant un număr cât mai mare de fluturați în zone diferite situate în apropierea liniei de fund a terenului. Executantul poate folosi toate tipurile de lovituri cunoscute cu condiția ca după fiecare lovitură să revină în centrul terenului. Acest exercițiu are scopul principal de a îmbunătăți viteza și acuratețea in executarea loviturilor de deasupra capului. Trebuie avut în vedere că nu este suficient să atingi fluturașul, trebuie expediat corect către terenul advers și
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
situate în apropierea liniei de fund a terenului. Executantul poate folosi toate tipurile de lovituri cunoscute cu condiția ca după fiecare lovitură să revină în centrul terenului. Acest exercițiu are scopul principal de a îmbunătăți viteza și acuratețea in executarea loviturilor de deasupra capului. Trebuie avut în vedere că nu este suficient să atingi fluturașul, trebuie expediat corect către terenul advers și dacă este posibil și acolo unde își propune executantul sau acolo unde indică antrenorul. 11. Mai mulți fluturași - jocul
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
prezentat anterior. Diferențele se regăsesc în zona de transmitere a fluturașilor de unde executantul trebuie să-i lovească - în apropierea fileului. De aici executantul va decide cu ce tehnică de lovire va aborda faza respectivă singura condiție fiind ca după executarea loviturii să se revină în poziția de bază. Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți jocul la fileu, mișcarea în teren și aducerea executantului în situații similare jocului la care trebuie să răspundă rapid și eficient în așa fel încât ușor
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
acestui exercițiu este de a îmbunătăți jocul la fileu, mișcarea în teren și aducerea executantului în situații similare jocului la care trebuie să răspundă rapid și eficient în așa fel încât ușor, ușor să se formeze automatismul în executarea anumitor lovituri 12. Jocul de simplu pe jumătate de teren. Jocul respectă regulile unui joc normal singura diferență este mărimea terenului care se îngustează. Jocul duce la îmbunătățirea preciziei, a vitezei de execuție și de deplasare și pune executanții în situații speciale
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
înainte și înapoi, apoi se va îngreuna exercițiul prin creșterea vitezei de deplasare și. ocolirea unor obiecte așezate pe sol, sau parcurgerea unor trasee marcate : mers șerpuit, în jurul unui cerc, în opt, eventual combinațiile acestora, menținând mingea în aer prin lovituri repetate. 2. Lovirea țintei cu mingea. Ținta poate să fie un stâlp, copac etc. Acest joc este indicat când dispunem de mai mulți jucători și de mai puține mingi. Se fixează atâtea ținte câte mingi sunt, iar lângă fiecare țintă
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
ținte câte mingi sunt, iar lângă fiecare țintă se așează un jucător. La 5 6 m de fiecare țintă se aliniază grupele, iar jucătorii se așează în șir câte unul. Fiecare jucător din șir încearcă să nimerească ținta printr-o lovitură, iar jucătorul aflat lângă țintă retrimite cât mai repede jucătorului care urmează. 3. Apără-ți poarta. La joc participă 2 6 jucători. Două bețe de 1,50 m înălțime se înfig în sol, la o distanță de 4 — 5 m
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
50 cm de la sol. Bețele și cele două panglici formează cadrul porții pe care o va apăra, rând pe rând, fiecare jucător. Celălalt (ceilalți) jucător va încerca să introducă mingea în cadrul porții de la o distanță de 5 6 m, prin lovituri succesive. Numărul loviturilor se va stabili dinainte. Câștigă jucătorul care primește cât mai puține goluri. În cazul că sunt mai mulți jucători se vor instala mai multe porți sau se va mări distanța dintre stâlpii porții (8-10 m)'; în acest
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
sol. Bețele și cele două panglici formează cadrul porții pe care o va apăra, rând pe rând, fiecare jucător. Celălalt (ceilalți) jucător va încerca să introducă mingea în cadrul porții de la o distanță de 5 6 m, prin lovituri succesive. Numărul loviturilor se va stabili dinainte. Câștigă jucătorul care primește cât mai puține goluri. În cazul că sunt mai mulți jucători se vor instala mai multe porți sau se va mări distanța dintre stâlpii porții (8-10 m)'; în acest caz vor apăra
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
așează pe două șiruri față-n față. Primii jucători din fiecare șir își pasează între ei și trec la coada șirului. Se pot forma si mai multe șiruri, iar jucătorii își pasează mingea în diagonală, cu trecerea jucătorilor, după efectuarea loviturii, la coada șirului alăturat. 7. Curăță terenul. La mijlocul terenului se fixează doi stâlpi înalți de 1,50 m, între care se leagă o panglică în partea de sus a stâlpilor (distanța între bețe va fi în funcție de numărul jucătorilor și mărimea
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
mai multe faze „curate", adică reușește la un moment dat să curețe suprafața proprie de joc. La cei avansați, se procedează uneori la trasarea unui teren de 12/6 m. Numai Mingile din aer pot fi trimise înapoi printr-o lovitură înaltă. Cele căzute pe sol vor fi repuse în joc (ca și la început) printr-o lovitură joasă. 8. „Ping-pong". La joc participă 6 1/1 jucători, împărțiți în două echipe. Terenul, de dimensiuni regulamentare, este împărțit în două de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
cei avansați, se procedează uneori la trasarea unui teren de 12/6 m. Numai Mingile din aer pot fi trimise înapoi printr-o lovitură înaltă. Cele căzute pe sol vor fi repuse în joc (ca și la început) printr-o lovitură joasă. 8. „Ping-pong". La joc participă 6 1/1 jucători, împărțiți în două echipe. Terenul, de dimensiuni regulamentare, este împărțit în două de un fileu (1,60 m). Paralel cu fileul, la 2 m distanță de o parte si de
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
mici, medii si mari (small, medium și big). În general, jucătorii ofensivi prefera grip-uri mai mari deoarece au nevoie să țină racheta mai strâns pentru a genera forță. Jucătorii cărora le place să facă schimburi lungi de mingi și folosesc lovituri de finețe pentru ducerea în eroare a adversarului prefera de obicei grip-uri mai mici pentru ca racheta să fie mai ușor de răsucit în mana. Este important să alegeți un grip de o mărime care sa va facă sa va simțiți
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
mai încet. Dacă se joacă într-o sală dotată cu aer condiționat se folosește un fluturaș puțin mai rapid. Dacă se joacă la mare altitudine se va folosi un fluturaș mai lent. Pentru a testa viteza unui fluturaș, folosiți o lovitură forehand de sub umăr în care punctul de contact cu fluturașul este deasupra tușei de fund a terenului propriu. Fluturașul va fi lovit intr-un unghi deschis și pe o direcție paralelă cu tușele laterale. Un fluturaș cu o viteză corectă
Badminton : curs pentru studenţii facultăţilor de educaţie fizică by Nicolae Ochiană () [Corola-publishinghouse/Science/361_a_643]
-
un slujitor, pe cînd scotea Celălalt ochi lui Gloucester. ALBANY: Ochi lui Gloucester! SOLUL: Un slujitor ce-avea, pătruns de milă, Se-mpotrivi la fapt, trăgîndu-și spadă Contra stăpînului ce, -nfuriat, Se năpusti și mort îl doborî, Dar nu far' lovitură grea ce-apoi Îl smulse vieții. ALBANY: Nseamnă că deasupra, Voi juzi, sînteți, ce crimele de jos Pe data pedepsiți. Dar, o, biet Gloucester, Pierdu și cellalt ochi? SOLUL: Pe amîndoi, milord. Scrisoarea, doamna, cere-un prompt răspuns: A sorii
by William Shakespeare [Corola-publishinghouse/Science/1030_a_2538]
-
activitate dușmănoasă de subminare a regimului de democrație populară și de sabotare a operei de construire a bazei economice a socialismului în țara noastră (...). În politica fiscală, ei au favorizat creșterea elementelor capitaliste la sate și le-au apărat împotriva loviturilor dictaturii proletariatului. O mare parte din chiaburi au fost trecuți în categoria «mijlocașilor», dându-li-se astfel putința de a se sustrage efectelor politicii de îngrădire duse de statul de democrație. În politica prețurilor, dușmanii poporului au urmărit mărirea continuă
[Corola-publishinghouse/Science/2301_a_3626]
-
în viața politică a altor țări, chiar slăbind sau contribuind la răsturnarea unui guvernămînt slab. De exemplu, pînă în anii '80, Statele Unite dețineau un record uimitor în sprijinirea dictaturilor militare din America Latină; în 1954 au avut un rol esențial în lovitura militară care a răsturnat guvernul nou ales în Guatemala. Cu toate acestea, realitatea remarcabilă este că democrațiile reprezentative moderne nu duc războaie una împotriva alteia. Motivele nu sînt în totalitate clare. Probabil că nivelurile înalte ale comerțului internațional dintre democrațiile
Despre democraţie by Robert A. Dahl [Corola-publishinghouse/Science/1397_a_2639]
-
istoria nefericită a Americii Centrale. Din cele patruzeci și șapte de guverne din Guatemala, El Salvador, Honduras și Nicaragua între anii 1948-1982, mai mult de două treimi au ajuns la putere altfel decît prin alegeri libere și corecte destul de des printr-o lovitură de stat militară.2 Prin contrast, Costa Rica a fost etalonul democrației din regiune începînd cu anul 1950. De ce au fost costaricanii în stare să dezvolte și să mențină instituțiile democratice în timp ce toți vecinii lor nu au reușit? O parte a
Despre democraţie by Robert A. Dahl [Corola-publishinghouse/Science/1397_a_2639]
-
instituțiile democratice în timp ce toți vecinii lor nu au reușit? O parte a răspunsului rezultă din existența altor condiții favorabile. Dar nici acestea n-ar fi fost în stare să susțină un guvern democratic dacă s-ar fi confruntat cu o lovitură de stat militară, așa cum a fost cazul multor țări din America Latină. Totuși, în 1950 Costa Rica a eliminat în mod radical această amenințare: luînd o decizie unică și temerară, președintele ales democratic a desființat armata! În nici o altă țară nu s-
Despre democraţie by Robert A. Dahl [Corola-publishinghouse/Science/1397_a_2639]
-
oamenii de afaceri drept una din cele mai corupte zece țări din lume9. Mai grav este faptul că în 1975 instituțiile democratice indiene au fost desființate și înlocuite cu dominația dictatorială, atunci cînd primul ministru Indira Gandhi a înscenat o lovitură de stat, a declarat stare de urgență, a suprimat drepturile civile și a încarcerat mii de lideri ai opoziției. Totuși, în general de-a lungul timpului majoritatea indienilor au sprijinit existența instituțiilor democratice. Printr-o acțiune care n-ar fi
Despre democraţie by Robert A. Dahl [Corola-publishinghouse/Science/1397_a_2639]
-
cod al supunerii față de conducătorii civili aleși. Astfel India a fost scutită de amenințarea majoră la adresa oricărui guvern democratic din majoritatea țărilor în curs de dezvoltare. În contrast cu America Latină, de exemplu, tradiția militară din India nu oferea sprijinul necesar producerii unei lovituri de stat sau instaurării unei dictaturi militare. Poliția, deși coruptă în mare parte, nu constituie o forță politică independentă capabilă de o lovitură de stat. Trebuie adăugat că fondatorii Indiei moderne, care au condus-o la independență și au contribuit
Despre democraţie by Robert A. Dahl [Corola-publishinghouse/Science/1397_a_2639]