3,216 matches
-
Modelul de joc al echipei reprezentative școlare de handbal cuprinde toate datele, toate informațiile necesare pentru evidențierea obiectivă a jocului care va fi practicat în competițiile prevăzute în calendarul sportiv central și local. 4.2. Componența echipei Echipa reprezentativă de handbal a școlii generale sau a liceului este necesar să aibă în componență un număr de minim 15 jucători sau jucătoare din care : 3 portari, 6 jucători de 9 metri și 6 jucători de semicerc. Oficial, echipa este formată și participă
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
structură a echipei se adaptează la posibilitățile și particularitățile jucătorilor/jucătoarelor din școala generală sau liceul respectiv aflați în lotul echipei, la valoarea lor, desigur. 4.2.2. Conținutul modelului de joc în atac La nivelul echipelor reprezentative școlare de handbal - școală generală sau liceu, masculină sau feminină - conținutul modelului de joc este diferit de la o echipă la alta în funcție de structura echipei, de vârsta și valoarea jucătorilor din echipa respectivă, de nivelul de pregătire al echipei. În general, conținutul modelului trebuie
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
din săritură; B. Faza a II-a a atacului: contraatacul susținut. Componente: pase din alergare în viteză, schimbări de direcție, demarcajul, angajarea jucătorilor la semicerc, aruncarea la poartă din săritură, cu pași încrucișați sau adăugați, aruncare la poartă de la semicerc. Handbal III 43 C. Faza a III-a a atacului: organizarea atacului. Componente: pase din alergare ușoară, pase în potcoavă, pase în pătrundere succesivă. D. Faza a IV-a a atacului: atacul în sistemele cu unul și cu doi pivoți, pozițional
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
de la șapte metri, aruncarea liberă de la nouă metri; 4.2.3. Conținutul modelului de joc în apărare Așa cum subliniam la conținutul modelului de joc în atac, vârsta, statura, valoarea individuală a jucătorilor, nivelul de pregătire al echipei reprezentative școlare de handbal determină și conținutul modelului de joc în apărare, diferit de la o școală la alta, de la o echipă la alta dar, în general cuprinde: A. Faza I a apărării: replierea. Componente: alergare de viteză, alergare cu schimbări de direcție, cu spatele
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
jucător în parte cele mai importante sarcini de joc sunt finalizarea (aruncarea la poartăă și recuperarea mingii în atac, iar în apărare împiedicarea înscrierii de goluri (apărarea porțiiă și intrarea în posesia mingii. A. Sistematizarea elementelor tehnico-tactice ale jocului de handbal, în atac, pe posturi. A1. Jucători specializați pe postul de extremă (stângă și dreaptăă. Modelul de pregătire tehnico-tactică, în atac, a jucătorului specializat pe postul de extremă: Faza 1 startul rapid și alergarea de viteză (anticiparea acțiunilor adversarilor, anticiparea intrării
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
dreaptăă. Modelul de pregătire tehnico-tactică, în atac, a jucătorului specializat pe postul de extremă: Faza 1 startul rapid și alergarea de viteză (anticiparea acțiunilor adversarilor, anticiparea intrării în posesia mingiiă; prinderea mingii venite din urmă; driblingul în alergare de viteză; Handbal III 45 pasarea din alergare de viteză ; aruncarea la poartă: azvârlită pe deasupra umărului din săritură și plonjon sărit; aruncarea cu boltă peste portar. Faza a II-a alergarea de viteză cu schimbări de direcție; pasarea mingii către jucătorii din linia
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
Faza 1 demarcarea în lateral; pasă lungă pe contraatac (ca intermediară. Faza a II-a alergare de viteză; prinderea și pasarea mingii din alergare în doi și trei jucători; aruncarea la poartă: din săritură azvârlită pe deasupra umărului; din plonjon sărit; Handbal III 47 angajarea jucătorilor infiltrați la semicerc. Faza a III a ocuparea postului de inter; pasarea mingii în potcoavă. Faza a IV-a prinderea și pasarea mingii în pătrundere succesivă; demarcajul: direct; indirect; încrucișarea: simplă; dublă; paravanul în timpul jocului; angajarea
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
aruncare; - cu prinderea mingii deasupra semicercului; - lovirea mingii cu palma sau pumnul. A4. Jucători specializați pe postul de centru sau coordonator de joc Modelul de pregătire tehnico-tactică, în atac, a jucătorului specializat pe postul de centru sau coordonator de joc Handbal III 49 Faza I demarcarea spre partea opusă vârfului de contraatac; pasa lungă pe contraatac (ambele ca intermediară. Faza a II-a alergarea de viteză; prinderea și pasarea mingii în doi și trei jucători, din alergare; driblingul din alergare de
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
încrucișați; prin fandare; prin săritură; prin sfoară laterală; prinderea mingii: de pe loc și din deplasare (cu două mâini; cu o mânăă; respingerea mingii: pasivă (la aruncările de pe extremeă; activă, cu o mână; cu două mâini (de pe loc și din deplasareă; Handbal III 51 cu piciorul, de pe loc și din deplasare; cu mâna și piciorul de aceeași parte prin fandare; cu ambele picioare de pe loc; cu corpul, de pe loc și din deplasare; cu pași adăugați, cu pași încrucișați; degajarea mingii: de pe loc
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
întârzierea lansării contraatacului și fazei a II-a a atacului advers; startul rapid; alergare de viteză, întoarcere de 180 de grade, alergare cu spatele; marcarea adversarilor care vin pe faza a II-a: marcajul strâns; marcajul de intercepție, interceptarea mingii; Handbal III 53 scoaterea mingii din dribling; blocarea mingilor aruncate la poartă de la distanță pe faza a II-a; împiedicarea angajării pivoților și extremelor prin marcaj strâns sau la intercepție. 2. În faza a II-a a apărării Ocuparea unui post
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
adversarului cu mingea și retragerea la semicerc; schimbul de adversari; închiderea pătrunderilor; evitarea blocajelor; marcajul pivotului: strâns (strictă; la intercepție; preluarea și predarea pivotului; favorizarea alunecărilor; zidul la aruncările de la 9 metri; scoaterea mingii de la adversar: din dribling; prin intercepție. Handbal III 55 Jucătorii laterali: marcajul extremei adverse: supravegherea; strâns (strictă; la intercepție. evitarea depășirilor; închiderea pătrunderilor spre interior și oferirea culoarului spre exterior; evitarea blocajelor; schimbul de adversari; interceptarea mingii pasată la extremă; împiedicarea pătrunderii extremei pe semicerc. 2. Pentru
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
fiind prelucrate pentru stabilirea valorilor cifrice și procentuale ale parametrilor respectivi. Evaluarea modelului de joc se va realiza în concordanță cu parametrii lui, obținuți la competițiile oficiale majore care a determinat misiunea și obiectivele de performanță ale echipei școlare de handbal. Modelul de joc din “jocurile școală” și “de verificare” se compară cu modelul jocurilor oficiale și se raportează la modelul de joc preconizat. Modelul de joc din jocurile oficiale se compară cu modelul de joc stabilit. Concluziile rezultate se concretizează
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
orientativ al modelului de joc, numărul de goluri marcate de echipa proprie sintetizează corelarea nivelului de manifestare a capacității de adaptare la efort, a nivelului aptitudinilor psiho-motrice ale jucătorilor din echipă și tehnica, plus eficiența individuală în execuția componentelor tehnice Handbal III 57 individuale, a structurilor jocului, a combinațiilor tactice și sistemelor de joc în atac și în apărare. Probele de control se constituie și ele într-un subsistem propriu oricărui model de pregătire, situație în care apar mai multe elemente
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
b. probe de control intermediare; c. probe de control curente. Fiecare element, la rândul său, poate genera operații și evaluări proprii, specifice, contribuind direct la dirijarea pregătirii în drum spre realizarea obiectivelor modelului. Probele de control folosite în jocul de handbal reprezintă exerciții sau structuri standardizate prin timpul de lucru și numărul de repetări. Ele sunt selecționate în mod rațional, în concordanță cu conținutul jocului practicat la competițiile oficiale, iar utilizarea lor permite aprecierea felului în care s-a realizat pregătirea
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
utilizarea lor permite aprecierea felului în care s-a realizat pregătirea, prin: îmbunătățirea timpului de execuție; mărirea numărului de repetări în intervalul de timp stabilit; reducerea timpului de pauză între repetări pe baza măririi capacității de adaptare la efortul specific handbalului (aerob - anaerobă; perfecționarea execuției componentelor tehnice. Probele de control cu normele lor sunt stabilite de F.R.H. în cadrul concepției unitare de pregătire și evaluare a echipelor de handbal din țara noastră de la minihandbal până la juniori I. De-a lungul anilor, dreptul
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
de pauză între repetări pe baza măririi capacității de adaptare la efortul specific handbalului (aerob - anaerobă; perfecționarea execuției componentelor tehnice. Probele de control cu normele lor sunt stabilite de F.R.H. în cadrul concepției unitare de pregătire și evaluare a echipelor de handbal din țara noastră de la minihandbal până la juniori I. De-a lungul anilor, dreptul de participare în competițiile republicane de juniori și seniori a fost condiționat de realizarea următoarelor cerințe și norme obligatorii: a. limita de vârstă; b. cerințe de talie
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
cm 25% 120 puncte Juniori II sportivi în vârstă de 15 -16 ani; pentru admiterea echipei în competiție: băieți 178 - 184 cm un portar fete 170 - 173 cm băieți 185 - 188 cm doi jucători de câmp fete 172 - 177 cm Handbal III 59 dintre acești jucători doi trebuie să fie înscriși pe raportul de arbitraj și să participe la joc. jucătorii trebuie să treacă aceleași probe de control ca la juniorii III, și să promoveze, îndeplinind baremuri în funcție de talie: Sub 178
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
probe de control: - dribling în linie dreaptă - 30 m; - dribling printre jaloane - 30 m; - deplasare în triunghi; - tracțiuni în brațe; - sprint pe 50 m; - săritură în lungime de pe loc; - testul Cooper, băieți 12 min., fete 9 min.; - aruncarea mingii de handbal la distanță; - 5x30 m, cu pauză de 30 sec. între repetări; 60 Constantin Șufaru Sportivii trebuie să realizeze în funcție de talie următoarele bareme: Sub 181 cm +10% 440 puncte 181 - 188 cm 10% 420 puncte 188 - 195 cm 15% 323 puncte
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
420 puncte 188 - 195 cm 15% 323 puncte Peste 195 cm -20% 320 puncte Jucătorii selecționați în loturile naționale, trebuie să realizeze un punctaj superior cu 10%. 4.3. Determinarea operațională a modelului de joc a echipei reprezentative școlare de handbal Determinarea modelului de joc al echipei școlare de handbal este o problemă de maximă importanță pentru pregătirea ei corectă, în concordanță cu obiectivele de performanță asumate. Determinarea corectă a acestui model constituie un pas important în obiectivarea pregătirii jucătorilor și
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
195 cm -20% 320 puncte Jucătorii selecționați în loturile naționale, trebuie să realizeze un punctaj superior cu 10%. 4.3. Determinarea operațională a modelului de joc a echipei reprezentative școlare de handbal Determinarea modelului de joc al echipei școlare de handbal este o problemă de maximă importanță pentru pregătirea ei corectă, în concordanță cu obiectivele de performanță asumate. Determinarea corectă a acestui model constituie un pas important în obiectivarea pregătirii jucătorilor și echipei. Numărul limitat de ore alocat pregătirii echipei reprezentative
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
problemă de maximă importanță pentru pregătirea ei corectă, în concordanță cu obiectivele de performanță asumate. Determinarea corectă a acestui model constituie un pas important în obiectivarea pregătirii jucătorilor și echipei. Numărul limitat de ore alocat pregătirii echipei reprezentative școlare de handbal presupune un concept general de pregătire foarte realist, capabil să asigure optimizarea acesteia prin exploatarea la maxim a tuturor resurselor, inclusiv cele metodico - organizatorice. Folosirea în lecțiile de antrenament numai a acelor exerciții care vor răspunde mai direct, mai eficient
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
echipei. Un model de joc al unei echipe trebuie să cuprindă concret ce va juca echipa și ce vor juca jucătorii în competițiile oficiale ca: structuri, conținuturi și valorile de execuție tehnico tactică. Acestea au fost prezentate în capitolul anterior. Handbal III 61 Prima operație necesară în determinarea modelului de joc al unei echipe și jucătorilor ei, înaintea programării pregătirii în anul școlar în curs, constă în reevaluarea propriului concept de model de joc de către profesorul respectiv care își va actualiza
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
ei, înaintea programării pregătirii în anul școlar în curs, constă în reevaluarea propriului concept de model de joc de către profesorul respectiv care își va actualiza, împrospăta propriile cunoștințe despre model de joc și determinarea lui, mai ales pentru că jocul de handbal progresează rapid la toate nivelurile de la an la an. Această atitudine prospectivă există în realitate pentru că fiecare profesor vrea să lucreze în performanța școlară mai bine de la un an la altul, mai eficient și cu eforturi egale să obțină rezultate
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
în performanța școlară mai bine de la un an la altul, mai eficient și cu eforturi egale să obțină rezultate mai bune. Realizarea acestei necesități trebuie să înceapă cu acest pas de studiu, de actualizare, de cercetare obiectivă a jocului de handbal practicat în competițiile școlare - etape finale pe țară, de către echipele clasate pe primele trei locuri, joc care va fi luat ca reper în pregătirea echipei și jucătorilor. Următoarea operație, următorul pas necesar determinării corecte a modelului de joc este studierea
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]
-
atac și apărare: structuri, conținuturi, valori, la nivel de echipă și de fiecare jucător pe postul lui; pregătirea unor scheme tactice de joc, pentru eventuale contracarări a jocului adversarilor. Determinarea operațională a modelului de joc al echipei reprezentative școlare de handbal continuă cu defalcarea și eșalonarea structurilor, conținuturilor și valorilor jocului pe tot anul de pregătire. De aici încolo începe programarea realizării modelului de joc ca o altă etapă a modelului (a planuluiă de instruire, de pregătire a echipei școlare de
H A N D B A L I I I Jocul de handbal în şcoală, şi în afara lecţiilor de educaţie fizică by Şufaru Constantin () [Corola-publishinghouse/Science/1197_a_2223]